Ha illegális kábítószereket fogyasztott, előfordulhat, hogy gyorsan ki kell ürítenie őket a rendszerből-például ahhoz, hogy sikeres legyen a munkával beadott drogteszt. Vagy lehet, hogy teljesen abba akarja hagyni a gyógyszert, és teljesen ki akarja távolítani a szervezetéből. Minden típusú kábítószer kiüríthető a szervezetből többé -kevésbé ugyanúgy: növeli a hidratáltságot és az egészséges ételeket, a méreganyagokat méregtelenítő italokkal öblíti ki, és gyakorolja a kábítószereket. Bármely gyógyszer teljes méregtelenítése időbe telik, ezért szánjon legalább egy hetet a gyógyszerek teljes kiürítésére a rendszerből.
Lépések
Módszer 1 /3: Hidratálás a gyógyszerek kiürítéséhez
1. lépés Igyon legalább 10–12,5 c (2, 400–3 000 ml) vizet a nap folyamán
A legjobb módja annak, hogy bármilyen típusú gyógyszert kiürítsen a rendszerből, ha a testét nagyon hidratálja. Igyon sok vizet egész nap. Néhány nap alatt a víz felhígítja a gyógyszerek koncentrációját a szervezetben, és a gyakori vizelés segít kiüríteni a gyógyszerek észlelhető jeleit.
- Azoknál a gyógyszereknél, amelyeket a szervezet zsírsejtjeiben tárolnak (pl. Kokain és THC a marihuánából), a vízfogyasztás növelése nem lesz észrevehető hatással.
- A felnőtt férfiaknak legalább 15,5 csésze (3,7 liter) vizet kell inniuk naponta, a felnőtt nőknek pedig legalább 11,5 csésze (2,7 liter) vizet.
- Ha vizet iszik, hogy kiürítse a gyógyszereket a rendszerből, növelje a napi ivott víz mennyiségét körülbelül 2-3 csészével (0,47–0,71 l).
Lépés 2. Fogyasszon naponta vizet vagy teát vagy áfonyalét
Mindenféle tea nagy méregtelenítő szer, és az áfonyalé gyakrabban vizel. Igyon naponta 3-4 pohár teát vagy gyümölcslevet, miközben megpróbálja eltávolítani a gyógyszereket a rendszerből. Ihat zöld, fekete, fehér, jázmin vagy bármilyen más teát. A tea antioxidánsokkal és elektrolitokkal látja el a szervezetet, ami felgyorsítja az anyagcserét.
- A zöld teát melegen inhatja teazacskók áztatásával. Vagy hidegen iszhat, jeges teát készítve.
- Ha forró zöld teát iszik, öntsön 1⁄4 teáskanál (1,2 ml) citromlevet a teába, hogy fokozza az ízét.
Lépés 3. Kerülje az alkoholfogyasztást, amikor kiüríti a gyógyszereket
Az alkohol a legegyszerűbben kötődik a kokainhoz és a marihuánában található THC -hez, és elősegíti az anyagok kötődését a szervezet zsírjaihoz. Ha a THC -t és a kokaint a zsírsejtekben tárolják, nehéz eltávolítani őket a szervezetből. Az alkoholfogyasztás-különösen nagy mennyiségben-csak súlyosbítja a problémát.
Az alkohol önmagában negatívan hathat a szervezetére, és csökkentheti a gátlásokat, és azt eredményezheti, hogy több gyógyszert szed, amit ki akar üríteni
2. módszer a 3 -ból: A gyógyszerek izzadása
1. lépés Végezzen aerob gyakorlatokat a zsírégetéshez
Bizonyos típusú gyógyszerek (különösen a kokain és a marihuána THC) felhalmozódnak a szervezet zsírsejtjeiben. Tehát a testzsír csökkentése a gyógyszerek szintjét is csökkenti. A zsírégetés egyik legjobb módja az izzadás, az aerob gyakorlatok pedig sokat izzasztanak. Ahogy zsírt és izzadságot éget, segít eltávolítani a gyógyszermaradványokat a testéből. Az aerob és egyéb izzadságot kiváltó gyakorlatok közé tartozik.
- Kerékpározás vagy túrázás.
- Futás vagy kocogás.
- Ugrókötél.
2. Töltsön naponta 20-30 percet szaunában, hogy izzadjon a drogoktól
Bár nem igényel fizikai aktivitást, a forró, párás szaunában ülve remek módja lehet a test izzadásának. Ez kiöblíti a gyógyszer metabolitjait. A szaunák a közösségi házakban vagy az edzőtermekben találhatók, gyakran a medence mellett. A verejtékezés fokozásának és a gyógyszer toxinok bőrből és zsírsejtekből való eltávolításának egyéb módjai a következők:
- Részvétel a forró jógában.
- Napozás.
- Ne feledje, hogy a szaunában való izzadás csak kis mennyiségű metabolitot öblíthet ki. Kerülje a szaunázást is, ha nemrég drogozik, mert a szauna melege veszélyes lehet.
