Számos dolgot tehet a HPV-vel összefüggő rák kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében. Ezek közé tartozik a módosítható kockázati tényezők lehető legnagyobb mértékű csökkentése, a rendszeres Pap -tesztek kiválasztása, ha nő vagy, és az oltás, ha jogosult az új HPV -vakcinák valamelyikére. Fontos megérteni azt is, hogy a HPV hogyan befolyásolhatja a férfiakat és a nőket.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: A kockázati tényezők csökkentése
1. lépés. Vegye figyelembe a szexuális partnerek számát
A HPV -vel kapcsolatos rákos megbetegedések egyik legnagyobb kockázati tényezője a szexuális partnerek száma, és különösen a magas kockázatú szexuális partnerek száma. Ennek az az oka, hogy rendelkeznie kell a HPV-vel kapcsolatos specifikus rákra hajlamos törzsek egyikével, amely nemi úton terjedő fertőzés, hogy (útközben) kialakuljon egy HPV-vel kapcsolatos rák.
- Minél több szexuális partnere van az életében, annál nagyobb az esélye arra, hogy elkapja a rákra hajlamosító HPV törzsek egyikét.
- Továbbá, minél több szexuális partnere van a szexuális személynek, annál nagyobb a kockázata annak, hogy partnerként jár, mert ezután fokozottan megfertőződnek.
- Néhány év múlva az emberek 50% -a fertőzött lehet a vírussal.
2. lépés: Gyakorold a biztonságos szexet
Mivel a nemi közösülés (és a nemi szervek bőr-bőr érintkezése) a HPV egyik személyről a másikra történő átvitelének módja, a biztonságos szexuális gyakorlat kulcsfontosságú a HPV-vel kapcsolatos rák kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében. A legjobb megoldás az, ha mindig óvszert használ, hogy csökkentse a nemi érintkezés és a testnedvek mennyiségét az Ön és partnere között.
- Vegye figyelembe, hogy azok a férfiak, akik férfiakkal szexelnek, nagyobb kockázatnak vannak kitéve. Ez egy kockázati tényező, amellyel tisztában kell lenni; ez azonban nem változtatható meg, mivel nem változtathatja meg szexualitását.
- Azok az emberek, akiknek más egészségügyi problémái vannak, amelyek az immunrendszer meggyengüléséhez vezetnek (például HIV/AIDS -esek), szintén nagyobb kockázatnak vannak kitéve.
- A férfiaknál nincsenek HPV tünetek, és a tesztelés nehezebb. Az, hogy valaki azt mondja, hogy nem hiszi, hogy van, még nem jelenti azt, hogy igaz. Gyakorolja a biztonságos szexet mindenkor.
3. Lépjen ki a dohányzásból
A dohányzás számos rák, köztük a HPV-vel összefüggő rák kockázati tényezője. Ezért ha abbahagyja a dohányzást, hatékonyan csökkenti a kockázatot. Ha érdekli a dohányzás abbahagyása és támogatást szeretne, foglaljon időpontot háziorvosához.
- Háziorvosa nikotinpótló lehetőségeket kínálhat Önnek, hogy segítsen a dohányzásról való leszokásban a vágyak enyhítésében.
- Orvosa olyan gyógyszereket is ajánlhat Önnek (például Wellbutrin vagy Bupropion), amelyek hasznosak lehetnek a dohányzásról való leszokás folyamatában.
4. lépés Kezelje a többi nemi úton terjedő fertőzést vagy betegséget
Ha bármilyen más fertőzése vagy betegsége van, például chlamydia, gonorrhoea, herpesz, HIV vagy AIDS, akkor nő a HPV -fertőzés kockázata. Ennek oka az, hogy az immunrendszere más fertőzések kezelésével van elfoglalva, és így kevésbé képes megelőzni a HPV -t.
- Kérje orvosától a rendszeres fertőzés- és betegségvizsgálatot, mivel egyes fertőzések és betegségek hónapokig is eltarthatnak. Ügyeljen arra, hogy azonnal kezelje a fertőzéseket vagy betegségeket.
- Ez optimalizálja szexuális egészségét, és csökkenti a HPV és az azt követő HPV-vel összefüggő rákos megbetegedések kockázatát.
5. Légy tudatában a HPV-vel kapcsolatos rákos megbetegedések egyéb kockázati tényezőinek
Az orvosi közösség által nem teljesen érthető okok miatt a gyermektelen gyermekek nagyobb kockázatot jelentenek a HPV-vel kapcsolatos rákos megbetegedésekben. Továbbá, a nem szexuálisan aktív nők, akik ezután elkezdik a szexet, a legnagyobb kockázatnak vannak kitéve.
- A HPV -vel összefüggő rákos megbetegedések másik kockázati tényezője a DES (Diethylstilbestrol).
