Évente több mint 700 000 ember szenved szívrohamban az Egyesült Államokban; ezen emberek közül körülbelül 120 000 hal meg. A szívrohamok és a szívbetegségek más formái a vezető halálok az amerikaiak körében, sőt, világszerte az első számú gyilkos. A szívroham okozta halálesetek körülbelül fele az első órában következik be, mielőtt az áldozat kórházba kerül. Így ha szívrohamot tapasztal, elengedhetetlen a gyors cselekvés a túlélési esélyek maximalizálása érdekében. A sürgősségi szolgálatok értesítése a szívroham első öt percében, és orvosi ellátás az első órán belül jelentheti az élet és a halál közötti különbséget. Ha úgy gondolja, hogy szívrohamot kaphat, azonnal kérjen sürgősségi orvosi segítséget. Ellenkező esetben olvasson tovább, hogy megtanuljon stratégiákat a szívroham túlélésére.
Lépések
Rész 1 /3: A szívroham jeleinek felmérése
1. lépés. Figyeljen a mellkasi fájdalomra
A szívroham leggyakoribb tünete az enyhe mellkasi fájdalom vagy kellemetlen érzés a mellkasban, nem pedig hirtelen, zúzódó fájdalom. A fájdalom nagy súlyként jelentkezhet a mellkasán, szorító érzés vagy szorító érzés a mellkas körül, vagy emésztési zavar/gyomorégés.
- Mérsékelt vagy erős fájdalom vagy kellemetlen érzés a mellkasban általában a mellkas bal oldalán vagy közepén jelentkezik, a fájdalom néhány percig tart; a fájdalom is visszahúzódhat, majd visszatérhet.
- Szívinfarktus során fájdalmat, nyomást, szorító érzést vagy teltségérzetet érezhet a mellkasában.
- A mellkasi fájdalmak a test más részeire is átterjedhetnek, beleértve a nyakat, a vállát, a hátát, az állkapcsát, a fogakat és a hasat.
2. Légy tudatában más tüneteknek
A mellkasi fájdalmat egyéb tünetek is kísérhetik, amelyek azt jelzik, hogy szívrohamot tapasztal; valójában azonban sok ember szívrohamot szenved, mellkasi fájdalommal alig vagy egyáltalán nem. Ha az alábbi tüneteket tapasztalja - különösen, ha mellkasi fájdalommal jár -, forduljon orvoshoz:
- Légszomj. Némi megmagyarázhatatlan légzési nehézség jelentkezhet a mellkasi fájdalom előtt vagy azzal egyidejűleg, de ez lehet az egyetlen jele annak is, hogy szívrohamot kap. A lélegzetvétel zihálása vagy a hosszú, mély lélegzetvétel szükségessége figyelmeztető jel lehet arra, hogy szívrohamot kap.
- A gyomor rosszulléte. Gyomorfájdalom, hányinger és hányás néha szívrohamot kísér, és összetéveszthető az influenzával.
- Szédülés vagy szédülés. Az az érzés, hogy a világ mozog vagy forog, vagy elájul (vagy elájul), a szívroham figyelmeztető jelei lehetnek.
- Szorongás. Szorongást érezhet, hirtelen pánikrohamot kaphat, vagy megmagyarázhatatlan érzést kaphat a közelgő végzetről.
3. Ismerje meg a nők szívrohamának jeleit
A szívroham leggyakoribb jele férfiaknál és nőknél egyaránt a mellkasi fájdalom. A nők (és néhány férfi) azonban szívrohamot szenvedhetnek, csak enyhe mellkasi fájdalommal, vagy anélkül, hogy mellkasi fájdalmat éreznének. Nők - akárcsak idős emberek és cukorbetegek - nagyobb valószínűséggel tapasztalja a szívroham alábbi tüneteit, mellkasi fájdalommal vagy anélkül:
- A nők olyan mellkasi fájdalmat tapasztalhatnak, amely nem felel meg a szívroham hirtelen, zúzódó fájdalmának. Ez a fájdalom megjelenhet és visszahúzódhat, lassan kezdődhet és idővel fokozódhat, enyhülhet a pihenésben és fokozódhat a fizikai erőfeszítés során.
- Az állkapocs, a nyak vagy a hátfájás a szívroham gyakori jelei, különösen nőknél.
- A felső hasi fájdalom, a hideg izzadás, az émelygés és a hányás gyakoribb nőknél, mint férfiaknál. Ezeket a jeleket tévesen úgy lehet értelmezni, hogy gyomorégésre, emésztési zavarra vagy influenzára utalnak.
