A csodálatos dolog a jellemben és az integritásban, amelyek szorosan összefüggenek egymással, az, hogy egyike azon kevés dolgoknak az életben senki valaha képes lesz erőszakkal elvenni tőled. A választásod a sajátod. Még ha valaki el is veheti az életét, nem kényszerítheti arra, hogy olyan döntést hozzon, amelyet helytelennek tart. Az alábbi műveleteket nem lehet egyszerre végrehajtani, és nem is szabad. Mindegyiküknek időre van szüksége ahhoz, hogy teljes mértékben megértse és alkalmazza az életét. Ismerje meg saját erényeit és értékeit, valamint azt, hogy ezek hogyan felelnek meg az életének és a körülöttünk lévő világnak.
Lépések
Rész 1 /2: Karakteres érzékelés
1. lépés. Értse meg, mi a jellem és az integritás
Ezeknek a szavaknak a meghatározása gyakran kifeszített vagy félreértelmezett. Tudja meg, mit jelentenek valójában:
- Ebben a használatban a karakter az egyénben vagy csoportban megmutatkozó tulajdonságok, az erkölcsi vagy etikai erő, valamint a személy tulajdonságainak, tulajdonságainak és képességeinek leírása. A karakter az, aki vagy. Ez határozza meg Önt és irányítja a cselekedeteit, remélhetőleg pozitív módon.
- Az integritás a szigorú erkölcsi vagy etikai kódexhez való szilárd ragaszkodás, sértetlen, egészséges, egész és osztatlan.
- Az integritás egyszerűen úgy foglalható össze, hogy a helyes okból cselekszik, még akkor is, ha senki nem figyel.
2. lépés. Ismerje meg a különböző etikai kódexeket
Vannak, akik egy adott vallás etikájához fordulnak erkölcsi elveikért, mások az erkölcsfilozófiához, vagy saját etikai készleteiket alakítják ki saját tapasztalataik alapján.
- Az erkölcsi magatartás két fő kódja az utilitarizmus (vagy a következményesség) és a deontológia. Az utilitarizmus a legnagyobb jó maximalizálásának gondolatára utal.
- Például egy haszonelvű ember nem gondolhatja helytelennek, hogy anyagi kárt okoz, ha ez azt jelenti, hogy segíteni kell az etikátlanul kísérletező csimpánzokon.
- Ezzel szemben egy deontológiai nézet szerint egyes dolgok egyszerűen rosszak, függetlenül a végső következményektől. Bárki, aki ilyen nézetekkel rendelkezik, rosszul tekintheti az anyagi károkat.
- Nem kell ragaszkodnia egy alapelvhez egy forrásból; ahogy érzékeli, hogy mi érzi jónak és rossznak az Ön számára, minden körülmények között ennek megfelelően módosíthatja a helyes és a rossz érzését.
3. Vizsgálja meg a múltját
Nézd meg a korábban hozott döntéseidet, és figyeld meg, mennyit éltél vagy nem éltél ezen elvek szerint.
Ne vesztegesse azonban az idejét sajnálatra vagy bűntudatra. Gondoljon hibáira, ismerje el azokat, és tegyen meg mindent a jövő érdekében
4. lépés Nézz fel másokra
Nem kell a nulláról kezdeni, amikor eldönti, hogyan kell tisztességesen élni. Vegye tudomásul azokat az embereket, akik elé kerültek, mind a személyes életében, mind a történelem ismert alakjait, akik tisztességgel teli életet éltek. Azt tapasztalhatja, hogy ha másokra tekint, az önmaga becsületes életére ösztönöz.
- Ha van valaki az életedben, aki erkölcsi példa, akkor egyeztessen megbeszélést. Kérdezze meg, hogyan kell kezelni az életet. Konkrétan kérdéseket tehet fel azzal kapcsolatban, hogyan lehet fenntartani a nagyszerű hozzáállást. Mit mond a visszahúzódó (visszavonuló) érzésekről, az engedésről és az értékek megalkuvásáról, és nem tartja magasabbra a tényeket, mint bárki öncélú véleményét?
- Ne utánozzon másokat. Ne feledje, hogy egyedülálló egyéniség, egyedülálló élettel, és nem szabad megpróbálnia más személyiségét vagy jellemét utánozni; ehelyett tanulj mások karakteréből, és alkalmazd azt, ami a legigazabb számodra.