- Ez egy hormonális gyógyszer, amelyet korábban a vetélés megelőzésének reményében adtak; a kockázat miatt az orvosok már nem írják fel.
6. lépés. Optimalizálja általános egészségi állapotát
Az egészséges testsúly fenntartása, a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag egészséges táplálkozás, valamint az általános stressz csökkentése mind összefüggésben áll a jobb egészséggel és a rák, beleértve a HPV -vel kapcsolatos rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát. Prioritja általános egészségi állapotát és jólétét, és élvezni fogja az előnyöket.
2. módszer a 4 -ből: Rendszeres Pap -tesztek fogadása
1. lépés Rendszeres Pap -szűrést kap 21 éves kortól
A HPV-vel összefüggő rák (ebben az esetben a HPV által okozott méhnyakrák) kockázatának csökkentése érdekében fontos, hogy 21 éves korától kezdve, majd ezt követően 3 évente rendszeresen látogasson el háziorvosához, hogy elvégezze a Pap-tesztet. (gyakrabban, ha rendellenességet észlel). A Pap -teszt célja, hogy mintát vegyen a méhnyak környékéről, amelyet később mikroszkóp alatt megvizsgálnak, hogy megtalálják -e a rákra utaló vagy azt érintő rendellenességeket.
- Egy új teszt, amely elérhetővé válik, az úgynevezett "HPV együttes tesztelés".
- A HPV társvizsgálat elvégezhető a Pap-teszt elvégzésekor. Ez azt jelenti, hogy kifejezetten a HPV vírus jelenlétét vizsgálja (szemben azzal, hogy egyszerűen rákos vagy rákmegelőző kóros sejteket keres).
- Mivel a HPV együttes tesztelési lehetőség viszonylag új, még nincsenek végleges irányelvek.
- Ha a Pap-teszt mellett HPV-társvizsgálatot is kap, előfordulhat, hogy meghosszabbíthatja a szűrési intervallumot 3 évenként 5 évente.
2. lépés. Tudja meg, mire számíthat, ha Pap -tesztre megy
Amikor Pap -tesztet kap, egy szemcsét (műanyag vagy fém eszközt) helyeznek a hüvelyébe. A szemcsét ezután kinyitják, hogy orvosa a méhnyak köré tehesse, és ezután mintát vesznek a méhnyakból.
- A sejtmintát a laboratóriumba küldik hivatalos elemzéshez mikroszkóp alatt.
- Amikor orvosa hallja az eredményeket, tájékoztatni fogja, hogy normálisak -e, vagy további vizsgálatokra vagy ismételt vizsgálatokra van szükség.
- Ne feledje, hogy a legjobb, ha a Pap -tesztet egy olyan időszakra tervezi, amikor nem menstruál. A menstruáció elhomályosíthatja az eredményeket, és előfordulhat, hogy vissza kell mennie egy ismételt tesztre, ezért a legjobb, ha egyszerűen elkerüljük a menstruáció alatt.
3. lépés. Kövesse nyomon az orvosa utasításaival kapcsolatos eredményeket
Ha a Pap -teszt aggodalomra okot adó vagy gyanús eredményekkel jár, lehet, hogy a közeljövőben újabb Pap -tesztet kell végeznie. Ha az eredményei nagyon gyanúsak, vagy ha két rendellenes eredményt kapnak egymás után, orvosa folytathatja a "kolposzkópia" -nak nevezett eljárást, ahol egy eszközt használnak a méhnyak közvetlen vizualizálására, hogy világosabb képet kaphassanak arról, történik.
- Az orvos kis mintát vehet a méhnyak körüli bőrből, hogy megvizsgálja.
- Ha szorgalmasan jár a Pap -tesztekre, és szükség esetén minden további vizsgálatra, óriási szerepe lesz a HPV -vel összefüggő rákos megbetegedések kockázatának csökkentésében.
- A megelőzés és a korai felismerés kulcsfontosságú, mivel a legtöbb HPV -vel kapcsolatos rák hatékonyan kezelhető és gyakran gyógyítható, ha elég korán észlelik.
3. módszer a 4 -ből: oltás
1. lépés: Nézze meg, jogosult -e a HPV vakcina beadására
A HPV vakcina viszonylag új, jelenleg a 26 év alatti nők és a "magas kockázatú" kategóriába tartozó férfiak számára hozzáférhető. Ideális az oltás beadása 11 vagy 12 éves korban (ebben a korcsoportban általában ajánlott). Ennek célja annak biztosítása, hogy a vakcinát jóval a szexuális tevékenység kezdete előtt adják be, mivel ez teszi a leghatékonyabbá.
- A nőstényeknek mindig meg kell tenniük a terhességi tesztet az oltás beadása előtt, és nem kaphatják meg az oltást, ha terhesek.
- Vannak orvosok, akik nem adják be a HPV elleni védőoltást idősebb nőknek. Ennek az az oka, hogy a személy valószínűleg már érintkezett valamilyen típusú vírussal ebben a korban, így a vakcina hatástalanná vált.
