Az orrdugulás (fülledt orr) gyakori állapot, amelyben az orrszövetek megduzzadnak a folyadéktól. Kialakulhat orrdugulás és orrváladék (orrfolyás). Szerencsére egy sós (sós víz) orrspray átjuthat az orrduguláson a hidegtől vagy az allergiától. Könnyedén készíthet saját sóoldatos orrspray -t otthon, felnőttek, gyermekek vagy akár csecsemők számára.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Sóoldat készítése
1. lépés Gyűjtse össze anyagait
A sóoldat elkészítése egyszerű, mert csak só és víz kell hozzá! A tengeri só vagy az asztali só egyaránt elfogadható sóoldathoz, de használjon nem jódozott sót (pácolás vagy kóser), ha allergiás a jódra. Az oldat nazális beadásához egy kis spray -palackra is szüksége lesz. Az egyik, amely egy -két unciát tartalmaz, ideális.
A csecsemők és a kisgyermekek nem tudják hatékonyan kifújni az orrukat. Szerezzen be egy puha, gumiból készült fecskendőt az orrváladék gyengéd és hatékony eltávolításához
2. lépés Készítse el a sóoldatot
A sóoldat készítésén kívül van más is, mint a só és a víz keverése. Ahhoz, hogy a só hatékonyan feloldódjon a vízben, emelnie kell a víz hőmérsékletét. A víz forralása a csapvízben élő potenciálisan veszélyes mikrobákat is elpusztítja. Forraljuk fel 8 oz. vizet, majd hagyja kihűlni, amíg csak "nagyon meleg" nem lesz. Adjunk hozzá ¼ teáskanál sót, és jól keverjük össze, amíg a só fel nem oldódik. ¼ teáskanálnyi só sóoldatot készít, amely megfelel a szervezet sómennyiségének (izotóniás).
- Érdemes kipróbálni egy olyan sópermetet, amelynek sókoncentrációja nagyobb, mint a szervezetének (hipertóniás). Ez akkor hasznos, ha jelentős a torlódás, sok leeresztéssel. Ha nehézségei vannak a légzéssel vagy az orr tisztításával, fontolja meg a hipertóniás megoldást.
- Ehhez egyszerűen adjon hozzá 1/2 teáskanál sót 1/4 teáskanál helyett.
- Ne használjon hipertóniás oldatot csecsemőknek vagy öt évnél fiatalabb kisgyermekeknek.
3. lépés. Fontolja meg a szódabikarbóna hozzáadását (opcionális)
Fél teáskanál szódabikarbóna beállítja az oldat pH -ját. Így kevésbé valószínű, hogy fáj az orra, különösen magas sótartalmú hipertóniás oldatok esetén. Add hozzá, amíg a víz még meleg, és jól keverd össze, hogy feloldódjon a szódabikarbóna.
A sót és a szódabikarbónát egyszerre hozzáadhatja, de a só hozzáadása általában könnyebb keverést eredményez
4. lépés Töltse fel a spray -palackot, és tárolja a fennmaradó oldatot
Miután az oldat szobahőmérsékletre hűlt, használatra kész. Töltse fel az egy -két uncia spray palackot az oldattal, majd öntse a maradékot egy fedett edénybe, és tegye hűtőszekrénybe. Két nap múlva dobja ki a fel nem használt oldatot, és szükség esetén készítsen új adagot.
2. módszer a 3 -ból: A sóoldatos orrspray használata
Lépés 1. Használja az orroldatot, amikor túlterheltnek érzi magát
A kis üveg megkönnyíti a zsebben vagy erszényben való hordozást. Az orrspray -nek fel kell oldania az orrát elzáró orrváladékot. Fújja ki az orrát az orrspray használata után, hogy megszüntesse az elzáródást.
- Hajoljon előre, és hajtsa a szórófejet az orrlyukba, a fül felé.
- Permetezzen egy -két fröccsöt mindkét orrlyukba. Használja a bal kezét a jobb orrlyukához, a jobb kezét a bal orrlyukához.
