A csalánkiütés emelkedett, viszkető bőrkiütés, amelyet allergiás reakció okoz. Szinte minden esetben ártalmatlanok és végül önmagukban elmúlnak. Közben azonban sok kellemetlenséget okozhatnak. Míg az allergológus elvégezhet néhány tesztet, és megállapíthatja, hogy pontosan mi okozza a csalánkiütést, a legtöbb esetet otthon, néhány összetevővel és életmódbeli változtatással egyedül is kezelheti. Ha a csalánkiütés krónikus vagy légzési problémákat tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz.
Lépések
Módszer 1 /3: A viszketés csökkentése
1. lépés Hideg borogatást kell alkalmazni a csalánkiütés megnyugtatására
A hűvös hőmérséklet általában enyhíti a csalánkiütést. Vegyen vagy jégcsomagot, vagy hideg vízben áztatott törülközőt, és nyomja rá az érintett területre. Tartsa 15 percig egyszerre, hogy megnyugtassa a csalánkiütést. Ez jó kezelés azoknak a csalánkiütéseknek, amelyek nem terjednek el széles körben.
- Ha jeget vagy hideg csomagolást használ, mindig csomagolja be törülközőbe, mielőtt felhordja. A közvetlenül a bőrön lévő hideg hőmérséklet károsodást okozhat.
- Ha szükséges, hideg vízzel újra nedvesítheti a törülközőt.
Lépés 2. Vegyen hideg fürdőt kolloid zabpehellyel az elterjedt csalánkiütésért
Ha a csalánkiütés a test nagy területét lefedi, akkor sokkal nehezebb borogatással kezelni őket. Ehelyett próbáljon hűvös vagy langyos fürdőt. Vegyük a kolloid zabpelyhet, amelyet finom porrá őrölünk, és dobjon 1 vagy 2 maréknyit a csap alá, amíg a kád megtelik. Ezután áztassa 20-30 percig, hogy megnyugtassa a bőrt.
- Ha bírja, a hűvös fürdő megnyugtatja a csalánkiütést. Ez azonban kényelmetlen lehet, ezért a langyos fürdő jó választás a nagyobb kényelem érdekében, amely nem súlyosbítja a csalánkiütést.
- A legtöbb élelmiszerboltban és gyógyszertárban kolloid zabpelyhet vásárolhat. Ön is elkészítheti a normál zabot aprítógépben.
- Ha nem szeret fürdeni, akkor egy hűvös zuhany is segít.
3. lépés Fürdés után dörzsölje a kalamin krémet a csalánkiütésre
Fürdés után a pórusok nyitottabbak és jobban felszívják a lotionokat. Tegyen egy csipetnyi kalaminos krémet az ujjára vagy egy vattacsomóra, és dörzsölje a viszkető területekre. Folytassa a dörzsölést, amíg a krém tiszta nem lesz.
- Kövesse a termék palackján található alkalmazási utasításokat. Általában az utasítások szerint a krémet naponta legfeljebb 3 -szor kell alkalmazni.
- Ne vigyen fel kalamin krémet az arcára.
- A legtöbb gyógyszertárban vásárolhat kalaminos krémet.
4. lépés. Viseljen laza ruhát, hogy elkerülje a hő és a nedvesség csapdázását
A nyomás, a hő és a súrlódás fokozhatja a viszketést, és súlyosbíthatja a csalánkiütést. Amíg a tünetei nem javulnak, ragaszkodjon kényelmes, laza ruházathoz, hogy a bőre lélegezzen. Jó választás a nadrág, laza ing, pizsama nadrág és sportos nadrág.
- Próbáljon a lehető leghűvösebben is öltözködni, mert a meleg ronthatja a csalánkiütést. Viseljen könnyű szövetet és rövidnadrágot, ha az időjárás engedi.
- Kerülje a durva vagy karcos ruhákat is. A gyapjú és a farmer valószínűleg kényelmetlen lesz. A puha szövetek, mint a pamut, a legjobbak.
- Ha krónikus csalánkiütésben szenved, akkor segíthet a ruhatár végleges megváltoztatása. Szerezzen sok laza, könnyű, pamut ruhát a súrlódás és a hő megelőzése érdekében.
