A vérlemezkék olyan aprók, hogy a teljes vérmennyiségnek csak egy töredékét teszik ki. A vérlemezkék feladata elsősorban a vérzés megelőzése a vér alvadásával. Ritka esetekben azonban néhány embernél olyan állapot alakul ki, amelyben a csontvelő túl sok vérlemezkét termel, trombocitózis néven. Ez nagy vérrögök kialakulásához vezethet, amelyek egészségügyi problémákat okozhatnak, például stroke -ot vagy szívproblémákat. Kezdje az alábbi 1. lépéssel, ha további információra van szüksége arról, hogyan csökkentheti vérében a vérlemezkék számát étrenddel, életmóddal és orvosi eszközökkel.
Lépések
1 /2 -es módszer: Étrenddel és életmóddal
1. lépés: Fogyasszon nyers fokhagymát a vérlemezkék számának csökkentéséhez
A nyers vagy zúzott fokhagyma "allicin" nevű vegyületet tartalmaz, amely befolyásolja a szervezet vérlemezke -képző képességét, ezáltal csökkenti a vérlemezkék számát.
- A szervezet az immunitás javításával reagál az alacsonyabb vérlemezkeszintre, ami segít megvédeni a szervezetet a rendszerbe kerülő idegen tárgyaktól (például vírusoktól és baktériumoktól).
- A fokhagyma allicin tartalma gyorsan csökken a főzés során, ezért próbálja meg nyersen fogyasztani. A nyers fokhagyma egyeseknél gyomorpanaszokat okoz, ezért ügyeljen arra, hogy a nyers fokhagymát étellel egye meg.
Lépés 2. Vegye be a ginko bilobát a vér viszkozitásának csökkentésére
A Gingko biloba „terpenoidoknak” nevezett anyagokat tartalmaz, amelyek csökkentik a vér viszkozitását (vékonyabbá teszik) és megakadályozzák a vérrögök képződését.
- A Gingko biloba javítja a vérkeringést, és növeli a szervezet warfarin termelését, amely segít a vérrögök feloldásában.
- A Gingko biloba folyékony vagy kapszula formájában kapható kiegészítésként. Ezeket a kiegészítőket a gyógyszertárban vagy az egészséges élelmiszerboltban vásárolhatja meg.
- Ha kézbe veheti a gingko biloba szabadságot, 5-7 percig forralhatja vízben a leveleket, majd teaként igya meg a vizet.
Lépés 3. A ginseng használatával megakadályozhatja a vérrögképződést
A ginzeng „ginsenozidokat” tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a vérlemezkék aggregációját, és ezáltal megakadályozzák a vérrögök képződését.
- A ginzeng kapszula formájában kapható a drog- és egészségügyi élelmiszerboltokban. Gyakran hozzáadják az energiatartalmú ételekhez és italokhoz.
- A ginzeng álmatlanságot és hányingert okoz egyes emberekben, ezért ki kell próbálni egy próbaidőszak alatt, hogy lássa, hogyan reagál a testére.
Lépés 4. Fogyasszon gránátalmát vérlemezke-ellenes hatásuk miatt
A gránátalma polifenoloknak nevezett anyagokat tartalmaz, amelyek vérlemezke -ellenes hatásúak - ez azt jelenti, hogy csökkentik a szervezet vérlemezke -termelését és megakadályozzák a meglévő vérlemezkék alvadását.
Lehet enni egész, friss gránátalma gyümölcsöt, inni gránátalma levét, vagy hozzáadni gránátalma kivonatot a főzéshez
5. lépés Egyél omega-3-ban gazdag tenger gyümölcseit, hogy gátolja a vérlemezkék termelését
Az omega-3 zsírsavak befolyásolják a vérlemezkék aktivitását, elvékonyítják a vért és csökkentik a véralvadás esélyét. Az Omega-3-ban gazdagok a tenger gyümölcsei, például tonhal, lazac, fésűkagyló, szardínia, kagyló és hering.
- Próbálja meg hetente 2-3 adag halat bevenni, hogy megfeleljen az omega-3 ajánlott heti mennyiségének
- Ha nem szereti a halakat, növelheti az omega-3 bevitelét napi 3000–4000 mg halolaj-kiegészítéssel.
6. lépés Igyon vörösbort, hogy csökkentse a vérrögképződés esélyét
A vörösbor flavonoidokat tartalmaz, amelyek a termelés során a vörös szőlő héjából származnak. Ezek a flavonoidok megakadályozzák az artériák falainak bélésében lévő sejtek túltermelődését (ezt a folyamatot a vérben lévő túl sok vérlemezke okozza). Ez csökkenti a vérrögképződés esélyét.
