A rákdiagnózis pusztító pillanat valakinek az életében. Ha egy ismerősöd rákot diagnosztizál, az sokkot okozhat. Normális, ha nagyon érzelmes, sőt dühös is. Miután elkezdte feldolgozni a híreket, elkezdhet gondolkodni azon, hogyan segíthet barátjának. Sok mindent tehetsz annak érdekében, hogy támogass valakit, akinél rákot diagnosztizáltak. Szavaival és tetteivel demonstrálhatja, mennyire érdekel. Nehéz helyzet, de nagyot változtathat barátja életén, ha támogat.
Lépések
1 /3 -as módszer: Annak bizonyítása, hogy érdekel
1. Légy jó hallgató
Támogatásának kimutatásának egyik legjobb módja az, ha tudatja barátjával, hogy készen áll a hallgatásra. Mondd el neki, hogy megérted, hogy lehet, hogy nem akar beszélni a betegségéről, de ha megteszi, ott leszel. Ne feltételezd, hogy a barátod már tudja ezt. Mindig öröm hallani, hogy valaki készen áll arra, hogy veled legyen.
- Légy aktív hallgató. Ne csak hallgasson, hanem vegyen részt a beszélgetésben. Jelezze, hogy elkötelezett, válaszoljon fejbólogatásokkal, tartsa szemkontaktusát és végezzen megfelelő arckifejezéseket.
- Kérdéseket feltenni. Ne szakítsa félbe barátját, de megfelelő szünetekben tegyen fel kérdéseket, jelezve, hogy hallgat. Próbáljon meg valami olyasmit mondani, hogy "Szóval, hetente három napon fogsz kezelésre járni, nem? Lesz -e meghatározott ütemterved, vagy változni fog?"
2. Lépés. Vedd tudomásul érzéseiket
A rákdiagnózis megérzése nagyon érzelmi élmény. Tedd világossá a barátodnak, hogy megérted, hogy sokféle érzést fog átélni. Ne próbálja meg kivetíteni rájuk érzéseit, és ne hagyja figyelmen kívül az érzelmeiket.
- A barátod elmondhatja, hogy fél. Sok ember számára természetes válasz, ha valami ilyesmit mond: "Ne aggódj, minden rendben lesz." Próbálja meg elkerülni a barátja érzelmeinek ecsetelését, még ha jól is gondolja.
- Parafrazálva ismerje el érzéseiket. Például azt mondhatod: "Hallom, hogy azt mondod, hogy félsz, hogy nem leszel ott, hogy a gyerekeid felnőjenek. Ez bizony félelmetes érzés. Hogyan segíthetek?"
3. Szánjon rájuk több időt
Próbáljon rugalmas lenni, amikor a barátjával tervez. Ne feledje, hogy valószínűleg további támogatásra lesz szükségük. Tudassa velük, hogy készen áll arra, hogy társaságban tartsa őket, amikor csak akarják. De arra is vigyáznia kell, hogy ne maradjon túl az üdvözlésen. Valószínűleg gyorsan elfáradnak, ezért ne feledje, hogy bár a látogatások gyakoribbak, de rövidebbek is lehetnek.
- Legyen elérhető, de legyen normális is. Próbálj úgy bánni a barátoddal, mint mindig. Lehet, hogy megváltozott az egészségük, de még mindig ugyanaz a személy. Például, ha ketten tipikusan sokat viccelődtetek és ugratjátok egymást, ne hagyjátok abba.
- Próbálja folytatni a tipikus tevékenységeket. Talán kettőtöknek szokásos randevúja volt, hogy minden hétvégén megnézzen egy filmet. A barátod nem biztos, hogy készen áll erre, de akkor is átjöhetsz egy Netflix és popcorn estére.
4. lépés. Tartsa fenn a morált
Természetes, hogy a barátod diagnózisa is ideges lesz. Nem baj, ha együtt sír, és tudatja velük, hogy ideges. Csak ne hagyd, hogy csak ennyi legyen. Ne feledje, hogy ott van, hogy támogassa őket.
