Néha csak el kell fogadnia, hogy a srác, aki tetszik, nem ugyanúgy érzi magát. Amikor azon tűnődsz, hogy vajon miért nem hív? Miért nem érdekli? itt az ideje, hogy továbblépjünk a tenger többi halához-rengeteg van belőlük. Bármennyire is fáj, szembe kell nézni a valósággal, hogy ő nem annyira irigykedik benned-, majd lépj tovább. Megérdemel egy kapcsolatot valakivel, aki nem késztet arra, hogy kíváncsi legyen, mit érez irántad!
Lépések
Rész 1 /3: Szembenézni az igazsággal
1. lépés: Ne álljon kifogásokra a viselkedéséért
Ha egy pasi igazán kedvel téged, és készen áll a kapcsolatra, akkor ez nyilvánvaló lesz számodra. Ellenkező esetben vagy összefűz téged, valamilyen okból nem áll készen egy kapcsolatra, vagy maga nem akar igazat mondani.
Lehet, hogy megsérült az utolsó kapcsolatában, és még mindig gyógyul ebből a tapasztalatból, vagy egyszerűen nem érdekli, bármilyen okból sem. Nem az Ön feladata, hogy megpróbálja kitalálni, miért nem hív, vagy megpróbálja kijavítani a helyzetet
2. Légy tisztában az egyoldalú kapcsolat jeleivel
Ha állandóan meg kell nyugtatnia magát, hogy végül megjön, ha csak még egy kicsit vár, akkor valószínűleg egyoldalú kapcsolatban él. Egyesek azt mondják, hogy a távolság miatt a szív egyre szívesebben telik, de valószínűleg a távolság csak vonzóbbá teszi őt számodra, miközben szabadon jöhet és menhet, ahogy akar.
- Bizonyos viselkedésre utaló jelek közé tartozik, hogy az egyik partner jobban érdeklődik, mint a másik, például olyasmit tesz, mint például az életéről/napjáról kérdez, meghívja őket eseményekre, megkérdezi, hogy mit szeret/mit szeret, stb. Egy másik jel lehet egy személy a kapcsolat fontosabbá tétele, mint a másik, például a tervekről való tájékozódás, a másik személyre való gondolás a tervek készítése előtt, a telefonhívásokra vagy dátumokra szánt idő stb.
- Ha azon kapja magát, hogy szomorú dalokat hallgat a rádióban, és a telefont bámulja, amely talán soha nem csörög, akkor valószínűleg egyoldalú kapcsolatban él.
3. lépés: Ne próbálj valaki lenni, aki nem vagy
Veszélyes megváltoztatni magát, hogy megfeleljen annak, amiről azt gondolja, hogy ő akarja. Vegye komolyan, ha megbízható barátai és családtagjai megjegyzést tesznek Önnek arról, hogyan változik, hogy „szerezzen egy pasit”. Ha valaki másra cserél, az nem vezet egészséges kapcsolathoz. Ezenkívül sokkal élvezetesebb olyan valakivel lenni, aki ismeri, csodálja és törődik az igazival.
4. Lépés. Vegye figyelembe a vörös zászlókat, amelyeket figyelmen kívül hagyott
Gyakran a tettek hangosabban beszélnek, mint a szavak, és ha abbahagyja a kifogások keresését, és látja érdektelen viselkedését, ami valójában, akkor szabaddá válik, hogy kiegyensúlyozottabb kapcsolatot találjon valakivel, aki megérdemli a szerelmét. Végül is valakit megérdemel, aki alig várja, hogy több időt töltsön veled, nem pedig olyat, akit meg kell győznie arról, hogy felhívjon.
- Ha bizonytalan az érzéseivel kapcsolatban, folyton azt kérdezi, hogy hol tartanak a dolgok, vagy hogy kapcsolatban van -e vagy nincs kapcsolatban veled, akkor valószínűleg nem szereti.
- Ha azt mondja, hogy nem tudja, mit akar, fogadja el a szavát! Nem viszonozza az érdeklődését, és megérdemli azt a típusú kapcsolatot, amely miatt nem kérdőjelezi meg a helyét az életében.
