A kéz- és szájbetegség (HFMD) rendkívül gyakori vírusfertőzés (amelyet a coxsackie vírus okoz), különösen öt év alatti gyermekeknél. Bár általában nem jelent jelentős egészségügyi veszélyt, ritka esetekben súlyosabb állapotokhoz vezethet, mint például a vírusos agyhártyagyulladás vagy az agyvelőgyulladás. Legalábbis kellemetlen élmény minden gyermek számára, hogy szenved a HFMD tüneteitől. Szerencsére az egyszerű, de alapvető higiéniai gyakorlatok, például a rendszeres és alapos kézmosás a leghatékonyabb módja annak, hogy megvédjük a gyerekeket a kéz- és szájbetegségektől.
Lépések
Rész 1 /3: Kézmosás és higiénia
1. lépés: Mosson gyakran és alaposan kezet
A HFMD a test váladékával való érintkezés útján terjed, és elsősorban a széklet szennyezésével (vagy a szennyezett piszok érintésével). Ha megfelelően és rendszeresen moss kezet, jelentősen csökkenti a vírus megszerzésének vagy továbbításának esélyét.
- A felnőttek általában immunitást alakítottak ki a HFMD -vel szemben, és ritkán mutatnak tüneteket. Ennek ellenére tovább tudják terjeszteni a vírust gyermekekre. A kézmosás a fürdőszoba használata után, tüsszentés vagy köhögés, vagy pelenkacsere, valamint amikor piszkosak vagy potenciálisan szennyezett felületekkel érintkeznek, megakadályozhatja, hogy olyan vírust terjesszen, amelyről valószínűleg nem is tud.
-
Kézmosáskor:
- Használjon szappant és meleg vizet.
- Habosítsa és dörzsölje legalább 20 másodpercig.
- Ügyeljen arra, hogy tisztítsa meg a csuklóját, az ujjak között és a körömhegyek alatt.
- Öblítse le tiszta vízzel és szárítsa meg tiszta törülközővel.
2. lépés: Tanítsa meg a gyerekeket, hogy gyakran és jól mossanak kezet
Egészségük és biztonságuk érdekében tegyük a megfelelő kézmosást az egyik első feladatnak, amelyet megtanít a gyermeknek. A kezdetektől fogva alakítson ki jó szokásokat, és csökkenti annak esélyét, hogy számos betegséget, köztük a HFMD -t megszerezzen vagy elterjesszen.
- Mossa meg nekik a gyerekek kezét, amíg nem tudják rendesen megtenni, majd lehetőség szerint felügyeljék a mosásukat.
- Ismételten hangsúlyozza a megfelelő kézmosás fontosságát a fürdőszoba használata után.
- A kézmosási források széles skálájáért, beleértve az utasításokat, tippeket, videókat és tevékenységeket, látogasson el erre a CDC weboldalra. Ez a kiadvány gyerekbarát játékokat és tevékenységeket is kínál, amelyeket bele kell foglalni a megfelelő kézmosási oktatásba.
- Ezenkívül tartsa tisztán és körmön a gyermek körmeit. Feltétlenül dörzsölje alá őket, és fontolja meg puha kefével, hogy alaposan megtisztítsa őket. Ha gyermekek közelében vagy az egészségügyben dolgozik, a körmeit is tartsa rövidnek és tisztának.
Lépés 3. Mutassa be a megfelelő köhögési és tüsszentési gyakorlatokat
A HFMD terjedésének elsődleges bűnösje a kézben lévő széklet szennyeződése, de az orr és a száj váladéka is terjesztheti a vírust. Tanítsa meg a gyerekeket köhögésre, tüsszentésre és orrfújásra a leghigiénikusabb módon, és jelentősen csökkentheti a HFMD és számos más betegség terjedését.
- Tanítsuk meg a gyerekeket, hogy köhögjenek vagy tüsszentjenek az ujjukba vagy a könyökükbe, vagy egy tiszta törlőkendőbe, ne a kezükbe. Hangsúlyozza a kézmosás fontosságát köhögés, tüsszentés vagy orrfújás után.
- Hozzon létre történeteket, dalokat és játékokat oktatási eszközként és emlékeztetőként. Különösen a kisgyermekekre lesz szükség rendszeres emlékeztetőkre és bemutatókra. Győződjön meg róla, hogy maga gyakorolja a megfelelő technikákat - figyelnek!
4. lépés Tartsa távol az ujjait és a közös tárgyakat a szájától és az orrától
A kisgyermekek bármelyik szülője elmondhatja, milyen nehéz lehet megakadályozni, hogy a gyerekek ne szedjék az orrukat, ne szopják a hüvelykujjukat, vagy ne ragasszanak tetszőleges számú tárgyat az orrukba vagy a szájukba. A probléma azonban nagyobb, mint ezek a gyakorlatok „durvaak” - azonban olyan betegségeket terjeszthetnek, mint a HFMD.
Persze főleg, ha kisgyermekekkel van dolgod, ezen a területen csak ennyi sikerre számíthatsz. A gyerekek gyerekek lesznek, és olyan dolgokat tesznek a szájukba és az orrukba, amelyeknek nem szabad oda menniük. Ezért olyan fontos a rendszeres, alapos kézmosás. Tanítsd, gyakorold és várd el. Ez a legjobb védekezés a HFMD ellen
Rész 3 /3: Az átviteli esélyek további csökkentése
1. lépés Vigyázzon a megosztottakkal
A HFMD az emésztőrendszerben él, és különféle testnedvek útján terjedhet, de a széklet szennyeződése az elsődleges szennyezési módszer. Sajnos (és meglehetősen undorítóan) gyakorlatilag minden közös tárgy szennyezett lehet ürülékkel; ezért legyen nagyon óvatos a mindennapi tárgyak megosztásakor.
