A kutatások azt mutatják, hogy a policisztás petefészek szindróma (PCOS) egy hormonális egyensúlyhiány, amely a fogamzóképes korú nők körülbelül 10% -át érinti. A PCOS -ban szenvedő nők általában szabálytalan időszakokat, pattanásokat, súlygyarapodást, termékenységi problémákat és egyéb tüneteket tapasztalnak. A petefészkeken jellemzően jóindulatú ciszták is találhatók, amelyeket ultrahanggal lehet kimutatni. A PCOS akár 11 éves lányoknál is kialakulhat, de később, tizenéves korában, húszas éveiben vagy azon túl is. A szakértők megjegyzik, hogy mivel az állapot súlyosan befolyásolhatja a hormonokat, a menstruációs ciklust, a személyes megjelenést és a termékenységet, a korai diagnózis kritikus. A PCOS korai felismerése és orvosi kezelés igénybevétele segíthet minimalizálni annak hosszú távú szövődményeit.
Lépések
Rész 1 /3: A PCOS legfontosabb diagnosztikai tüneteinek ismerete
1. lépés. Kövesse nyomon a menstruációját
Ha PCOS -ja van, valószínűleg szabálytalan, ritka vagy egyáltalán nem menstruál. Keresse meg az észrevehető menstruációs rendellenességeket, beleértve a hosszú menstruációs időszakokat, a menstruáció hosszú távú hiányát, a nagyon nehéz vagy nagyon könnyű menstruációt és a menstruáció közötti vérzést. Ellenőrizze a következőket:
- A menstruációk közötti időtartam meghaladja a 35 napot
- Kevesebb, mint 8 időszak évente
- Nincs időszak 4 hónapig vagy tovább
- Azok az időtartamok, amikor nagyon könnyű vagy nagyon nehéz időszakod van
- Tanulmányok azt mutatják, hogy a PCOS -ban szenvedő nők körülbelül 50% -ának meghosszabbodott a menstruációja (ez az úgynevezett oligomenorrhea). A PCOS -ban szenvedő nők körülbelül 20% -ának nincs menstruációja (ezt amenorrhoea néven ismerik). A ritka vagy szabálytalan ovulációt oligoovulációnak nevezik. Az anovuláció az ovuláció teljes hiánya. Ha gyanítja, hogy nincs ovulációja - függetlenül attól, hogy a probléma gyökere PCOS vagy valami más - forduljon orvoshoz.
2. lépés: Keresse meg az arc- és testszőrzet növekedését
Az egészséges nők szervezetében kis mennyiségű androgén („férfi” hormon) található. A policisztás petefészkek hajlamosak nagyobb mennyiségű androgént termelni a luteinizáló hormon magasabb szintje (e hormon normál szintje szabályozza a menstruációs ciklust és a tojástermelést) és az inzulin miatt. Ez a probléma idegesítő tüneteket okozhat, beleértve az arc és a test szőrének növekedését. Ezt hívják hirsutizmusnak.
Extra szőr nőhet az arcán, a gyomrán, a lábujjain, a hüvelykujján, a mellkasán vagy a hátán
3. lépés Hajhullás és kopaszság monitorozása
A szervezetben megnövekedett androgének hajhullást, hajhullást vagy férfi kopaszságot is okozhatnak. Fokozatosan elveszítheti a haját. Ellenőrizze például, hogy a normálnál több haj van -e a zuhany lefolyójában.
4. lépés Keresse meg a zsíros bőrt, pattanásokat vagy korpásodást
A hiperandrogenizmus (fokozott androgének) zsíros bőrt is okozhat, fokozott pattanásokkal. Korpásodást is tapasztalhat, amely a fejbőr olyan állapota, amelyben a bőr lehámlik. Korpa
5. lépés. Kérdezze meg orvosát a policisztás petefészkekről
A policisztás petefészek olyan petefészek, amely több mint 12 cisztával rendelkezik, mindegyik 2–9 milliméter átmérőjű. A ciszták a petefészek kerületén helyezkednek el, ami a petefészek térfogatának növekedéséhez vezet. Bizonyos esetekben műtétre lehet szükség ezeknek a cisztáknak a eltávolítására. Annak eldöntéséhez, hogy van -e policisztás petefészke, orvosának ultrahangot kell rendelnie.
