Ne aggódj! Még a felnőttek is kaphatnak pattanásokat, és ezt a bosszantó kitörést túl sok gond nélkül tisztázhatja.
Lépések
6. kérdés: Háttér
1. lépés. A pattanásokat a blokkolt szőrtüszők okozzák
Az akne egy rendkívül gyakori bőrbetegség, amely akkor fordul elő, amikor a szőrtüszők olajjal és elhalt bőrsejtekkel tömődnek össze. Ahogy a neve is sugallja, a szőrtüszők a bőr pórusai, ahol a haj nő. De tartalmaznak olyan mirigyeket is, amelyek természetes olajokat állítanak elő, hogy megőrizzék bőrének egészségét. Néha a túlzott mennyiségű olaj eltömítheti a tüszőt, ami pattanásokat okozhat.
2. lépés Az akne gyakoribb a tizenévesek körében, de bárkit érinthet
Gondolhat a pattanásokra, mint olyanokra, amelyek csak a serdülőkorúakat érintik. És bár a rohanó hormonok és a stressz (ami a pubertás nagy része) pattanásokat okozhatnak, nem csak a tizenévesekre korlátozódik. Az akne minden korosztályt érinthet.
3. lépés. A felnőttkori pattanásokat általában ugyanazok a tényezők okozzák, mint a tinédzser korban
A fő tényezők, amelyek közvetlenül hozzájárulhatnak a pattanások kialakulásához, a túlzott olajtermelés és az elhalt bőrsejtek által okozott szőrtüszők. De a szőrtüszőben lévő baktériumok és gyulladások pattanásokhoz is vezethetnek. Ezek a tényezők ugyanazok az akne lehetséges okai, akár tinédzser, akár 40 éves. De, ez jó hír! Ez azt jelenti, hogy könnyen kezelheti a pattanásokat.
4. lépés. Van néhány közvetett tényező, amely potenciálisan pattanásokhoz is vezethet
A hormonok, a stressz és a menstruációs ciklus mind befolyásolhatják a szervezet természetes olajtermelését, ami pattanásokat okozhat, ha a szőrtüszők eltömődnek. A hajápolási termékek, a bőrápolási termékek és a smink eltömítheti a pórusokat is. Ezenkívül az étrend potenciálisan fokozhatja a szervezet gyulladását, ami pattanásokhoz vezethet.
2. kérdés a 6 -ból: Okok
1. lépés. 4 fő tényező vezethet pattanásokhoz
A túlzott olajtermelés és az elhalt hámsejtek eltömíthetik a szőrtüsző nyílását, ami fehér mitesszerek, mitesszerek vagy pattanások kialakulásához vezethet. A tüszőben lévő baktériumok és gyulladások szintén hozzájárulhatnak a pattanások kialakulásához.
2. lépés. Az ingadozó hormonok pattanásokat okozhatnak felnőtt nőknél
A hormonális egyensúlyhiány a testben pattanásokhoz vezethet. Éppen ezért a nőknél néha felnőttkori pattanások alakulhatnak ki a menstruáció körül, valamint a terhesség vagy a menopauza idején. Ezenkívül azoknál a nőknél, akik abbahagyják vagy elkezdik használni a fogamzásgátlót, akne alakulhat ki, amikor hormonszintjük beáll.
Lépés 3. Van kapcsolat a stressz és a pattanások fellángolása között
A kutatások azt mutatják, hogy amikor stresszben vagyunk, testünk több androgén nevű hormont termel, amelyek stimulálják a bőrünk szőrtüszőiben lévő olajmirigyeket. Ha túl sok olaj van a tüszőben, eltömítheti és pattanásokat okozhat. Tehát a folyamatos stressz mindenképpen kitöréshez vezethet.