- Egy egység alkohol van fél standard pohár borban (kb. 175 ml). A férfiak ne fogyasszanak hetente 21 egységnél többet, és naponta legfeljebb négyet.
- A nők ne fogyasszanak több mint 14 egység alkoholt hetente, és legfeljebb háromat naponta. Mind a férfiaknak, mind a nőknek hetente legalább két alkoholmentes napot kell biztosítaniuk.
7. lépés: Fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget, amelyek "szalicilátokat" tartalmaznak, amelyek segítenek a vér hígításában
A „szalicilátokat” tartalmazó gyümölcsök és zöldségek segítenek a vér hígításában és megakadályozzák az alvadást. Emellett fokozzák a szervezet immunitását és segítenek a normál vérlemezkeszám fenntartásában.
- A szalicilátot tartalmazó zöldségek közé tartozik az uborka, a gomba, a cukkini, a retek és a lucerna.
- A szalicilátot tartalmazó gyümölcsök közé tartozik mindenféle bogyó, cseresznye, mazsola és narancs.
- A shiitake gombák fogyasztása jó természetes lehetőség a vérlemezkék számának csökkentésére.
8. lépés. A trombocita -aggregáció csökkentése érdekében adjon hozzá fahéjat a főzéshez
A fahéj „cinnamaldehid” nevű vegyületet tartalmaz, amelyről ismert, hogy csökkenti a vérlemezkék aggregációját és ezáltal a véralvadást.
Adjon hozzá őrölt fahéjat a pékárukhoz vagy a párolt zöldségekhez. Megpróbálhat egy fahéjrudat forralni teában vagy borban
9. lépés: A vérrögképződés megelőzése érdekében hagyja abba a dohányzást
A dohányzás fokozza a vérrögök kialakulásának kockázatát a cigarettában található számos káros vegyület (például nikotin) miatt. A dohányzás hatására a vér sűrűbbé válik, és a vérlemezkék összetapadnak.
- Súlyos egészségügyi problémák, például szívproblémák és agyvérzések gyakran fordulnak elő a vérrögök képződésének következtében. A dohányzás abbahagyása az egyik legjobb dolog, amit tehetünk annak érdekében, hogy elkerüljük a vérrögök kialakulását.
- A leszokás nehéz, és ezt nem lehet egyik napról a másikra megtenni. Ebben a cikkben talál néhány hasznos tanácsot a dohányzásról való leszokáshoz.
10. lépés Igyon kávét a vérlemezke-ellenes hatása miatt
A kávé vérlemezke-ellenes hatást tartalmaz, ami azt jelenti, hogy csökkenti a vérlemezkék számát a vérben, és megakadályozza a vérlemezkék aggregációját.
A kávé vérlemezke-ellenes hatása nem a koffeinnek, hanem a fenolsavaknak köszönhető. Ezért továbbra is részesülhet a vérlemezke-ellenes hatásból, ha koffeinmentes kávét iszik
2/2 módszer: Gyógyszerekkel és eljárásokkal
Lépés 1. Vegyen be vérhígító gyógyszert az orvos által előírtak szerint
Bizonyos körülmények között orvosa vérhígító gyógyszereket ír fel. Ezek a gyógyszerek megakadályozzák a vér viszkozitását, a vérlemezkék aggregációját és a vérrögök képződését. A leggyakrabban felírt gyógyszerek közül néhány:
- Aszpirin
- Hidroxi -karbamid
- Anagrelide
- Alfa interferon
- Buszulfán
- Pipobroman
- Foszfor - 32
2. lépés. Végezzen el egy trombocita -ferézis néven ismert eljárást
Vészhelyzetben kezelőorvosa tanácsot adhat a trombocitaerpézis néven ismert kezelésnek, amely gyorsan csökkenti a vérlemezkék számát a vérben.
- A thrombocytpheresis során intravénás vonalat helyeznek az egyik véredénybe, hogy eltávolítsák a vért a testedből. Ezt a vért ezután egy gépen vezetik át, amely eltávolítja a vérlemezkéket a vérből.
- A vérlemezke-mentes vért ezután egy második intravénás vezetéken keresztül visszavezetik a szervezetbe.
Tippek
- A vérlemezkeszám méréséhez vérmintát vesznek, és elküldik a laboratóriumba vizsgálatra. A normál vérlemezkeszám 150 000–350 000 per mikro liter vér.
- Úgy gondolják, hogy az étcsokoládé is gátolja a vérlemezkék termelését, ezért próbáljon minden este vacsora után rágcsálni egy -két négyzetet.