- A hideg, ideges izzadság kitörése gyakori tünet a nőknél. Általában ez inkább stressznek vagy szorongásnak tűnik, nem pedig normál izzadáshoz edzés vagy más fizikai tevékenység után.
- A szorongás, a megmagyarázhatatlan pánikrohamok és a közelgő végzet érzése gyakoribb tünet a nőknél, mint a férfiaknál.
- A hirtelen, szokatlan vagy megmagyarázhatatlan fáradtság, gyengeség és energiahiány a nők szívinfarktusának gyakori jelei. Ezek a tünetek rövid ideig tarthatnak, vagy több napig is fennállhatnak.
- Légszomj, szédülés és ájulás.
4. lépés Gyorsan reagáljon a tünetekre
A legtöbb szívroham lassan épül fel, nem pedig hirtelen az áldozatot; Sokan nem veszik észre, hogy súlyos orvosi vészhelyzetben vannak. Ha Ön vagy valaki, akit ismer, a szívroham egy vagy több gyakori tünetét tapasztalja, azonnal forduljon orvoshoz.
- A sebesség kritikus. A szívroham okozta halálozások körülbelül 60% -a az első órában következik be. Másrészt azoknak, akik az első másfél órában eljutnak a kórházba, nagyobb az esélye a túlélésre, mint a később érkezőknek.
- Sokan összetévesztik a szívroham jeleit más betegségekkel, beleértve a gyomorégést, az influenzát, a szorongást stb. Fontos, hogy ne hagyja figyelmen kívül vagy csökkentse a szívinfarktusra utaló tüneteket, hanem azonnal kérjen segítséget.
- A tünetek személyenként egészen eltérőek lehetnek, enyhe vagy súlyos formában jelentkezhetnek, és több órán belül megjelenhetnek, visszahúzódhatnak és újra megjelenhetnek. Néhány ember szívrohamot szenvedhet, miután csak enyhe tüneteket mutat, vagy egyáltalán nem.
2. rész a 3 -ból: Segítségnyújtás szívroham alatt
1. lépés. Azonnal forduljon orvoshoz
A szívrohamban szenvedők körülbelül 90% -a túléli, ha élve érkezik a kórházba. Sok szívroham halálos kimenetelű, mert az áldozatok nem kapnak gyors orvosi ellátást, és ennek elmulasztását gyakran saját tétovázásuk okozza. Ha a fenti tünetek bármelyikét érzi, ne próbálja meg kivárni. Hívja a 9-1-1 (vagy az országának megfelelő segélyhívó telefonszámot), hogy azonnal segítséget kapjon.
- Bár igaz, hogy a tünetek ártalmatlanok lehetnek, ha valóban szívrohamot szenved, az élete attól függ, hogy a lehető leggyorsabban orvoshoz kell fordulni. Ne féljen attól, hogy zavarba jön, vagy az orvosok vagy a mentők idejét vesztegeti - megértik.
- A sürgősségi egészségügyi személyzet megérkezése után azonnal megkezdheti a kezelést, így a sürgősségi segítség hívása a leggyorsabb módja annak, hogy segítséget kapjon szívroham idején.
- Ne vezesse magát a kórházba. Ha az egészségügyi személyzet nem tudja időben elérni Önt, vagy ha nincs más vészhelyzeti lehetőség, kérje meg családtagját, barátját vagy szomszédját, hogy vezessenek a legközelebbi sürgősségi osztályra.
2. lépés Tudatosítsa az emberekben, hogy szívrohamot kaphat
Ha családja közelében vagy nyilvánosan tartózkodik, amikor úgy gondolja, hogy szívrohamot szenvedhet, tudassa az emberekkel. Ha a helyzete rosszabbodik, az élete attól függhet, hogy valaki CPR -t nyújt Önnek, és nagyobb valószínűséggel kap hatékony segítséget, ha az emberek tudják, mi történik.
- Ha úton van, állítsa le az autót, és jelezze le az elhaladó autósokat, vagy hívja a 9-1-1 telefonszámot, és várja meg, ha olyan helyen van, ahol a mentők gyorsan elérhetik Önt.