4. lépés Lehet, hogy a pattanásoknak genetikai összetevője is van
Tanulmányok azt sugallják, hogy egyes emberek nagyobb valószínűséggel kaphatnak pattanásokat, ha van családtagjuk, például szüleik, testvéreik vagy nővéreik, akik szintén pattanásosak. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy ha van olyan szülője, akinek felnőttkori pattanása volt, akkor biztosan megkapja, de ez tényező lehet.
5. lépés A haj- és bőrápolási termékek is okozhatnak pattanásokat
Egyes hajápolási termékek, bőrápolási termékek és smink eltömítheti a hajhagymákat. Ha a szőrtüszők eltömődnek, pattanásokká válhatnak.
6. lépés. Egyes gyógyszerek is okozhatnak pattanásokat
Az olyan gyógyszerek, mint a kortikoszteroidok, az anabolikus szteroidok és a lítium, befolyásolhatják a hormonszintet, és potenciálisan pattanásokhoz vezethetnek. Ha gyógyszert szed, és több pattanást észlel, ellenőrizze az interneten, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, ha az akne mellékhatás.
3. kérdés a 6 -ból: Tünetek
1. lépés. A pattanások az akne gyakori jelei
Ó igen, a rettegett pattanás. Technikailag a bőrön lévő apró, vörös és gyengéd dudorokat „papuláknak” nevezik. Amikor egy papulát gennyekkel töltenek meg, ez az úgynevezett pustula-más néven. pattanás.
2. lépés. A fehér mitesszerek és mitesszerek a tömött pórusok jelei
Amikor a szőrtüsző eltömődik és sötét, feketés színt kap, mitesszernek hívják. Ha fehér, az azt jelenti, hogy a tüsző eltömődött, és genny van. Ezeket a bosszantó változásokat a pattanásoknak fehérfejűeknek nevezik. Bár másnak tűnhetnek, alapvetően ugyanazt jelentik-a szőrtüsződ eltömődött.
3. lépés. A bőr alatti csomók csomók vagy cisztás elváltozások lehetnek
A pattanások fájdalmasabb és súlyosabb formái közé tartoznak a csomók és a cisztás elváltozások. Nagy, fájdalmas csomóként jelenhetnek meg, amelyek a bőr alatt alakulnak ki, és hosszabb ideig tarthatnak a gyógyulásukhoz és elmúlhatnak, mint a pattanások más változatai.
4. kérdés a 6 -ból: Kezelés
1. lépés Próbálja ki az OTC akne termékeket legalább 4 hétig
Különféle pattanásos arclemosók és krémek kaphatók a helyi gyógyszertárban vagy áruházban recept nélkül. Kövesse a csomagoláson található utasításokat a kezelés helyes használatához, és adjon neki legalább 4 hetet, hogy tisztítsa meg a pattanásait.
Lépés 2. Keresse fel orvosát, ha az OTC akne termékek nem működnek
Általában olyan krémet vagy arclemosót írnak fel, amely erősebb, mint a pulton kapható cuccok. A legjobb eredmény érdekében gondosan kövesse az utasításokat. Súlyosabb esetekben orvosa orális gyógyszert is felírhat, például antibiotikumot vagy antiandrogén gyógyszert a hormonális egyensúlyhiány kiküszöbölésére.
3. lépés: Próbálja meg teafaolajat vagy sörélesztőt használni természetes alternatívaként
Keressen egy gélt, amely legalább 5% teafaolajat tartalmaz, és vigye fel a pattanásokra. Lehet, hogy lassabban működik, de ugyanolyan hatékony lehet, mint az OTC akne termékek. Azonban irritálhatja a bőrt, ezért ne használja, ha rosaceája van. Egy másik lehetőség, hogy megpróbál egy Hansen CBS nevű sörélesztőt fogyasztani, ami segíthet csökkenteni a pattanásokat. Fogyassza egyenesen, vagy szórja rá az ételre.