A reproduktív endokrinológusnak ellenőriznie kell az ultrahang eredményeit. A reproduktív endokrinológus olyan reproduktív és termékenységi kérdésekre specializálódott, mint a PCOS, az endometriózis, az in vitro megtermékenyítés és a méh rendellenességei. Ha az ultrahangot nem szakember vizsgálja felül, a policisztás petefészket gyakran „normálisnak” nevezik, vagyis nem látható daganat. Ez azért van, mert ez az orvos nem képzett arra, hogy konkrét rendellenességeket lásson. Néha az orvosok rosszul diagnosztizálják a problémát, vagy azt javasolják, hogy a beteg többet gyakoroljon a PCOS által okozott súlycsökkenés érdekében
Rész 3 /3: A PCOS -hoz kapcsolódó tünetek felismerése
1. lépés. Vigyázzon a hiperinzulinémiára
A hiperinzulinémia az inzulin túlzott szintje. Néha összetévesztik a cukorbetegséggel vagy a hipoglikémiával, de ez más állapot. A PCOS -ban szenvedő nőknél ez annak a következménye, hogy a szervezet hajlamos ellenállni az inzulin hatásának. Keresse fel orvosát, ha az alábbi tünetek valamelyikét tapasztalja:
- Súlygyarapodás
- Cukor utáni vágyakozás
- Gyakran vagy erősen éhes
- Nehézség koncentrálni vagy motivált maradni
- Szorongás vagy pánik
- Fáradtság
- A PCOS tüneteként a hiperinzulinémia az androgének fokozott termeléséhez kapcsolódik. Ez zsíros bőrt, pattanásokat, arc- és testszőrt okozhat. Ezenkívül hízhat a has körül.
- Ha orvosa gyanítja, hogy hiperinzulinémiában szenved, valószínűleg elrendeli a glükóztolerancia -tesztet (GTT).
- A hyperinsulinemia kezelése magában foglal egy étrendet és edzéstervet, és tartalmazhat egy Metformin nevű gyógyszert is, amely csökkentheti az inzulin szintjét. Akár orvosa írja fel a Metformint, akár nem, kérjen beutalót dietetikushoz. A helyes táplálkozási terv a kezelés fontos része.
- Ellenőrizze az éhomi inzulin, glükóz, hemoglobin A1c és c-peptid szintet. Bár nincs végleges teszt az inzulinrezisztencia diagnosztizálására, ezek a szintek gyakran magasabbak a normálnál az inzulinrezisztenciával rendelkező PCOS -betegeknél.
2. lépés. Figyeljen a meddőségre
Ha küzd a teherbeeséssel és rendszertelen a menstruációja, akkor policisztás petefészek szindróma lehet. Valójában a PCOS a meddőség leggyakoribb oka. A szabálytalan vagy hiányzó ovuláció megnehezíti vagy lehetetlenné teszi a fogantatást.
A magasabb hormonszintek néha növelik a vetélés kockázatát a PCOS -ban szenvedő nőknél, akiknek mégis sikerül teherbe esniük. Forduljon orvosához, ha nem tud teherbe esni
3. Vegye komolyan az elhízást
Az elhízás mindig egészségügyi probléma, de a PCOS jele is lehet. A megnövekedett inzulinszint miatt a PCOS-ban szenvedő nők gyakran felhalmozzák a zsírt a derék körül, és körte alakúak, és jellemzően nehezen fogynak.
A PCOS -ban szenvedő nők körülbelül 38% -a elhízott. Egy elhízott felnőtt testtömeg -indexe (BMI) általában 30 vagy annál magasabb
4. lépés. Keresse meg a bőr elváltozásait
Ha PCOS -ja van, bársonyos, világosbarna vagy fekete bőrfoltok alakulhatnak ki a nyakán, a hónaljában, a combján és a mellein (ezeket acanthosis nigricans -nak hívják). Bőrcímkéket is fejleszthet. Ezek apró bőrszárnyak, amelyek gyakran előfordulnak a hónaljban vagy a nyakon.
5. lépés: Kövesse nyomon a medence- és hasfájást
Néhány PCOS -ban szenvedő nő fájdalmat vagy kellemetlen érzést tapasztal a medencében, a hasban vagy a hát alsó részén. A fájdalom tompa vagy szúró lehet, és intenzitása enyhe vagy súlyos lehet. A fájdalom vagy kellemetlen érzés hasonló lehet ahhoz a fájdalomhoz, amelyet a menstruáció elején érez.
6. lépés. Figyelje az alvás minőségét
Néhány PCOS -ban szenvedő nőnek alvási apnoe van, ez az állapot, amikor alvás közben rendszeresen horkol és leáll a légzés. Ennek oka lehet a megnövekedett ösztrogén- és tesztoszteronszint, vagy az elhízás, mindkettő összefüggésben áll a PCOS -szal.
7. Légy tudatában minden pszichológiai tünetnek
Úgy tűnik, hogy a PCOS -ban szenvedő nők hajlamosak a szorongásra és a depresszióra. Ezeknek a tüneteknek fizikai okai lehetnek, például hormonális egyensúlyhiány. Ezek reakciók lehetnek a többi tünetre, különösen a meddőségre.
8. Vizsgálja meg a család történetét
A PCOS örökletes állapot lehet. Ha édesanyja vagy nővére PCOS -ban szenved, akkor azt is kifejlesztheti. Tekintse meg családja kórtörténetét annak megállapítására, hogy hajlamos -e PCOS -ra.
- Gyakori, hogy a PCOS -ban szenvedő nők családtagjai cukorbetegek.
- Gyakori, hogy a PCOS -ban szenvedő nők szokatlanul kicsi vagy szokatlanul nagy babák születtek.
