A diabéteszes idegfájdalom akkor fordul elő, ha a magas vércukorszint károsítja a lábak idegeit, bizsergést, égést és éles lövöldöző fájdalmat okoz a lábában. Bár a diabéteszes idegfájdalom nem mindig gyógyítható, szerencsére többféle módon kezelheti a tüneteit. A lábfájdalom enyhítése érdekében vegyen be vényköteles gyógyszert az orvos utasításai szerint, végezzen fontos életmódbeli változtatásokat, vagy használjon alternatív gyógymódot.
Lépések
1 /3 -as módszer: Gyógyszerek szedése
1. lépés. Vegyen be gyógyszereket a vércukorszint szabályozására
Sajnos nincs mód a cukorbeteg idegkárosodás gyógyítására vagy visszafordítására. Mindazonáltal a vércukorszint szabályozott tartása segíthet megelőzni a károsodást vagy megakadályozni annak rosszabbodását. Ha még nem használ inzulint vagy szed más gyógyszereket a vércukorszint szabályozására, beszéljen kezelőorvosával a lehetőségeiről. Az inzulin mellett a cukorbetegség vércukorszintjének kezelésére szolgáló gyakori gyógyszerek a következők:
- Alfa-glükozidáz inhibitorok
- Biguanidok
- Dopamin-2 agonisták
- DPP-4 inhibitorok
- Meglitinidek
- SGLT2 inhibitorok
- Szulfonilureák
- TZD -k
- Több orális gyógyszer kombinációja
2. lépés: Próbáljon ki görcsoldó gyógyszert, hogy enyhítse a lábfej idegfájdalmát
Ha a cukorbetegség következtében fájdalmat vagy zsibbadást tapasztal a lábában, orvosa felírhat egy görcsoldó gyógyszert, például pregabalint, gabapentint vagy valproátot. Bár nem mindig mindenkinél működnek, ezek a gyógyszerek egyeseknél enyhíthetik a diabéteszes idegfájdalmat, és csökkenthetik az esetleges zsibbadást, égő vagy lövöldöző fájdalmat.
- A pregabalin és a gabapentin mellékhatásokat, például álmosságot és ügyetlenséget okozhat. Legyen óvatos a gépjárművezetéssel vagy a gépek kezelésével, amikor ezeket a gyógyszereket szedi, és beszéljen kezelőorvosával az adag beállításáról, ha szükséges.
- A diabéteszes idegfájdalom kezelésére szolgáló görcsoldó gyógyszerek adagolása és alkalmazása a gyógyszertől és az Ön állapotától függően változik. Fontos, hogy ezeket a gyógyszereket az orvos utasítása szerint szedje.
- A görcsoldó gyógyszereknek számos mellékhatása lehet, beleértve az álmosságot, szédülést és duzzanatot.
3. Lépjen be a fájdalomcsillapítók receptjére, hogy segítsen kezelni a fájdalmat
Ha idegfájdalma tartós és súlyos, orvosa dönthet úgy, hogy receptet ad Önnek egy opioid fájdalomcsillapítóra. Míg az opioidok használatához számos kockázat kapcsolódik, az opioidok több fajtája, köztük a dextrometorfán, a morfin, a tramadol és az oxikodon, nagyon hatékonynak bizonyult a lábfej diabéteszes idegfájdalmának csökkentésében vagy megszüntetésében.
- Az opioidok álmosságot, székrekedést, fejfájást és hányingert okozhatnak, és függőséghez vezethetnek. Fontos, hogy a fájdalomcsillapító gyógyszereket csak az orvos utasítása szerint vegye be, és csak akkor, ha szükséges az erős idegfájdalmak esetén.
- A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, például az ibuprofen, általában nem hatékonyak az idegfájdalmak enyhítésére.
- A vényköteles fájdalomcsillapítók bevételének módja és ideje függ az Ön által szedett gyógyszerektől és az orvos által előírt részletes kezelési tervtől.
4. lépés. Használjon depressziócsökkentőt a lábfájdalom mérsékelt enyhítésére
Ha cukorbetegsége miatt krónikus idegfájdalmai vannak, de fájdalmai nem súlyosak, orvosa felírhat egy antidepresszáns receptet. Bár az antidepresszánsok valószínűleg nem enyhítik teljesen a lábad idegfájdalmát, segíthetnek csökkenteni a fájdalmat, hogy kezelhetőbb legyen.
- A cukorbeteg idegfájdalom kezelésére szolgáló antidepresszáns adagolása és utasításai a gyógyszer típusától, a személyes kórtörténetétől és az orvos által meghatározott kezelési tervtől függenek. Olvassa el orvosa utasításait, hogy felmérje, mikor kell bevennie a receptet, és milyen adagot kell választania.
- Az antidepresszánsok segítenek csökkenteni az idegfájdalmat azáltal, hogy megzavarják az agyban lévő kémiai folyamatokat, amelyek fájdalmat éreznek.
- Néhány antidepresszáns, amelyet általában diabéteszes idegfájdalomra írnak fel, az amitriptilin, a venlafaxin és a duloxetin.
- Ezen gyógyszerek egy része, például az amitriptilin, álmosságot vagy fáradtságot okozhat. Ha ezeket a hatásokat tapasztalja, vegye be a gyógyszert este, amikor lefekszik.
2. módszer a 3 -ból: Életmódbeli változtatások
1. lépés: Tartsa meg a célcukorszintjét az idegfájdalmak megelőzése és enyhítése érdekében
Mivel a magas vércukorszint a fő oka a diabéteszes idegfájdalmaknak a lábakban, a tartomány tartása a legjobb módja az idegfájdalmak megelőzésének és enyhítésének. Annak érdekében, hogy vércukorszintje az orvos által javasolt tartományon belül maradjon, rendszeresen ellenőrizze a cukorbetegség glükóz -ellenőrző készülékét, és szükség szerint állítsa be étrendjét, hogy tartsa a szintjét.
- Ha cukorbeteg, de még nincs glükóz -ellenőrző eszköze, beszéljen orvosával, hogy milyen típusú eszközt javasol Önnek.
- Míg a tartományok változnak, a legtöbb ember célcukorszintje 80 és 130 mg/dl között van étkezés előtt, és kevesebb, mint 180 mg/dl étkezés után.
2. lépés. Figyelje vérnyomását, és győződjön meg arról, hogy a tartományban marad
A cukorbetegség és a magas vérnyomás károsíthatja az ereket és csökkentheti a véráramlást a szervezetben, mindkettő hozzájárulhat a lábfej idegfájdalmához. Mivel a cukorbetegeknél nagyobb a valószínűsége a magas vérnyomásnak, fontos, hogy ellenőrizze vérnyomását úgy, hogy rendszeresen ellátogat az orvoshoz, vagy vesz egy otthoni vérnyomásmérő mandzsettát.
- Mivel a célvérnyomás -tartomány személyenként változik, fontos, hogy beszéljen orvosával, hogy megtudja, mit javasol. A legtöbb ember számára azonban a célvérnyomás -érték 120/80 alatt van.
- Vásárolhat otthoni vérnyomásmérő mandzsettát és monitorozást online vagy a legtöbb drogériában.
Lépés 3. Gyakoroljon rendszeresen és étkezzen jól az egészséges testsúly fenntartása érdekében
Az egészséges testsúly fenntartása segíthet enyhíteni a lábfej idegfájdalmát azáltal, hogy javítja a szervezet vércukorszint -szabályozási képességét és fokozza a vérkeringést. Rendszeres testmozgással és egészséges ételek, például gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák feltöltésével kezelheti a testének a lábára gyakorolt nyomást is.
- Általában törekedjen arra, hogy heti 150 percet gyakoroljon.
- Ha a cukorbetegség idegfájdalma megnehezíti a gyakorlást, próbálja meg rövid sorozatokban gyakorolni. Ha a lábai túlságosan fájnak a járáshoz, a karok és a mag gyakorlása még mindig segíthet csökkenteni a fájdalmat idővel.
4. lépés: Kerülje a dohányzást, hogy a keringési problémák ne súlyosbodjanak
A dohányzás zavarhatja a test keringését, ami korlátozhatja a lábak véráramlását, és még rosszabbá teheti az idegfájdalmat. Ezért fontos, hogy kerülje a dohányzást, hogy ne súlyosbítsa az idegi fájdalmat és zsibbadást a lábában.
- A dohányzó cukorbetegek is nagyobb valószínűséggel kapnak szívrohamot vagy stroke -ot.
- Ha jelenleg dohányzik, és abba akarja hagyni, dohányzásgátló segítségével, külső támogatás igénybevételével, vagy ha hideg pulyka mellett dönt, az segíthet a végleges leszokásban.
3. módszer 3 -ból: Alternatív jogorvoslatok használata
1. lépés: Próbáljon ki egy helyi kapszaicinkrémet az idegfájdalom ideiglenes enyhítésére
Először is győződjön meg arról, hogy a bőre tiszta és száraz. Ezután vigyen fel egy vékony réteg kapszaicinkrémet az érintett idegterületre. Mosson kezet szappannal és vízzel, hogy elkerülje a krém terjedését vagy máshová való áthelyezését.
- A kapszaicinkrém égő érzést és bőrirritációt okozhat. Ha ez megtörténik, azonnal hagyja abba a kapszaicinkrém használatát.
- A kapszaicin a paprikában található vegyület, amely fűszeres rúgást kölcsönöz nekik. Hatékonysága azonban személyenként változik, ezért ez segíthet vagy nem segít enyhíteni az idegfájdalmat és zsibbadást.
2. lépés. Ideg stimuláló terápiával csökkentse a fájdalomérzetet
Ha a cukorbetegség miatt idegi fájdalma van a lábában, kezelőorvosa transzkután elektromos idegstimulációs terápiát adhat Önnek, amelyet gyakran TENS -terápiának is neveznek, hogy megpróbálja csökkenteni fájdalmát. Míg a TENS terápia nem tesz semmit az idegkárosodás enyhítésére, elektromos impulzusokat használ, hogy megakadályozza a fájdalomjelek eljutását az agyába.
- A TENS terápiát csak orvosok végzik kórházban vagy klinikán. A terápia alkalmazásának konkrét ideje és módszere attól függően változik, hogy orvosa mit határozott meg a legjobb cselekvésnek.
- Bár általában nagyon biztonságos és fájdalommentes, a TENS terápia nem mindig hatékony a diabéteszes idegfájdalmak kezelésében.
Lépés 3. Szerezzen akupunktúrát, hogy enyhítse a lábfej fájdalmát
Bár nem mindenkinél működik, az akupunktúrás kezelések elősegíthetik a véráramlást a szervezetben, ami enyhítheti a lábfej idegfájdalmát. Valószínűleg több akupunktúrás kezelést kell végeznie ahhoz, hogy elkezdjen hatni a fájdalom enyhítésére.
Az akupunktúra mérlegelésekor érdemes megkérdezni az egészségbiztosítóját, hogy a kezeléseket fedezi -e a biztosítása. Biztosítás nélkül számos akupunktúrás kezelés meglehetősen drága lehet
4. Lépés. Vegyen be kiegészítőket, hátha segítenek csökkenteni a fájdalmat
A lábak idegfájdalmának csökkentése érdekében vegyen be fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkező vitaminokat és antioxidánsokat, például B1-vitamint és alfa-liponsavat. Bár bizonyíték arra, hogy ezek mennyire hatékonyak az idegfájdalmak enyhítésében, nem meggyőzőek, más kezelésekkel kombinálva segíthetnek a fájdalom enyhítésében.
