Szeretett volna valaha egy társasági pillangó lenni egy bulin, és jól érzi magát, ha sok új emberrel találkozhat? Még akkor is, ha normálisan megtartja magát, és introvertáltan viselkedik, sok mindent megtehet az extrovertált gondolkodásmód kialakítása és a még szocializáció érdekében. Kezdjük néhány tippel a beszélgetések során való megnyitáshoz, és továbblépünk a módszerekhez, amelyekkel jobban kijelentheted magad!
Lépések
1. módszer a 10 -ből: Tegye el a telefont
0 1 HAMAROSAN
1. lépés: Ne a képernyőre nézzen, hanem a szocializációra
Ha ellenőrizze telefonját, miközben más emberek közelében tartózkodik, úgy érezheti, hogy bezárt és érdektelen. Ehelyett kapcsolja be a telefont némán, és tartsa a zsebében vagy az erszényében, nehogy elvonja a figyelmét. Maradjon teljesen elkötelezett azokkal az emberekkel, akikkel együtt van, vagy ágazzon el, és mutatkozzon be valaki újnak, ha valahol egyedül van.
- Ha még mindig nagy a kísértés, hogy ellenőrizze a telefont, hagyja a járművében, vagy kérje meg egy barátját, hogy tartsa meg helyetted.
- Először kicsit kellemetlenül érezheti magát, mivel annyira megszoktuk, hogy a telefonjainkat nézzük, de próbáljon meg mindent, és végül könnyebb lesz.
2. módszer a 10 -ből: Álljon a szoba közepére
1 6 HAMAROSAN
1. lépés. Tedd magad oda, hogy bekapcsolódj a beszélgetésekbe
Ha a falak vagy a szoba szélei közelében áll, úgy tűnhet, mintha bezárult volna a beszélgetések elől. Ehelyett lépjen közelebb a szoba közepéhez, ahol mások gyűlnek össze. Próbáljon meg olyan emberek közelében lenni, akikkel szívesen beszélgetne, hogy részt vehessen a beszélgetéseikben.
- Mozogjon gyakran a szobában, hogy a legtöbb emberrel kommunikálhasson.
- Próbálja feltartani a fejét, tartsa hátra a vállait, és mosolyogjon. Ha nyitott, barátságos testtartással sétál, akkor nem csak megközelíthetőnek tűnik, hanem segít barátságosabbnak és megközelíthetőbbnek is érezni magát.
- Ha idegesnek érzi magát, próbálja elképzelni, hogy mosolyog, és közeledik valakihez, mielőtt ténylegesen megteszi.
3. módszer a 10 -ből: Légy lelkes és energikus
1 9 HAMAROSAN
1. lépés. Mutassa meg izgalmát, hogy szimpatikusabb legyen
Amikor kapcsolatba lép valakivel, legyen barátságos és mutasson őszinte érdeklődést iránta, hogy energikusabbnak találja magát. Változtassa meg a hangszínét, amikor beszél, hogy a beszélgetés vonzó maradjon. Maradjon pozitív hozzáállás, és a másik személy általában ugyanúgy reagál.
- Próbáljon meg gyors tempójú zenét hallgatni, mielőtt társasági helyzetbe hozza magát, hogy növelje energiaszintjét.
- Az emberek különböző társadalmi energiákkal rendelkeznek, ezért győződjön meg arról, hogy alkalmazkodik hozzájuk. Például, ha valaki nem tűnik energikusnak, maradjon pozitív, de cselekedjen kicsit nyugodtabban körülötte.
4. módszer a 10 -ből: Beszéljen
0 9 HAMAROSAN
1. lépés. Erősítse meg magát, hogy csatlakozzon a beszélgetéshez
Ahelyett, hogy megtartaná a dolgokat, vagy megkérdőjelezné, mit szeretne mondani, helyezze magát a beszélgetésbe. Emelje fel kissé a hangját, hogy mások is hallhassák, amit mond. Próbálja meg elkerülni a kitöltő szavak használatát, mint például „um”, „uh” vagy „asszem”, mert ez alacsony energiaszintűnek és kevésbé izgatottnak érezheti magát, hogy részt vegyen a beszélgetésben.
Ha nehezen tud megszólalni, próbáljon hangosan beszélni, amikor lehetősége van rá, például amikor egyedül van otthon vagy vezet. Így könnyebb lesz hallatni a hangját, ha emberek csoportjával van
5. módszer a 10 -ből: Ossza meg személyes érdekeit
8 3 HAMAROSAN
1. lépés. Beszéljen a kedvelt dolgokról, hogy az emberek jobban megismerjék Önt
Ne hagyja, hogy a másik személy folytatja a beszélgetést, és beszéljen helyetted. Ehelyett próbálja meg kiegyensúlyozni a beszélgetést úgy, hogy megosztja saját érdekeit. Miután felnevelte őket, kérdezze meg a másikat, hogy mi is érdekli őket. Próbáljon megtalálni valamit, ami közös a másik személlyel, hogy mélyebb beszélgetést folytathasson, és jobban megismerhesse.