- Óvatosan szagolja meg, hogy a sóoldat ne csöpögjön az orrából. Ügyeljen azonban arra, hogy ne horkolja vissza a torkába, mivel ez irritációt okozhat a septumában.
2. lépés. Fontolja meg izzófecskendő alkalmazását orrspray beadására csecsemőknek és kisgyermekeknek
Préselje ki az izzó levegőjének felét, és szívja fel a sóoldatot az izzóba. Döntse kissé hátra a gyermek fejét, és vigye az izzó hegyét az egyik orrlyuk fölé. Csepegtessen három -négy csepp oldatot mindkét orrlyukba, nehogy a lehető legjobban érintse meg az orrlyuk belsejét a hegyével (nehéz lehet ezt megcsinálni babával!). Próbálja két -három percig mozdulatlanul tartani a gyermek fejét, amíg a megoldás működik.
Lépés 3. Szívja fel a gyermekek orrváladékát az izzófecskendővel
Az orrspray -t ugyanúgy alkalmazza, mint egy felnőttnél, majd várjon két -három percet, hogy hatni tudjon. Ezt követően a gumiból készült fecskendővel óvatosan távolítsa el a váladékot a gyermek orrából. Puha szövet segítségével óvatosan törölje le az orrlyukak körül maradt váladékot. Ne felejtsen el új törlőkendőt használni minden orrlyukon, és minden kezelés előtt és után mosson kezet.
- Döntse kissé hátra a gyermek fejét.
- Nyomja meg az izzót, hogy eltávolítsa belőle a levegő körülbelül 1/4 -ét, majd óvatosan illessze a hegyét az orrlyukba. Engedje el az izzót, hogy felszívja az orrváladékokat a gumifülkés fecskendőbe.
- Ne dugja a hegyét a gyermek orrába. Csak az orrlyuk elülső részén lévő anyagot távolítja el.
- Próbálja meg elkerülni az orrlyuk belsejének megérintését, mivel a betegség alatt érzékeny és fájó lehet.
4. lépés. Tartsa be a megfelelő higiéniát az izzó fecskendő használata után
Törölje le a fecskendő külső oldalán lévő váladékot egy törlőkendővel, és dobja ki. Használatának befejezése után azonnal mossa le a gumifecskendőt meleg, szappanos vízzel. Szívjon szappanos vizet, és többször nyomja ki. Ismételje meg tiszta, nem szappanos vízzel. Forgassa körbe a vizet az izzó belsejében, hogy eltávolítsa a váladékot a falakról.
5. lépés Ismételje meg ezt naponta kétszer -háromszor
Nem akarja túlzásba vinni a gumiból készült fecskendővel. Gyermeke orra már fáj és irritált. Ha állandóan azzal babrál, a gyermek csak nagyobb fájdalmat érez. Legfeljebb napi négyszer szívó orrváladék.
- A legjobb alkalom erre etetés vagy lefekvés előtt, hogy segítsen gyermekének jobban lélegezni evés és alvás közben.
- Ha a gyermek túl sokat görcsöl, csak pihenjen, és próbálja újra később. Ne feledje, hogy nagyon szelídnek kell lennie!
6. Légy hidratált
Az orrdugulás javításának legegyszerűbb módja a test nedvességtartalma. Ezáltal a váladék vékony és folyékony marad, megkönnyítve az orr kifújását vagy leeresztését. A váladék lefolyhat a torok hátsó részén. Bár ez kellemetlen, normális és egészséges. A forró tea vagy csirkeleves ivása különösen hasznos lehet a hidratálás fenntartásában.
Igyál legalább nyolc -tíz 8 oz -ot. pohár vizet minden nap. Igyon még többet, ha lázas, vagy ha betegsége hányást vagy hasmenést okoz
7. lépés: Légy óvatos az orr fújásában és tisztításában
Annak elkerülése érdekében, hogy az orr bőre túlságosan kiszáradjon, használjon vazelint vagy hipoallergén bőrápolót vagy krémet. Vigye fel egy Q-hegyre, és szükség szerint óvatosan terítse szét az orrlyukaiban. Használhat párásítót, vagy csak tegyen tálakat vízzel az egész házba. A víz elpárolog és párásítja a levegőt. Pihenjen és pihenjen minél többet!
