A progeszteron egy természetben előforduló szteroid hormon, amelyet az étrendben elfogyasztott koleszterinből állítanak elő. A progeszteron normál szintje hozzájárul az egészséges hormonális egyensúly fenntartásához. A progeszteron kulcsszerepet játszik a szervezet számára szükséges egyéb fontos vegyi anyagok, például a kortizol és a férfi hormonok, például a tesztoszteron termelésében. A normálnál alacsonyabb progeszteronszint hozzájárulhat a menstruációs ciklus problémáihoz, a terhesség fenntartásához és a menopauza gyakori tüneteihez. Az alacsony progeszteronszint hatékonyan kezelhető a rendelkezésre álló vényköteles termékek és az életmód megváltoztatásával.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: Progeszteron alkalmazása a terhesség támogatására
1. lépés. Beszéljen nőgyógyászával a progeszteronszint növeléséről
Azok a nők, akiknél ismétlődő vagy megmagyarázhatatlan vetélés következik be, gyakran reagálnak a progeszteron kezelésre, és képesek fenntartani a következő terhességet.
- A korai vetélés megelőzése. A progeszteronhiány nem minden vetélés oka, de a tudományos kutatások azt mutatják, hogy megfelelő mennyiségű progeszteron szükséges a terhesség korai szakaszának támogatásához.
- A progeszteron szintje természetesen emelkedik minden menstruációs ciklus során, miután bekövetkezett az ovuláció. Ez lehetővé teszi a méhfal megvastagodását, hogy támogassa a terhességet. Ezt luteális fázisnak nevezik.
- Miután a felszabadult petesejt megtermékenyült, a méhnyálkahártya védelmet nyújt a tojásnak, amikor elkezd fejlődni. Az első hetek után a méhlepény átveszi a hatalmat, és előállítja a szükséges további hormonokat és tápanyagokat.
- Néhány nőnek természetesen alacsonyabb a progeszteron szintje. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a terhesség első heteiben tapasztalt alacsony szint miatt a méhnyálkahártya nem megfelelő a terhesség fenntartásához, ami vetélést okozhat. Ennek bizonyítékai azonban korlátozottak.
- A terhesség korai szakaszának támogatásához szükséges nem megfelelő progeszteronszintet néha luteális fázishibának nevezik.
2. lépés. Használjon progeszteron hüvelybetéteket
A progeszteron hüvelybetétek használata segíthet megelőzni a korai vetélést, a vetélés okától függően.
- A tudományos szakirodalom támogatja a hüvelyben alkalmazott progeszteron alkalmazását betéteken vagy kúpokon keresztül, hogy segítsen fenntartani a méhnyálkahártyát a terhesség támogatása érdekében.
- Míg a progeszteron adagolásának más módjai is rendelkezésre állnak, például injekciók, orális adagolás és helyi krémek a luteális fázisban fellépő hibákkal és visszatérő vagy megmagyarázhatatlan vetélésekkel rendelkező nők számára, ez az ajánlott szállítási módszer.
Lépés 3. Kiegészítse a progeszteront az asszisztált reprodukciós technológia vagy az ART során
Az ART segíti a terhesség előidézését olyan eljárások alkalmazásával, amelyek eltávolítják a tojásokat a nőből, laboratóriumi körülmények között kombinálják őket spermával, majd visszaadják a nő testébe vagy egy másik nő testébe.
Számos módszer segít a pároknak a terhesség elérésében. Az ART csak egy módszer. Az ART -ben részt vevő nőknek hormonpótlásra van szükségük, mint például a progeszteron, hogy segítsenek testüknek egészséges környezetet teremteni a terhesség fenntartásához
4. lépés Injektálható vagy vaginálisan beadott progeszteront használjon
Az intramuszkuláris injekcióval vagy hüvelyi készítményekkel beadott progeszteron hatékonynak bizonyult az ART során szükséges progeszteron kezdeti magasabb szintjének megállapításában.
- Néha injektálható progeszteront használnak, de további szövődményekkel jár, mivel a progeszteron nagyon gyorsan felszívódik, és gyorsan más vegyi anyaggá alakul át.
- Az injekció beadási rendszerének megváltoztatásával az aktív progeszteron a kívánt kémiai formában maradhat, ameddig csak lehetséges. Ez azt jelenti, hogy meg kell változtatni a folyadékot vagy a vivőanyagot, amelyet az aktív hatóanyagba helyeznek, olajok, például mogyoróolaj használatával. Ne használja ezt a progeszteron formát, ha allergiás a földimogyoróra.