5. Légy kitartó, de türelmes magaddal és másokkal
Egy egész életen át tartó útra indult, és sok akadály van. Adj hitelt magadnak, ha becsületesen cselekszel, és ismerd el, ha nem, de ne add fel céljaidat és céljaidat, ha elcsúszol vagy kudarcot vallsz. Ahogy valószínűleg idővel megbocsátasz másoknak a hibáikért, ne felejts el megbocsátani magadnak sem.
6. lépés. Döntse el a kódot
Válasszon olyan szabályokat, erkölcsöket vagy elveket, amelyekről úgy gondolja, hogy boldog, kielégítő és igaz élethez, valamint egy jobb világhoz vezet.
- Légy hajlandó frissíteni a kódot, ha több tapasztalatot szerez az életben. Rendben van a helyes és a rossz érzésének és az erkölcsi érvelésnek a kiigazítása. A legtöbb ember fejlődése során megváltoztatja a helyes és rossz véleményét.
- A kód, amely szerint élsz, attól függ, hogy milyen értékeid vannak.
7. lépés. Határozza meg értékeit
Ahhoz, hogy kitaláld, milyen típusú erkölcsi kódex szerint szeretnél élni, itt az ideje, hogy átgondold, milyen értékek fontosak számodra. Segíthet az értékek felderítésében, ha feltesz magának néhány kérdést:
- Gondolj két emberre, akiket nagyra becsülsz. Mi az, amit csodálsz bennük? Az a tény, hogy mindig őszinték, még akkor is, ha rosszul néznek ki így? Ez az a tény, hogy nagylelkűek az idejükkel? Mit csinálnak, amit inspirálónak talál?
- Ha csak egy dolgot tudna megváltoztatni a helyi közösségében (vagy országában), mit változtatna meg? Miért fontos ezen változtatni, és még inkább, mint más dolgokon, amelyeket esetleg választott? Például tisztessé tenné a közösségének egy részét? Szeretné, ha az emberek jobban tisztelnék hazájukat?
- Gondoljon arra az időszakra vagy pillanatra az életében, amikor nagyon elégedettnek vagy teljesnek érezte magát. Mi történt abban az időben vagy abban a pillanatban? Miért gondolod, hogy így éreztél?
- Melyik globális probléma izgatja a legjobban vagy leginkább? Szerinted miért hatnak rád így? Az űrkutatás izgat? Ha igen, talán értékeli az emberiség tudományon keresztül történő fejlesztését. Az éhezésről való olvasás az, ami leginkább idegesít? Ha igen, akkor talán értékeli a másokról való gondoskodást és az empátia használatát.
8. lépés. Keressen mintákat a válaszaiban
Miután megválaszolta a kérdéseket, ellenőrizze, hogy megjelentek -e valamilyen minták vagy erkölcsi elvek. Például talán csodálja egy barátját, aki soha nem beszél negatívan másokról, és nagyon elégedettnek is érezte magát, amikor lehetősége nyílt valakiről pletykálni, de tartózkodott ettől. Vagy talán felnéz valakire, aki áhítatos vallású; ez valószínűleg azt sugallja, hogy Ön is értékeli az ilyen dolgokat, és segíthet meghatározni, hogy milyen típusú kód szerint szeretne élni.
2/2. Rész: Élet az integritással
1. lépés. Döntse el a változtatást
Nézze meg, hogyan szeretne ideális módon viselkedni az Ön által azonosított értékek alapján, és hogyan viselkedik jelenleg, és tegyen lépéseket a viselkedésének megváltoztatása érdekében, hogy jobban igazítsa az életét ahhoz, amit Ön szerint a becsületes élet magában foglal.
- Ezt úgy teheti meg, ha aktívan keresi a lehetőségeit, hogy kimutassa integritását, és megpróbálja előtérbe helyezni az integritás megváltoztatását az életében, és tisztában van a lehetőségekkel, hogy úgy viselkedjen, ahogyan szeretné az Önre jellemző körülmények között.
- Tegyük fel például, hogy nagylelkűbb ember szeretne lenni. Ne üljön körül, és várja a nagylelkű lehetőségeket. Azok a dolgok, amiket szeretnél az életben, elhaladhatnak melletted, ha nem teszel aktív kísérleteket ezek felkutatására. Kutathat egy méltó jótékonysági szervezetet, és felajánlhatja idejének vagy pénzének egy részét. Kimehet a szabadba, és adhat néhány dollárt egy hajléktalannak egy meleg étkezésért, vagy fizethet előre, és fizethet a mögötted lévő mozijegyért.