Próbáljon pozitív dolgokat találni, hogy megbeszélje a barátjával. Nem kell hamis vidámságot vagy optimizmust nyújtania, de attól sem kell tartania, hogy elmondja nekik, hogy nagy előléptetést ért el, vagy remek első randevút szerzett
2. módszer a 3 -ból: A hasznos módszerek megtalálása
1. lépés Kérdezd meg, mit tehetsz
Gyakran a legjobb módja annak, hogy megtudja, hogyan segíthet, ha megkérdezi barátját, mire van szüksége. Konkrét kérdéseket is feltehet, például "Szüksége van egy utazásra a kemoterápiára?" Ez tudatja velük, hogy hajlandó bizonyos feladatokat elvégezni, és nem csak homályos ajánlatot tesz.
Ha barátjának gyermekei vannak, ajánlja fel, hogy hetente egyszer vagy kétszer vegye le őket a kezéből. Pihenhetnek, te pedig szórakoztathatod a gyerekeket
2. lépés Csinálj apró dolgokat
Néha természetesnek vesszük, hogy képesek vagyunk elvégezni a hétköznapi, hétköznapi feladatokat. Amikor a barátjának rákot diagnosztizálnak, úgy érzi, túlterheltek a mindennapi életben. Ajánlat egyszerű ügyintézések lebonyolításához, például a postára vagy a vegytisztításhoz.
Gyakran természetes ösztönünk az, hogy ételt (és sok mindent) küldünk, ha valaki beteg. Sajnos a rákos betegek gyakran szenvednek étvágytalanságtól. Ahelyett, hogy rakodná őket rakott edényekkel, kérdezze meg barátját, hogy el tud -e vásárolni értük. Kérjen listát azokról a dolgokról, amelyek jól hangzanak számukra
3. lépés. Beszéljen a családdal
Ne feledje, hogy nem csak a barátja éli meg a nehéz időszakot. Családjuk is nagyon érzelmi helyzeten megy keresztül. Próbáljon beszélni házastársával, szüleivel vagy gyermekeivel, ha szükséges. Tudassa velük, hogy ott van, hogy támaszkodjon, és felajánlja segítségét minden lehetséges módon.
Ha a barátod házas, akkor mondhat ilyesmit: "Tudom, hogy te is nehéz időszakon megy keresztül. Szólj, ha azt akarod, hogy továbbra is Ann társaságában legyek, miközben elmegy pihenni a barátaival egy este."
4. lépés. Vegyen részt az ügyben
Nagyszerű módja annak, hogy megmutassa, hogy törődik velünk, ha a rák gyógyítására törekszik. Sok nagyszerű szervezet rendelkezik rendszeres adománygyűjtő eseményekkel. Keressen egyet a környékén, és regisztráljon.
- A rákos barátok vagy családtagok támogatásának egyszerű módja a #NoHairSelfie. Az ember fizikailag vagy virtuálisan leborotválhatja a fejét, képet készíthet, megoszthatja önmagáról a képet a közösségi médiában, és pénzt gyűjthet a rákkutatáshoz. Amellett, hogy a bátorság szimbóluma a szeretett személy számára, a szelfi megosztása barátaival és családjával összehozza a szeretteit támogató közösséget.
- Alternatív megoldásként a rák bizonyos típusai, például az emlőrák esetében a Susan G. Komen Alapítvány által szervezett háromnapos séták egyikén lehet sétálni. Ne felejtsen el inget viselni, amelyen a barátja neve látható, hogy tovább jelezze támogatását.
- Függetlenül attól, hogy milyen tevékenységet folytat, toborozzon másokat, hogy csatlakozzanak hozzád. Egy elkötelezett és aktív támogató hálózat kiépítése nagyszerű módja annak, hogy megmutassa barátjának, hogy elkötelezetten segíti őket a rák elleni küzdelemben.
