A magas sarkú cipő alkalmas számos hivatalos alkalomra, és remek kiegészítője lehet az öltözéknek, de kényelmetlenné vagy fájdalmassá válhatnak, ha nem megfelelő méretűek, túl magasak vagy kellemetlenül dörzsölik a lábad. Számos módon választhat és állíthat be sarkat, hogy ne érezzen fájdalmat viselése közben.
Lépések
Módszer 1 /3: A megfelelő sarok vásárlása
Lépés 1. Szerezd meg a lábad méretét egy cipőboltban
Mérje meg a lábának hosszát és szélességét egy cipőboltban, és kérjen segítséget, hogy megtalálja a legpontosabb cipőméretet.
- Feltétlenül mérje meg mindkét lábát. Gyakori, hogy kissé eltérő méretű lábak vannak. Valószínűleg két különböző méretű cipőt kell beszereznie, vagy győződjön meg arról, hogy a nagyobb láb mérete.
- Ne feledje, hogy a különböző üzletekben és márkákban eltérő számméretű lesz, ezért mindig próbáljon több méretet. Ismerje meg európai méretét az ezeket használó márkáknál.
- Minden cipész meg tudja nyújtani a cipőjét körülbelül félrel nagyobb méretben, ha vásárolt egy olyan sarkát, amelyet szeret, de túl kényelmes.
2. lépés. Próbáljon fel sok cipőt
Próbáljon ki sokféle sarkú cipőt a cipőboltban, és próbálja ki mindegyiket különböző méretekben, hogy megnézze, melyik érzi magát a legjobban.
- Ne csak álljon fel a sarkában, hanem sétáljon néhány percig a boltban, hogy megnézze, milyen érzés egy idő után.
- Vigyázzon, hogy a háta ne dörzsölje a sarkát, vagy hogy a lábujjai belül összeszorulva jelezzék, hogy a sarok túl kicsi, vagy hogy a lábai kiugranak a hátsó részből, vagy előrecsúsznak, amikor sétálnak, jelezve, hogy túl nagyok.
3. Fontolja meg az alacsonyabb vagy kényelmesebb stílust
Válasszon vastagabb és stabilabb sarkot, mint például platform, ék vagy vaskos sarok, hogy nagyobb támogatást és súlyeloszlást biztosítson. Félénk a hegyes orrú stílusoktól, ha széles lába vagy lábujja van, inkább kerek vagy mandula alakú. Vásárolhat sarkú csizmát vagy bokapántos sarkú cipőt is, hogy segítse a bokát.
- Üljön le egy székre mezítláb, egyik lábát kinyújtva maga elé, majd lazítsa meg a lábát és a bokáját. Mérje meg a távolságot a nagylábujja vége és a képzeletbeli vonal között, amely egyenesen kinyúlik a sarkától. Ez az ideális sarokmagasság az Ön számára, mivel a legjobban utánozza a természetes formáját.
- A sarok stílusánál fontosabb, hogy hol helyezkedik el a sarok. Győződjön meg arról, hogy a sarokcsont alatt, és nem a lábfej hátsó részén helyezkedik el. Ha vékonyabb sarok mellett dönt, keressen olyat, amely kissé felfelé görbül, nem pedig egyenes vonalat alkot.
4. Lépjen be a minőségi sarokba
Válasszon kiváló minőségű márkákat vagy anyagokat a nagyobb kényelem érdekében. Vigyázzon a valódi bőrre, a tömörgumi talpra és más masszív textíliákra, amelyek látszólag jól felépített varratokkal és kötésekkel rendelkeznek. A cipő egyes részeit meg is rángathatja, hogy kipróbálja az erejüket.
2. módszer a 3 -ból: Betétek hozzáadása a sarokhoz
1. lépés. Vásároljon talpbetétet a talphoz
Vásároljon talpbetétet, amely illeszkedik a sarokhoz, hogy nagyobb kényelmet nyújtson a talp teljes hosszában. Érdemes ezeket előre vagy a sarokkal egy időben megvásárolni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a cipő továbbra is megfelelően illeszkedik a betétekhez.
2. lépés Párnázás a problémás területeken
Vásárolhat párnázott gél- vagy szövetbetéteket, amelyek illeszkednek olyan területekhez, mint a lábgömb és a boka hátsó része, hogy megakadályozzák a dörzsölést, csúszást vagy nyomást.