2. lépés. Higgy magadban és a változásban
Mondd el magadnak, hogy meg tudod hozni a kívánt döntéseket. Nehézek lehetnek, és meg is botladozhat, de nagyobb befolyása lesz a viselkedésére is, ha hisz önmagában, és úgy gondolja, hogy képes megváltoztatni és fejleszteni önmagát.
- Ha hinni szeretne magának, gondoljon a korábbi sikerekre. Ez konkrét bizonyítékokat szolgáltat majd Önnek arról, hogy sikerülhet olyan ember lenni, amilyen lenni szeretne, ahogy azt korábban is tette.
- Gondolja át azt is, hogyan változott meg valamilyen módon a jobb irányba, és használja fel ezeket az információkat, hogy emlékeztesse magát arra, hogy a jövőben is változtathat.
3. Növelje önbecsülését
Az integritás és az önértékelés kéz a kézben járnak. A feddhetetlenség ellen való fellépés károsíthatja önértékelési érzését, a magas önértékelés pedig azt az érzést kelti benned, hogy meg tudsz felelni a kihívásoknak, és tisztességesen tudsz élni a nehéz dolgokkal.
- Számos módja van az önbecsülés javítására. Kezdje azzal, hogy reális elvárásokat támaszt magával szemben, és hagyja magát néha alulmaradni. Ha túl magasra állítja elvárásait önmagával szemben, akkor mindig elmarad a célponttól, és a szemében „kudarc” lesz, ha a valóság valószínűleg nagyon kevés emberből áll, ha valaki el tudja érni a maga számára kitűzött célokat. Ön önbecsülését is javíthatja, ha hajlandó megváltoztatni énképét, vagyis azt, hogyan tekinti önmagát embernek. Ezt úgy teheti meg, hogy a változások során módosítja saját magával kapcsolatos hiedelmeit.
- Például, ha valamikor aktívan részt vett a sportolásban, és önbecsülésének egy része a sportolói önnézetből származott. Azonban az idők változnak, és a felelősség az életben megváltoztathatja prioritásainkat, így már nincs időnk a sportra. Gondolj inkább arra, hogyan határozhatod meg ma magad.
- Ahelyett, hogy „elmosódott” vagy „nem jó” sportolónak tartaná magát, gondoljon önmagára pozitívabb megvilágításban annak alapján, amit jelenleg aktívan tesz. Talán nagyszerű apa vagy testvér vagy, vagy keményen dolgozik a munkájában. Építse bele ezeket az információkat önnézetébe, és észreveheti, hogy javul önbecsülése, ami megkönnyítheti a feddhetetlen életet.
4. Légy tudatában a döntéseidnek
Nem számít, milyen nagyok vagy kicsik, vagy mennyire közelítenek ahhoz, hogy azzá váljanak, akivé igazán válni szeretne, legyenek tisztában a meghozott döntésekkel és azok következményeivel.
- Ennek egy része magában foglalja, hogy tisztában kell lennie döntései következményeivel, mind önmaga, mind mások számára. Vegyünk egy példát, ahol még egy kis döntés is kihatással van az ember integritására. Tegyük fel, hogy vacsorázik a barátaival, és szeretné az utolsó pizzát, de elmondhatja, hogy a barátja is nagyon szeretné; azt is tudja, hogy aznap nem ebédelt. Gondoljon arra, milyen következményei lehetnek annak, ha magának és barátjának elviszi az utolsó darab pizzát.
- A barátod éhesebb lesz, mintha megkapta volna az utolsó szelet pizzát. Ha tudta, hogy a barátjának nagyobb szüksége van rá, de mégis megette az utolsó szeletet, ez befolyásolhatja jellemérzékét. Ez azt jelenti, hogy ha kompromisszumot köt az integritásában, még akkor is, ha apró módon is, akkor megváltoztathatja saját és mások felfogását arról, hogy milyen ember vagy.
5. Helyezze magát megkönnyítő környezetbe
Könnyebb lesz tisztességes életet élni, ha lépéseket tesz annak érdekében, hogy elkerülje az idejét olyan környezetben, amely lehúzhat.
Például, ha vannak barátai, akik drogoznak, és ez sérti integritásérzetét, fontolja meg, hogy új barátok keresésével távolítsa el magát a környezetből. Kevésbé valószínű, hogy drogozni fog, és megsérti integritását, ha nincsenek droghasználó barátai
6. lépés: Ne engedjen a társak nyomásának
Feddhetetlenül élni azt jelenti, hogy etikai kódexed szerint élsz mások véleménye ellenére. Ne engedj másoknak, akik olyan dolgokra próbálnak rávenni, amiket nem akarsz.
Ha valaki megpróbálja rávenni Önt valami olyasmire, amit nem szeretne, akkor emlékeztesse magát arra, hogy egyedül kell viselnie viselkedésének következményeit egész életében
7. Légy udvarias
Ne légy durva a másokkal való interakcióban. Kövesse a társadalmi normákat, például ne böfögjön az asztalnál, vagy játsszon hangos zenét éjszaka, amikor mások aludni próbálnak. Ne beszéljen más emberekről a hátuk mögött.
8. lépés. Érezze
Gondolj másokra az ő szemszögükből. Ez nehezen kivitelezhető, de valószínűbbé teszi, hogy pro-szociális módon cselekszik (azaz olyan módon, amely valószínűleg összhangban lesz az integritás definíciójával).
- Ahhoz, hogy együtt érezzen egy másik személlyel, gondoljon arra a helyzetre, amelyben ő van. Kérdezze meg magától, hogy volt -e már ilyen helyzetben. Ha igen, képzeld el, mit éreztél ezzel kapcsolatban. Gondoljon csak a sajátos körülményeire és arra, hogy ezek miben különböznek a tiédtől, és hogy ez hogyan eredményezheti azt, hogy másképp érzi magát a helyzethez képest, mint a tiéd. Ha nem voltál abban a helyzetben, amiben együtt akarsz érezni, képzeld el, hogyan érezheted magad ebben a helyzetben.
- Például, ha valaki hajléktalan, és dollárt kér az ételért, gondolja át, hogyan érezné magát, ha éhes és hideg lenne, és nem lenne tetője a feje felett.
Tippek
- Valószínűleg érezni fogja önbizalmának és személyes erejének növekedését, amikor szembe kell néznie és le kell győznie az értékrendhez való ragaszkodás kihívásait.
- Ne arra gondolj, hogy mit kínálhat neked a világ, hanem arra, hogy mit tudsz nyújtani a világnak.
- Tekintse meg Victor Frankl életét és munkásságát, aki túlélte a második világháború alatt a koncentrációs táborokat, ezt az idézet foglalja össze a legjobban:
- Vegyen naplót, és minden nap jegyezze fel haladását - így visszanézhet sikereire egy esős napon, amikor az integritás megőrzéséért küzd.
"Mi, akik koncentrációs táborokban éltünk, emlékezhetünk azokra az emberekre, akik a kunyhókban jártak, vigasztalva másokat, és odaadták utolsó kenyérdarabjukat. Lehet, hogy kevesen voltak, de elegendő bizonyítékot szolgáltatnak arra, hogy mindent el lehet venni egy embertől, csak egyet: az utolsó emberi szabadság - a hozzáállás kiválasztása minden körülmények között - a saját út választása."
Figyelmeztetések
- Óvakodjon azoktól az emberektől, akik megpróbálják meggyőzni arról, hogy adja fel jellemét vagy épségét. Az ilyen emberek megpróbálhatják elmondani, hogy senki sem tökéletes; gúnyolhatja, hogy idealista vagy. Ne feledje, hogy csak azért, mert senki sem tökéletes nem tesziazt jelenti, hogy megsérted azt, amit helyesnek hiszel. Jó tanulni a hibáinkból, de nem mindig kell hibáznunk ahhoz, hogy tanuljunk. Ne feledje, hogy a tökéletességre törekvés és a tökéletesség két különböző elképzelés; az előbbi az integritás, az utóbbi hiábavalóság.
- A karaktered egyedülálló, ezért ne próbáld pontosan egyeztetni másokkal. Építsd saját adottságaid és saját erősségeid alapján. Az önértékelés, az önértékelés és az önvizsgálat jól működik annak megállapításában, hogy Ön egyedi.