Rész 3 /3: A PCOS hosszú távú szövődményeinek ismerete
1. lépés Látogassa meg orvosát
Ha gyanítja, hogy PCOS -ja lehet, keresse fel orvosát vagy nőgyógyászát, hogy ellenőrizze. Orvosa felméri az Ön állapotát, megkérdezi Önt a tüneteiről és kórtörténetéről.
- Kórtörténet: Orvosa beszélni fog Önnel családtörténetéről és olyan életmódbeli szokásairól, mint a testmozgás, a dohányzás, az étrend és a stressz. Ezenkívül megkérdezi Önt a teherbeesési kísérleteiről.
- Fizikai és kismedencei vizsgálat: Orvosa mérlegelni fogja, ellenőrizze testtömeg -indexét. Meg fogja mérni a vérnyomását, megvizsgálja a mirigyeit, és medencevizsgálatot végez.
- Vérvizsgálatok: Néhány vérvizsgálatot kap. Ezek ellenőrzik a glükóz-, inzulin-, koleszterin- és androgénszintet, valamint néhány más szintet.
- Hüvelyi ultrahang: Lehet, hogy ultrahangot kap, amely meghatározza, hogy van -e cisztája a petefészken.
2. lépés. Tartsa kordában súlyát
Ha túlsúlyos vagy elhízott, akkor a PCOS több tünetétől szenvedhet. Az egészséges életmód segít elkerülni a PCOS legsúlyosabb következményeit.
- Egyél tápláló ételeket, kerüld a gyorsételeket, mozogj sokat, és ne dohányozz.
- Ismerje meg a glikémiás indexet. Ez az a szám, amely megfelel annak a mértéknek, amellyel egy élelmiszer magas inzulin felszabadulást okoz, amikor elfogyasztják. Több alacsony glikémiás indexű ételt szeretne fogyasztani, és kerülje a magas glikémiás indexű ételeket. A leggyakoribb élelmiszerek glikémiás indexét a www.glycemicindex.com oldalon találja.
3. lépés. Figyeljen a vérnyomására
A magas vérnyomás nagyon gyakori a PCOS -ban szenvedő nőknél. Rendszeresen ellenőrizze vérnyomását.
A nők egészséges vérnyomása 120 felett 80 -nál alacsonyabb
4. lépés. Figyeljen a szív- és érrendszeri problémákra
A PCOS -ban szenvedő nőknél nagyobb a kockázata a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának. Győződjön meg róla, hogy rendszeres orvosi ellátásban részesül, beleértve a szív- és érrendszeri ellenőrzéseket.
Az egészséges táplálkozás, a testmozgás és a fogyás szintén csökkentheti a szív- és érrendszeri problémák kockázatát
5. Légy éber a cukorbetegség jeleire
A PCOS -ban szenvedő nőknél nagyobb a cukorbetegség kialakulásának kockázata. A cukorbetegség néhány gyakori tünete a következő:
- Gyakori vizelés
- Nagyon szomjas vagy éhes
- Rendkívüli fáradtság
- Lassan gyógyul a zúzódásoktól vagy vágásoktól
- Homályos látás
- Bizsergés, zsibbadás vagy fájdalom a kezében vagy a lábában
6. Légy tudatában a rák kockázatának
A PCOS veszélyeztetheti az endometrium (méh) rák kockázatát, különösen akkor, ha a menstruáció ritka vagy hiányzik, és ezt orvos nem kezeli. Ha a hormonszintek rendellenesek, a nőknél a rák kialakulásának esélye potenciálisan megnőhet. Ezek a hormonok növelhetik az ösztrogén és az androgének szintjét, csökkentve a progeszteron szintjét.
Ez a kockázat csökkenthető rendszeres menstruáció előidézésével, akár fogamzásgátló tablettákkal, akár a progeszteron szintetikus formáinak időszakos beadásával, hogy kiválthasson egy menstruációt. Ez megtörténhet olyan IUD segítségével is, amely progesztint tartalmaz, például Mirena vagy Skyla
Tippek
- Ha PCOS -t diagnosztizáltak, olvassa el a „Hogyan kell kezelni a PCOS -t” című részt a PCOS -mal való együttélésről és kezeléséről.
- A korai diagnózis segít elkerülni a PCOS legnyomasztóbb tüneteit. Ha bármilyen tünetet észlel, forduljon orvoshoz. Feltétlenül tájékoztassa orvosát minden tünetéről. Ne csak egy dologra összpontosítson, például a meddőségre vagy az elhízásra. Adjon orvosának teljes képet az egészségéről.
- Azok a nők, akik PCOS -ban szenvednek (vagy gyanítják, hogy PCOS -juk van), zavarban érezhetik magukat, depressziósak vagy szoronghatnak a tüneteik miatt. Próbálja meg, hogy ne hagyja, hogy ezek az érzések zavarják a szükséges kezelésben való részvételt és a teljes életet. Ha nagyon depressziósnak vagy szorongónak érzi magát, beszéljen orvosával vagy egy mentálhigiénés szakemberrel.