- A progeszteron injekciók lehetséges szövődményei közé tartozik az allergia kialakulása az inaktív összetevőkkel szemben, tályogok és fájdalom az injekció beadásának helyén, valamint nem kívánt vérzés az izomszövetbe.
5. lépés. A progeszteront hüvelyi gélkészítménnyel kell beadni
A hüvelyi szállító termékek alacsonyabb szisztémás progeszteronszintet termelnek, de magasabb szintet az endometriumban, ami a cél.
- A progeszteron ilyen módon történő szállítására tervezett termék, különösen az ART -t használó nők körében, egy progeszteron gél termék, amelyet jelenleg a Crinone® márkanév alatt forgalmaznak.
- A Crinone® 4 vagy 8% progeszteront tartalmaz. A 8% -os terméket ART -ben résztvevő nőknek ajánlják.
- Kerülje a Crinone® használatát bizonyos helyzetekben. Ezt a terméket nem szabad használni, ha allergiás a progeszteron termékekre, szokatlan hüvelyi vérzése van, valaha volt májproblémája, emlő- vagy nemi szervek rákja vagy vérrögök. Ha nemrégiben vetélést szenvedett, először keresse fel orvosát.
6. lépés. Súlyos mellékhatások kialakulása esetén azonnal forduljon orvoshoz
Kérjen sürgősségi orvosi segítséget, ha allergiás reakció jelei vannak. Az allergiás reakció jelei a csalánkiütés, a légzési nehézség és az arc, a száj vagy a torok duzzanata.
A sürgősségi orvosi ellátás akkor is indokolt, ha fájdalmat érez a borjakban vagy a mellkasban, hirtelen fejfájást, zsibbadást vagy gyengeséget tapasztal, különösen, ha ezt csak a test egyik oldalán észleli, légszomj, légzési nehézség vagy vérköhögés. Sürgősségi ellátásra is szükség van látás- vagy beszédproblémák, szédülés, ájulás vagy egyensúlyzavarok, látás- vagy beszédváltozások, mellkasi fájdalom, a karra vagy vállra terjedő fájdalom, a kar vagy a láb gyengesége vagy zsibbadása, fájdalom esetén vagy duzzanat a lábakban, hányinger, hányás, gyomorfájdalom, étvágytalanság, alacsony fokú láz vagy a vizelet megváltozása
2. módszer a 4 -ből: A menstruációs ciklus problémáinak kezelése
1. lépés. Az amenorrhoea kezelése
Az amenorrhoea az az orvosi kifejezés, amelyet akkor használnak, ha a nő nem rendelkezik olyan időszakkal, amikor kellene.
- Az amenorrhoea elsődleges vagy másodlagos osztályba sorolható. Az elsődleges amenorrhoea jellemzői közé tartozik a menstruáció hiánya egy 15-16 éves lányban, aki egyébként normális fejlődési változásokon ment keresztül.
- A másodlagos amenorrhoeát akkor diagnosztizálják, amikor egy olyan nő, akinek rendszeres menstruációs ciklusa volt, abbahagyja a menstruációját.
- Sok esetben a másodlagos amenorrhoea oka lehet a rutin megváltoztatása, túlzott fogyás, étkezési zavarok, túlzott testmozgás, stressz és terhesség.
- A másodlagos amenorrhoea egyéb okai közé tartozhatnak más betegségek kezelésére szedett gyógyszerek, például skizofrénia vagy rák kezelésére használt kemoterápiás szerek. A másodlagos amenorrhoeát okozó egészségügyi állapotok közé tartozik a policisztás petefészek szindróma, a pajzsmirigy működésének rendellenességei és az agyalapi mirigy közelében talált daganatok.
2. lépés. Beszéljen orvosával, hogy meghatározza az amenorrhoea okát
Kezelőorvosa laboratóriumi munkát végez, és teszteket végez, hogy megtalálja az amenorrhoea mögöttes orvosi okait.
Bizonyos esetekben orvosa progeszteron -kiegészítőket írhat fel a probléma orvoslására. A progeszteron a menstruációhoz hasonló elvonási vérzést okoz. Ha amenorrhoea van, nem feltétlenül van progeszteronhiánya
Lépés 3. Használja a progeszteron -kiegészítőket az utasításoknak megfelelően
Az orális gyógyszerek, a progeszteron injekciók vagy a hüvelyi gél rövid távú alkalmazása felírható a hormonok egyensúlyának elősegítésére és a rendszeres menstruáció folytatására.