- Ne ossza meg - és mondja meg a gyerekeknek, hogy ne osszanak meg - ételt, csészét, edényt, fogkefét, törölközőt vagy ruhát (különösen zoknit vagy cipőt).
- Tanítsd meg a gyerekeknek, hogy a megosztás jó, de csak akkor, ha tiszta, csíramentes tárgyakat osztanak meg.
2. lépés Rendszeresen tisztítsa meg a játékokat, a közös tárgyakat és a közös felületeket
A tisztítás véget nem érő feladatnak tűnhet, ha egy vagy több gyerekkel foglalkozunk, de a közös tárgyak és felületek tisztán tartása és fertőtlenítése jelentősen csökkenti a HFMD valószínűségét - különösen, ha rendszeres kézmosással párosítjuk.
Különösen iskolai, óvodai vagy napközis környezetben gondoskodjon a játékok rendszeres tisztításáról. Tisztítsa meg a közös felületeket szappannal és vízzel, és fertőtlenítse vízzel hígított klórfehérítővel
3. lépés Tartsa otthon a tünetekkel küzdő gyerekeket az iskolából vagy más összejövetelekről
Ha tudja, vagy csak gyanítja, hogy egy gyermeknek HFMD -je van, tartsa őt távol az iskolától és távol a nagy gyülekezőktől. A HFMD akkor terjed a legkönnyebben, ha a fertőzött személy tüneti.
Ha gyermekének tünetei vagy megerősített HFMD esete van, tartsa otthon, és tájékoztassa a gyermek iskoláját. Az iskolának rendelkeznie kell egy protokollal a többi szülő tájékoztatására és az osztályterem fertőtlenítésére
4. lépés. Ne hagyja cserben a védelmet, ha a tünetek enyhülnek
A HFMD tüneti periódusa csak három -öt napig, vagy gyakrabban hét -tíz napig tarthat; azonban a tünetek enyhülése után is előfordulhat, hogy a fertőzött személy több napig vagy akár néhány hétig is képes HFMD terjedésére.
Tartsa be a fokozott tisztasági és higiéniai rendszert legalább néhány napig a tünetek eltűnése után. A tünetek nélküli gyermek valószínűleg visszatérhet az iskolába (az iskolai házirendtől függően), de győződjön meg arról, hogy megérti annak fontosságát, hogy fokozottan biztos legyen a keze mosásában, a köhögés és tüsszentés eltakarásában, a szövetek használatában, és kerülje az ételek vagy az orrral érintkező tárgyak megosztását. vagy száj
Rész 3 /3: A HFMD azonosítása és kezelése
1. lépés Ismerje meg, mi a HFMD és hogyan terjed
A kéz- és szájbetegség olyan klinikai tünetek, amelyek akkor jelentkeznek, amikor valaki először fertőződik meg coxsackievirussal. A fertőzött személy emésztőrendszerében található, és testnedvekkel és hulladéktermékekkel (különösen ürülékkel) vagy az általuk szennyezett felületekkel érintkezve terjed.
A HFMD leggyakrabban öt év alatti gyermekeknél fordul elő, elsősorban a kevésbé higiénikus gyakorlatokra való hajlam miatt (orrválasztás, közös játékok szájába helyezése, nem megfelelő mosás a fürdőszoba használata után stb.). Felnőttkorra a legtöbb ember immunitást alakított ki a HFMD -vel szemben, de továbbra is átadhatja azt
2. lépés. Figyeljen a fertőzés árulkodó jeleire
Amint azt a neve is jelzi, a HFMD tünetei általában a kezeken, lábakon és szájban jelennek meg. A leggyakoribb tünet a fájdalmas hólyagok, amelyek megjelenhetnek a torokban és az egész szájban. Gyakran, de nem olyan gyakran, mint a szájhólyagok, vörös foltok vagy hólyagok formájában megjelenő kiütések jelenhetnek meg a tenyéren és/vagy a talpon. Ezek a tünetek általában 5-10 napon belül jönnek és mennek.
A szájhólyagok okozta fájdalomon túl a HFMD néha általános fájdalmakat, enyhe vagy mérsékelt lázat, ingerlékenységet, álmatlanságot, nyáladzást és csökkent étkezési és ivási vágyat is okozhat - bár sok ilyen tünet a szájfájdalommal is összefügg
3. lépés A tüneteket az ajánlott módon kezelje
Nincs gyógymód a HFMD -re, és nincs olyan vakcina sem, amely megakadályozza. Jelenleg a kezelés a tünetek kezelésére és a „kivárásra” összpontosít. Szerencsére, bár fájdalmas és nagyon zavaró lehet, a HFMD ritkán okoz komoly egészségügyi problémákat. Nagyon ritkán azonban olyan állapotokhoz vezethet, mint a vírusos meningitis vagy encephalitis.
- Ha gyanítja a HFMD -t, vigye a gyermeket orvoshoz megerősítés céljából. Az orvos javasolhat acetaminofent vagy ibuprofent fájdalomcsillapításra, valamint sok folyadékot és folyamatos toroknyugtató ételeket, például jégpattanót és fagylaltot (sok gyermek örömére, akik a szájhólyagokon keresztül szenvednek!).
- A kéz- és lábkiütéseket rendszeresen óvatosan, de alaposan meg kell tisztítani, és az orvos speciális fájdalomcsillapító szájöblítést javasolhat az ottani sebek kezelésére. A legtöbb esetben azonban egyszerűen várakozó játékot kell játszania, amíg a tünetek enyhülnek.
- A megelőzés minden bizonnyal a legjobb kezelés a HFMD számára, amely rendszeres kézmosással kezdődik, és más higiéniai gyakorlatokkal folytatódik.
