Az ekcéma, más néven atópiás dermatitisz, krónikus gyulladásos bőrbetegség, amely durva, göröngyös foltokat okoz a bőrön. Bár az ekcéma nem terjedhet emberről emberre, a karcolás az egész testre kiterjed, és a súlyos karcolás másodlagos fertőzést okozhat, amely másokat is fertőz. A súlyos karcolások megelőzése a bőr táplálásával és az ekcéma fellángolását okozó kiváltó tényezők kezelésével. Beszéljen orvosával olyan kezelésekről, amelyek csökkentik a viszkető érzést, ami súlyosbíthatja az ekcémát.
Lépések
Módszer 1 /3: Az ekcéma terjedésének megállítása a testen
1. lépés Kövesse a gyengéd bőrápolási rutinot
Kerülje a bőr dörzsölését vagy durva tisztítószerek használatát. Mossa le a bőrt enyhe, illatmentes tisztítószerekkel. Ha fényvédőt vagy sminket használ, használjon olyan termékeket, amelyek nem tartalmaznak olajat, és "noncomedogenic" felirattal vannak ellátva. A bőr mosásához mindig hideg vagy meleg vizet használjon.
2. lépés. Hidratálja a viszkető bőrt egész nap
Mossa le és fürdesse meleg, nem forró vízzel. Miután gyengéden megtisztította a bőrt, szárítsa meg a bőrt, és néhány perc múlva vigyen fel krémet. Keressen olyan hidratáló krémeket, krémeket vagy kenőcsöket, amelyek nem tartalmaznak alkoholt, ami kiszáríthatja a bőrt. Valószínűleg a nap folyamán többször szeretne hidratálót alkalmazni, még akkor is, ha gyógyszeres krémeket visz fel a bőrre.
Lépés 3. Használjon kolloid zabpelyhet
A kolloid zabpelyhet a zab finom őrlésével állítják elő, így feloldódnak vagy szuszpendálódnak vízben vagy krémekben. A kutatások azt mutatják, hogy a kolloid zabpehely antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megnyugtatják a viszkető bőrt. Dörzsölje a krémet viszkető bőrére, amely kolloid zabpelyhet tartalmaz. Vagy adjon hozzá szárított kolloid zabpelyhet egy meleg fürdőhöz.
A bőr megnyugtatásához illatmentes fürdőolajokat, szódabikarbónát vagy ecetet is használhat a fürdőben
Lépés 4. Nyomjon hűvös borogatást a viszkető bőrre
Futtasson hideg vizet egy tiszta mosogatórongyba, és csavarja ki. Fektesse ezt a hűvös borogatást a viszkető bőrfoltra, és tartsa ott, amíg a bőre el nem szűnik. A viszkető érzés enyhítése megakadályozza, hogy megkarcolja a bőrt, és ne terjessze az ekcémát a test más részeire.
5. lépés. Tartsa rövid körmeit
Rendszeresen vágja le a körmét, hogy sima és rövid legyen. Így, ha véletlenül megkarcolja, a rövid körmök kevesebb kárt okoznak, mint a hosszú körmök.
6. Légy hidratált
Fontos, hogy egész nap vizet igyon, hogy a bőre hidratált maradjon. Különösen fontos, hogy több vizet igyon, ha edzést vagy izzadást tervez. Igyon legalább 6-8 pohár vizet naponta.
Ihat gyógyteákat, tejet és gyümölcsleveket is
7. lépés Üljön kint a napon néhány percig minden nap
A szervezet D -vitamint kap a naptól, ami segít leküzdeni az ekcémát. Bár a túl sok napsugárzás káros a bőrére, néhány perc napsütés minden nap segíthet az ekcéma tisztításában és megakadályozhatja a terjedését.
2. módszer a 3 -ból: Az ekcéma kiváltó okok elkerülése
1. lépés Viseljen puha, lélegző szöveteket
A szorosan illeszkedő ruhák elzárhatják a hőt és a nedvességet, ami súlyosbítja az ekcémát. Válasszon laza, lélegző ruházatot, például pamutszövetet. Győződjön meg arról, hogy az anyag puha és kényelmes tapintású a bőrén, és kerülje a karcos szöveteket, például a gyapjút. Ne felejtse el mosni a ruhákat illatmentes mosószerrel.
