Az aranyér, bár nagyon fájdalmas, általában nem súlyos, és általában magától elmúlik. Ez a wikiHow néhány tippet ad a gyors és biztonságos megszabaduláshoz.
Lépések
Rész 1 /4: Aranyér azonosítása
1. lépés. Ismerje a jeleket
Ha gyanítja, hogy aranyér van, fontos tudni ennek az állapotnak a tüneteit. Itt vannak a belső és külső aranyér jelei.
- Belső aranyér: A belső aranyér legnyilvánvalóbb tünete a bélmozgással járó élénkpiros végbélvérzés. Fényes vörös vért fog látni, amikor tisztítja magát. A legtöbb esetben nem okoznak fájdalmat.
- Külső aranyér: A külső aranyér viszketést és égést okozhat az anális területen. Gyakran fájdalmat okoznak, és néha vérzik, különösen bélmozgás után. Néha a külső aranyér nagyon kényelmetlenné teszi az ülést.
2. lépés: Ismerje meg az egyéb lehetséges feltételeket
Míg az aranyér általában nem súlyos, a végbélvérzést más súlyos egészségi állapot is okozhatja, beleértve az anális, végbél- vagy vastagbélrákot; divertikulitisz; vagy bakteriális fertőzés. Ha bármilyen új végbélvérzést tapasztal, fontos, hogy hívja orvosát, hogy megfelelően diagnosztizálhassa és kezelje.
3. lépés. Értse meg, mi az aranyér
Az aranyér duzzadt és gyulladt véredény az anális vagy rektális területen. Ennek oka a megnövekedett nyomás a medence és az anális területen. A krónikus székrekedés és a krónikus hasmenés az aranyér gyakori okai. A terhesség késői szakaszában lévő nők is érzékenyek, akárcsak a túlsúlyos emberek. Az anális közösülés néha aranyeret okozhat, és mind belsőleg, mind külsőleg előfordulhat.
- Belső aranyér: A belső aranyér a végbél belsejében fordul elő. Ha elég nagyok, vagy elég közel vannak a végbélnyíláshoz, akkor bélmozgás közben kidudorodhatnak.
- Külső aranyér: A külső aranyér a végbélnyílás körüli területen fordul elő. Ha erősen irritálódnak és alvadnak az anális bőr alatt, kemény csomók lehetnek. Ezt trombózisos aranyérnek nevezik.
2. rész a 4 -ből: Aranyér megszabadulása
1. lépés. Ismerje meg az otthoni kezeléseket
A legtöbb esetben az aranyér otthon is kezelhető olyan módszerekkel, amelyek csillapítják vagy csökkentik a fájdalmat, gyulladást, duzzanatot, viszketést és nyomást. Ez a szakasz néhány lépést ismertet, amelyeket otthon végezhet, hogy jobban érezze magát.
2. lépés Tartsa tisztán a területet
Bár fájdalmas lehet az anális terület letörlése, ha aranyér van, az egyik legfontosabb lépés a gyógyulás megkezdéséhez, hogy a lehető legtisztább legyen. Óvatosan mossa le puha kendővel, meleg vízzel és enyhe szappannal. Öblítse le jól, és törölje szárazra tiszta mosogatórongy vagy nagyon puha WC -kendő segítségével.
Érdemes kipróbálni nedves törülközőt is, amely sokkal kíméletesebb, mint a száraz WC -papír. Sok márka tartalmaz aloe -t vagy más nyugtató összetevőket
Lépés 3. Használjon helyi kezelést
Számos helyi kezelés enyhítheti az aranyér duzzanatát és fájdalmát. Néhányat a gyógyszertárban lehet megvásárolni, néhány pedig valószínűleg a konyhájában van. Íme, mit kell kipróbálni:
- Krémek és kenőcsök: H készítmény, hidrokortizon krémek, pelenkakiütés elleni krém vagy helyi fájdalomcsillapítókat, például lidokaint vagy benzokaint tartalmazó termékek.
- Boszorkány mogyoró: A Tucks gyógyszeres betétek boszorkány mogyorót tartalmaznak, amely összehúzó. Vásárolhat boszorkány mogyoróvizet, és vattacsomó vagy puha betét segítségével viheti fel az anális területre.
- Aloe vera: Az aloe vera kenő és nyugtató hatású. Az aloe vera gélt megvásárolhatja a gyógyszertárban, csak győződjön meg róla, hogy nem tartalmaz más összetevőket tartalmazó krémet. Ha van aloe növénye, akkor törjön le egy kis darabot, préselje ki a gélt belülről, és vigye fel a területre.
4. lépés Vigyen fel Epsom -sót és glicerin pasztát
Keverjen össze 2 evőkanál (30 ml) Epsom -sót 2 evőkanál (30 ml) glicerinnel. Vigye fel a pasztát egy gézpárnára, és helyezze az érintett területre. Hagyja a masszát 15-20 percig.
A pasztát 4-6 óránként újra alkalmazhatja, amíg a fájdalma enyhül
5. Légy hidratált
Az ivóvíz lágyítja a székletet, megkönnyíti a székletürítést, és csökkenti a feszültséget, ami potenciálisan súlyosbíthatja az aranyérét. Ha aranyér gyanúja merül fel, növelje a vízfogyasztást napi 8–11,5 csésze (1,9–2,7 l) pohár vízre nőknél, vagy 8–15,5 csészére (1,9–3,7 liter) naponta.
6. lépés. Fogyasszon több rostot
A rost egy másik kiváló székletlágyító, és segít megőrizni a széklet normális mozgását a belekben. Hozzáadhatja étrendjéhez magas rosttartalmú ételek fogyasztásával, rostkiegészítő használatával vagy mindkettővel.
- Egyél több hüvelyest, teljes kiőrlésű gabonát, magvakat, zöldségeket és gyümölcsöket.
- Vagy kipróbálhatja a vény nélkül kapható psyllium rost-kiegészítőket, például a Citrucel vagy a Metamucil.
7. lépés Áztassa ülőfürdőben
Az ülőfürdő meleg vizes fürdő a perineális területre. A meleg víz nyugtató az aranyérre, megkönnyebbülést biztosít és elősegíti a gyógyulást. Vásárolhat egy kádat (gyakran ülőkádnak is nevezik), amely a WC -ülőke tetején található, vagy egyszerűen használhatja a kádat. Így találhat enyhülést ülőfürdővel:
- Töltse fel a kádat néhány centiméter meleg vízzel. Ha WC -kádfürdőt használ, töltse fel az utasításokban feltüntetett pontig. Győződjön meg arról, hogy a víz meleg, nem forró.
- Adjon hozzá nyugtató és gyógyító összetevőket, ha szükséges. A meleg víz önmagában megnyugtató lesz, de további megkönnyebbülést is okozhat, ha ismert aranyér gyógyítókat, például asztali sót, epsom -sókat, kamillát, cickafarkot és körömvirágot ad hozzá.
- Áztassa körülbelül 20 percig. Vegyen 20 perces ülőfürdőt minden bélmozgás után. Ha teheti, naponta két -három áztatást is vegyen be, amíg az aranyér meg nem gyógyul.
- Finoman szárítsa meg a perineális területet egy puha törülközővel.
8. lépés Jégcsomagot vagy hideg borogatást kell alkalmazni
A hideg csökkenti a duzzanatot, a gyulladást és a fájdalmat. Tekerje be a jégcsomagot vagy tömörítse egy ruhába, és tegye az anális területre 15 percre. Ismételje meg naponta kétszer -háromszor.
3. rész a 4 -ből: Az aranyér megelőzése
1. lépés: megakadályozza az aranyér visszatérését
Miután az aranyér meggyógyult, intézkedéseket tehet annak megakadályozására, hogy visszatérjenek. Néhány kezelési javaslat a megelőzésre is vonatkozik, mint például a rostban gazdag étrend fenntartása és sok víz fogyasztása. Íme néhány más ötlet.
2. lépés. Ha mennie kell, menjen
Néha ez nem a legjobb alkalom a székletürítésre. A későbbi várakozás azonban problémákat okozhat. Amikor vársz, a széklet kiszárad, és visszaáll a végbélbe, ami további nyomást okozhat. Aztán, amikor a WC -t használja, megerőltetheti magát. Tehát, ha késztetést érez a belek mozgatására, ne várjon. Keress egy fürdőszobát és menj!
3. Ne töltsön túl sok időt a WC -n
Hosszú ideig a WC -n ülve nyomást gyakorol az anális területre. Ne töltsön több mint 10 percet a WC -n egy szakaszon. Ha székrekedése van, takarítson, tartson szünetet, igyon egy kis vizet, sétáljon, és próbálkozzon később.
4. lépés. Fogyás
Ha az aranyér oka a túlsúly, akkor segíthet a fogyás. Beszéljen orvosával, hogy ajánlásokat tegyen arról, hogy mennyi súlyt kell elveszítenie, és hogyan teheti meg ezt egészséges módon.
5. lépés. Gyakoroljon többet
A testmozgás serkenti a bélműködést, ami megkönnyíti a székletürítést. Próbáljon ki napi 20 perc mérsékelt aerob edzést; a gyaloglás remek kiindulópont. Ha ülőmunkája van, mindenképpen keljen fel, és járjon körül óránként. A testmozgás segíthet a fogyásban is.
6. lépés. Végezzen étrendi változtatásokat a széklet lágyítása érdekében
A lágyabb széklet kevesebb megerőltetést, kisebb nyomást gyakorol az anális területre és kevesebb időt tölt a WC -n ülve. Az étrendi változások bizonyos élelmiszerek hozzáadását, kihagyását vagy csökkentését jelentik. Előfordulhat, hogy kísérleteznie kell az étrendjével, mielőtt megtalálja az Ön számára megfelelő egyensúlyt. Íme néhány példa:
- Hozzáadandó élelmiszerek: sok víz, aszalt szilva vagy aszalt szilva, őrölt lenmag, omega -zsírsavakat tartalmazó ételek, leveles zöldek, nyers zöldségek és gyümölcsök
- Ételek, amelyeket ki kell hagyni vagy csökkenteni kell: sült ételek, finomított szénhidrátok, tejtermékek, nátrium
7. Lépés. Változtassa meg étrendjét, hogy támogassa ereinek egészségét
Sok élelmiszer és gyógynövény olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek támogatják a vénák egészségét az erek falának megerősítésével. Ezen ételek és gyógynövények némelyike szintén csökkentheti a gyulladást, ami további bónusz. Például:
- Flavonoidok (megtalálhatók citrusfélékben, szederben, cseresznyében és sok más gyümölcsben és zöldségben)
- Mészáros seprű
- Ginkgo biloba
- Kéri körömvirág.
4. rész a 4 -ből: Mikor kell orvosi segítséget kérni
1. lépés. Tudja, mikor kell hívni az orvost
Az otthoni kezelések meggyógyítják a legtöbb aranyeret. Előfordulhatnak azonban olyan esetek, amikor nem segít önmagán, és orvosi ellátásra van szüksége. Nagyon figyeljen a tünetekre, hogy eldöntse, szükséges -e orvosi segítséget kérnie. Keresse meg a következőket:
- A tünetek időtartama: A vérzés és a fájdalom általában két -három nap múlva megszűnik. Hívja orvosát, ha ezek a tünetek egy hétnél tovább tartanak.
- A tünetek időzítése: Az aranyérből származó vérzés általában csak bélmozgással jelentkezik. Ha bármikor végbélvérzést tapasztal, hívja orvosát.
- Változások a tünetekben: A tünetek megváltozása azt jelentheti, hogy az állapota rosszabbodik. Ez azt is jelentheti, hogy valami más baj van. Ha az aranyér vérzésének színe világosról sötétpirosra változik, hívja orvosát a lehető leghamarabb.
- A tünetek súlyossága: Ha otthoni kezeléseket alkalmaz, az aranyérnek javulnia kell. Ha tünetei súlyosbodnak vagy súlyosbodnak, hívja orvosát.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Egyes aranyérben szenvedők úgy találják, hogy egy párnán vagy fánk alakú párnán ülve segít enyhíteni fájdalmaikat.
- A méz segíthet a fájdalom enyhítésében, de ez személytől és érzékenységétől függ. A méz, olívaolaj és méhviasz keveréke egyes embereknél csökkentheti a vérzést és a viszketést.
Figyelmeztetések
- A cukorbetegek nem használhatják a H készítményt vagy más érszűkítőket, például fenilefrinet tartalmazó termékeket, kivéve, ha az egészségügyi szolgáltató erre utasítja.
- Ha cukorbetegsége van, ne használjon hidrokortizon tartalmú termékeket, hacsak orvosa ezt nem javasolja, mivel ez a szteroid a vércukorszint emelkedését okozhatja.
- Ha azt észleli, hogy a széklet barna vagy fekete színű, azonnal hívja orvosát. Ez más súlyos emésztőrendszeri problémák jele lehet.