5. Légy hűvös, amíg a csalánkiütés le nem szűnik
A meleg fokozza a viszketést és a csalánkiütést, ezért maradjon olyan hűvös, amennyire csak tud, amíg el nem mennek. A könnyű ruhába öltözködés mellett kerülje azokat a tevékenységeket, ahol felmelegszik és izzad. Pihenjen egy napot az edzőteremben vagy sportoljon, és inkább pihenjen. A legtöbb esetben a csalánkiütés egy nap alatt megszűnik, és visszatérhet a szokásos tevékenységekhez.
- Üljön le a ventilátor elé, vagy kapcsolja be az AC -t, hogy hűvös maradjon a bőre, ha forró az idő.
- Viseljen könnyű ruhát is, nehogy túlmelegedjen.
- Egyes ételek, például fűszerek és forró italok is növelhetik a testhőmérsékletet. Ragaszkodjon a jeges italokhoz és az enyhe ételekhez, amíg a járvány el nem szűnik.
6. Légy árnyékban, ha ki kell menned
A közvetlen napfény felmelegítheti a bőrt és súlyosbíthatja a csalánkiütést. Ha nem tud bent maradni, kerülje a napfényt, amennyire csak lehetséges. Maradjon árnyékban, fák vagy napellenzők alatt, nehogy a csalánkiütés rosszabbodjon.
Ha világos nadrágja és hosszú ujjú inge van, akkor viselje őket, hogy a csalánkiütést ne érje közvetlen napfény
7. lépés Használjon illatmentes krémeket és hidratáló krémeket
A kemény bőrápolási termékek a csalánkiütés egyik fő oka. Váltson minden hidratálót és krémet illatmentes fajtákra. Az olajbázisú termékek helyett is keresse a vízbázisú termékeket, amelyek nehézek és eltömíthetik a pórusokat.
Próbáljon hipoallergén krémeket használni érzékeny bőrre. Ezek kevésbé valószínű, hogy csalánkiütést okoznak
8. lépés. Ne karcolja meg a csalánkiütést, nehogy rosszabb legyen
Ez nehéz lehet, de a karcolás valóban viszketőbbé és fájdalmasabbá teszi a csalánkiütést. Ellenálljon a kaparási vágynak, amennyire csak tud. Ehelyett tegyen hideg borogatást, vagy csak enyhén nyomja le ujjaival a viszketés enyhítésére.
Ha nem tudja elkerülni a viszketést, próbáljon puha kesztyűt viselni. Ezek megakadályozzák, hogy összetörje a bőrét
2. módszer a 3 -ból: További járványok megelőzése
1. lépés. Kövesse nyomon tevékenységeit, hogy lássa, valami konkrét ok okozza -e a csalánkiütést
Sok esetben a csalánkiütésnek van egy speciális kiváltója, amely fellángolást okoz. A kiváltó okok kitalálása segíthet a csalánkiütés kezelésében és a további kitörések elkerülésében. Kövesse nyomon étkezéseit, ruháit és tevékenységeit, hogy megtudja, mit csinált, ami a kaptár kitöréséhez vezetett. Így képet kaphat arról, hogy mi okozta.
- Szinte bármi csalánkiütést okozhat, ezért a kiváltó okok nagyon specifikusak Önre. A kaptár gyakori kiváltó tényezői bizonyos élelmiszerek, gyógyszerek, háziállat -korpásodás, növények, színezékek és élelmiszer -színezékek, hő, stressz és nyomás.
- A kaptárnapló vezetése jó módja a tevékenységek nyomon követésének. Írd le, mikor kezdődött a csalánkiütés, és mit csináltál 1-2 órával előtte, beleértve azt is, hogy mit viseltél és mit ettél. Ha valamikor orvoshoz vagy allergológushoz fordul, hozza magával a naplót.
2. lépés. Kerülje el a kiváltó okokat a további fellángolások megelőzése érdekében
Miután összeállította azokat a tevékenységeket, amelyeket a csalánkiütés megszerzése előtt végzett, valószínűleg elképzelése lesz arról, hogy mi okozta őket. Ha szűkítheti a listát néhány konkrét összetevőre vagy tevékenységre, akkor kerülje el őket, amennyire csak lehetséges, hogy megelőzze a csalánkiütés jövőbeni kitöréseit.
