Az önsértés hegeket eredményezhet, amelyek egész életen át fennmaradhatnak. Nemkívánatos figyelmet vagy kérdéseket vonzhatnak magukra, és előfordulhat, hogy nem érzi jól magát, ha olyan ruhát visel, amely feltárja a hegeit. A türelem és az idő a két kulcsfontosságú tényező a hegek megjelenésének csökkentésében. De vannak más módszerek a hegek feltűnésének csökkentésére, beleértve a drogériában beszerezhető krémeket és géleket, otthoni gyógymódokat és orvosi kezeléseket. Bár a legtöbb ilyen stratégia nem távolítja el teljesen a hegeket, segít abban, hogy kényelmesebben érezze magát a testében.
Lépések
1. módszer a 6-ból: Vény nélkül kapható jogorvoslatok használata
1. lépés: Próbáljon ki szilikon géllapot
A szilikon géllap egy ragasztó tapasz, amelyet a heges területre kell felhordani. Ezekkel 2-4 hónapon belül csökkenthető a hegek megjelenése. Viseljen szilikon gél lapot a sebhelyre legalább 12 órán keresztül minden nap 2-4 hónapig.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a szilícium -gél lapok segíthetnek a hegek elsimításában is
2. lépés: Használja a Medermát
Ezt a helyi gélt a hegek megjelenésének csökkentésére használják. Számos különböző összetevőt tartalmaz, amelyek együttesen működnek a bőr helyreállításában, simábbá és puhábbá téve azt. Egy cső Mederma ára 15 és 30 dollár között mozog.
- Vigye fel a Medermát a heges területre naponta egyszer 8 héten keresztül, ha újabb hegen használja. Idősebb hegek esetén alkalmazza a Medermát naponta egyszer 3-6 hónapig.
- Egyes tanulmányok azt találták, hogy a Mederma nem tesz nagyobb különbséget a hegek csökkentésében, mint a vazelin alkalmazása a heges területen.
3. lépés: Próbálja ki a Bio-Olajat
Ezt az olajat közvetlenül a hegek felületére kenik, hogy csökkentsék azok megjelenését. Segít az egyenetlen bőrszín kisimításában is, ami akkor hasznos, ha a hegek rózsaszínűek, pirosak vagy barna színűek. Egy 2 uncia üveg Bio-Oil körülbelül 10 dollárba kerül, és kapható a drogériákban és az interneten.
Ne használja a szem körüli bőrön, mivel ez a bőr nagyon finom
4. lépés: Próbáljon ki más hegcsökkentő krémeket vagy géleket
Számos más hegkezelő gél és krém létezik, amelyek csökkenthetik a hegek megjelenését. A gyógyszertárakban vagy az interneten elérhető néhány márka a Selevax, a Dermefface FX7, a Revitol Scar Cream, a Kelo-Cote Scar Gel.
Ezek árban széles skálán mozognak, ezt figyelembe kell venni, mivel a krémet vagy a gélt több hétig vagy hónapig fogja viselni, hogy csökkentse a sebhely megjelenését
2. módszer a 6 -ból: orvosi kezelés
1. lépés. Beszélje meg bőrgyógyászával, hogy melyik kezelés megfelelő a heg típusához
Az Ön által alkalmazott kezelés típusa a hegek típusától függ. Kérjen időpontot egy igazolt bőrgyógyászhoz, és kérdezze meg kezelési lehetőségeiről.
A bőrgyógyász javasolhat helyi retinoidokat vagy más helyi gyógyszereket, injektált vagy helyi szteroidokat, vagy olyan eljárásokat, mint a burkolat
2. lépés Dermabrázió
A dermabrázió olyan eljárás, amely eltávolítja a bőr legfelső rétegét, hasonlóan a térd lekaparásához. A bőr ekkor meggyógyul, mint a bőrös térd. Ez az eljárás helyi érzéstelenítést igényel egy kis bőrfelületre, vagy egy nagyobb bevonatú érzéstelenítést.
Lépés 3. Kérdezze meg a bőrátültetést
Ez a sebészeti kezelés magában foglalja a bőr legfelső rétegének eltávolítását az érintett területen, és a combról vagy a test más részéről levett nagyon vékony bőrfoltokkal való lefedését. A bőrfolt lefedi a hegeket, és végül körülbelül egy év múlva beleolvadhat a környező bőrbe.