Ha továbbra is problémái vannak a rendellenes ciklusokkal, orvosa ösztrogént és progeszteront tartalmazó orális fogamzásgátlókat írhat fel a rendszeres ciklus létrehozásához. Ő figyelemmel kíséri a haladást, hogy meghatározza a legjobb időt a gyógyszerek abbahagyására
4. lépés. Azonnal forduljon orvoshoz, ha allergiás reakciót tapasztal
Kérjen sürgősségi orvosi segítséget, ha allergiás reakció jelei vannak. Az allergiás reakció jelei a csalánkiütés, a légzési nehézség és az arc, a száj vagy a torok duzzanata.
3. módszer a 4 -ből: Hormonális változások kezelése
1. lépés. Kérdezze meg orvosát a menopauzális hormonterápiáról
Az alacsony dózisú hormonpótló terápia, amelyet most menopauzális hormonterápiának neveznek, olyan termékeket tartalmaz, amelyek kis mennyiségű ösztrogént és progeszteront vagy származékaikat tartalmazzák.
- Használja a progeszteront a perimenopauza és a menopauza tüneteinek kezelésére. Néhány nő észreveszi a változásokat, amelyek összhangban vannak a menopauzával, még a menstruációs ciklus leállítása előtt. Ezt az időt perimenopauzának nevezik.
- Egyes nőknél a progeszteron készítmények alkalmazhatók a perimenopauza tüneteinek kezelésére.
- A kutatások alátámasztják a progeszteron -kiegészítés használatát ebben az időben, mivel a női hormonok természetes szintje kezd változni.
2. lépés. Használja a progeszteron termékeket az utasításoknak megfelelően
A progeszteron termékek többféle formában kaphatók, beleértve az orális tablettákat, a hüvelyi géleket és a betéteket, az injekciókat és a helyi krémeket. Gyakran vényköteles helyi krémet írnak elő a perimenopauza tüneteinek enyhítésére.
A krém használatához naponta egyszer vagy kétszer dörzsöljön egy kis mennyiséget a tenyerébe, a talpába vagy más olyan területre, ahol a bőr puha
Lépés 3. Vegyen olyan kombinált termékeket, amelyek ösztrogént és progeszteront is tartalmaznak
A perimenopauza és a menopauza tünetei megzavarhatják a szokásos rutinját, és elég súlyosak a kezeléshez.
- Beszéljen orvosával annak megállapítására, hogy az ösztrogént és progeszteront egyaránt tartalmazó kombinált készítmények segíthetnek -e a szervezetben megnövekedett progeszteronszint biztosításában, miközben fenntartják a két hormon egyensúlyát.
- A méhű nőknek ösztrogénre és progeszteronra van szükségük a menopauza tüneteinek hormonokkal történő kezelésére. A méh nélküli nők nem igényelnek progeszteront a menopauza tüneteinek kezelésére, és csak ösztrogént kell használniuk. A kombinált termék használata, ha nincs méhe, növelheti az emlőrák, a szívroham vagy a stroke kockázatát.
4. lépés Felismerje a férfiak alacsony progeszteron tüneteit
Idővel a férfiak is tapasztalnak változásokat a természetben előforduló hormonszintekben.
- Férfiaknál a progeszteron kulcsszerepet játszik a tesztoszteron termelésében.
- A férfiak öregedésével a progeszteron és a tesztoszteron szintje csökken, és a hormonok egyensúlya eltolódik, hogy az ösztrogén legyen a domináns hormon.
- A férfiak által a progeszteronszint csökkenése során tapasztalt tünetek egy része alacsony libidót, hajhullást, súlygyarapodást, fáradtságot és depressziót tartalmazhat.
- Beszéljen orvosával, ha férfi és észreveszi ezeket a változásokat. Kezelőorvosa teszteket fog végezni, hogy meghatározza a különböző hormonok szintjét, hogy meghatározza a legjobb kezelést.
5. lépés. Súlyos mellékhatások kialakulása esetén azonnal forduljon orvoshoz
Ha orvosa progeszteront vagy ösztrogén és progeszteron kombinációt tartalmazó gyógyszereket ír fel, kérjen sürgősségi orvosi segítséget, ha allergiás reakció jelei vannak. Az allergiás reakció jelei a csalánkiütés, a légzési nehézség és az arc, a száj vagy a torok duzzanata.
A sürgősségi orvosi ellátás akkor is indokolt, ha fájdalmat érez a borjakban vagy a mellkasban, hirtelen fejfájást, zsibbadást vagy gyengeséget tapasztal, különösen, ha ezt csak a test egyik oldalán észleli, légszomj, légzési nehézség vagy vérköhögés. Sürgősségi ellátásra is szükség van látás- vagy beszédproblémák, szédülés, ájulás vagy egyensúlyzavarok, látás- vagy beszédváltozások, mellkasi fájdalom, a karra vagy vállra terjedő fájdalom, a kar vagy a láb gyengesége vagy zsibbadása, fájdalom esetén vagy duzzanat a lábakban, hányinger, hányás, gyomorfájdalom, étvágytalanság, alacsony fokú láz vagy a vizelet megváltozása
4. módszer a 4 -ből: Életmódbeli változtatások és kiegészítők szedése
1. lépés. Változtatás előtt beszéljen orvosával
Orvosa az Ön testére és helyzetére jellemző iránymutatást adhat, amely segít kiválasztani a legjobb módszert a progeszteronszint növelésére.