3. módszer 3 -ból: A helyzet megértése
1. lépés. Ismerje meg a diagnózist
A rák összetett, és minden ember más és más. Ahhoz, hogy segítsen barátjának, meg kell ismernie a barátja rákos típusát. Ha nem akar beszélni róla, végezzen önálló kutatást. Információt kérhet orvosától vagy a helyi kórháztól.
- Tanulj meg nyelvet beszélni. Például a rákot szakaszosan diagnosztizálják. Tudja meg, hogy barátja 1. stádiumú (nem invazív) vagy 4. szakasz (invazív és legfejlettebb).
- Ha megfelelőnek tűnik, kérdezze meg a prognózist. Nem akar túl agresszív lenni, amikor kérdéseket tesz fel, de ha úgy tűnik, hogy a barátja beszélni szeretne, tegyen fel kérdéseket, hogy tudassa velük, hogy érdekli és érdekli.
2. lépés. Tegyen fel kérdéseket a kezeléssel kapcsolatban
Miután megértette, milyen típusú rákja van a barátjának, elkezdheti megismerni a kezelés típusát. A rákot gyakran műtéttel kezelik. Más esetekben a kemoterápia az első lépés. Ha nem érted, miről beszél a barátod, kérdezz. Örülni fognak, ha aggódsz.
- Ha a barátja műtétre készül, segítsen neki megtervezni a műtét utáni ellátást. Győződjön meg róla, hogy tudja, hogy a kutyáját sétáltatja. Segíthet azzal is, ha magazinokat és csemegéket visz a kórházba.
- Ha barátja kemoterápiás kezelésen megy keresztül, felajánlhatja, hogy a kezelések alatt társaságban tartja őket. Vigyen magával egy pakli kártyát, vagy töltsön le nagyszerű T. V. műsorokat az iPadjére. Örülni fognak a figyelemelterelésnek.
3. lépés. Tudja meg, mire számíthat
A rák óriási terhet ró az emberre, mind fizikailag, mind érzelmileg. Ismerje meg azokat a gyakori problémákat, amelyekkel a rákos betegek foglalkoznak. Ha tudja, mire számíthat, akkor jobban felkészül a barátja támogatására.
- Ne feledje, hogy a barátja fizikailag más lehet. Például haj- és súlyvesztéstől szenvedhetnek.
- A rendkívül fáradt érzés egy másik mellékhatás. Légy türelmes a barátoddal, ha elbóbiskolnak, miközben együtt töltitek az időt. Lehet, hogy a szokásosnál is feledékenyebbek, ezért ne sértődj meg, ha elfelejtik az általad elmondott történet néhány részletét.
4. lépés. Kérjen tanácsot
Ez a rákdiagnosztika nehéz a barátod számára, de neked is nehéz. Győződjön meg arról, hogy van egy jó támogató rendszer maga körül, amely segít megbirkózni érzelmeivel. Ha ismersz másokat, akik ugyanabban a helyzetben voltak, kérj tanácsot arról, hogyan birkóztak meg minden érzésükkel.
- Fontolja meg, hogy beszéljen egy terapeutával, ha problémái vannak a szomorúság kezelésével.
- Szeresd önmagad. Rengeteg energiát igényel a rákon átesett szerette támogatása, ezért mindenképpen szánjon időt önmagára és pihenjen.
Tippek
- Tartson szüneteket. Még intenzív, gyakorlati gondozás idején is szüksége van frissítő szünetekre. Kérj meg valakit, hogy álljon be ezekre az időkre, hogy kimehessen, és valami mást tegyen, mint az éjjeli virrasztás, a kemoterápiás osztály, és egész nap hallgatja a gondokat. Jobb leszel érte, és így valószínűbb, hogy megértő és segítőkész maradsz.
- Beszéljen új és érdekes dolgokról, ne csak a betegségről. Próbálja elterelni a gondolkodásukat, ha úgy tűnik, szünetre van szükségük.
- Vannak esetek, amikor valószínűleg sértődöttnek, dühösnek, fáradtnak érzi magát. Ezek normális érzések, és nem tartósak.
