Hogyan lehet leszokni az alkoholfogyasztásról a sóvárgás elleni gyógyszerekkel

Tartalomjegyzék:

Hogyan lehet leszokni az alkoholfogyasztásról a sóvárgás elleni gyógyszerekkel
Hogyan lehet leszokni az alkoholfogyasztásról a sóvárgás elleni gyógyszerekkel

Videó: Hogyan lehet leszokni az alkoholfogyasztásról a sóvárgás elleni gyógyszerekkel

Videó: Hogyan lehet leszokni az alkoholfogyasztásról a sóvárgás elleni gyógyszerekkel
Videó: Mennyi idő alatt lehet leszokni az alkoholról? 2024, Lehet
Anonim

Bár nincs varázsital vagy speciális formula, amely segít az alkoholfogyasztás kezelésében, vannak vényköteles gyógyszerek, amelyek segíthetnek. Csak az Egyesült Államokban több mint 18 millió embernek vannak problémái az alkoholfogyasztással kapcsolatban, és évente mintegy 88 000 ember hal meg a túlzott alkoholfogyasztás miatt. A rendelkezésre álló gyógyszereket tudományosan tanulmányozták és bebizonyították, hogy segítenek az embereknek átvészelni a legnehezebb időszakokat, amikor megpróbálnak leszokni az ivásról.

Lépések

Rész 1 /3: Első lépések

Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 1. lépés
Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 1. lépés

1. lépés. Válassza ki a kezelés megkezdését

A teljes kezelési folyamat egyetlen és leghatékonyabb része, beleértve a rendelkezésre álló gyógyszerek használatát is, az Ön döntése, hogy elkezdi. A barátok és a család nyomása ösztönözheti Önt arra, hogy segítséget kérjen, de végül a döntés az Öné.

Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 2. lépés
Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 2. lépés

2. lépés. Tudja, mire számíthat

Az alkoholfüggőség kezelése többféle megközelítést foglal magában. Várhatóan orvos, esetleg pszichiáter, terapeuta, esetleg ápolónő, támogató rendszerek, például családterápia és kölcsönös segítségnyújtó csoportok, például AA. Válassza ki az Önnek megfelelő kezelési lehetőségeket. A siker nagyon lehetséges, különösen akkor, ha több kezelési módszert épít be a tervébe.

Az alkohollal és/vagy kábítószerrel való visszaélés néha más mentális egészségügyi problémákkal, például depresszióval párhuzamosan jelentkezik, ezért fontos, hogy forduljon a mentálhigiénés szolgáltatóhoz az átfogó értékeléshez, ha Ön vagy egy ismerősöd úgy gondolja, hogy problémája lehet az alkohollal. Lehet, hogy kezelni kell ezt a másik rendellenességet, valamint alkohollal való visszaélést

Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 3. lépés
Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 3. lépés

Lépés 3. Tervezzen vizsgákat, laboratóriumi munkákat és szűrővizsgálatokat

A folyamat elején valahol kérdéseket fognak feltenni az ivási szokásaival kapcsolatban. Légy őszinte a válaszokkal. A legtöbb orvos és terapeuta rutin szűrőeszközöket használ, mint például a CAGE, hogy értékelje az alkoholfogyasztási szokásait, és meghatározza az Ön számára legmegfelelőbb kezelést.

  • A CAGE szűrővizsgálati eszköz 4 alapvető kérdést tartalmaz, amelyek a C-A-G-E rövidítést követik. Ezek a kérdések: C- Érezted valaha úgy, hogy csökkentened kell az ivást? A- Bosszantottak az emberek azzal, hogy kritizálták az ivásodat? G- Éreztél már bűntudatot az ivás miatt? E- Érezted már úgy, hogy reggel először inni kell (szemnyitó), hogy stabilizáld az idegeidet vagy megszabadulj a másnaposságtól?
  • A fizikai vizsgálatok és a laboratóriumi munka fontos lépések a legjobb ellátás érdekében. Például ne szedje a naltrexont, a hangyákra vágyó gyógyszert, ha laboratóriumi munkája a májfunkció problémáit tárja fel.
Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 4. lépés
Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 4. lépés

4. lépés. Keressen egy orvost, aki segít

Rendszeres alapellátó orvosa jó kiindulópont. Orvosa elkészíthet egy kezelési tervet, amely az Ön számára hasznos lehet, vagy utalhat egy pszichiáterhez, mentálhigiénés klinikához vagy kezelési központhoz.