Orvosa a legjobb erőforrás a tapasztalt változások vagy problémák megértéséhez. Beszélje meg orvosával a táplálékkiegészítőket és az életmódváltásokat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez a legjobb megoldás az Ön számára
Lépés 2. Vegyen be vitaminokat és étrend -kiegészítőket
A C-vitamin, az E-vitamin, az l-arginin, a B6-vitamin, a szelén és a béta-karotin mind bizonyítottan növeli a progeszteronszintet.
Míg ezeknek a kiegészítőknek a természetes forrásai az egészséges táplálkozás részét képezik, a természetes forrásokban található vitamin- vagy kiegészítő tartalom nem elegendő a progeszteronszint növelésében. Fontolja meg a gyártott termékek használatát, amelyek magasabb koncentrációban tartalmaznak vitaminokat és kiegészítőket
3. lépés. Beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével a megbízható termékek kiválasztásához
Tanulmányok kimutatták, hogy a következő mennyiségek előnyösek a progeszteronszint növelésében:
- Fogyasszon 750 mg C -vitamint naponta (a progeszteronszint 77%-kal emelkedett).
- Fogyasszon 600 mg E -vitamint naponta (a vizsgált betegek 67% -ában megnövekedett progeszteronszint).
- Vegyen be napi 6 gramm L-arginint (javult szérum progeszteron a betegek 71% -ában).
- Vegyen napi 200-800 mg B6 -vitamint (csökkenti a vér ösztrogénszintjét és javítja a progeszteron koncentrációját).
- Adjon hozzá szelént a napi vitamin -adagokhoz (a szelén fogyasztása bármilyen dózisban javította a progeszteronszintet).
- Fogyasszon több béta-karotint (állatokon végzett vizsgálatok a progeszteronszint és a termékenység javulását mutatták).
4. lépés. Fogyasszon egészséges étrendet
A progeszteron szintjének javítása érdekében ajánlott a fogyás, a nagy étkezések elkerülése, a magas fehérje- és alacsony szénhidráttartalmú étrend, a telített zsírok bevitelének csökkentése és a telítetlen zsírok fogyasztásának növelése.
- Egy állatkísérletben a rendelkezésre álló táplálék mennyiségét ellenőrizték a terhesség korai szakaszában, ami magasabb hormonszintet eredményezett a terhesség támogatásához abban a csoportban, amely nem volt megengedett.
- A nagyobb mennyiségű fehérjét és alacsonyabb szénhidrátot tartalmazó étrendi változások pozitívan korreláltak a vizsgált nők progeszteronszintjének javulásával.
- Egy állatkísérlet szignifikáns növekedést mutatott a progeszteronban, amikor az étrend magasabb volt a lenmagban található omega 3 és omega 6 termékekben, alacsonyabb telített zsírok bevitelével kombinálva.
5. lépés Fogyasszon több tejterméket
Míg a tejtermékek csak kis mennyiségben tartalmaznak progeszteront, a kutatások kimutatták, hogy a férfiaknál jelentősen megnőtt a progeszteronszint.
Lépés 6. Hagyja abba a dohányzást
A cigarettában található nikotin zavarhatja a petefészkek természetes hormontermelési módját, ami megzavarja a normál ciklikus működéshez kapcsolódó folyamatokat.
A dohányzás szintén súlyos, esetleg életveszélyes mellékhatások kockázatát növeli, ha ösztrogént vagy progeszteront tartalmazó termékekkel kombinálják
7. lépés Csökkentse a stresszt
A stressz csak növeli azokat a szövődményeket, amelyek már működnek, miközben egészséges hormonális egyensúlyt próbálnak biztosítani.
- Használjon relaxációs technikákat, amelyek segítenek mélyebben lélegezni és nyújtani az izmokat a feszültség csökkentése érdekében.
- Szánjon időt egy masszázsra, és rendszeresen vegyen részt olyan tevékenységekben, amelyek tetszenek.
- Vigyázzon a testére azáltal, hogy eleget alszik, egészségesen táplálkozik, és rendszeresen részt vesz a fizikai aktivitásban.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
