Az anti -cellulit masszázs nem olvasztja el a zsírt, de segít a cellulitisz csökkentésében, ha megfelelő étrenddel, testmozgással stb.
Az anti -cellulit masszázs növeli az érintett területek vérkeringését.
Lépések
1. lépés Vigyen fel hidratáló krémet a narancsbőr által érintett területre, így a keze könnyedén siklik
2. lépés: A legalacsonyabb ponton kezdje el a masszírozást, és menjen felfelé a szíve felé
3. lépés: Mérsékelt nyomást gyakoroljon a bőrre, és változtassa meg ezeket a lépéseket:
-
Hosszú söpörtelen mozdulatok a csülök, az ujjak vagy a tenyér segítségével.
Végezzen cellulit elleni masszázst 3. lépés Bullet 1 -
Ismét körkörös mozdulatokkal használja a kezét a fentiek szerint.
Csinálja a cellulit elleni masszázst 3. lépés Bullet 2 -
Dagasztó mozdulatok úgy, hogy hüvelykujjával és ujjaival megfogja a bőrt, és körkörös mozdulatokkal masszírozza, mintha tészta lenne.
Végezze el a cellulit elleni masszázst 3. lépés Bullet 3 -
Finoman csípje a bőrt a hüvelykujj és az ujjak közé, és húzza kissé el a testtől.
Végezzen cellulit elleni masszázst 3. lépés Bullet 4 -
Finoman csípje a bőrt a hüvelykujj és az ujjak közé, és óvatosan húzza meg minden irányba.
Végezzen cellulit elleni masszázst 3. lépés Bullet 5
4. lépés: Mindig fejezzen be néhány pihentető széles érintést (Effleurage)
Tippek
- Sok nőnek van ilyen problémája! Tehát ne gondold, hogy csak te törődsz vele!
- Használjon gördülő szerszámot, az egyik golyóval, görgővel vagy textúrával, hogy jobban stimulálja és ne fárasztja a kezét.
- Keverje össze az illóolajokat, mint a fekete bors, a rozmaring, a muskátli és a gyömbér egy sima krémhez, hogy elkészítse saját cellulitcsökkentő formuláját*. A fekete bors melegít és stimulál; A rozmaring kiválóan alkalmas visszér és cellulit kezelésére; A muskátli fokozza a nyirokelvezetést és méregtelenít; A gyömbér fokozza a keringést, fájdalomcsillapító, melegítő hatású, és hasznos a zúzódások kezelésére.
- Végezze el ezt minden nap legalább öt percig minden problématerületen.
- A kíméletes csípéses technikához néha könnyebb krém nélkül dolgozni.
- Ne felejtse el szeretni önmagát - függetlenül attól, hogy milyen a bőre. Nem ez a fontos!
- ÉS: Ha belül jól érzi magát, és boldog és elégedett önmagával - akkor ez megjelenik kívülről.:)