Ha egy járóbeteg -csoporttal vagy klinikával dolgozik, amely könnyű hozzáférést biztosít az alkoholfüggőség kezelésében képzett multidiszciplináris szakemberekhez, megkönnyítheti az Ön számára az összes ellátást egy helyen

Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 5. lépés
Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 5. lépés

5. lépés. Kötelezze el magát céljaival

Fejlessze ki kezelési céljait orvosa vagy pszichiáter útmutatása alapján, kezdje el a gyógyszereket, amelyek hasznosak lehetnek az Ön számára, dolgozzon együtt egy terapeutával, hogy segítsen megváltoztatni viselkedését, és vegyen részt egy támogatási programban.

Kötelezze el magát, hogy követi a józansági tervét. Sok ember számára az absztinencia elkötelezése nehéz lépés, különösen az elején. Dolgozzon együtt egészségügyi szakembereivel, hogy reális célokat tűzzön ki

Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 6. lépés
Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 6. lépés

6. lépés. Fogadja el a fekvőbeteg -ellátást

Egyes, nagy mennyiségben alkoholt fogyasztó személyeket kezdetben kórházi környezetben kell kezelni, hogy gondosan figyelemmel kísérhessék az elvonási tüneteket, például az elvonási delíriumot, a delirium tremens-t vagy a DT-t, súlyosak és életveszélyesek lehetnek. Mielőtt bármilyen kezelési tervet elkezdene, konzultáljon orvosával

Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 7. lépés
Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 7. lépés

7. lépés Tudja meg, milyen a fekvőbeteg -ellátás

Ha orvosa úgy ítéli meg, hogy állapotát a fekvőbeteg ellátás szintjén lehet a legjobban kezelni, akkor kiértékelik, és olyan kezeléseket kezdenek, amelyek segítenek átvészelni a nehéz méregtelenítési időszakot. A kezelések célja, hogy a lehető legkényelmesebben érezze magát, és elkerülje a súlyos károkat, amelyek néha a súlyos alkoholfogyasztásból adódhatnak.

  • Ennek a gondozásnak a része valószínűleg egy rövid gyógyszeres kezelés lesz, hogy kényelmesen érezze magát, miközben a szervezet elvonja az alkoholt. A benzodiazepineket általában használják, de a kezelési protokollok létesítményenként eltérőek.
  • A tartózkodás időtartama általában csak néhány nap. Ez idő alatt fizikai vizsgálatot és laboratóriumi munkát végeznek, amely információt nyújt a szükséges ellátás szintjéről. Ezenkívül a fizikai és laboratóriumi munkák értékelései hasznosak lehetnek az ambuláns orvos számára a mentesítés után. Valószínűleg találkozik más tudományágak szakembereivel tartózkodása alatt, akik segíthetnek, például ápolókkal és terapeutákkal
  • A fekvőbeteg -csoport segíthet az első találkozók megszervezésében, kapcsolatba léphet a támogató csoportokkal, és elkezdheti kezelési céljait.
Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 8. lépés
Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 8. lépés

8. lépés: Tartsa be az előírt gyógyszereket

A tartózkodása alatt kapott gyógyszereken kívül recepteket is kaphatnak, hogy kiürülhessenek, miután elbocsátották. A mellékelt mentesítési előírások segítenek elkerülni a fizikai elvonással járó elhúzódó problémákat és a szorongást. Az Ön igényeinek megfelelő, sóvárgás elleni gyógyszer receptje is rendelkezésre állhat.

Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 9. lépés
Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 9. lépés

9. lépés. Kövesse a kezelési céljait

Kezelőcsapata, beleértve legalább az orvosát és a terapeutáját, és készen áll arra, hogy végigvezetje Önt a kezelésen. Megkérhetik Önt, hogy vegyen részt a komfortzónáján kívül eső tevékenységekben, például kölcsönös támogató csoportokban, például az AA -ban. Kövesse a kezelési tervét. Beszéljen orvosával és terapeutájával, ha bizonyos szempontok nem megfelelnek Önnek. Számos módja van a cél elérésének.

Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 10. lépés
Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 10. lépés

10. lépés. Vegye át az irányítást a környezete felett

Távolítson el minden alkoholt a házból. Kérje a barátok és a család támogatását, különösen az Ön otthonában élő embereket. A kezelés korai szakaszában kerülje azokat a társadalmi helyzeteket, amelyek kiválthatják az ivási vágyat.

Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 11. lépés
Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 11. lépés

11. lépés. Változtassa meg életmódját

Maradjon távol a korábbi ivócimboráktól, hacsak nem akarnak csatlakozni Önökhöz a tartózkodásukhoz. Jelentkezzen esti órákra, csatlakozzon egy önkéntes csoporthoz, indítson új hobbit, gyakoroljon, vagy élvezze a szabadtéri tevékenységeket, amelyek nem tartalmaznak alkoholt.

2. rész a 3 -ból: A gyógyszeres kezelés lehetőségeinek megértése

Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 12. lépés
Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 12. lépés

1. lépés. Fontolja meg a diszulfiram szedését

A disulfiramot leggyakrabban az eredeti Antabuse® márkanévről ismerik. Vannak, akik összetévesztik a diszulfiram működését, hogy segítsenek az embereknek abbahagyni az ivást, és az újabb gyógyszerek hatását. A rendelkezésre álló szerek mechanizmusai minden esetben eltérőek.

  • A diszulfiramot több mint 60 éve használják hatékonyan az emberek abbahagyására. A diszulfiram gátolja az egyik enzimet, amely részt vesz az alkohol melléktermékeinek lebontásában és eltávolításában a szervezetből. E melléktermékek felhalmozódása akkor fordul elő, ha a diszulfiram bevétele után ivott, ami nagyon kellemetlen érzést eredményez, amelyet rossz másnapossághoz hasonlítanak. Olyan tüneteket tapasztalhat, mint hányinger és hányás, kipirulás, izzadás és szívdobogás.
  • A diszulfiram bevétele gyakran közeli barát vagy családtag segítségét igényli a gyógyszer napi adagolásának figyelemmel kíséréséhez, mivel a gyógyszer kiürül a szervezetből, és ezért az utolsó adagtól számított két -három napon belül nem hatékony. A kezelés betartása fontos annak biztosítása érdekében, hogy a gyógyszer mindig a rendszerben maradjon. Ha van valaki, aki figyelemmel kíséri a megfelelést, megakadályozza, hogy a személy önállóan abbahagyja az adagolást, majd visszatérjen az alkoholfogyasztáshoz. A diszulfirám használata megköveteli az absztinenciát.
  • Legyen tisztában a diszulfirammal kapcsolatos biztonsági kérdésekkel. A diszulfirammal kapcsolatos súlyos problémák magukban foglalják a veszélyes reakciót, amely akkor fordulhat elő, ha alkoholt fogyaszt a gyógyszer szedése közben. Az alkoholt tartalmazó helyi termékek szintén kiválthatják ezt a nem kívánt reakciót. Az alkoholra vonatkozó figyelmeztetés kiterjed más, alkoholt tartalmazó gyógyszerekre is, mint például néhány köhögés elleni szirup és tonik. A diszulfiram nem alkalmazható olyan embereknél, akik metronidazolt vagy paraldehidet szednek.
  • A diszulfiram nem alkalmazható súlyos szívbetegségben, pszichotikus rendellenességekben, bizonyos peszticidekben található összetevőkkel szembeni allergiában szenvedő embereknél, valamint olyan embereknél, akik munkájuk során alkoholos vegyi anyagoknak vannak kitéve.
Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 13. lépés
Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 13. lépés

2. lépés. Fontolja meg a naltrexon szedését

A naltrexon orális adagolási formában kerül forgalomba, amelyet naponta egyszer adnak be, és kiterjesztett hatóanyagú injekciós formában, havonta egyszer. Nincs fizikai reakció vagy betegség, ha alkoholt fogyaszt a naltrexon -kezelés alatt.