- Például, ha valaki megkérdezi, hogy telt a hétvégéje, ne mondjon olyanokat, mint: „Jó volt” vagy „Jó”. Ehelyett mondjon valamit, például: „Nagyszerű volt! Befejeztem a Trónok harca -t és nagyon tetszett. Láttad?"
- Ha a személyt nem érdeklik az általad felhozott dolgok, menj vissza a kis beszélgetéshez, mielőtt felhozna valami mást, amivel kapcsolatban lehet.
6. módszer a 10 -ből: Mondja el véleményét
0 8 HAMAROSAN
1. lépés. Elégedettnek érzi magát, ha úgy érzi, hogy a hangját meghallgatják
Introvertáltként nagyon könnyű lehet csendben maradni, még akkor is, ha valamivel nem ért egyet. Ehelyett emlegesse határozott hangon, hogy személyesen mit érez iránta anélkül, hogy lecsukná mások véleményét. Tegyen fel kérdéseket a személynek, hogy miért érzi magát úgy, mint ő, és hallgassa meg a véleményét is.
7. módszer a 10 -ből: Hallgasson aktívan másokra
0 8 HAMAROSAN
1. Légy figyelmes másokra, hogy több beszélgetésbe vonjanak be
Miközben mások beszélnek, hajoljon közelebb hozzájuk, és reagáljon arra, amit mondanak, például bólogat, ha valamivel egyetért. Tartsa szemkontaktusát a beszélővel, és tényleg gondolja át, mit mondanak. Kerülje az ábrándozást vagy a következő dologra való gondolást, amit mondani szeretne, mivel ez elvonja a figyelmét azoktól a pontoktól, amelyeket a másik megpróbál megfogalmazni.
Amikor befejezték a beszélgetést, tegyenek fel nekik nyitott kérdéseket, hogy tisztázzák álláspontjukat, és többet megtudjanak arról, amit mondanak. Például megkérdezheted: „Milyen érzéseket keltett benned?”
8. módszer a 10 -ből: Mondjon igent több meghívásra
0 3 HAMAROSAN
1. lépés: Kényszerítse magát olyan új társadalmi helyzetekbe, amelyeket másokkal együtt élvezhet
Állítson be egy időkeretet, például 1 hetet vagy 1 hónapot, amikor beleegyezik abba, hogy elvégezze a legtöbb dolgot, amit felkérnek. Ha valaki megkérdezi, hogy szeretne -e találkozni vagy bulizni, akkor fogadja el a meghívást, még akkor is, ha nem ez az, amibe rendszeresen belekeveredne. Hozza ki a legtöbbet a helyzetből, ha másokkal szocializálódik, és megnyitja magát az új tapasztalatok előtt. Lehet, hogy csak új barátokat szerez, és felfedez egy új hobbit, amit igazán szeret.
Kerülje az igent azokra a dolgokra, amelyek törvénytelenek, vagy veszélybe sodorhatják Önt
9. módszer a 10 -ből: Próbáljon ki új tapasztalatokat
1 10 HAMAROSAN
1. lépés: Tedd ki magad olyan dolgokra, amelyeket általában nem tennél, hogy gyakorold a kimenő
Tényleg könnyű olyan dolgokat csinálni, amelyek miatt jól érzi magát, de lehet, hogy lemarad valamiről, amit igazán szeret. Gondoljon arra, mit szeretne elérni, és tartsa nyitva a szemét az új lehetőségek előtt, amelyek elérhetők. Tegye fontossá, hogy gyakran lépjen ki a komfortzónájából, hogy új emberekkel ismerkedhessen meg és új szenvedélyeket fedezhessen fel.
Keressen olyan helyeket vagy tapasztalatokat, ahol az embereknek hasonló érdeklődési köreik vannak, mint Önnek. Például keressen egy könyvklubot, ha szeret olvasni, vagy részt vesz egy jógaórán, ha fitneszre vágyik
10. módszer a 10 -ből: Állítson be konkrét extrovertált célokat
0 6 HAMAROSAN
1. lépés. Találjon ki néhány végrehajtható lépést, amelyeket megtehet, hogy legyen terve
Ha csak annyit mond, hogy „Kimenőbb leszek”, akkor zavarba jöhet, hogy mit kell tennie, és túlterheltnek érzi magát. Ehelyett írjon egy listát azokról a konkrét lépésekről, amelyeket életében megtehet, és amelyek kilépnek a komfortzónájából. Cél, hogy naponta legalább 1 extrovertált dolgot tegyen. Néhány művelet, amelyet megtehet:
- Minden nap 1 új személlyel beszélget
- Beszélgetés, ha valaki beszél veled
- Hetente egyszer elmenni ebédelni új személlyel
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Figyeld meg, hogyan cselekszenek más extrovertált emberek, hogy leképezd magadról a viselkedésedet.
- Nincs semmi baj azzal, ha befelé fordul. Ne érezze annak szükségét, hogy jobban erőltesse magát, mint amennyire kényelmes, nehogy stresszes legyen.