- Ne feledje azonban, hogy jobb, ha szex után is megkapja, mivel még mindig csökkenti a kockázatot, csak nem annyira, mint ha korábban kapta volna meg.
- Ne feledje, hogy a HPV -vakcina nem tudja meggyógyítani a már meglévő HPV -t, és nem tudja gyógyítani a méhnyak olyan elváltozásait sem, amelyek a méhnyakrák prekurzorai lehetnek (vagy máshol előforduló elváltozásokat, amelyek a HPV -vel kapcsolatos rák prekurzorai lehetnek).
2. lépés. Értse meg, mi ellen véd a HPV -vakcina
A méhnyakrák mellett a nők vulva-, anális- és szájrákot is kaphatnak, amelyek mind a HPV -vel kapcsolatosak. A vakcina (különösen akkor, ha az élet korai szakaszában kapja meg) megvédi Önt mindezektől a HPV -vel kapcsolatos rákbetegségektől.
A HPV vakcina rendkívül hatékonynak bizonyult, és alig vagy egyáltalán nem okozott mellékhatásokat
3. lépés. Válasszon a Gardasil és a Cervarix között
Jelenleg 2 HPV vakcina áll rendelkezésre, a Gardasil és a Cervarix. A Gardasil 4 HPV-törzs, nevezetesen a 6-os, 11-es, 16-os és 18-as törzs ellen nyújt védelmet. Ily módon védelmet nyújt a méhnyakrákra (és más HPV-vel kapcsolatos rákos megbetegedésekre) hajlamosító HPV-törzsekkel szemben. védelmet nyújt a genitális szemölcsöket okozó HPV -törzsek ellen, ami ezen vakcina további bónusza. A Cervarix a másik oltási lehetőség. A 16-os és 18-as HPV törzsekre vonatkozik, így véd a HPV-vel kapcsolatos rákos megbetegedések (különösen a méhnyakrák) ellen, de nem a genitális szemölcsök ellen.
- A Gardasil és a Cervarix is összesen 3 vakcinát igényel.
- A második lövés 1-2 hónappal az első után, a harmadik lövés pedig 6 hónappal az első után történik.
- Mindhárom injekciót meg kell kapni ahhoz, hogy a vakcina optimális hatékonyságú legyen.
4. lépés Folytassa a rendszeres Pap -teszteket, még akkor is, ha beoltották
Mivel a vakcina viszonylag új, és az orvostudományi kutatóknak még nincs elegendő adatuk ahhoz, hogy pontosan meghatározzák hatékonyságát, ajánlott a Pap -tesztet a szokásos módon folytatni, még akkor is, ha beoltották.
Idővel, és amint egyre több bizonyíték áll rendelkezésre a vakcina hatékonyságáról, a Pap -teszt szűrési ajánlásai csökkenhetnek a beoltott nők esetében. A szűrési irányelvekben azonban eddig nem történt változás
4. módszer a 4 -ből: A HPV -vel kapcsolatos rák kockázatának csökkentése férfiaknál
1. lépés. Ismerje meg, hogy a HPV -vel kapcsolatos rákos megbetegedések milyen veszélyben vannak a férfiak számára
Bár a HPV -vel összefüggő rákos megbetegedésekre leggyakrabban a nők vonatkozásában gondolnak (mivel a nőknél a méhnyakrák messze a legelterjedtebb HPV -vel kapcsolatos rák), a férfiak is érintettek lehetnek. A HPV -vel összefüggő rákos megbetegedések, amelyek férfiakat érinthetnek, a péniszrák, az anális rák és a szájüregi rák.
2. lépés. Védje az oltást, ha nagyobb a kockázata
A Gardasil vakcinát jelenleg férfiaknak ajánlják, akik férfiakkal szexuális életet élnek, és olyan férfiaknak, akiknek az immunrendszere egyébként sérült (például HIV/AIDS -ben szenvedők, szervátültetések vagy más súlyos autoimmun betegségek esetén).
A vakcinát jelenleg általában nem ajánlják férfiaknak, mivel a férfiak általánosan alacsony a HPV-vel összefüggő rákos megbetegedések kockázata, ezért a jelenlegi irányelvek csak a magasabb kockázati csoportok számára javasolják
Lépés 3. Forduljon orvoshoz, ha gyanús jeleket vagy tüneteket észlel
Férfiaknál és nőknél egyaránt, ha szokatlan csomókat vagy dudorokat észlel az anális terület, a szájüreg vagy (a férfiak esetében) a péniszén, fontos, hogy orvos vizsgálja meg ezeket. Így kizárhatja a rák lehetőségét (vagy kezelőorvosa diagnosztizálhatja, és a lehető legkorábbi stádiumban kezelheti, amíg még gyógyítható).