- Ha felhív, vagy látni akar a hétvégén, de a hét folyamán leesik a föld színéről, akkor valami történik. Azt mondod magadnak, hogy munkával vagy iskolával van elfoglalva, de ha egy srác valóban érdekelt és elkötelezett egy kapcsolat iránt, akkor megtalálja az időt, hogy kapcsolatba lépjen veled.
- Ha gyakran beszél az exéről, akkor valószínűleg még nincs túl rajtuk, és ezért nem áll készen vagy áll rendelkezésre veled való kapcsolatra.
5. Légy őszinte magadhoz
A legjobb módja annak, hogy megbirkózz az elutasítás fájdalmával, ha nem hazudsz magadnak, mintha egyáltalán nem érdekelne. Csak fogadja el az igazságot, hogy rosszul olvasta érdeklődését, és közben megsérült.
- Fontolja meg annak lehetőségét, hogy az iránta érzett érzések egyszerűen felfújódtak, mert nem adják vissza. Gyakran azt akarjuk, amit nem kaphatunk meg.
- Ne feledje, hogy vannak dolgok, amelyeket nem tud irányítani. Nem tudsz valakit kedvelni/szeretni, vagy akár megváltoztatni a viselkedését, bármennyire is szeretnéd. Hajlandónak kell lenniük erre.
6. Lépés. Ismerje fel érzéseit
Érzelmei valódiak és érvényesek, és segíthet tudni, hogy valakibe beleszeretni teljesen normális, egészséges emberi viselkedés. Még ha a szerelmet nem is viszonozzák, annak elismerése, hogy mélyen érzel valakit, fontos.
- Beszélje meg egy megbízható barátjával vagy tanácsadójával, hogy segítsen átdolgozni az érzéseit, és elkerülje a vágyat, hogy elnyomja őket csak azért, mert fájdalmasak.
- Adj magadnak engedélyt arra, hogy elgondolkodj azon, hogy mit érzel iránta, de próbáld meg minden nap csak néhány percre korlátozni a gondolataidat, hogy ne váljanak mindent felemésztővé és megszállottá.
7. Légy kedves
Gondolj pozitívan magadra, és emlékezz minden jó tulajdonságodra, és minden olyan tevékenységre, amelyet élvezel. Kényeztesse magát egy pihentető fürdőnappal, kiránduljon egy szép napon, vagy töltsön el egy kis időt egy jó barátjával.
- Hozzon létre egy mantrát. Gondoljon egy rövid pozitív kifejezésre, amelyet elmondhat magának, amikor rosszul érzi magát, és meg kell győződnie arról, hogy minden rendben lesz. Ez olyan egyszerű dolog lehet, mint „fel a fejjel és nyitva a szívvel”.
- Töltsön minden nap néhány percet meditációval egy csendes helyen. Gondoljon erre az élményre, mint a személyes fejlődés lehetőségére, és ne feledje, hogy nem mindig fogja ezt érezni. A veszteségek kezelésének módja segít megerősödni emberként.
8. lépés. Vegye vissza erejét
Értékének és értékének, mint embernek semmi köze ahhoz, hogy ő felfogja Önt. Ne feledje, hogy az érdeklődés hiánya a veled való kapcsolat iránt nem jelenti azt, hogy nem vagy méltó a nagyszerű kapcsolathoz a megfelelő személlyel. Soha ne hagyja, hogy mások érdeklődése vagy érdektelensége meghatározza önértékelését.
Helyezze magát a cipőjébe. Hacsak nem szociopata, valószínűleg nem akar bántani. Volt már olyan tapasztalata, hogy cserben kell hagynia valakit, akit nem annyira érdekel? Ne feledje, hogy legközelebb lehet, hogy maga az a személy, aki nem az, aki olyan, aki viszonzatlan érzéseket érez irántad
2. rész a 3 -ból: Elengedni a hamis reményt
1. lépés Kezelje elvárásait
Amint sikerült tisztázni a helyzetet, és rájött, hogy az iránta érzett érzéseit nem viszonozza, itt az ideje, hogy megfeleljen az elvárásainak a valóságban történtekkel kapcsolatban. Az a várakozás, hogy ma lesz az a nap, amikor felkér téged, össze akar térni, vagy végre rájön, hogy te vagy álmai lánya, csak arra szolgál, hogy megtartsd a fájdalmas ciklusban, amikor reményeidet felkelted, majd csalódást okozsz és vége.
- A napra vonatkozó elvárásait olyan dolgokra összpontosítsa, amelyek felett Ön bizonyos irányítással rendelkezik, például ebédelni egy barátjával, időben eljutni az órára, és élvezni egy kis időt a természetben.
- Kezdje minden napját pozitív kilátásokkal. Ne engedd meg magadnak, hogy a boldogságodat azon határozd meg, hogy feléd nyúl -e vagy sem. Nincs befolyása arra, hogy mások hogyan éreznek, cselekszenek vagy viselkednek. Ha visszafogja saját elvárásait azzal kapcsolatban, amiről úgy gondolja, hogy meg kell történnie egy adott napon, békét adhat magának.
- Legyen nyitott minden lehetőségre. Például, ha több napon keresztül nem hívott fel, akkor hagyja abba a stresszt azzal a gondolattal, hogy ez ma megtörténhet. Ha elengeded az elvárást, megszabadulsz attól a fájdalomtól, amely nem teljesül.
2. lépés: Kerülje a mágikus gondolkodást
A mágikus gondolkodás az a tendencia, hogy gyermekkorunkban megtanulunk mindent romantikázni, és extra értelmet és célt találni egy kapcsolatban, amikor az valójában nem is létezik. Amikor azt gondolod, hogy találkoztál „az egyetlenvel”, hogy a sors összehozott, vagy hogy kettőtöknek szánjuk, nehéz lehet elengedni a reményt, hogy végül látni fogja, hogy te vagy a tökéletes lány neki.
- Vedd le a rózsaszín szemüvegedet. Engedje meg magának, hogy átlássa őt idealizált változatában, és vegye észre a hibáit. Az igazság az, hogy nincs „tökéletes” személy vagy kapcsolat. A mágikus gondolkodás egészségtelen, mert olyan meseszerű normákat hoz létre, amelyeknek egyetlen valós ember sem tudna megfelelni.
- Engedje el az egészségtelen hiedelmeket és rituálékat, például minden reggel felkelni az ágy bizonyos oldalára, abban a reményben, hogy ezáltal felhívja őt aznap. Fogadd el, hogy cselekedeteid és tettei között nincs ok -okozati összefüggés.
3. lépés Hagyd magad bánni
Amikor a kapcsolat iránti érdeklődés hiánya tagadhatatlanná vált, ideje megbirkózni a fájdalommal. Légy szelíd magaddal, mivel valószínűleg zavarba hozod és megrovod magad, amiért a szívedet vonalba helyezed. Ne feledje, hogy Ön csak egy ember. Mindannyiunknak vannak érzései, és reménykedünk a szeretetben, és szükségünk van rá, ez a természetünkben rejlik … Bocsásson meg magának, mert soha nem akarta megbántani magát.
- Kényeztesse magát forró pezsgőfürdővel vagy kirándulással a körömszalonba.
- Beszéljen barátaival és családjával, és hagyja őket vigasztalni. Mindannyian voltunk már hasonló helyzetben.
- Vedd ki magad egy randira egy olyan filmhez, amelyet látni akartál.
4. lépés. Játszd le jól
Meglehetősen nehéz lehet lenyelni az érzéseit, ha körülötte vagy, különösen, ha vele dolgozol, vagy együtt van órád. Ahelyett, hogy rá és a kellemetlen érzéseire összpontosítana, koncentráljon a legjobb munkájára, vagy segítsen valaki másnak egy projektben.
- Tervezze meg, hogy közvetlenül az óra vagy munka után valahol máshol legyen, hogy ne kelljen aggódnia, hogy kellemetlen beszélgetéseket folytat vele.
- Mindig legyen kedves, de visszafogott, ha beszélnie kell vele.
5. lépés Törölje a kapcsolattartási adatait
Menjen előre, és távolítsa el a telefonszámát a telefonjáról, hogy ne legyen kísértése felhívni vagy írni neki. Ismerd meg őt a közösségi médiában is, nehogy így elérhesd őt, és ne álljon fenn a kockázata annak, hogy újra összetöröd a szívedet, ha meglát egy képet egy másik lánnyal.
