A terhesség nagyon személyes ügy, és soha nem kell senkinek erről mesélnie, mielőtt készen áll. Talán arra vár, hogy a híreket az első trimeszter túléléséig tegye, vagy talán nincs kedve megosztani az ideges rokonokkal vagy a pletykás munkatársakkal. Bármi legyen is az oka, a tüneteit kezelve és néhány okos kifogást felsorolva korán titokban tarthatja terhességét. Miután elkezdett egy kicsit többet mutatni, stílusos ruhaválasztékkal álcázhatja a növekvő baba dudorát.
Lépések
1 /2 -es módszer: Tünetek és életmódbeli változások elrejtése
1. lépés: Hozzon létre hamis stratégiát a társadalmi alkoholfogyasztási helyzetekre
Ha családjával és barátaival élvezi az alkalmi alkoholos italokat, akkor biztosan észreveszik, ha hideg pulykába megy. Próbáljon diszkréten rendelni kedvenc italának szűz változatát, amikor kint van. Ajánlja fel, hogy saját maga keverje össze az italokat, ha otthon szocializálódik-így keverheti össze saját alkoholmentes koktélját anélkül, hogy bárki észrevenné.
Ha kint vagy a pároddal, vagy egy barátoddal, aki ismeri a titkodat, mindketten ugyanazt az italt rendelheted. Tegyünk úgy, mintha kortyolgatnánk a magunkét, majd hamisan váltsunk italokat, amikor az övék kezd fogyni. Más emberek, akik veled isznak, valószínűleg nem veszik észre
2. Légy ürügy a veszélyes ételek és italok elkerülésére
Ha a hamisítás nem lehetséges, készítsen elfogadható kifogást, ha valaki olyasmit kínál Önnek, amit nem tud enni vagy inni. Ezt életmódváltásként vagy a terhességhez nem kapcsolódó egészségügyi problémaként adhatja át.
- Például, ha valaki felajánlja, hogy vesz egy csésze kávét, elmondhatja neki, hogy megpróbálja csökkenteni a koffeint, hogy javítsa az éjszakai alvást.
- Ha el kell fordulnia egy lágy sajtos előételtől, akkor ezt mondhatja: „A gyomrom nagyon felborult az utóbbi időben, ezért az orvosom azt javasolta, próbáljak meg tejmentes lenni.”
Lépés 3. Tartsa kéznél kekszet és gyömbéres cukorkát, hogy megakadályozza az émelygést
Ha reggeli rosszullét sújtja, barátai és munkatársai észrevehetik, hogy az időjárás alatt érzi magát. A gyömbéres cukorka elfogyasztása vagy a gyömbéralapú italok (például gyömbéres tea vagy régimódi gyömbérsör) fogyasztása segíthet a gyomor rendezésében, és kevésbé nyilvánvalóvá teheti tüneteit mások számára. A szelíd ételek, például a sima keksz vagy a száraz gabonafélék szintén segíthetnek a hányinger leküzdésében.
- Ügyeljen arra, hogy a nap folyamán sok vizet kortyoljon, a túlzott kiszáradás súlyosbíthatja a reggeli rosszullétet.
- Ha úgy érzi, hogy hánynia kell, menjen be a fürdőszobába, vagy keressen egy másik félreeső helyet, ahol a fejét a térde között ülheti néhány percig. Ez segíthet az érzés elmúlásában, vagy legalább időt szakíthat arra, hogy találjon némi magánéletet, mielőtt hánynivalót kell adnia.
4. lépés. Tervezzen tevékenységeket olyan időkre, amikor a legjobban érzi magát
Ha tudja, hogy hajlamosabb fáradtabbnak és fáradtabbnak érezni magát a nap bizonyos szakaszaiban, akkor ne tervezzen gyakorlatokat vagy más fárasztó tevékenységeket barátaival ilyenkor. Gondold át, mikor vagy a legerősebb, és szánj rá időt.
- Például, ha túl fáradtnak és rosszul érzi magát egy reggeli kocogáshoz egy edzőpartnerrel, javasolhatja inkább a délutáni jógát. Próbáljon meg valami ilyesmit mondani: „Egy ideje szeretnék megnézni ezt az új jógaórát. Kipróbálnád?”
- Szükség esetén kifogást is tehet. Ha túl kimerült vagy hányingere van ahhoz, hogy részt vegyen egy tevékenységben, akkor azt mondhatja, hogy enyhe gyomorhibája van, vagy elfoglalt a határidők betartásával.