8. lépés. Kérje meg orvosát, hogy vizsgálja meg a csecsemőket és a kisgyermekeket
A csecsemők számára az orrdugulás komoly problémát jelenthet. Légzési és etetési nehézségeket okozhat. Hívja orvosát 12-24 órán belül, ha az orrspray nem segít.
Azonnal hívja orvosát, ha csecsemőjének vagy kisgyermekének orrdugulása van, valamint bármilyen láz, köhögés, légzési nehézség vagy táplálkozási zavar a torlódás miatt
3. módszer 3 -ból: Az orrdugulás okainak megértése
1. lépés. Fontolja meg a lehetőségek széles skáláját
Az orrdugulás sokféle okra utalhat. A leggyakoribb okok az olyan fertőzések, mint a megfázás, az influenza, a sinusitis és az allergia. A környezeti irritáló szerek, például vegyszerek vagy füst szintén torlódást okozhatnak. Néhány embernek krónikus orrfolyása van - ez az állapot vasomotoros rhinitis vagy VMR néven ismert.
2. lépés. Keresse meg a vírusos fertőzés jeleit
A vírusokat nehéz kezelni, mert a test sejtjeiben élnek és nagyon gyorsan szaporodnak. Szerencsére a leggyakoribb vírusfertőzések a megfázás és az influenza, amelyek idővel önmagukban megszűnnek. A kezelés lényege a tünetek kezelése és a lehető legkényelmesebb tartózkodás. Az influenza megelőzése érdekében évente oltassa be magát az influenza szezon előtt. A megfázás és az influenza tünetei a következők:
- Láz
- Orrfolyás vagy orrdugulás
- Tiszta, zöld vagy sárga orrfolyás
- Torokfájás
- Köhögés és tüsszentés
- Fáradtság
- Izom- és fejfájás
- Vizenyős szemek
- Az influenzának további tünetei vannak: magasabb láz (102 ° F felett vagy 39,9 ° C), hányinger, hidegrázás/izzadás és étvágytalanság
Lépés 3. Vegyen antibiotikumot bakteriális fertőzésre
A bakteriális fertőzéseknek különböző tünetei lehetnek, beleértve a lázat. A legtöbb bakteriális fertőzést klinikailag vagy esetenként orr- vagy torokkultúrával diagnosztizálják. Az orvos felírja az antibiotikumot, amely valószínűleg a leggyakoribb baktériumok kezelésére szolgál. Az antibiotikum vagy elpusztítja a baktériumokat, vagy megakadályozza a szaporodást, lehetővé téve az immunrendszer számára, hogy harcoljon a fennmaradó fertőzéssel.
Mindig vegye be a teljes antibiotikum -kezelést, még akkor is, ha jobban érzi magát. Ha abbahagyja a kezelés szedését, mielőtt az orvos javasolja, a fertőzés visszatérhet
4. lépés. Nézze meg a sinusitis tüneteit
Az arcüreggyulladás olyan állapot, amelyben a szinuszok meggyulladnak és megduzzadnak, ami nyálkahártya -felhalmozódást okoz. Ezt megfázás, allergia vagy bakteriális vagy gombás fertőzés okozhatja. Bár irritáló lehet, a sinusitis általában orvosi beavatkozás nélkül otthon kezelhető. A súlyosabb vagy tartós sinus fertőzéseket általában antibiotikumokkal kezelik. A tünetek a következők:
- Sűrű sárga vagy zöld orrfolyás, gyakran megtalálható a torokban is
- Orrdugulás
- Gyengédség és duzzanat a szem, az arc, az orr és a homlok körül
- Csökkent szaglási és ízlelési képesség
- Köhögés
5. lépés. Határozza meg, hogy a fények túl fényesek -e
Az erős fények meglehetősen gyakori okai az orrdugulásnak. A szemek és az orr szoros kapcsolatban állnak egymással, ezért a szemre ható stressz befolyásolhatja az orrüreget is. Próbálja enyhén tompítani az otthoni vagy munkahelyi lámpákat, hogy lássa, tisztul -e egyáltalán az orra.