Ha úgy találja, hogy alvás közben karcolja magát, fontolja meg, hogy könnyű, kényelmes kesztyűt visel az ágyban
2. lépés Kerülje a nehéz illatanyagokat
A vegyszerek és illatanyagok a kemény mosószerekben, szappanokban, tisztítószerekben és krémekben mind ronthatják az ekcémát. Mossa meg bőrét illatmentes tisztítószerekkel, és tisztítsa meg otthonát olyan kíméletes tisztítószerekkel, amelyek nem tartalmaznak erős illatanyagokat, amelyek irritálhatják a bőrt.
Lépés 3. Vákuum és por legalább hetente egyszer
Ha úgy találja, hogy a pollen, penész, por vagy állati korpásodás fellángolja az ekcémáját, ne felejtse el legalább hetente egyszer portalanítani és porszívózni. Előfordulhat, hogy gyakrabban kell ezt tennie, ha háziállata van. Ne felejtse el mosni az ágyneműt sem.
Próbáljon légtisztítót és párásítót használni. Ezek megtisztítják a levegőt és nedvességet adnak hozzá, ami kevésbé viszkethet a bőrön
Lépés 4. Kezelje a stresszt
Kutatások kimutatták, hogy a stressz súlyosbíthatja az ekcémát, ami tovább terjedhet. A stressz csökkentése érdekében gyakoroljon több nyugtató terápiát. Például:
- Vegyen mély lélegzetet
- Sétálni menni
- Tartson rövid szüneteket a nap folyamán
- Csinálj valamit, amit élvezel
- Elmélkedik
5. lépés: Kerülje a dohányfüstöt
Tanulmányok összefüggésbe hozták a környezeti dohányfüstöt az exem tüneteinek romlásával. Ha dohányzik, próbálja meg leszokni vagy korlátozza a dohányzást. Kerülje a füstös helyeket, például bárokat, éttermeket vagy klubokat is, ha ekcéma fellángol.
3 /3 -as módszer: orvosi kezelés
1. lépés: Kezelje az ételérzékenységet
Bár a kutatások még folynak, egyes tanulmányok azt sugallják, hogy súlyos ekcémát okozhat vagy súlyosbíthat az ételallergia. Az ételérzékenység nagyobb valószínűséggel okozhat vagy terjedhet ekcémát gyermekeknél, nem pedig felnőtteknél. Dolgozzon orvosával annak megállapítására, hogy allergiás vagy érzékeny -e valamilyen élelmiszerre. Lehet, hogy ki kell vennie az egyiket az étrendből:
- Tejtermék
- Tojás
- Búza
- Szója vagy dió
- Tenger gyümölcsei
2. lépés Helyi kortikoszteroidok alkalmazása
Orvosa megvizsgálja a bőrét, hogy megállapítsa, mennyire súlyos az ekcéma. Felírhatnak vényköteles kenőcsöt, krémet, krémet vagy spray -t. Ha enyhe az ekcémája, akkor vény nélkül kapható kortikoszteroidot, például hidrokortizont vásárolhat. Használja a kortikoszteroidot az irritált bőrön, majd vigyen fel hidratáló krémet a tetejére, mivel a kortikoszteroidok kiszáríthatják a bőrt.
Kövesse orvosa ajánlásait a kortikoszteroidok használatára vonatkozóan. A legtöbb esetben csak naponta egyszer kell alkalmazni őket
Lépés 3. Vegyen be orális antibiotikumokat a fertőzés terjedésének megállításához
Ha a súlyos karcolás kiütést okozott, amely megfertőződött, orvosa antibiotikumokat ír fel. Ezek elpusztítják a fertőzést terjesztő baktériumokat, ami súlyosbítja az ekcémát. Ne feledje, hogy a mellékhatások miatt az orvos csak akkor ír fel antibiotikumot, ha a bőre fertőzött.
4. lépés: Próbálja ki az ultraibolya (UV) fényterápiát
Ha az ekcémája nem reagál a gyógyszeres kezelésre, beszéljen orvosával vagy bőrgyógyászával a fényterápia használatáról. A kutatások azt mutatják, hogy az UV -fény rövid távon enyhítheti a viszketést, de hetente 2-6 kezelésre lesz szüksége 4 héttől 3 hónapig.
