A száraz bőr faggyúja alacsony, és érzékeny lehet. A bőr kiszáradt megjelenésű, mivel nem képes megtartani a nedvességet. Általában "feszesnek" és kellemetlennek érzi magát mosás után, hacsak nem alkalmaznak valamilyen hidratáló krémet vagy bőrkrémet. A repedések és repedések a rendkívül száraz, vízhiányos bőr jelei.
Lépések
1/3 rész: A nedvesség fenntartása
1. lépés: Tartsa karban természetes olajjait
A szervezet természetes olajokat termel, amelyek védik a bőrt és megakadályozzák a kiszáradást. A nap folyamán azonban sok mindent megtesz, hogy eltávolítsa ezeket a természetes olajokat. A bőr természetes védőeszközét fenyegető legnagyobb veszély a fürdési rutin. A szappanok, amelyek túl sok olajat távolítanak el a bőrödről, és a túl forró víz egyaránt veszélyezteti a bőrödet. Csökkentse a zuhanyzók hőmérsékletét olyan alacsonyra, amennyire csak tudja, és csak olyan szappant használjon, amely hidratálót tartalmaz, vagy "érzékeny bőrre" van jelölve.
Arra is figyelni kell, hogy ne fürödjön túl gyakran vagy túl sokáig. Mindkettő túl sokat moshat le a természetes olajból. Zuhanyozzon legfeljebb 10-15 percig, és legfeljebb naponta egyszer. Ha teheti, csak minden második napon fürödjön
2. lépés Óvatosan hámlasztja
Valószínűleg látta a tanácsot a száraz bőr hámlasztásához. Ez eltávolítja az elhalt bőrt, megakadályozza a fertőzést, és lehetővé teszi a hidratáló termékek megfelelő felszívódását. Ez jó tanács, de gondosan kövesse. Először is nem szeretné túl gyakran hámlasztani. Hetente egyszer vagy kétszer bőven elegendő lehet, különösen az olyan érzékeny területeken, mint az arc. Ne használjon kemény hámlasztót, például lufát vagy habkövet. Ehelyett a szódabikarbóna paszta vagy a tiszta mosogatórongy elvégzi a munkát anélkül, hogy kárt okozna.
Fontos továbbá, hogy a használt mosogatórongy tiszta legyen. Az egyik ok, amiért a lufák problémákat okoznak, az az, hogy az ilyen tárgyak könnyen tartalmaznak baktériumokat és baktériumokat. Egy tiszta mosogatórongy használata segít elkerülni ezt a problémát
3. lépés Óvatosan szárítsa meg bőrét
Amikor szárítja a bőrt, legyen óvatos. A törülközővel való erőteljes dörzsölés nemcsak irritálhatja a bőrt, de eltávolíthatja a túl sok nedvességet és olajat is. Ez kiszáradást okozhat, vagy súlyosbíthatja a meglévő problémát. Ehelyett szárítsa meg levegőn, amikor csak teheti, és egyébként enyhén szárítsa meg bőrét puha, tiszta törülközővel vagy ruhával.
4. lépés Vigyen fel hidratáló krémet
Fürdés vagy nedvesítés után mindig vigyen fel egy réteg hidratálót, hogy segítsen megkötni a nedvességet és visszaadja az esetleg eltávolított természetes olajokat. Ennek az alaprétegnek nem kell feltétlenül vastagnak lennie. Csak egy alapvető védelmi réteg jelenthet különbséget.
- A lanolin krém az egyik legjobb termék a bőr védelmére és a nedvesség megőrzésére. Ez egy természetes termék, amelyet állatok állítanak elő saját bőrük védelmére. A leggyakoribb amerikai márka a Bag Balm, és a legtöbb drogériában megtalálható.
- Az arcod számára azonban a lanolin kicsit sok lehet, és csak alkalmanként és nagyon súlyos esetekben szabad használni. Ellenkező esetben használjon könnyebb, olajmentes terméket, amelyet úgy terveztek, hogy ne tömítse el a pórusokat és ne okozzon más bőrproblémákat.
5. lépés: Vigyen fel vastagabb réteget éjszaka
Ha teheti, próbáljon vastagabb réteget felvinni éjszaka, majd a termék védelme érdekében takarja le a ruházat területét. Így bőre jobban felszívódik, és több ideje lesz felszívódni. Ne feledje azonban, hogy ezeknek a bőrhidratáló termékeknek a többsége foltos, ezért ügyeljen arra, hogy a bőrét olyan ruhákkal borítsa be, amelyek miatt nem kell aggódnia, mint például egy régi izzadság vagy pizsama.