- Bármilyen márkájú vakondbőr kiváló választás a párnázáshoz, mivel bármilyen méretre vagy formára vágható, közvetlenül a lábfejre tapad, és trükkös helyeken vagy már kialakult hólyagokon marad.
- Győződjön meg arról, hogy a megvásárolt betét nem tartalmaz olyan nagy tömeget, hogy a cipője túl kicsi legyen ahhoz, hogy beleférjen.
3. lépés: Sarok- vagy hevederfogantyúkkal tartsa a sarkát a helyén
Keressen olyan terméket, amely a sarka területére vagy akár a heveder hevederére tapad, hogy megakadályozza a dörzsölést, és tartsa a sarkát egy kissé túl nagy cipőben.
4. lépés. Vásároljon vakondbőrt a helyi gyógyszertárban
Ha a sarka vagy a lábszárai dörzsölik a cipőt, a vakondbőr segíthet. Az egyik oldala ragasztó, a másik puha és szinte homályos. Ragassza ezt a cipő helyére, amely a legtöbb kellemetlenséget okozza, ami megkönnyíti a sarka viselését.
3 /3 -as módszer: Sarok viselése és járása
1. lépés: Gyakorolja a sarok-lábujj járást
Próbáljon úgy lépni, mint bármely más lapos cipőben, saroktól talpig. Beletelik némi megszokásba, hogy vékonyabb sarkon tartsuk az egyensúlyt. Tégy kis lépéseket, és nézd meg magad, ha tükörben sétálsz.
- Érdemes gyakorolni a sarkon járást a házban, hogy megszokja az érzéseiket és a helyes járásmódot.
- Valójában először viselje a sarkát otthon, hogy betörje őket. Ha túl hangosak ahhoz, hogy a ház körül viseljék, viselje zoknit.
2. lépés Használjon jó testtartást
Tartsa a hasizmait, vállai hátra és fej felfelé. Ne feledje, hogy a saroktartása több görbületet igényel a testben, hátát enyhén ívelve, mellkasát és medencéjét pedig előre tolva. Szokjon hozzá a járáshoz ezzel az új, kissé előrenyomuló súlyponttal.
3. lépés. Keressen támogatást lépcsőn vagy egyenetlen felületen
Fogja meg a korlátot vagy a falat, amikor tud támaszt nyújtani, és megakadályozza, hogy elkapja a sarkát vagy gördüljön a bokája.
Viseljen szélesebb sarkot a kültéri felületekhez, nehogy beszoruljanak a szennyeződésekbe vagy a fűbe, vagy hogy elcsússzanak vagy megsérüljenek a bokái
4. lépés. Néha engedje le a nyomást
Hordjon szünetet a sarkából, miközben viseli. Próbáljon lecsúszni a sarkáról, miközben leül, vagy akár emelje fel vagy masszírozza a lábát, hogy keringést biztosítson nekik.
Óvatosan forgassa el a bokáját, és tegye szét a lábujjait az asztal alatt, amikor csak teheti, hogy megkönnyebbüljön és megelőzze a sérüléseket
5. lépés Viseljen zoknit vagy harisnyanadrágot
Csúsztassa a meg nem jelenő zoknit, amely elbújik a sarka alá, vagy viseljen harisnyát vagy harisnyát, hogy kényelmesebbé tegye a sarkát, ha hajlamos a lábára dörzsölni, különösen egy kis izzadás után.
6. lépés: Egyszerűen csökkentse a sarokban töltött időt
A lehető legjobban korlátozza a sarkú cipő viselési idejét. Ahelyett, hogy egész nap cipőt viselne, próbálja meg, hogy munka közben lapos legyen, és mentse el a sarkát az éjszakai kimentéshez.
Tippek
- Vásároljon cipőt a nap végén, amikor a lábai a legnagyobbak, mert egész nap kissé megduzzadnak.
- A bőrből készült sarok csökkenti a bőrirritációt.
- Viselje magas sarkú cipőjét, ha körbejárja a házat, alatta vastag zoknival, hogy kissé kinyújthassa.
Figyelmeztetések
- Kerülje az olcsó cipőket. Az árcímke vonzó, de az olcsó cipők gyakran kevésbé minőségi anyagokból készülnek, amelyek nagyobb kényelmetlenséget okozhatnak.
- Maradjon távol a fából vagy kemény műanyagból készült talpú sarkaktól, mivel ezek kevésbé fognak a lábadhoz és a talajhoz képest, mint a bőr vagy gumi talp.
