A plasztikai sebészet javíthatja vagy javíthatja megjelenését, ami javíthatja az Ön iránti érzéseit. Bármilyen műtét azonban kockázatos lehet. Ha van barátja, aki plasztikai sebészetet szeretne, akkor aggódhat, és le akarja beszélni a barátját. Segíthet barátjának megalapozott döntésben, ha feltesz néhány kulcsfontosságú kérdést a barátjának, időt szán az aggályainak megvizsgálására, és produktív módon megosztja aggodalmait.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Kérdezze meg barátját a döntésről
1. Lépés. Kérdezze meg barátját a plasztikai sebészeti beavatkozás okairól
A plasztikai sebészet előtt fontos megvizsgálni a plasztikai sebészet okait és motivációját. Feltehet barátjának bizonyos kérdéseket, amelyek segítenek neki átgondolni a plasztikai műtétre vonatkozó döntést. Néhány jó kérdés, amelyet meg kell tennie a barátjának:
- Mióta gondolkodik a plasztikai sebészeten?
- Történt valami, ami kiváltotta a plasztikai műtét vágyát?
- Milyen az életed jelenleg?
- Miért gondol most a plasztikai sebészetre?
- Kipróbálhat bármi mást a kívánt eredmény eléréséhez?
2. Kérdezze meg barátját az elvárásairól
Amellett, hogy fontolóra veszi, hogy a barátja miért akar plasztikai sebészetet, az is fontos, hogy a barátja gondoljon a plasztikai sebészetre vonatkozó elvárásaira. Kérdésekkel irányíthatja barátját ezen a folyamaton. Kérdezze meg barátját, elvárja -e, hogy a műtét:
- megváltoztatja az életét a megjelenésével együtt?
- kérlek mást, mint magadat?
- javítani egy kapcsolatot?
- megkönnyíti az álláskeresést vagy a barátságot?
- hogy pontosan úgy nézzen ki, ahogyan szeretne?
Lépés 3. Hallgassa meg barátját ítélet nélkül
Jó hallgatóságnak lenni fontos tulajdonság a jó barátok számára. Úgy tűnik, a barátod eldöntötte, hogy plasztikai műtétet végez, de lehet, hogy belülről küzd. Az egyik legjobb dolog, amit tehetsz, hogy hallgatsz rá anélkül, hogy ítéletet mondanál arról, amit mond. Hallgatás közben győződjön meg arról, hogy:
- lépjen szemkontaktusba, és távolítsa el az összes zavaró tényezőt, például mobiltelefonokat, számítógépeket, táblagépeket stb.
- bólogasson, és semleges kijelentésekkel mutassa be, hogy figyel.
- ismételje meg, amit a barátja időnként mond, hogy megmutassa, figyelmesen hallgat.
- tegyen fel vezető kérdéseket, hogy a barátja folytassa a beszélgetést, például: „Milyen érzéseket kelt benned?” vagy „Mit fog tenni ezután?”
2. módszer a 3 -ból: Az aggodalmak vizsgálata
1. lépés. Írja le aggályait
Ha leírja azokat az okokat, amelyek miatt nem gondolja, hogy barátjának plasztikai műtétet kellene végeznie, segíthet tisztázni és megszervezni azokat. Írja le, mit szeretne kifejezni barátjának, mielőtt leül beszélgetni vele. Próbáld meg feltenni magadnak a kérdést:
- Mit érzek a plasztikai sebészetben?
- Miért ellenzem, hogy a barátom plasztikai műtéten essen át?
- Mi a legjobb módja annak, hogy elmagyarázzam érzéseimet a barátomnak?
- Mitől tartok, ha a barátom plasztikai műtéten megy keresztül?
2. lépés: Próbáljon együtt érezni a barátjával
Lehet, hogy erős érzelmei vannak a plasztikai sebészettel kapcsolatban, amelyek miatt nehezen látja a barátja oldalát. Ha azonban időt szán arra, hogy belehelyezze magát a barátja cipőjébe, akkor könnyebben megértheti, honnan jön.
- Például, ha barátja mellnagyobbítást szeretne, fontolja meg, miért akarhat ilyet. Régebben csúfolták, mert kicsi a melle? A mell mérete korlátozza a ruhaválasztást? Kicsi melle miatt öntudatosnak érzi magát a pasik körül?
- Próbálja elképzelni, hogyan érezheti magát barátja, és hogyan érezné magát a helyzetében. Ez segíthet abban, hogy megértse, miért akar plasztikai műtétet.
- Például a barátja nem veszi észre, milyen ijesztő lehet még a megfelelő plasztikai sebész megtalálása is. Meg kell győződniük arról, hogy a sebész igazolt, és elismert kórházban van -e kapcsolata.
Lépés 3. Végezzen némi kutatást
Ha nem sokat tud az eljárásról, amelyet a barátja szeretne elvégezni, akkor szánjon egy kis időt, hogy többet megtudjon róla. Lehetséges, hogy az eljárás nem olyan kockázatos, mint amilyennek látszik. Vagy megtudhatja, hogy az eljáráshoz sok probléma kapcsolódik, és megoszthatja eredményeit barátjával.
- Futtasson néhány internetes keresést, hogy információkat találjon barátja eljárásáról. Keressen információt az eljárásról, a lehetséges kockázatokról, szövődményekről és a betegek elégedettségéről.
- Érdemes megtudni azt is, hogy milyen típusú érzéstelenítést javasolnak a tervezett eljáráshoz, az eljáráshoz kapcsolódó gyógyulási folyamatot, a műtét előtti és utáni ajánlásokat a megfelelő gyógyulás érdekében, valamint az eljárással kapcsolatos lehetséges szövődményeket.
4. lépés. Írjon levelet a barátjának
Miután alaposan átgondolta az okokat, amelyek miatt ellenzi barátja döntését, és elgondolkodott az ő oldalán is, érdemes lehet mindezt egy barátjának küldött levélbe foglalni. A levél jó módszer lehet a gondolatok rendszerezésére és az érzelmek papírra vetítésére.
- Írja meg a levelet, mintha a barátjával beszélne, és mondjon el mindent, amit mondani szeretne.
- Ne küldje el a levelet a barátjának. Mindazonáltal hivatkozhat levelére, amikor megosztja aggodalmait barátjával.
3 /3 -as módszer: Megosztja aggályait
1. lépés Válasszon egy kényelmes helyet a barátjával való beszélgetéshez
Amikor megbeszél egy időpontot a barátjával való beszélgetésre, keressen egy kényelmes találkozási helyet, például egy kedvenc társalgót vagy egy olyan helyet, ahol gyakran látogat. Minél kényelmesebb vagy te és a barátod, annál jobban fog menni a beszélgetés, és azt szeretné, ha simán menne.
- Egy csendes hely, ahol van hely ülni és pihenni, jó hely a beszédre.
- A kávézók, kávézók, parkok stb. Jó helyek a beszélgetésre.
2. lépés Nyugodt lelkiállapotba kerüljön
Lehet, hogy aggódik vagy akár haragszik a barátjára, amiért plasztikai sebészeti beavatkozást szeretne végezni, de nem valószínű, hogy jó érzelmekkel közeledik a barátjához. Mielőtt leülne beszélgetni a barátjával, le kell nyugodnia.
Próbáljon néhány mély légzési gyakorlatot, meditációt vagy progresszív izomlazítást végezni
3. Használja az „I” állításokat aggályainak kifejezésére
Az „én” állítások használata segít kifejezni aggodalmait oly módon, hogy nem úgy tűnik, mintha a barátját vádolná. A „te” kijelentések használatával valószínűbb, hogy a barátod úgy érzi, védekeznie kell.
Például ne mondja: „Nem kell plasztikai sebészet! Értelmetlen vagy! " Ehelyett mondjon ilyesmit: „Aggódom a plasztikai műtétre irányuló szándéka miatt. Nagyon szeretnék segíteni a megalapozott döntés meghozatalában.”
Lépés 4. Segítsen barátjának, hogy találjon kezelést a mentális egészséggel kapcsolatos problémákra
Azok az emberek, akik mentális egészségi problémákkal küszködnek, a plasztikai sebészetet minden problémájuk megoldásának tekinthetik. Ha barátja depresszióval, szorongással vagy más mentális egészségügyi problémákkal küzd, akkor el kell halasztania a plasztikai műtétre vonatkozó döntést.
Próbáljon meg ilyesmit mondani: „Tudom, hogy mostanában depressziósnak érzi magát, de a plasztikai sebészet nem megoldás. Jó ötlet lehet beszélni egy tanácsadóval, és segítséget kérni ahhoz, hogyan érezte magát, mielőtt továbblépne a plasztikai műtét tervével. Hajlandó lenne engedni, hogy segítsek megtalálni valakit, aki segíthet neked?”
5. lépés. Felajánlja támogatását
Lehet, hogy nem tudod megváltoztatni a barátod véleményét, függetlenül attól, hogy mennyire vagy felkészülve, vagy mennyire okos az érvelésed. Ha barátja továbbra is plasztikai műtétet szeretne végezni aggodalmai és a vele járó kockázatok ellenére, akkor a legjobb, amit tehet, ha felajánlja barátjának a támogatását.
- Próbáljon meg ilyesmit mondani: „Nem értek egyet a döntésével, de a barátom vagy, és támogatlak. Mindent megteszek, hogy segítsek.”
- Fontolja meg, hogy felajánlja, hogy elkíséri barátját, amikor plasztikai sebészhez megy, vagy vigyáz a barátjára a műtét után.
- Még abban is segíthet, hogy a barátja megfelelő sebészt válasszon, emlékeztetve őket, hogy kérdezzék meg sebészüket, hogy milyen gyakran hajtják végre a tervezett eljárást, és kérjenek fényképeket a sebész által végzett munkáról.
Tippek
- Ne beszélgess magadról.
- Előbb hallgasson, utána beszéljen.
- Maradj nyitott. Néha a plasztikai sebészet lehet a megfelelő megoldás.
- Támogassa a barátja döntését.
- Próbálja jó jegyzeten hagyni a beszélgetést.