  • A naltrexonnal a legjobban azok járnak, akik absztinenciát akarnak elérni. Nem mindenki áll készen arra, különösen az elején, hogy vállalja ezt az elkötelezettséget. Rendben van.
  • A naltrexon úgy működik, hogy blokkolja az agyában lévő olyan receptorokat, amelyek részt vesznek az ivás során bekövetkező jutalmazó és pozitív érzésekben. Mivel a naltrexon az agy jutalmazó központjában működik, a sóvárgás csökkentésében is segíthet.
  • A naltrexon orális adagolási formájával végzett kutatások kimutatták, hogy a kezelés első 3 hónapjában a visszaesés kockázata körülbelül 36%-kal csökkent. Ezenkívül a naltrexon injekciós formáját szedők körülbelül 25% -a kevesebb alkoholfogyasztási napot tapasztalt.
  • A naltrexont biztonságosan használja. A naltrexon a májra támaszkodik, hogy a gyógyszert más formákká metabolizálja, és a gyógyszer vérszintjét biztonságos tartományban tartsa. Ha naltrexon szedése közben bármilyen májbetegsége van, vagy májproblémákra utaló jelei vannak (pl. Lábduzzanat, puffadt has vagy erős hányinger), azonnal forduljon orvosához.
  • Kerülje az opiátok használatát a naltrexon szedése alatt, mivel a naltrexon ugyanazokat a receptorokat blokkolja, amelyekhez az opiátok kötődnek. Súlyos szövődmény léphet fel, ha naltrexont használnak, ha opiátok vagy opiát -származékok vannak a rendszerben. A reakció súlyos lehet, ha a naltrexon -kezelés megkezdésekor bármely opiát megmarad a rendszerben.
  • Várja, hogy orvosa vérvizsgálatot végezzen a biztonságos kezelés érdekében. Ha a naltrexont az opiátok bejutása közben alkalmazza a rendszerben, az opiát -elvonás hirtelen, néha súlyos helyzetét idézheti elő. Orvosi ellátás indokolt, ha ez bekövetkezik. Teljesen kerülje az opiátokat a naltrexon -kezelés alatt.
Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 14. lépés
Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 14. lépés

3. Lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát az acamprosate szedéséről

A jelenleg Campral® márkanéven forgalmazott acamprosate másképpen működik. Ismét nincs fizikai reakció, amely akkor fordul elő, ha az akamprozát szedése közben iszik.

  • Az akamprozátot szájon át adagolják, és naponta háromszor adják be. A gyógyszer úgy működik az agyadban, hogy hat azokra a receptorokra, amelyek kellemetlen tüneteket okoznak, amikor megpróbálod abbahagyni az ivást.
  • Az acamprosate néhány tünete segíthet minimalizálni az álmatlanságot, a szorongást és az idegességet, a nyugtalanságot és az általános elégedetlenséget.
  • Tanulmányok azt mutatják, hogy az akamprozát különösen hasznos lehet azoknál az embereknél, akik régóta isznak. Ráadásul azok az emberek jártak a legjobban ezzel a gyógyszerrel, akik el akarták érni az absztinencia célját. Az akamprozátot szedő emberek 36% -a legalább 6 hónapig meg tudta őrizni absztinenciáját.
  • Tudjon meg többet az acamprosate biztonságos bevételéről. Kerülje a gyógyszer alkalmazását, ha súlyos veseproblémái vannak. Az akamprozát a veseműködésétől függ, hogy rutinszerű használat mellett eltávolítja a gyógyszert a rendszerből. Ne szedjen akamprozátot, ha súlyos vesebetegsége van.
  • Ne szedjen akamprozátot, ha bizonyos allergiája van. Azok az emberek, akik allergiásak a nátrium -szulfitra vagy a szulfit tartalmú termékekre, ne szedjenek akamprozátot. A szulfitérzékenység gyakoribb az asztmás betegeknél. A szulfitok sokféle élelmiszerben megtalálhatók.
  • Néhány példa az elkészített élelmiszertermékek, például aszalt gyümölcs, konzerv gyümölcs vagy zöldség, néhány kagyló, valamint burgonyával készült ételek, például azonnali burgonyapüré. Tájékoztassa orvosát, ha olyan ételallergiája van, amely szulfitokat is tartalmazhat.
  • Vigyázzon a depresszió érzéseire vagy az öngyilkossági gondolatokra. Azonnal értesítse kezelőorvosát, ha depresszió vagy öngyilkosság érzése jelentkezik, amint elkezdi szedni az akamprozátot. Ezeket az érzéseket jelentették ezzel a gyógyszerrel kapcsolatban, és ha szükséges, orvosi ellátást igényelnek.
Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 15. lépés
Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 15. lépés