2. rész a 3 -ból: Bőrének védelme
1. lépés Rendszeresen hidratálja
Ha valódi eredményeket szeretne elérni, amelyek tartósak, fontos egy rutin kialakítása. Rendszeresen és hosszú ideig kell hidratálnia és ápolnia a bőrét, mielőtt valódi eredményeket láthat. Legyen következetes, kitartó és mindenekelőtt: türelmes. Látni fogja az eredményeket, de gondoskodnia kell arról, hogy minden nap nagyon hosszú ideig hidratálja.
2. lépés: Védje bőrét a hidegtől
Amikor a levegő lehűl, nedvességet kicsap a levegőből. A levegő ezután felszívja a bőrből a nedvességet, ami kiszáradhat. Ez az oka annak, hogy télen valószínűleg leginkább érintett. Védje bőrét a hőmérsékletektől meleg ruházatba burkolózva, és krémekkel borítva, hogy megkötje a nedvességet.
Például viseljen kesztyűt, hogy megvédje a kezét, és zoknit, hogy megvédje a lábát. Sálat és borítást viselhet az arcán, hogy megvédje bőrét
Lépés 3. Védje bőrét a naptól
A nap problémákat okoz a száraz bőrön is, mivel irritálja a bőrt és kárt okoz. A túl sok napsugárzásnak kitett bőrrák kockázata is fennáll. Ügyeljen arra, hogy amennyire csak lehet, viseljen védőruházatot, amikor kimegy egy napsütéses napon, és arra a bőrre, amelyet nem takar a ruházat, használjon fényvédőt.
SPF 1000 fényvédő egyszerűen nem szükséges. A rendszeres, 15 vagy 30 napvédő krémnek elegendőnek kell lennie. Biztos szeretne lenni abban, hogy széles spektrumú fényvédőt (UVA/UVB) kap
4. lépés Használjon enyhe szappant
Egyes szappanok, különösen azok, amelyek magas szintetikus felületaktív anyagokat tartalmaznak, nagyon kemények a bőrön, és károsodást és szárazságot okozhatnak. Érdemes egy enyhe szappant találni, amely megfelel a bőrének a kiszáradás megelőzése érdekében.
5. lépés. Ellenőrizze, hogy nincs -e otthonában kemény víz
A kemény víz vagy a nagy kalciumkoncentrációt tartalmazó víz az egész világon elterjedt. Ez a felesleges kálcium (amely műszakilag nem káros) irritálhatja és kiszáríthatja a bőrt, azonban hagyhat némi kalciumot a bőrén. Érdemes megvizsgáltatni otthonát a kemény vízben, hogy kiderüljön, ez okoz -e bőrproblémákat.
Ha kemény a víz, akkor kezelje úgy, hogy a víz kalciummentesen kerüljön ki a csövekből. A helyi hardverboltnak segítenie kell ebben
6. Léptesse otthonába az egészséges páratartalmat
Ahogy a téli száraz levegő rossz neked, bármilyen száraz levegő is okozhat száraz bőrt. Ez ellen küzdhet, ha párásítót használ otthonában vagy irodájában. Az alapvető kiindulási pont az lenne, ha éjszaka futna a szobában, mivel ez is segít aludni.
Rész 3 /3: Túllépés a bőrön
1. lépés Igyon több vizet
A kiszáradás nagyon könnyen problémákat okozhat a száraz bőrön, ezért biztos kell lenni abban, hogy sok vizet iszik. Az azonban, hogy mennyi a megfelelő összeg, mindenkitől függ. Az ajánlott nyolc pohár kiindulópont, de lehet, hogy többre van szüksége, vagy kevesebbre.
Jó hüvelykujjszabály, hogy ha a vizelet sápadt vagy tiszta, akkor elegendő vizet kap. Ha ragyogóan sárga vagy sötétebb, több vizet kell innia
Lépés 2. Vigye be a megfelelő tápanyagokat az étrendbe
A bőrének, akárcsak testének sok más részéhez, szüksége van bizonyos tápanyagokra, mint másokra, hogy a lehető legjobban nézzen ki. Biztos szeretne lenni abban, hogy ezeket a tápanyagokat az étrendbe juttatja, vagy kiegészítőket szed, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a szervezet elegendő. A bőr számára a legjobb tápanyagok közé tartozik az A-vitamin, az E-vitamin és az omega-3 zsírsavak.