- Ez a folyamat helyi vagy általános érzéstelenítést igényel, a hegek méretétől függően.
- A bőrátültetés olyan sebhelyeket hagy maga után, amelyek nem tűnnek öngyilkosságnak.
4. lépés Végezzen heg revíziós műtétet
A hegek revíziós műtéte olyan eljárás, amely megváltoztatja a heg kinézetét a hegszövet kivágásával és a bőr újravarrásával. A sebész megváltoztathatja a heg helyzetét vagy méretét, így a heg kevésbé hasonlít az ön által okozott sebre.
5. lépés: Próbálja ki a lézeres burkolatot
A lézeres burkolat magában foglalja a bőr többszöri kezelését, a bőr lézerfénnyel történő melegítését, valamint új kollagén és elasztin előidézését a bőrben. Ehhez az eljáráshoz helyi érzéstelenítést és nyugtatót kap
Ezzel az eljárással mellékhatásokat tapasztalhat, beleértve a bőrpírt és viszketést, valamint a bőr duzzanatát
3. módszer a 6 -ból: Természetes gyógymódok használata
Lépés 1. Vigyen fel vazelint a friss hegekre
A vazelin (vazelin) az olajfinomítási folyamat származéka, és vízálló gátat képez a bőrön. Segíthet a hegesedés csökkentésében, mert nedvesen tartja a bőrt. Naponta egyszer vigyen fel vazelint a sebhelyre.
A vazelin látszólag nincs hatással az idősebb hegekre
Lépés 2. Használjon E -vitamin olajat
Az E -vitamin általában kapszulákban vagy kis palackokban kapható az egészségügyi élelmiszerboltokban vagy az élelmiszerboltokban. Törje fel a kapszulát, és csepegtesse az olajat a sebhelyre. Finoman masszírozza be a bőrbe. Alternatív megoldásként használjon E -vitamint tartalmazó krémet, és naponta kétszer dörzsölje a krémet a bőrére.
Ellentmondásos vélemények vannak az E -vitamin hatékonyságáról a hegek eltávolítására vagy csökkentésére. Ezenkívül bőrirritációt okozhat néhány ember számára
Lépés 3. Próbálja ki az aloe Verát
Az Aloe Vera növény számos egészségügyi előnnyel jár, beleértve a gyulladt bőr és a bőr hidratálását. Az Aloe Vera gél közvetlenül eltávolítható a növény leveleiről, vagy palackban vásárolható meg egy természetes élelmiszerboltban. Vigyen fel gélt a sebhelyre legalább naponta egyszer.
Lépés 4. Használjon citromlevet
A citromlé természetes fehérítőszer, és segíthet a hegek halványításában. Tisztítsa meg bőrét, majd vattacsomó segítségével vigyen fel citromlevet a sebhelyre. Hagyja a területet körülbelül 10 percig, majd öblítse le.
5. lépés Olívaolajat használjon
Az extra szűz olívaolaj segíthet csökkenteni a hegek megjelenését. Masszírozzon be egy kis mennyiségű 100% extra szűz olívaolajat a bőrébe naponta egyszer vagy kétszer több hétig vagy hónapig.
6. Próbáljon ki más otthoni gyógymódokat
Sok más természetes otthoni jogorvoslat is használható a hegek megjelenésének csökkentésére. Ezek közül néhány: levendulaolaj, kamilla tea, tőkehalmáj olaj, szódabikarbóna, kakaóvaj, teafaolaj és méz. Keressen az interneten természetes hegek csökkentésére szolgáló gyógymódokat.
4. módszer a 6 -ból: A hegek eltakarása sminkkel
1. lépés: Tisztítsa meg és szárítsa meg bőrét
A sminket legjobban olyan bőrre viheti fel, amely nem tartalmaz olajat vagy szennyeződést. Mossa le a bőrfelületet, ahol a sminket tervezi, és szárítsa meg.
2. lépés Használjon korrektorot és alapozót
A korrektor és az alapozó kombinálható sok heg eltakarására, különösen, ha kisebbek vagy világosabbak.
- Válasszon korrektort, amely néhány árnyalattal világosabb a bőrénél. Ha a heg vörös vagy rózsaszín, válasszon zöld alapú alapozót. Barnás heg esetén válasszon korrektorot, sárga aláfestéssel. Alkalmazza úgy, hogy a korrektort a hegére pattanja. Hagyja száradni néhány percig.
- Válasszon olyan alapozót, amely megegyezik a bőrével. Törölje át az alapozót a területen, ügyelve arra, hogy a szélei beleolvadjanak.
- Vigyen fel áttetsző port a területre. Ez segít lezárni az alapot, és megakadályozza, hogy túlságosan elkenődjön.
Lépés 3. Használjon tetováló korrektorot
A tetováló korrektor nagy teherbírású, általában vízálló korrektor, amelyet fel lehet vinni a bőrre, hogy elfedje a jeleket, például a tetoválásokat. Megvásárolható a gyógyszertárakban. A csúcsminőségű tetováló rejtegetők egy része 20 dollárba vagy annál többe kerül egy csőért. Sokan kötőport is kapnak a korrektor beállításához, hogy ne foltosodjon.
Válasszon egy árnyalatú korrektorot, amely megfelel a bőrtónusának, ahol a heg található
5. módszer a 6 -ból: Ruházat és kiegészítők viselése hegek elrejtéséhez
Lépés 1. Fedje le a hegeket hosszú ujjú inggel és hosszú nadrággal
Ha hegek vannak a karján vagy a lábán, a hegek eltakarására szolgáló ruházat viselése megakadályozza, hogy mások lássák őket.
Ez általában nem jó megoldás a nyári időjárásra
2. lépés Viseljen harisnyanadrágot
A harisnyanadrág az év szinte bármikor elfedheti a lábát, és ruhákkal, szoknyákkal vagy akár rövidnadrágokkal is párosítható. Szerezzen könnyebb harisnyát az év melegebb időszakaihoz, és nehezebb harisnyát az év hűvösebb időszakaihoz.
3. lépés Viseljen csukló tartozékokat
Ha a hegek a csuklóján vannak, viseljen kiegészítőket, amelyek eltakarják. A karkötők hasznosak, csakúgy, mint a karórák. A verejtékpántok hasznosak lehetnek edzés közben.
Lépés 4. Viseljen szerény úszóvédőt
Ha úszni szeretne, nem kell olyan fürdőruhát viselnie, amely sok bőrt fed le. Válasszon egy darabból álló fürdőruhát, vagy viseljen úszónadrágot a fürdőruha felett. Pólót vagy szörfinget is viselhet úszónadrággal.
6. módszer a 6 -ból: Más módszerek kiválasztása
1. lépés Viseljen fényvédőt
Az új hegek különösen érzékenyek az ultraibolya sugarakra, amelyek késleltetik a vágás gyógyulásához szükséges időt. A nap is fokozhatja a hegek elszíneződését. Használjon fényvédő krémet, ha szabadban van, sebhelyes bőrével.
2. lépés Készítsen tetoválást a heg elfedésére
A sebhely nem valószínű, hogy teljesen eltűnik, de tetoválással eltakarhatja és eltereli a figyelmet. Dolgozzon együtt egy tetoválóművésszel, hogy megtervezhessen valamit, ami egyszerre jelentőségteljes számodra és funkcionális a heg elfedése szempontjából.
3. lépés Fogadja el a hegeket
Lehet, hogy a hegeit el akarja rejteni, vagy nem akar beszélni róla, de emlékeztethetnek személyes erejére is. Vedd tudomásul, hogy nagyon nehéz szakaszon mentél keresztül az életedben, és azóta megerősödtél. Ami nem öl meg, az erősebbé tesz.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Figyelmeztetések
- Ha öngyilkossági gondolatai vannak, hívja a sürgősségi szolgálatot.
- Ha továbbra is ártalmas, fontolja meg, hogy megbízik-e valakiben, akiben megbízik, például egy közeli barátjában vagy családtagjában. Arra is gondolhat, hogy felkeres egy tanácsadót, hogy beszéljen az alapvető problémákról, amelyek önsértést okoznak. Ezenkívül győződjön meg arról, hogy oktatja magát a biztonságos önkárosító gyakorlatokról.