Lépés 6. Vizsgálja meg az allergiát
Az orrdugulás az allergiás reakció következménye lehet, amiről nem is tud. Kérjen időpontot az allergiás vizsgálatra orvosa rendelőjében, ha krónikus vagy súlyos orrdugulása van, különösen viszketéssel vagy tüsszentéssel, vagy úgy gondolja, hogy allergiás lehet. Az orvos elvégzi a tesztet, amelyben apró mennyiségű közönséges allergént fecskendez a bőrébe. Csak az allergiás anyagokkal rendelkező bőrfoltok duzzadhatnak fel enyhén, mint egy szúnyogcsípés. Ez lehetővé teszi, hogy vagy kezelést kérjen (orális vagy orr -gyógyszer, vagy akár injekció), vagy elkerülje ezeket az allergéneket. A leggyakoribb allergének a következők:
- Por atkák
- Ételek: tej, glutén, szója, fűszerek, kagylók és tartósítószerek
- Pollen (szénanátha)
- Latex
- Öntőforma
- Földimogyoró
- Háziállat -korpásodás
7. lépés: Távolítsa el az irritáló anyagokat a környezetéből
Minden egyes belégzéskor és kilégzéskor az orrán keresztül húzza a külső környezetet. Ha az orr -irritáció forrása a körülötted lévő levegő, akkor tegyen lépéseket a környezet megváltoztatására. A gyakori irritáló szerek a következők:
- Dohányfüst
- Kipufogó gáz
- Parfümök
- Száraz levegő (vegyen párásítót)
- Hirtelen hőmérsékletváltozások
8. lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát a gyógyszereiről
Lehet, hogy gyógyszert szed olyan állapot kezelésére, amelynek semmi köze az orrához, de a gyógyszer mellékhatása okozhatja az orrdugulást. Mutassa be orvosának az összes vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszer listáját. Ha az egyik gyógyszer torlódást okoz, az orvos alternatív kezelést javasolhat. A torlódások általában a következőkből adódnak:
- Magas vérnyomás elleni gyógyszerek
- A dekongesztáns orrspray -k túlzott használata
- Kábítószerrel való visszaélés
9. lépés. Vegye figyelembe a hormonális változásokat
A hormonok számos funkciót szabályoznak az egész testben, és számos különböző rendszert érinthetnek. A hormonális változások és rendellenességek befolyásolhatják az orrjáratok normális kiürítését. Ha terhes, pajzsmirigy rendellenessége van, vagy bármilyen hormonális változásra gyanakszik, beszéljen orvosával. Ő segíthet a hormonok szabályozásában és csökkentheti a torlódásokra gyakorolt hatást.
10. lépés Vizsgálja meg az anatómiai problémákat
Előfordulhat, hogy nincsenek fertőzések, gyógyszerek vagy hormonális ingadozások, amelyek okozzák a torlódást. Lehet, hogy így épül fel az orr anatómiája. Kérje meg háziorvosát, hogy utalja szakemberhez, ha nem tudja kordában tartani az orrdugulását. A szakember képes lesz diagnosztizálni, hogy fizikai rendellenesség zavarja -e a légzését. A gyakori anatómiai problémák a következők:
- Eltért septum
- Orrpolipok
- Megnagyobbodott adenoidok
-
Idegen test az orrban
Ez különösen gyakori a gyermekeknél. Ez gyakran sűrű orrfolyást okoz, rossz szaggal, és gyakran csak az orr egyik oldalán található
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Figyelmeztetések
- Ha az orrdugulás tünetei 10-14 napnál tovább jelentkeznek, hívja orvosát.
- Hívja orvosát is, ha az orrfolyás zöldes vagy véres, vagy ha bármilyen légúti betegsége van, például COPD vagy asztma.