5. lépés Kérje meg a hozzáértőket, hogy tartsák magukban a híreket
Még akkor is, ha nem áll készen arra, hogy elmondja a legtöbb embernek az életében, érdemes vagy meg kell osztania terhességi híreit néhány kiválasztottal. Ha mégis elmondja valakinek, közölje vele egyszerűen, hogy ez kettőtök között van. Kérd meg őket, hogy tartsák tiszteletben a magánélet iránti vágyadat, amíg készen nem állsz elmondani másoknak.
Próbálkozzon valami ilyesmivel: „Szerettem volna tudatni veled, hogy terhes vagyok, de még nem állok készen másokkal megosztani a híreket. Kérlek, ne beszélj senkivel erről anélkül, hogy először megkérdeznéd."
2. módszer 2 -ből: Öltözködés, hogy elrejtse a baba dudorát
Lépés 1. Simítsa ki a terhesség korai felfúvódását alakformálókkal
A terhesség korai szakaszában bekövetkező hormonváltozások puffadást okozhatnak, ezért észreveheti, hogy a dereka kissé kitágul, még mielőtt igazi „dudort” kapna. Próbálj felvenni néhány karcsúsító fehérneműt, például a Spanx-et vagy a kontroll-top harisnyát, hogy behúzza a hasát, és segítsen egy kicsit tovább illeszkedni a terhesség előtti ruhákba.
Ha aggódik amiatt, hogy a formaruha nyomása milyen hatással lehet a növekvő babára, ne aggódjon. A méhben lévő magzatvíz védőrétege szépen párnázni fogja őket. A szűk ruhadarabokat azonban kényelmetlenebbnek találhatja a test növekedése során
2. lépés: Próbálja meg a csúnya vagy folyékony felsőket elrejteni a növekvő dudorokat
A laza, fodros vagy bolyhos felsők hízelghetnek az alakodnak, és elfedhetik növekvő hasad. Próbáljon ki egy folyékony tunikát vagy egy blúzt, amelynek oldala mentén ráncos. A birodalmi derékkal rendelkező felsők vagy ruhák szintén jó utat jelentenek, mivel lefutják alakját anélkül, hogy kiemelnék annak görbéit.
Hűvösebb időben a nagy, laza pulóverek kényelmesek és divatosak a baba dudorának elrejtésére
3. lépés. Viseljen rétegeket, hogy álcázza a változó alakját
A rétegek elvonhatják a tekintetet a középső részedről, és hangerőt kölcsönöznek a ruhádnak anélkül, hogy felhívnád a figyelmet a hasadra. Próbáljon felvenni egy laza blézert vagy drapériás kardigán pulóvert egy blúz vagy tunika fölé.
Ha elég bátornak érzi magát, hogy kontrasztos nyomatokkal vagy mintákkal rendelkező rétegeket próbáljon ki, ez minimálisra csökkentheti a has megjelenését. Például viselhet fekete-fehér pöttyös blúzt, színes virágos blézerrel
4. lépés. Egyensúlyozza ki a laza felsőt a felszerelt aljjal
Az elegáns felsőt táskás nadrággal viselve terjedelmes megjelenést kölcsönözhet. Vékonyabb és letisztultabb megjelenést hozhat létre, és kiegyensúlyozhatja felső felét azáltal, hogy valami testesebbet visel a lábán.
Például megpróbálhat táskás tunikás pulóvert viselni egy kényelmes nadrággal. Hűvösebb időben egy áramló blúzhoz vagy ingruhához illhet néhány harisnyanadrág vagy rugalmas karcsú farmer
5. lépés: Sálakkal és kiegészítőkkel hívja fel a figyelmet a hasáról
Válasszon egy hosszú, túlméretezett sálat, és húzza rá, hogy lelógjon a törzs előtt. Ez növelheti a figura hosszát és karcsúságát. A sálak és egyéb kiegészítők, például a merész ékszerek is felhívhatják a tekintetet, és elvonhatják a néző figyelmét a hasáról.
- A sötét színű, például fekete vagy sötétkék sálak extra karcsúsító hatást keltenek.
- A fényes vagy színes kiegészítők szemet gyönyörködtetőek, és új fókuszpontot hozhatnak létre az öltözékben. Próbáljon ki egy élénk színű sálat, egy nagy karika fülbevalót vagy egy csillogó nyakláncot.
6. lépés. Viseljen nyomtatott szöveteket, amelyek elvonják a szem figyelmét
A nyomatok nagyszerű módja annak, hogy elvonja a figyelmet a változó alakjától. Szórakozzon színes virágos felsőkkel, vagy ragaszkodjon a konzervatívabb foltokhoz, csekkekhez vagy csíkokhoz, ha úgy tetszik.