- Ha nem tudja szűkíteni a kiváltó okokat, próbálja meg a fokozatos megszüntetést. Például, ha azt gyanítja, hogy vagy a kagyló vagy az Advil okozta a csalánkiütést, először szüntesse meg az Advil -t, és nézze meg, hogy a csalánkiütés visszatér -e. Ha igen, kerülje inkább a kagylókat. Így fokozatosan láthatja, hogy milyen tevékenységek végzik és nem okoznak csalánkiütést.
- Ne feledje, hogy akkor is hatékonyan kezelheti csalánkiütését, ha nem tudja, mi okozza őket. Sok krónikus csalánkiütéses ember soha nem találja meg a konkrét kiváltó okot, de még mindig jól kezeli a tüneteit.
Lépés 3. Csökkentse a stresszt, hogy elkerülje a fellángolásokat
A stressz a csalánkiütés és számos más probléma másik fő oka. Ha krónikus csalánkiütésben szenved, vagy rendszeresen kitör, amikor stresszesnek érzi magát, tegyen lépéseket a stressz enyhítésére. Szánjon időt egy kellemes tevékenységre, például zenehallgatásra, filmnézésre vagy bármi másra. A rendszeres testmozgás szintén nagyszerű stresszoldó.
- Próbáljon ki néhány stresszcsökkentő tevékenységet, például meditációt, jógát vagy mély légzési gyakorlatokat. Szánjon reggel és este 10 percet a stressz oldására ezekkel a tevékenységekkel.
- Ha mégis csalánkiütést kap, próbáljon nyugodt maradni, mert a fokozott stressz rosszabbá teheti a csalánkiütést. Emlékeztesse magát, hogy a csalánkiütés kellemetlenséget okoz, de nem veszélyes.
- Próbáljon beszélni egy profi terapeutával, ha problémái vannak a stressz csökkentésével.
Lépés 4. Ha a csalánkiütés mellékhatás, cserélje ki a gyógyszereit
Sok gyógyszer, vényköteles és vény nélkül kapható, csalánkiütést okozhat mellékhatásként. Ha rendszeresen szed valamilyen gyógyszert, ellenőrizze a lehetséges mellékhatásokat, vagy kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét, hogy csalánkiütést okozhatnak -e. Kerülje a járványokat kiváltó gyógyszereket, és kérje meg orvosát, hogy szükség esetén váltson át más receptre.
- Bár szinte minden gyógyszer csalánkiütést okozhat, az aszpirin és az ibuprofen gyakori bűnösök.
- Ha elkerül egy gyógyszert, de mégis csalánkiütést kap, akkor valószínűleg nem a gyógyszer okozta.
5. lépés. Vegyen be D -vitamin -kiegészítőt az immunválasz javítása érdekében
Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a D -vitamin -kiegészítők segítenek enyhíteni a krónikus csalánkiütést, mivel erősítik a szervezet immunrendszerét. Próbáljon ki egy kiegészítést a gyógyszertárból, és úgy vegye be, ahogy a termék utasítja. Idővel ez javíthatja immunitását, és segíthet a szervezetnek a csalánkiütés elleni küzdelemben.
Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítőt elkezdene, hogy megbizonyosodjon arról, hogy azok nem befolyásolják negatívan az egészségét
3 /3 -as módszer: Orvosi ellátás kérése
1. lépés Azonnal gondoskodjon a torok duzzanatáról
Ritka esetekben a csalánkiütés duzzanatot okozhat a torkában egy anafilaxiás reakció miatt, amely ijesztő lehet. Azonban ne aggódjon, mert az epinefrin segíthet. Használja az EpiPen -t, ha rendelkezik ilyennel. Alternatív megoldásként kérjen valakit, aki elviszi a sürgősségi osztályra, vagy hívjon segítséget. Az orvos valószínűleg epinefrint fog adni a reakció leküzdésére. Az anafilaxiás reakció során a következő tüneteket is tapasztalhatja:
- Bőrkiütések, amelyek lehetnek csalánkiütés, viszketés és kipirult vagy fakó bőr.
- A melegség érzése.
- Csomó érzés vagy érzés a torokban.
- Zihálás vagy egyéb légzési nehézség.
- Duzzadt nyelv vagy torok.
- Gyors pulzus és szívverés.