Ügyeljen arra, hogy törölje a hangpostaüzeneteket és a szövegeket is, nehogy visszamenjen, és újraolvashassa vagy meghallgassa őket
6. Töltse fel a naptárát
Győződjön meg arról, hogy új tevékenységekbe keveredik, és élvezi a saját életét. Itt az ideje, hogy feliratkozzon arra a művészeti órára, amelyre el akart menni, vagy kiránduljon valahová.
Foglalkozzon tervekkel a barátaival, hogy megbirkózzon az elutasítással/szomorúsággal. Alakítson ki napi rutint magának, és töltsön időt barátaival és családjával, hogy segítséget kapjon
Rész 3 /3: Továbblépés
1. lépés. Szánjon rá időt
Fájdalmas élmény az, ha olyan érzéseket érez iránta, akik nem térnek vissza. Adj magadnak sok időt a gyógyulásra, és gondolkozz el azon, amit magadról tanultál. Ha időt szán az önvizsgálatra és az önértékelésre, számba veheti a történteket, és észrevehet minden olyan mintát, amely hajlamos átjárni minden kapcsolatot.
Engedje el sajnálatát a történtek miatt, és gondoljon erre úgy, hogy meg kell javítania összetört szívét
2. lépés. Találkozz másokkal
Ha nyitott vagy más emberek látására, akkor valószínűleg rájössz, hogy az a srác, aki összetörte a szívedet, mégsem volt a megfelelő számodra. Sok más hal is van a tengerben!
Mielőtt belelendülne egy újjáépülő kapcsolatba egy másik személlyel, mondja magának: "Nem remélem, hogy találkozhatok vele. Nem vagyok a mesében, és már kész vagyok. Nincs szükségem egy srácra, hogy boldog legyek."
Lépés 3. Gyógyítsa meg a szívét
Tökéletes vagy úgy, ahogy vagy; te vagy a legfontosabb ember az életedben. Építs olyan életet, amire büszke lehetsz, és ne hagyd, hogy egyetlen pasi döntsön az értékedről és értékedről. Szeresd magad, és tedd boldoggá magad, mielőtt bárkit is!
- Győződjön meg arról, hogy szíve teljesen meggyógyult, mielőtt megosztja másokkal. Érdemes egy ideig leállni a randevúzással.
- Újjáépíteni az önbecsülést. Az önbecsülésed valószínűleg nagy sikert aratott. Merüljön el olyan tevékenységekben, amelyekben magabiztosnak érzi magát, például kedvenc sportjátékával vagy vacsorával a családjának.
- Szánj időt az életedben azokra a dolgokra, amelyek boldoggá és teljessé tesznek. Ne felejts el eltölteni egy kis időt sem.
- Légy türelmes a gyógyulási folyamattal. Eltarthat egy ideig, amíg a szíved felépül a viszonzatlan szerelem fájdalmából.
4. lépés. Ismerje meg az egészséges kapcsolatokat
Fontos, hogy ne vigye magával ennek az élménynek a poggyászát a következő kapcsolatába. Annak biztosítása érdekében, hogy pozitív irányba induljon, figyelje meg romantikus kapcsolatait az életében, legyen szó anyuka és apa kapcsolatáról, vagy a legjobb barátja kapcsolatáról a barátjával. Kérjen tanácsokat és információkat ezekben a látszólag boldog, egészséges kapcsolatokban élő emberektől.
- Az interneten is kutathat, vagy megnézheti az egészséges kapcsolatokról szóló önsegítő könyvet a könyvtárból.
- Ismerje meg az egészséges kapcsolat néhány jellemzőjét a következő címen:
Tippek
- Ne gondolkozz túl sokat. Csak lépj tovább. Sok más srác van odakint!
- Tanulságként veheti a viszonzatlan szerelem tapasztalatait, és emlékezhet arra, hogyan nőtt fel a tanulásból önmaga szeretetévé.
- Ne feledje, amúgy sem érte meg az idejét, ha boldogtalanná tette.
Figyelmeztetések
- Ne hirdesse veszteségét a világnak, és ne viselje bánatát az ujján, mint a becsület jelvényét.
- Ne vegyen részt bosszúálló viselkedésben, és ne próbálja szabotálni az esetleges jövőbeni kapcsolatait.
- Ne berúgj, és hívd fel.
