A fürdőszobába futás és az érzés, hogy nem tudja irányítani a hólyagját, kínos lehet. Ezek a tünetek az állapot, a hiperaktív hólyag jelei. Általában a vesék szűrik a vért és a testnedveket, hogy vizeletet termeljenek, amelyet ezután a hólyagjában tárolnak. A vizelet a húgyhólyagból a húgycsövön keresztül mozog, amikor vizel, mert az izmok (záróizmok) ellazulnak, lehetővé téve a vizelet áramlását. De ha hiperaktív hólyagja van, ezek az izmok hirtelen figyelmeztetés nélkül összehúzódnak, ami inkontinenciát okoz.
Lépések
Rész 1 /3: A hiperaktív hólyag tüneteinek felismerése
1. lépés. Figyeljen az inkontinenciára
Ha úgy érzi, hogy rohannia kell a mellékhelyiségbe, és hirtelen vizelési ingere támad, "sürgős inkontinenciát" tapasztal. Úgy érezheti, hogy nem tudja irányítani a hólyagját. Ez a hiperaktív hólyag klasszikus tünete.
A sürgős inkontinencia különbözik a stressz inkontinenciától. Stressz inkontinencia esetén a vizelet szivároghat köhögés, tüsszentés vagy hirtelen húgyhólyagnyomás után
2. lépés. Gondolja meg, milyen gyakran vizel
A húgyhólyagja túlműködő lehet, ha gyakran, több mint 8 -szor vizel 24 órán belül. Ez különösen akkor igaz, ha éjszaka többször vagy kétszer arra ébred, hogy vizelnie kell.
A nocturia a hiperaktív hólyag tünete, amelyben a hólyagja nehezen tartja a vizeletet egész éjszaka
Lépés 3. Ismerje fel kockázati tényezőit
Az életkor előrehaladtával nő a hiperaktív hólyag kockázata, de ez nem tekinthető az öregedési folyamat normális részének. Más betegségek, például a cukorbetegség, a Parkinson -kór, az Alzheimer -kór, a jóindulatú prosztata -hipertrófia (BPH) és a stroke szintén a hiperaktív hólyag kockázati tényezői. Általában a hiperaktív hólyagot a következők okozhatják:
- Húgyúti fertőzések (UTI -k)
- Idegkárosodás
- Hiperaktív hólyagizmok
- Egyéb állapotok, mint a stroke vagy a szklerózis multiplex, amelyek befolyásolják a hólyagot szabályozó idegeket
- A vényköteles gyógyszerek mellékhatásai
4. Lépés. Kövesse nyomon a mellékhelyiségben tett látogatásait
Ha gyanítja, hogy hiperaktív hólyagja lehet, kövesse nyomon a tüneteit. Jegyezze fel, milyen gyakran szivárog a vizelet a nap folyamán, milyen gyakran megy a mellékhelyiségbe, és milyen gyakran kell vizelnie egész éjszaka.
- Ha több napos időszakra nézi a naplóját, akkor megállapíthatja, hogy hiperaktív -e. Ha úgy gondolja, vigye a naplót orvosához.
- Fontolja meg a hólyagnapló munkalap kinyomtatását. Ez segít kitölteni az információkat arról, hogy mit csinált, amikor a mosdóba kellett rohannia, hogy véletlenül kiszivárgott -e, és mennyit ivott a nap folyamán.
Rész 2 /3: Orvosi diagnózis felállítása
1. lépés. Tudja, mikor kell orvoshoz fordulni
Ha a hiperaktív hólyag tüneteit tapasztalja, mielőbb kérjen időpontot orvosához. Mivel sok állapot hiperaktív hólyagot okozhat, előfordulhat, hogy orvosának kezelnie kell egy alapbetegséget.
Orvosa felveszi a teljes kórtörténetet, fizikális vizsgálatot végez, és esetlegesen laboratóriumi vizsgálatokat rendel el. Orvosa felkérheti Önt egy tüneti kérdőív kitöltésére is, vagy látni szeretné a hólyag tüneteinek naplóját
2. lépés. További vizsgálatok elvégzése
Orvosa tesztelni szeretné a hólyag működését. Szükség lehet vizeletvizsgálatra, vizeletkultúrára (annak megállapítására, hogy van -e húgyúti fertőzése), a húgyhólyag ultrahangvizsgálatára (US), cisztoszkópiára (ahol egy keskeny cső és kamera van behelyezve a hólyagba) és esetleg vérre tesztelés.
Ezekkel a tesztekkel megállapítható, hogy van -e bakteriális fertőzése, amely a hiperaktív hólyagot okozza. Az első vizsgálat megmondja orvosának, hogyan kell folytatni a kezelést
3. Lépjen szakemberhez
Ha orvosa azt gyanítja, hogy idegkárosodás okozza a hiperaktív hólyagot, előfordulhat, hogy neurológushoz kell fordulnia. A neurológus más speciális vizsgálatokat is elvégezhet, így teljes diagnózissal rendelkezik. A speciális tesztek segíthetnek kizárni az inkontinencia egyéb okait.
Ezek a vizsgálatok meghatározzák, hogy a hólyag teljesen kiürül -e vizeléskor, milyen gyorsan áramlik a vizelet, és hogy az izomösszehúzódások vagy a merev izmok okozzák -e az inkontinenciát
Rész 3 /3: Hiperaktív hólyag kezelése
1. lépés. Szabályozza, hogy milyen gyakran iszik
A hiperaktív hólyagot általában a hólyag edzésével és az inkontinencia balesetek esélyének csökkentésével kezelik. Kezelőorvosa azt fogja javasolni, hogy szabályozza a folyadékbevitelt. Például előfordulhat, hogy ütemeznie kell a fürdőszobai szüneteket, és meg kell terveznie, mikor kell inni.
Kerülje a koffeint, alkoholt, szénsavas italokat és fűszeres ételeket. Ezek súlyosbíthatják a tüneteket
2. lépés. Az inkontinencia balesetek megelőzése
Gyakorold a kettős ürítést. Ehhez várjon néhány percet a vizelés után, majd próbálja meg újra vizelni. Ez teljesen kiürítheti a hólyagot, és csökkentheti a hólyagfertőzés kockázatát. Ha problémái vannak a hólyag teljes kiürítésével, akkor időnként kérdezze meg kezelőorvosát a katéter használatáról.
Ha továbbra is gyakran szivárog, fontolja meg a hólyagvezérlő fehérnemű vagy nedvszívó párna viselését
3. lépés. Gyakorolja a kulcsizmokat
Tanítsa meg izmait a vizelet hatékonyabb tartására. Fokozatosan edzheti izmait, ha egyre hosszabb ideig késlelteti a vizelést. Kegel gyakorlatokat is kell végeznie a vizelet áramlását szabályozó izmok erősítésére. Töltsön legalább 6-8 hetet ezeknek az izmoknak a gyakorlásával, hogy láthassa az eredményeket.
A kegels gyakorlásához húzza össze a vizelet áramlását szabályozó izmokat. Miután azonosította őket, megfeszítheti és elengedheti ezeket az izmokat, függetlenül attól, hogy hol van, vagy mit csinál. Tartsa az izmokat 5 másodpercig, majd engedje el 5 másodpercig. Ismételje meg ezt legalább 4-5 alkalommal
4. lépés. Vegyen gyógyszert
Ha az életmódbeli szokások megváltoztatása és a testmozgás nem enyhíti az inkontinenciát, beszéljen orvosával a hólyag ellazítására szolgáló gyógyszerek felírásáról. Ne feledje, hogy ezeknek gyakori mellékhatásai vannak (például száraz szem, szájszárazság és székrekedés. A hiperaktív hólyag gyakori gyógyszerei:
- Tolterodin
- Az oxibutinin bőrfoltként
- Oxibutinin gél
- Trospium
- Szolifenacin
- Darifenacin
- Mirabegron
- Fezoterodin
5. lépés. Beszéljen orvosával más kezelési lehetőségekről
Ha továbbra is inkontinenciával küzd, orvosa javasolhatja az onabotulinumtoxinA (botox) injekcióját a hólyagszövetébe. Ez megakadályozhatja az idegek összehúzódását (ami az inkontinenciát okozhatja.