Lépés 3. Adjon 2 csésze (400 gramm) Epsom -sót a fürdővízhez
Amikor fürdővizet merít, öntse az Epsom -sókat a fürdővízbe. Legalább 15-20 percig áztassa a sós vízben. A sók megnyitják a pórusokat, ami lehetővé teszi a méreganyagok eltávolítását a testből. Epsom-sókat vásárolhat bármely szupermarketben vagy egészségügyi élelmiszerboltban.
Az Epsom só magnéziumot is tartalmaz, amely fontos ásványi anyag, amely segíthet eltávolítani a szervezetből a méreganyagokat (beleértve a kábítószer -használatból megmaradt vegyszereket is)
3. módszer a 3 -ból: Az étrend módosítása az anyagcsere felgyorsítása érdekében
1. lépés: Vágja ki a cukrokat és az egészségtelen zsírokat az étrendből
A tested előtt sok munka áll, mivel feldolgozza a kábítószereket és eltávolítja a méreganyagokat a rendszerből. A cukrot és az egészségtelen zsírokat, például a transzzsírokat és a telített zsírokat is nehéz feldolgozni és lebontani. Ha magas cukortartalmú és rossz zsírokat tartalmazó étrendet fogyaszt, akkor a szervezetnek viszonylag sok időre lesz szüksége ahhoz, hogy kiürítse a gyógyszerek kimutatható jeleit.
- Nagy mennyiségű cukor és egészségtelen zsír található olyan dolgokban, mint a szóda, az édesség, a feldolgozott élelmiszerek és a gyorsételek.
- A feldolgozott élelmiszerek magas nátriumtartalmúak is, ami vízvisszatartáshoz vezet. A vízvisszatartás lelassítja a gyógyszerek kiürülésének sebességét a szervezetből.
Lépés 2. Fogyasszon zöldséget és más rostban gazdag ételeket
Ha egészséges zöldségekkel és természetes, teljes értékű ételekkel tölti fel testét, helyreáll a vitamin- és ásványi anyag -készlet. Ahogy szervezete egészségesebbé válik, egyre alkalmasabb lesz a gyógyszermaradványok feldolgozására és eltávolítására. Ugyanígy a rostban gazdag ételek felgyorsítják a szervezet anyagcseréjét és a gyógyszerek eltávolítását.
- Bár ez nem a legjobb út a vizeletvizsgálat elvégzéséhez (inkább az ivóvízre vagy a méregtelenítő italokra összpontosítson), segít abban, hogy a szervezet eltávolítsa a gyógyszermaradványokat, és egészségesebbé váljon hónapok alatt.
- Egyéb magas rosttartalmú ételek közé tartozik a zabpehely, a lencse, a fekete és a lima bab, a brokkoli és a legtöbb gabona.
3. lépés. Növelje az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek fogyasztását
Az antioxidánsok javítják a szervezet általános egészségét, és jobban ki tudják öblíteni és feldolgozni a toxinokat és a vegyi anyagok maradványait a gyógyszerekből. A nagy mennyiségű antioxidánsokat tartalmazó élelmiszerek a következők:
- Bogyók, köztük áfonya, eper és málna.
- Leveles zöld zöldségek, beleértve a kelkáposztát, a búzafüvet és a római salátát.
Tippek
- Nincs meghatározott időtartam, amíg egy adott gyógyszer a szervezetben marad. Mindenki más sebességgel metabolizálja a gyógyszereket. Az időtartam, amely alatt a gyógyszer kimutatható a szervezetben, fizikai tényezőktől függ, beleértve a szokásos dózisméretet, valamint azt, hogy mekkora a toleranciája.
- A kábítószerek kimutathatók a vérben, a vizeletben és a hajban. Általában ugyanolyan módon távolíthatja el a vérnyomokat a vérből, mint a vizeletből. A kábítószereket hónapokig lehet kimutatni a hajban, ezért a haj drogteszten való megfelelés érdekében mossa le a haját a lehető legalaposabban. Egy szélsőségesebb lehetőség érdekében előfordulhat, hogy le kell vágnia a haját.
- Általános szabály, hogy a marihuána a legtovább marad a rendszerben: akár 30 napig is kimutatható a vizeletben és legfeljebb 2 hétig a vérben.
- Az olyan gyógyszerek, mint a morfin és a kodein, rövidebb ideig maradnak a szervezetben: 1-3 napig kimutathatók a vizeletben és 6-12 óráig a vérben.
- A kokain a vizeletben valószínűleg 3-4 napig és 1-2 napig kimutatható a vérben.
- A heroint általában 3-4 napig lehet kimutatni a vizeletben, és a vérben akár 12 órán keresztül is kimutatható.
Figyelem
- Még akkor is, ha siet, hogy kiürítse a gyógyszereket a rendszerből (pl. Vizeletvizsgálathoz), kerülje az úgynevezett „méregtelenítő italok” beszerzését. Ezeket az italokat orvosilag széles körben leleplezték, és gyakorlatilag használhatatlanok a gyógyszerek eltávolítására a rendszerből.
- Sokféle kábítószer-különösen a valódi és szintetikus opiátok-káros a szervezetre, és életveszélyes is lehet. Ha bármilyen drogfüggő vagy, tegyél lépéseket a függőség felszámolására.