4. lépés. Ismerje meg, hogyan segíthet a topiramát

A topiramát nagyon ígéretes eredményeket mutatott a klinikai vizsgálatok során; a gyógyszert azonban az FDA még nem hagyta jóvá alkoholproblémák kezelésére. Ez azt jelenti, hogy kezelőorvosa topiramátot írhat fel Önnek címkén kívül.

  • A topiramátot orális adagokban adják be, az adagolást fokozatosan felfelé titrálva, hogy elérjék a kívánt eredményt. Ez a gyógyszer úgy működik, hogy manipulálja a vegyi anyagokat, amelyek részt vesznek az agy jutalomközpontjában. Ez segít csökkenteni az alkoholfogyasztást és a kapcsolódó vágyakat.
  • A klinikai kutatások olyan embereket vontak be, akik még akkor is alkoholt fogyasztottak, amikor elkezdték a gyógyszert. A résztvevők továbbra is javulást mutattak, mivel a 14 hetes vizsgálatok véget értek.
  • Összességében a topiramát megnövelte azon napok számát, amikor egyesek alkoholmentesek maradhattak, másoknál pedig csökkentették a nagy ivásnapok számát. Bár összehasonlító eredmények nem állnak rendelkezésre, a vizsgálati eredmények azt sugallják, hogy a topiramát hatékonyabb lehet, mint a naltrexon vagy az akamprozát.
  • Vegye biztonságosan a topiramátot. A topiramát alkalmazása által okozott egyik legsúlyosabb szövődmény a szeme. Ha felügyelet nélkül hagyják, a látásában bekövetkező változások potenciálisan maradandó károsodáshoz vezethetnek. Minden látásbeli változást azonnal jelenteni kell orvosának.
  • Legyen tudatában a kognitív változásoknak, amelyek előfordulhatnak. Vannak, akik zavartsággal és éberséggel kapcsolatos problémákat jelentenek a topiramát szedése során. Sok esetben ezeket a tüneteket az adag beállításával lehet kezelni.
  • Ügyeljen arra, hogy depressziós vagy öngyilkossági gondolatai vannak. Ezek az érzések kialakulhatnak a topiramát szedése során. Azonnal forduljon orvosához, ha ezek a gondolatok vagy érzések jelentkeznek.
  • Nagyon fontos, hogy ne hagyja abba a topiramát szedését. A vérben lévő topiramát mennyiségét fokozatosan csökkenteni kell a súlyos mellékhatások, például a rohamok elkerülése érdekében. A gyógyszer abbahagyása előtt konzultáljon orvosával; segíthet az adag fokozatos csökkentésében, hogy elkerülje a nemkívánatos hatásokat.

Rész 3 /3: Döntse el, hogy a gyógyszerek megfelelőek -e Önnek

Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 16. lépés
Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 16. lépés

1. lépés Mérlegelje az egyes gyógyszerek előnyeit és hátrányait

A gyógyszerekre vonatkozó információk meglehetősen kiterjedtek lehetnek. Tudja, hogy minden gyógyszernek mellékhatásai, figyelmeztetései, ellenjavallatai, gyógyszerkölcsönhatásai és lehetséges szövődményei vannak. Ezekről a gyógyszerekről publikált irodalom elsöprő lehet. Összpontosítson az egyes gyógyszerek legfontosabb pontjaira, és készítsen listát orvosának.

Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 17. lépés
Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 17. lépés

2. lépés. Gondoljon a gyógyszerekre, mint eszközökre, amelyek segítenek elérni a célját

Beszélje meg orvosával, hogy a gyógyszereket a kezelési terv részeként tartalmazza -e. Győződjön meg róla, hogy megértette, hogyan kell biztonságosan használni az orvos által javasolt gyógyszert. A lehetséges kezelési lehetőségek mérlegelésekor ne hagyja figyelmen kívül a semmittevéssel járó biztonsági kockázatokat.

Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 18. lépés
Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 18. lépés

3. lépés. Beszéljen orvosával a meglévő gyógyszereiről

A gyógyszerkölcsönhatások kritikusak lehetnek, ha olyan meglévő gyógyszert szed, amely problémákat okozhat, amikor az új gyógyszert hozzáadják az étrendhez, hogy segítsen abbahagyni az ivást.

Feltétlenül beszéljen kezelőorvosával minden lehetséges egészségügyi állapotáról, és minden jelenleg szedett gyógyszeréről, beleértve a vény nélkül kapható készítményeket is

Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 19. lépés
Hagyja abba az alkoholfogyasztást a sóvárgás elleni gyógyszerekkel 19. lépés

4. lépés Végezze el a házi feladatát

Az alkoholfüggőség kezelésére szolgáló gyógyszer szedése kritikus fontosságú lehet a sikerhez. Bővítse ismereteit a kábítószerek működéséről, biztonságos szedéséről és leállításáról, ha nem megfelelőek Önnek.

Az online és írásos anyagok könnyen hozzáférhetők, ráadásul orvosa további információkat nyújthat a gyógyszerek használatának mérlegelésekor. A lehetséges mellékhatásokat és gyógyszerkölcsönhatásokat leíró részletes információ túlmutat az itt közölt információk keretein. A rendelkezésre álló szerek jó ismerete segíthet a kérdések listájának elkészítésében orvosának. Az igényeinek leginkább megfelelő gyógyszer kiválasztása segíthet leküzdeni az alkoholfüggőség problémáját

Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal

Tippek

  • Hatékony támogató rendszer kialakítása. Ez lehet az AA program támogatója, közeli barátja, házastársa vagy papsága. Legyen ott valaki, aki támogathat téged: valaki, akire mindig számíthatsz segítségül, ha a nehéz idők kihívást jelentenek a fejlődésedben.
  • A sóvárgás az égből jön, néha hónapokkal vagy évekkel később. Készülj fel rájuk.
  • Ne add fel, ha visszaessz. A helyreállításhoz vezető út gyakran tartalmaz néhány ütközést az út mentén.
  • Az alternatív kezelések egyre népszerűbbek az alkoholizmus kezelésében. Fontolja meg az olyan lehetőségeket, mint az akupunktúra, az EFT (érzelmi szabadság technika), a hipnoterápia, az éberség és a terápiás masszázs.
  • Beszéljen orvosával vagy terapeutájával, ha úgy érzi, hogy családja vagy közeli barátai szabotálják a haladást. Ahogy erősödsz és egészségesebb leszel, ez veszélyeztetheti néhány meglévő kapcsolatodat.
  • Jutalmazd meg magad az eredményeidért. Kényeztesse magát, ha eléri a józan mérföldkövet (1 nap, 1 hét, 30 nap, 3 hónap, 1 év stb.)
  • Egyél egészséges étrendet. A tápanyagok megfelelő egyensúlya, beleértve a probiotikumokat is, segíthet az alkoholfogyasztás okozta vitamin -egyensúlyhiány ellensúlyozásában.
  • A szellemiség gyakran nagyon fontos eleme a józanság elérésének. Akár hagyományos vallást választ, akár új lehetőségeket fedez fel, a reflexió, az öntudat és a támogatás nagyon erős lehet.

Ajánlott: