Ha a házastársán rákot diagnosztizáltak, akkor az, amire sosem számított, és soha nem is akarta, hogy megtörténjen, mindkettőtök számára túlságosan valóságossá és túl személyes lett. Bármennyire is szeretné, ha el kívánná hagyni, hogy mindent visszaállítson az eredeti állapotára, nem lehet. Sok mindent tehet azonban, hogy megkönnyítse a folyamatot a házastársának és Önnek.
Lépések
1. lépés Együtt lépjetek túl a kezdeti sokkon
Ha a házastársának éppen rákot diagnosztizáltak, akkor normális és természetes, hogy mindketten megrendültnek és ijedtnek, dühösnek, könnyesnek és sok más érzelemnek érezzük magunkat.
- Fogjátok egymást. A legfontosabb dolog, amit most a házastársadnak adhatsz, az a szerelmed.
- Ne féljen túlságosan megmutatni saját érzéseit ebben az időben. Félsz, mert szereted őt.
- Nem kell kapkodni. Ha egy egész estére vagy egy egész hétvégére vagy még többre van szükség ahhoz, hogy elkezdjük kezelni a diagnózist, hagyjuk.
2. lépés. Hallgassa meg és szeresse a házastársát
Ez lehet a legértékesebb dolog, amit most tehetsz. Jobban ismeri a házastársát, mint bárki más, és bíznak egymásban. Különben is, nem ezt kérte egymástól először?
Értsd meg, hogy sem neked, sem a házastársadnak nincsenek megfelelő szavai ezekről a dolgokról. Lehet, hogy kellemetlen pillanatai vannak, és egyet kell értenie egymással, hogy bármelyik szó (még akkor is, ha nem a "helyes") jobb, mint a semmi
3. lépés. Értesítse családját és barátait
Ez olyan nehéz lehet, mint ha maga kapja meg a diagnózist. Ha készen áll rá, ajánlja fel, hogy legalább néhány nehéz telefonhívást kezdeményez a házastársának.
- Ha nem tudja rávenni magát, hogy sok embernek elmondja, mondjon egyet vagy kettőt, és kérje meg őket, hogy segítsenek az újramondásban. Az igazság továbbra is kellemetlen lesz, de legalább nem lesz kellemetlen egyedül.
- Most sem kell a reflektorfényben lenned. Elég ezen túljutni, bármilyen módon is.
- Hosszabb távon fontolja meg egy blog, e -mail lista vagy más kommunikációs hálózat létrehozását, hogy a barátok és a család értesülhessen házastársa haladásáról, anélkül, hogy mindenkivel többször meg kellene osztania a híreket.
- Szerepe része lehet az érintett család és barátok kérdéseinek és javaslatainak feltárása. Senki sem tudja, mit mondjon ilyenkor. Néhány kérdés fájdalmas lesz, és lehetséges, hogy egyes javaslatok haszontalanok vagy "túl hasznosak". Néhányan túl őszinték vagy tapintatosak lesznek. Akár megkérdőjelezhetik, vagy ellentmondhatnak a hiedelmeidnek. Ne feledje, hogy ezek az emberek jót jelentenek. Ha nincs jobb válasza, egy egyszerű „Köszönöm, hogy gondolatainkban tart minket” jó módja annak, hogy elismerje aggodalmukat.
Lépés 4. Szükség szerint vonja be az Ön és házastársa családjait is
A család az, amit te és a házastársad definiálsz. Válassz olyan embereket, akikben megbízol. Sem Önnek, sem a házastársának nem kell ezt egyedül átélnie.
Próbáljon meg adni valamit az embereknek, még akkor is, ha valami egyszerű, például ételt kell vinni, hogy megosszák, amikor meglátogatják. A legtöbb ember szívesen segít, de nem tudja, hogyan
5. lépés Vigyázzon magára
Nem, nem te vagy az, akinek most adtak diagnózist, de elég jónak kell maradnia ahhoz, hogy segítsen. Amikor repülőgépen utazik, utasítást kap, hogy tegyen fel saját oxigénmaszkot, mielőtt másoknak segítene. Ugyanez az elv érvényes a házastárs segítésére is.
Ez annyit jelenthet, hogy eleget alszik, folytatja az egészséges táplálkozást, és időnként ki is vesz egy szabadnapot (szükség szerint másokra bízza a gondozást, akikben megbízik)
Lépés 6. Tervezzen
Ez a rettegett "rendbe tenni az ügyeit". Bár kellemetlen belegondolni, sőt önzőnek tűnhet, mindkettőtöknek fel kell készülni arra az esetre, ha a legrosszabb történik. Gondolj erre: még akkor is, ha a házastársod túléli a rákot, mindketten jobban fogod érezni magad, tudva, hogy rendbe tetted a személyes ügyeidet.
- Készítse elő vagy frissítse akaratát és/vagy bizalmát. Lehet, hogy konzultálnia kell egy ügyvéddel.
- Tartsa naprakészen házastársa meglévő egészségügyi biztosítását. Ha bármilyen okból leesik, később nehéz vagy lehetetlen visszaállítani.
- Készítsen meghatalmazást (vagy azzal egyenértékű dokumentumot, mind pénzügyi ügyekben, mind egészségügyi döntésekben.
- Készítsen sürgősségi egészségügyi irányelvet, amelyben egyértelműen megfogalmazza házastársa kívánságait a rendkívüli intézkedésekkel kapcsolatban. Beszélje meg házastársa orvosával vagy más hozzáértő szakemberrel arról, hogy milyen eljárásokra van szüksége ahhoz, hogy határozott döntéseket hozzon: CPR, etetőcsövek, légzőkészülékek. Döntse meg döntéseit jóval a vészhelyzet bekövetkezése előtt, és tisztázza, hogy a házastársa milyen intézkedéseket szeretne tenni, és mit szeretne elkerülni.
- Győződjön meg arról, hogy pénzügyi elszámolása és jelentős eszközei (járművek, házak stb.) Mindkettő nevén szerepelnek, és mindketten könnyen hozzáférhetnek hozzájuk.
- Tekintse át és ha szükséges, frissítse a kedvezményezett adatait minden olyan nyugdíj- vagy befektetési számlán, amely rendelkezik ezzel.
- Rendszeresen állítsa össze felhasználóneveit, jelszavait és biztonsági kérdéseit, és mindkettőtök rendelkezésére álljon.
- Intézze meg a gyermekgondozást házastársa halála esetén, vagy ha több időt kell felszólítania a házastársára. Hasznos lehet, ha a szomszédok egy csoportja hajlandó gondoskodni gyermekeiről bármikor nappal vagy éjszaka. Talán össze tudják hangolni az ütemtervet egymás között.
- Beszélje meg a temetésre vagy hamvasztásra vonatkozó terveket és preferenciákat, valamint a kapcsolódó szolgáltatásokat. Ne feledje, lehet, hogy nem kell végrehajtania ezeket a terveket; nem fogják felgyorsítani a házastársa halálát. De megkíméli magát attól, hogy még kellemetlenebb időben hozzon nehéz, kényelmetlen döntéseket. A temetési intézkedések drágák lehetnek, ezért érdemes előre pénzt is elkülöníteni.
- Tanuljon meg elvégezni minden olyan feladatot, amely a házastársa felelőssége (vagy főleg felelőssége) volt. Ez azt jelentheti, hogy azonosítani kell a havonta fizetendő számlákat, meg kell tanulni főzni, vagy gondoskodni kell házastársa háziállatairól vagy kertjéről.
- Gyűjtse össze névjegyeit vagy címjegyzékének adatait egy helyen. Bár lehet, hogy nincs közvetlen jogi vagy pénzügyi vonatkozás, óriási segítséget jelent a régi barátok nyomon követésében és tájékoztatásában.
7. Légy részese saját karrierjének és pénzügyeinek
Meg kell határoznia a prioritásokat, de ha van munkája, és meg tudja tartani, az mindenféleképpen segít.
- Vizsgálja meg a szabadság lehetőségét arra az esetre, ha gondoskodnia kell a házastársáról. A munkavégzés helyétől, valamint az államtól vagy a helyi törvényektől függően különböző lehetőségek lehetnek. Az emberi erőforrás osztályának képesnek kell lennie a helyes irányba mutatni.
- Tájékoztassa a felettesét előre arról, hogy szükség lehet szabadságra.
- Ha tehet, tegyen félre egy megtakarítási számlát. Segít az orvosi költségekben, és átlátja, ha fizetés nélküli szabadságot kell igénybe vennie.
- Ha házastársa cselekvőképtelenné válik, tájékozódjon arról, hogy jogosult-e rokkantsági biztosításra, táppénzre és otthoni egészségügyi ellátásra.
8. lépés. Kényeztesse házastársa új étkezési preferenciáit
A kemoterápia hányingert okozhat, de az ízek "le" ízét is okozhatja; az étel fémes vagy keserű ízű lehet. Óvatosan bátorítsa a házastársát, hogy egyen, amit tud. Kérdezd meg, mi ízlik, és találd meg a módját annak elkészítéséhez vagy beszerzéséhez. Ne aggódjon, ha a házastárs preferenciái megváltoztak.
- Ha kint eszel, akkor bármit rendelhetsz magadnak egy étteremben.
- Lehet, hogy a házastársa keveset eszik, és még kevésbé tartja magát kemoterápia alatt. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mire számíthat, és milyen különleges lépéseket kell tennie, ha ez megtörténik.
9. lépés. Segítsen lakóhelyének a házastárs változó igényeihez és képességeihez való igazításában
A házastárs állapotától és kezeléseitől függően nehézségei lehetnek a lépcsőn való felmászással, a hosszú ideig tartó állással és más olyan dolgok elvégzésével kapcsolatban, amelyeket korábban természetesnek vett. Házastársa igényei idővel változhatnak, és valószínűleg Ön tudja a legjobban, hogy milyen kiigazítások szükségesek egy adott időpontban, de itt van néhány általános megfontolás.
- A lépcsők különleges kihívást jelenthetnek a mozgáskorlátozott személy számára. Előfordulhat, hogy el kell rendeznie a földszinti nappalit és a fürdőszobát.
- A rámpa fedheti a be- és kilépő lépcsőfokokat.
- Tiszta hely és szabad utak gyalogos vagy kerekesszékes használatra.
- Ne feledje, hogy az orvosi felszerelések és felszerelések bérelhetők, és hogy az egészségbiztosítás segíthet olyan költségek fedezésében, mint a kerekesszékek, járókelők, kórházi stílusú állítható ágyak, oxigéngépek és sok más dolog.
- Az orvosok és a hospice személyzete konkrét javaslatokkal segíthet házastársa állapotában.
10. Lépés. Értse meg mindent, amit a házastársa betegségével és gondozásával kapcsolatban tud
Megértése eredményeként időzíti a baráti és családi látogatásokat, felkészül a kemoterápiát követő nehéz napokra, és ütemtervet biztosít, amely elősegíti a jólétet és a gyógyulást.
- Tegyen fel kérdéseket házastársa orvosainak és ápolóinak. Ezek a kérdések bármire vonatkozhatnak, a rákos megbetegedéstől a házastársának otthoni különleges gondozására. Legyen óvatos azokra az esetekre, amikor a házastársa nem tud vagy nem hajlandó releváns kérdéseket feltenni.
- Segítsen nyomon követni azokat a tüneteket és mellékhatásokat, amelyeket a házastárs tapasztal a kezelések között. A sugár- és kemoterápiás kezelések mellékhatásai az émelygéstől az álmatlanságon át a csuklásig és a pattanásokig terjednek. Ha tájékozott, sok ilyen mellékhatás enyhíthető. Írja le a kapott információkat. Ebben a helyzetben előfordulhat, hogy nem támaszkodhat kizárólag a memóriájára.
- Beszéljen nyíltan és őszintén, adjon az orvosoknak és a nővéreknek a lehető legjobb és legtisztább információkat, és bízzon bennük, hogy a lehető legjobb ellátást nyújtják.
- Tartson részletes megjegyzéseket a házastársa által szedett összes gyógyszerről. Egy írásos lista, akár számítógépen, akár kézzel írva, nagy segítség lehet. Kérje meg a gyógyszerészeket vagy másokat, hogy győződjenek meg arról, hogy ismerik mind a gyógyszerek márkanevét, mind a generikus neveket, és kövesse nyomon az adagolást és gyakoriságot. Készen kell állnia arra, hogy minden egészségügyi szakembert tájékoztasson erről a létfontosságú információról.
- Sokat segíthet házastársának, ha ilyen módon jár el betegjogászként.
Tippek
- Gyakran öleljük és csókoljuk egymást. Ez egy nagyszerű támogatási forma.
- A rák a testre hat, nem a lélekre. Nem állítja meg a szeretetet vagy a hitet, amelyek a legnagyobb előnyeik a betegséggel szemben.
- Nem baj, ha elvonja a figyelmét, és más dolgokat tesz. Nézzen meg egy filmet, és élvezze a pár órányi elmétlen szórakozást. Látogassa meg barátaival. Tegyen egy utat (hosszú vagy rövid), ha a körülmények ezt lehetővé teszik. Folytassa a helyes dolgokat, mindketten szeressétek a házastársatok kitartásának és érdekeinek korlátai között.
- Bár nem szükséges megosztani minden kellemetlen gondolatot, ami megfordul a fejében, legyen nyitott és őszinte, amikor a házastársával beszél, még akkor is, ha néha fájdalmas. Kerülje a dolgok elrejtését, a szavak cukorbevonatát vagy a lágy lábujjhegyen való érzelmeket a kényes témák körül. Bízz abban, hogy mindketten azok a felnőttek vagytok, akik mindig is voltatok. Néha a humor jól működik a fájdalmas érzelmek kezelésében. Vegye ki a példáját a házastársától.
- Vegyen meg minden segítséget és segítséget, amit csak tud. Ne gondolja, hogy ez azt jelenti, hogy kudarcot vall a partnerével. Szükséged van a saját idődre is, hogy magaddal foglalkozz.
- Lehet, hogy negatív gondolataid vannak. Bűnösnek érezheti magát például azért, mert nem szerette eléggé a házastársát. Próbáld meg ezeket a gondolatokat naplóba írni. A lejegyzésük gyakran elegendő ahhoz, hogy ellenőrzésük alá vonják őket, és a naplóba írással (vagy egy megbízható barát bizalmával) elősegítheti a gondolatok rendbetételét.
- Ne hibáztassa magát vagy házastársát a rák miatt. Senki sem mentes ettől, és egyikük sem kérte, hogy ez megtörténjen.
- Rendszeresen mosson kezet, és vigyen magával egy kis üveg kézfertőtlenítőt, amikor kint tartózkodik.
- Segíthet, ha a rákkal kapcsolatos beszélgetést a saját térére és idejére korlátozza. Ez nem jelenti azt, hogy napi kellemetlen csevegési órát kell ütemeznie. Lépjen tovább. Ne hagyja, hogy az összes többi tökéletesen jó beszélgetés a rákról szóljon. Amikor a rák témája felmerül, adja meg neki a megfelelő időt, majd lépjen tovább, amikor ez természetes.
- Frissítse ismereteit a rákkezelés legújabb formáiról. A daganatos kezelések hatékonysága még mindig változó, de még az elmúlt években is fejlődtek. Hatékonyabbnak és kevésbé megterhelőnek bizonyulhatnak, mint gondolná.
- Azoknak a barátoknak és családtagoknak, akik segíteni akarnak, de nem tudnak közvetlenül (akár a távolság miatt, akár a tennivalók hiánya miatt), bátorítsák őket arra, hogy adományozzanak pénzt rákkutatásra vagy véradásra.
- Tartsa naprakészen saját oltásait. Legalább szerezzen be influenza elleni védőoltást, hogy ne vigye haza a vírust. A kemoterápia elnyomja az immunrendszert, ami azt jelenti, hogy a megfázás vagy az influenza veszélyt jelent a házastársára. Ha gyermeke van, győződjön meg arról, hogy be van oltva a gyakori gyermekbetegségek, például a bárányhimlő ellen.
- Soha ne ígérj olyat, amit később megbánhatsz. Ha elmúlnak, emlékezni fog rá egész életében.
- A rák gyakran megterheli az immunrendszert. Így vannak bizonyos rákkezelések is (a sugárzás és a kemoterápia egyaránt elnyomhatja a csontvelő sejtjeit, amelyek védelmet nyújtanak a szervezetnek a fertőzések ellen). Értsd meg tehát, amikor a házastársod úgy dönt, hogy kevesebb társadalmi feladatot lát el, az új vírusos vagy bakteriális fertőzésektől való jogos félelem miatt. Az egyházaknak általában nagyon fiatal és nagyon idős résztvevői vannak, mindkettő alkalmasabb arra, hogy alkalmanként vagy akár levegőn keresztül továbbítsa a fertőzéseket.
Figyelmeztetések
- A gyógyszereket biztonságosan ártalmatlanítsa. Soha ne tegye le őket vécébe vagy csatornába. Sok gyógyszertár rendelkezik ártalmatlanítási programokkal, vagy ha hívja és kérdezi, akkor erre utalhat.
- Legyen tisztában a gondozói kiégéssel. Ha éjjel -nappal gondoskodik egy szeretett személyről, az károsíthatja saját egészségét. Ez elkerülhető, ha ismeri a kiégés figyelmeztető jeleit és követi az egyszerű irányelveket. További információért keresse fel az Országos Családgondozó Egyesületet.