- Hányinger, hányás vagy hasmenés.
- Szédülés vagy ájulás.
Lépés 2. Látogassa meg orvosát, ha tünetei 2-3 napos otthoni ápolás után is folytatódnak
A csalánkiütésnek néhány nap múlva javulnia kell. Az otthoni kezelés azonban nem mindenkinél működik. Ha csalánkiütése nem javul, vagy rosszabbodni kezd, menjen orvosához, hogy megismerje egyéb kezelési lehetőségeit. Orvosa fizikális vizsgálatot végez a csalánkiütés diagnosztizálására.
- Tájékoztassa orvosát, amikor a csalánkiütés elkezdődött, valamint arról, hogy milyen otthoni kezeléseket használt.
- Ha gyakran van csalánkiütése, vagy 6 hétnél tovább tart, érdemes bőrgyógyászhoz fordulni. Segíthetnek kitalálni, hogy mi okozza a csalánkiütést, így megkönnyebbülést találhat.
Lépés 3. Végezzen allergia tesztet, hogy megtudja, mi okozza az ismétlődő csalánkiütést
A legtöbb esetben nem kell allergiavizsgálatot végeznie. Orvosa azonban javasolhatja, hogy szerezzen be egyet, ha krónikus csalánkiütése van. Az allergiás vizsgálat során a nővér 40 különböző allergénnel szúrja vagy karcolja meg a bőrt. Ezután 15 perc múlva megvizsgálják a bőrét, hogy lássák, reagált -e valamelyik allergénre. Végül orvosa értékeli az eredményeket, és megállapítja, hogy allergiás -e.
- Az allergiás teszt nem árthat, de kényelmetlenséget érezhet.
- Orvosa nagyobb valószínűséggel javasol allergiás tesztet, ha krónikus csalánkiütése van.
4. lépés. Vegyen be egy álmatlan antihisztamint a csalánkiütés kezelésére és a viszketés enyhítésére
Ezek a gyógyszerek megállítják a szervezet reakcióját az allergénre. Csökkentik a gyulladást vagy duzzanatot a szervezetben, enyhítik a viszketést és csökkentik a bőrpírt. Idővel segíthetnek felépülni a csalánkiütésből.
- Vény nélkül kapható néhány antihisztamin. Például a cetirizin (Zyrtec, Zyrtec-D), a klemasztin (Tavist), a fexofenadin (Allegra, Allegra D) és a loratadin (Claritin, Claritin D, Alavert) mind nem álmosító lehetőségek.
- Orvosa felírhat egy erősebb vényköteles antihisztamint, ha úgy gondolja, hogy szüksége van rá.
5. lépés Használjon gyulladáscsökkentőt a duzzanat, viszketés és bőrpír csökkentésére
Használhat NSAID -t a gyulladás csökkentésére, de szükség lehet kortikoszteroidra. Használja ezeket a gyógyszereket rövid ideig, például egy hétig, vagy az orvos utasítása szerint.
- Nem biztonságos az NSAID-ok vagy kortikoszteroidok hosszú távú alkalmazása, kivéve, ha orvosa ezt mondja.
- Vásárolhat NSAID-t vény nélkül. Például vegye be az ibuprofent (Advil, Motrin) vagy a naproxent (Aleve) a címkén feltüntetett módon a fájdalom és a gyulladás enyhítésére.
- Egy másik vény nélkül kapható lehetőségnél kipróbálhatja a kortikoszteroid orrspray-t, például a Nasacort-ot. Ez azonban nem lesz olyan hatékony, mint a vényköteles kezelés.
- Kezelőorvosa kortikoszteroidokat írhat fel Önnek, például prednizont, prednizolont vagy metilprednizolont. Ezek a gyógyszerek nagyobb megkönnyebbülést nyújthatnak, mint a vény nélkül kapható lehetőségek.
6. Lépés 6. Kérdezze meg orvosát a leukotrién -gátlóról, ha csalánkiütése krónikus
Ha gyakran van csalánkiütése, akkor hosszú távú kezelésre lehet szüksége. Orvosa felírhat egy leukotrién -gátlónak nevezett gyógyszert, például montelukasztot (Singulair). Ezek a gyógyszerek nem szteroid gyulladáscsökkentők, és csökkentik a test fájdalmát és duzzanatát.