4. lépés Naponta kétszer mossa meg az arcát, és soha ne menjen lefeküdni sminkkel
Ha hajlamos a pattanások kialakulására, akkor a bőre valószínűleg egy kicsit érzékenyebb, mint másoké. A bőrmosás rendkívül fontos, hogy megakadályozza a pórusok eltömődését, de ha naponta kétszer többet mos, irritálhatja a bőrt és súlyosbíthatja a problémát. Ezenkívül soha ne menj lefeküdni úgy, hogy a sminked még mindig rajta van! Könnyen eltömítheti pórusait alvás közben, és potenciálisan pattanásokat okozhat.
5. lépés Válasszon olyan termékeket, amelyek nem tömítik el a pórusokat
Keressen olyan bőrápolási termékeket, amelyek a következő címkével vannak ellátva: „nem tömíti el a pórusokat”, „nem komedogén”, „nem pattanásos” vagy „olajmentes”. Használja ezeket a bőrápolási rutin részeként, más termékek helyett, amelyek potenciálisan eltömíthetik a pórusokat és pattanásokat okozhatnak.
6. Lépés relaxációs technikákkal a stressz szintjének kezelésére
A stressz pattanásokat okozhat, így a stressz kezelése hatékony módszer lehet a jövőbeli pattanások megelőzésére. Könnyebb mondani, mint megtenni, nem? Vannak azonban légzési technikák és megküzdési stratégiák, amelyek segíthetnek a stressz minimalizálásában. Ha valóban küzdesz, érdemes felkeresned egy terapeutát vagy tanácsadót, aki együttműködhet veled a stressz kezelésében.
Lépés 7. Keresse fel orvosát, ha a pattanások nem szűnnek meg
Súlyos felnőttkori pattanások esetén, amelyek más kezelések és gyógyszerek kipróbálása után sem szűnnek meg, orvosa megpróbálhat olyan terápiákat, mint a fényterápia, a kémiai hámlasztás vagy a szteroid injekciók. Lehet, hogy le akarják üríteni és eltávolítani a pattanásait, ha súlyos. Ezenkívül a pattanások az alapbetegség jelei lehetnek. Ha az Öné nem tisztul, keresse fel orvosát, hogy megvizsgálhasson és vizsgálatokat futtasson annak hátterében, hogy van -e mögöttes ok.
5. kérdés a 6 -ból: Előrejelzés
1. lépés. A pattanások szinte minden esete sikeresen kezelhető
Jó hírek! Ha elkötelezi magát a pattanásainak hatékony kezelési terve mellett, akkor a pattanásai több mint valószínű, hogy néhány hét múlva megszűnnek. Ha önállóan küzd a pattanások kezelésével, beszéljen erről orvosával. Javasolhatnak kezelést és felírhatnak gyógyszereket, amelyek segíthetnek. Ezenkívül kitalálhatják, hogy valami más okozza -e a pattanásait, ha úgy tűnik, hogy nem tisztul.
6. kérdés: 6: További információk
1. lépés: Az olajos fényvédők potenciálisan pattanásokat okozhatnak
Néhány fényvédő olaj olyan olajokat használ, amelyek eltömíthetik a pórusokat és pattanásokat okozhatnak. Keresse meg a „vízbázisú” címkével ellátott termékeket, és használja azokat a kitörés elkerülése érdekében.
Lépés 2. Kerülje a pattanások megérintését vagy szedését
Csábító lehet, ha fel akarja pattanni a pattanásait, vagy karcolja a viszkető pattanásos területeket. De valójában több pattanást válthat ki, vagy fertőzést okozhat.
Tippek
- Az olaj és az izzadás pattanásokhoz vezethet, ezért edzés után csapjon a zuhanyzóba, vagy nagyon izzadjon.
- Próbálja csökkenteni a stresszt az életében, hogy elkerülje a stresszhez kapcsolódó kitörést.
- Ha gluténérzékeny vagy lisztérzékenységben szenved, a glutén elhagyása segíthet a pattanásokban.
- Tisztítsa meg mobiltelefonját hetente néhányszor fertőtlenítő törlőkendővel, hogy megszabaduljon a pattanást okozó baktériumoktól.