- Ha repülőgépen tartózkodik, azonnal értesítse az utaskísérőt. A kereskedelmi légitársaságok olyan gyógyszereket szállítanak a fedélzeten, amelyek hasznosak lehetnek, és a légiutas -kísérő azt is megtudhatja, hogy van -e orvos a gépen, és szükség esetén elvégezheti a CPR -t. A pilótáknak szintén a legközelebbi repülőtérre kell kerülniük, ha az utas szívrohamot kap.
3. lépés. Minimalizálja a tevékenységet
Ha nem tud gyorsan orvoshoz jutni, próbáljon nyugodt maradni, és tegyen a lehető legkevesebbet. Üljön le, pihenjen és várja meg, amíg a sürgősségi orvosi ellátás megérkezik. Az erőfeszítés megerőltetheti a szívét, és súlyosbíthatja a szívroham okozta károkat.
Lépés 4. Szükség esetén vegyen be egy aszpirint vagy nitroglicerint
Sok embernek előnyös lehet az aszpirin szedése a szívroham kezdetén. Azonnal vegyen be egy tablettát, és lassan rágja meg, amíg várakozik a sürgősségi személyzet megérkezésére. Ha nitroglicerint írtak fel Önnek, vegyen be egy adagot a szívroham kezdetén, és hívja a sürgősségi szolgálatot.
Az aszpirin azonban súlyosbíthatja bizonyos állapotokat, ezért kérdezze meg orvosát még ma, hogy ez a megfelelő lépés
Rész 3 /3: Felépülés szívrohamból
1. lépés. Kövesse a szakmai orvosi tanácsokat a szívroham után
Amikor túléli a szívrohamot, elengedhetetlen, hogy kövesse orvosa tanácsát a gyógyuláshoz, mind az eseményt közvetlenül követő napokban, mind hosszú távon.
Jó eséllyel gyógyszert írnak fel Önnek a véralvadás csökkentésére. Valószínűleg egész életében ezt a gyógyszert fogja szedni
2. Légy tudatában az érzelmeid és a kilátásaid változásainak
Elég gyakori, hogy a szívrohamot túlélt emberek depressziós rohamokat tapasztalnak. A depresszió oka lehet a zavar, az önbizalomhiány, az alkalmatlanság érzése, a korábbi életmódválasztás miatti bűntudat, valamint a jövővel kapcsolatos félelem vagy bizonytalanság.
A felügyelt fizikai helyreállítási program, a családdal, barátokkal és munkatársakkal megújult szociális kapcsolatok, valamint a szakmai pszichológiai segítségnyújtás néhány módja annak, hogy a túlélők visszatérjenek a normális életbe szívroham után
3. Ismerje meg a második szívroham kockázatát
Ha szívrohama van, nagyobb a második szívroham kockázata; évente az Egyesült Államokban a szívrohamok közel egyharmada olyan emberekkel történik, akik túlélték a korábbi rohamot. A következő tényezők növelik a második szívroham kockázatát:
- Dohányzó. Ha dohányzik, majdnem kétszer akkora az esélye, hogy szívrohamot kap.
- Magas koleszterin. Az egészségtelen koleszterinszint az egyik legfontosabb tényező a szívrohamhoz és más szívbetegségekhez. A koleszterin különösen veszélyes lehet, ha magas vérnyomással, cukorbetegséggel és dohányzással együtt jelentkezik.
- A cukorbetegség, különösen ha nem megfelelően kezelik, növelheti a szívroham esélyét.
- Elhízottság. A túlsúly növelheti a koleszterin- és vérnyomásszintjét, és szívbetegségekhez vezethet. Ezenkívül az elhízás cukorbetegséghez vezethet, ami egy másik tényező, amely veszélyezteti a második szívrohamot.
4. Változtassa meg életmódját
Az egészségtelen életmódból eredő orvosi szövődmények nagyobb kockázatot jelentenek a második szívrohamra. A tétlenség, az elhízás, a magas koleszterinszint, a vércukorszint és a vérnyomás, a stressz és a dohányzás mind növeli a szívroham kockázatát.
- Csökkentse a telített és transzzsírok fogyasztását. Célja, hogy kerülje a részlegesen hidrogénezett olajokat tartalmazó ételeket.
- Csökkentse a koleszterinszintjét. Ezt diéta, rendszeres testmozgás vagy koleszterin -gyógyszer segítségével lehet elérni, amint azt az orvos előírja. A koleszterinszint csökkentésének jó módja az olajos halak fogyasztása, amelyek omega-3 zsírsavat tartalmaznak.
- Csökkentse az alkoholfogyasztást. Csak az ajánlott napi alkoholt fogyassza, és kerülje a mértéktelen ivást.