Ezeket a tápanyagokat nagy koncentrációban megtalálhatja a lazacban, szardellában, szardínia, olívaolaj, mandula, kelkáposzta és sárgarépa
Lépés 3. Küzdelem az elhízás és a kapcsolódó állapotok között, amelyek kiszáradást okozhatnak
A tudomány jól megalapozott, hogy a száraz bőrt gyakran a túlsúly és az elhízás okozhatja. Az elhízással összefüggő állapotok, például a cukorbetegség, a bőr kiszáradását is okozhatják. Ha úgy találja, hogy más módszerek nem segítenek az egészséges bőr megőrzésében, érdemes megfontolni, hogy a súlya és az általános egészségi állapota okozza -e a problémát.
4. lépés. Vigyázzon az alapbetegségekre
Más egészségügyi problémák is okozhatják a bőr kiszáradását. Beszélnie kell orvosával, és meg kell vizsgálnia, hogy ezek a problémák érintik -e Önt. Ha igen, akkor tudni fogja, hogy saját erőfeszítései miért nem voltak túl sikeresek, és új lehetőségek állnak rendelkezésére, amelyek segítenek megőrizni bőrének egészségét.
- Az ekcéma és a pikkelysömör például gyakori állapotok, amelyek mind a száraz bőr problémáit okozzák.
- Ha azt tapasztalja, hogy száraz bőre van az arcán és a hajszála körül, fontos felismerni, hogy valójában korpásodás és bőrgomba okozhatja. Ez más kezelést igényel, mint a hidratálás.
5. lépés. Beszéljen orvosával
A legtöbb orvosi problémához hasonlóan, ha kérdései vagy aggályai vannak, jó ötlet beszélni orvosával. A száraz bőr olyan probléma, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni. Az erősen száraz bőr apró és nagy repedéseket okoz a bőrön, ami komoly fertőzésveszélyt jelent. A száraz bőr a fentiek szerint súlyosabb egészségügyi problémákkal is járhat, mint például a cukorbetegség. Ezen okok miatt érdemes nem figyelmen kívül hagyni a problémát, ha úgy találja, hogy a fent tárgyalt intézkedések nem segítenek.
Ha nem rendelkezik egészségbiztosítással, és az Egyesült Államokban él, kérjük, tekintse meg a klinikák hivatalos listáját, amelyek olcsón vagy ingyenesen segíthetnek Önnek
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Rendszeresen használjon Cerave, cetaphil, vazelin és más bőrgyógyász által javasolt termékeket.
- A legjobb eredmény érdekében használjon glicerint.
- Használhat egy avakádó arcmaszkot uborkával a szemén. Lágyítja a bőrt, és friss és tiszta érzést kelt. A receptet könnyen megtalálhatja az interneten, mivel a bőrtípusától függően eltérések lehetnek.
- Hetente egyszer vegyen tejfürdőt. Táplálja és kisimítja a bőrt. Melegítse fel a fürdővizet, és tegyen bele 250 gramm tejport, fél evőkanál mandulaolajat és néhány csepp kedvenc parfümjét. Akkor csak feküdj bele, és hagyd, hogy az elméd vándoroljon, miközben az egészséges hab csodákat tesz a száraz bőrödön.
-
Szépségmaszk száraz bőrre (alaposan keverje össze az összetevőket és használja maszkként):
- 1 tojás
- 1 teáskanál méz,
- 1/2 teáskanál olívaolaj
- néhány csepp rózsavíz
-
Nappali hidratálás
Vigyen fel egy kis természetes hidratálót a frissen megtisztított, tónusos és nedves bőrre a torkán, az arcán és a szeme körül. A férfiaknak kétlépcsős folyamatot kell követniük. Borotválkozás után azonnal vigyen fel hidratáló krémet. Várjon tíz percet. Ezután hidratálja újra
-
Éjszakai hidratálás
- Miután megtisztította és tonizálta a bőrt, vigyen fel egy csepp vizet vagy vízpárát. Tapassza majdnem szárazra egy puha törülközővel, majd sima hidratáló krémmel a keblétől a hajszálig. Hagyjon öt percet azonnali felszívódásra (takarja le az arcát és a torkát meleg mosogatórongyokkal, hogy felgyorsítsa a behatolást), majd törölje le a felesleges hidratálót egy törlőkendővel.
- A férfiak kihagyhatják a festéket, de hidratálniuk kell a szem körüli finom bőrt.
Figyelmeztetések
- Soha ne használjon forró vizet a száraz bőr tisztításához.
- Ne használjon mosogatórongyot, mert a durva textúra irritálhatja.