- Csökkentse súlyát. Az egészséges testtömeg -index 18,5 és 24,9 között van.
- Gyakorlat. Konzultáljon orvosával, hogyan kezdhet edzésprogramot. A felügyelt kardiovaszkuláris edzésprogram ideális, de nem szükséges. Orvosa tanácsa alapján kidolgozhat egy kardiovaszkuláris edzésprogramot (pl. Gyaloglás, úszás), amely a jelenlegi fitnesz szintjén alapul, és ésszerű, elérhető célokra összpontosít az idő múlásával (pl. Sétáljon a tömb körül anélkül, hogy lehelet").
- Ne cigarettázz. A dohányzás azonnali leszokása a felére csökkentheti a szívroham kockázatát.
Tippek
-
Ha jelen van, amikor valaki szívrohamot szenved, azonnal hívja a sürgősségi szolgálatot.
Ezenkívül jó ötlet, ha mindenki tudja, hogyan kell kezelni a szívrohamot.
- Tartsa a vészhelyzeti kapcsolattartó nevét és számát az orvosi kártyáján.
- Ha anamnézisében anginában vagy más szívvel kapcsolatos problémákban szenved, és nitrátokat, például nitroglicerint írtak fel Önnek, mindig vigye magával a gyógyszert. Ha oxigéntartályt használ, még akkor is, ha csak szórványosan, vigye magával. Mindenkinek vigyen magával egy kártyát a pénztárcájában, amely felsorolja azokat a gyógyszereket, amelyeken van, és azokat a gyógyszereket, amelyekre allergiás. Ez segíthet az egészségügyi szakembereknek hatékonyan és biztonságosan kezelni a szívrohamot és számos egyéb állapotot.
- Ha magas kockázatú csoportba tartozik, fontolja meg, hogy mobiltelefont vigyen magával mindenhová, és beszéljen orvosával arról, hogy az aszpirint is mindig magával kell-e tartania.
- Próbáljon nyugodt és hűvös maradni. Használjon nedves ruhát vagy valamilyen hideg borogatást az ágyékon vagy a hónalj alatt, hogy lehűtse a testhőmérsékletet. Kimutatták, hogy a testhőmérséklet csökkentése sok esetben még kismértékben is növeli az ember túlélési arányát.
- Időnként a szívrohamokat egyáltalán nem kísérik tünetek. Ezek azonban továbbra is károsak vagy halálosak lehetnek, különösen azért, mert nem kap sok figyelmeztetést.
- Mindig jó ötlet felkészülni a szívrohamra, még akkor is, ha nincsenek szívproblémái. Egyetlen (80 mg) aszpirin sok ember számára jelentheti az élet és a halál közötti különbséget, az aszpirin pedig nagyon kevés helyet foglal el a pénztárcájában vagy az erszényében. Győződjön meg arról, hogy magánál van egy orvosi kártya, amely feltünteti az allergiát, a jelenlegi gyógyszereket és az esetleges egészségügyi problémákat.
- Legyen különösen óvatos, ha magas kockázatú csoportba tartozik, például ha idős, elhízott, ellenőrizetlen cukorbetegsége van, magas a koleszterinszintje, dohányzik, vagy sokat iszik, vagy ha szívbetegsége van. Beszéljen orvosával ma arról, hogyan csökkentheti a szívroham kockázatát.
- Egyél egészségesen, mozogj eleget és kerüld a dohányzást mindenáron. Ha öregszik, beszéljen orvosával arról, hogy rendszeresen vegyen be egy nagyon kis mennyiségű aszpirint. Ez segíthet csökkenteni a szívroham bekövetkezésének valószínűségét.
- Sétáljon fürgén minden nap. Próbáljon meg 10 000 lépést sétálni naponta.
Figyelmeztetések
- Ez a cikk csak általános útmutató, és nem hivatott helyettesíteni a professzionális orvosi tanácsokat.
- Ne próbálja figyelmen kívül hagyni vagy lekicsinyelni azokat a tüneteket, amelyek szívrohamra utalhatnak. Minél hamarabb kap segítséget, annál jobb.
- Egy széles körben terjesztett e -mail azt sugallja, hogy szívroham esetén „köhögéses CPR -t” kell végrehajtania. Ez a módszer nem ajánlott. Bár bizonyos helyzetekben hasznos lehet, ha néhány másodpercig végzik, miközben az áldozat orvosi felügyelet alatt áll, káros lehet.
