Ha szörnyen piszkos vécével, zömök WC -vel vagy egyáltalán nincs vécével szembesülve, a nők úgy érezhetik, mintha fizikai hátrányban lennének. Lehetséges azonban, hogy a nők felállva vizeljenek, ha hajlandóak befektetni egy kis öngyilkos edzésbe. Állás közbeni vizeléshez próbálja ki az alábbi módszerek egyikét.
Lépések
Rész 1 /2: Felkészülés
1. lépés Ismerje meg anatómiáját
Lehet, hogy nem sokat gondolkodott azon, hogyan működnek a dolgok az Ön régiójában, ezért érdemes áttekinteni néhány alapvető női anatómiát, ha megnéz egy diagramot, vagy egy kéztükör segítségével önmagát nézi.
- Keresse meg a húgycsövet. A húgycső egy cső, amely a hólyagból kifelé vezet. A vizelet ezen a másfél hüvelyk hosszú csövön keresztül halad, és egy kis lyukon keresztül szabadul fel, amely a csikló mögött található, közvetlenül a hüvelye előtt.
-
Keresse meg a szeméremajkakat. A nagyajkak a két külső, lekerekített szövetredő, amelyek a húgycső és a hüvelynyílások két oldalán helyezkednek el. A szeméremajkak a bőr két belső redője, amelyek a nagyajkakon belül vannak.
- A húgycső nyílása kicsi-csak egy kis rés-, ezért ne aggódjon, ha egy-két percbe telik, amíg megtalálja a tükörben.
- Jó ötlet megérinteni anatómiájának ezeket a részeit, és megnézni, hogyan érzik magukat. Amikor először tanul felállni a pisiléshez, ujjaival ki kell nyitnia a szeméremajkakat, hogy feltárja a húgycső nyílását, és jól kontrollált vizeletáramot kapjon.
2. Légy higiénikus
Ha tudja, hogy valahol a fürdőszobák undorítóak vagy nem léteznek, tartson kéznél néhány tárgyat, hogy segítsen tisztán maradni.
- Kézfertőtlenítő. Mielőtt felpiszkálsz, feltétlenül moss kezet. Megérinti a nemi szervek területét, és nem akarja, hogy a kezéből származó baktériumok húgyúti fertőzést okozzanak. Mivel a nők húgycsöve rövid, a kórokozók könnyen felfelé mozoghatnak a hólyagjukon. Ha nincs szappan és víz, használjon kézfertőtlenítőt, hogy megvédje magát.
- Nedves törlőkendők. Vigyen magával utazási méretű csomag egészségügyi törlőkendőt, hogy ha elkészült, tisztítsa meg a kezét. Néhány álló állapotú vizelés esetén az ujjai nedvesek lesznek.
3. lépés. Győződjön meg arról, hogy a part tiszta
Lehet, hogy felállva kell vizelnie, mert kempingezni készül, vagy mert a női szoba túl zsúfolt, és rendelkezésre állt a férfi szoba. Mielőtt elkezdené, győződjön meg róla, hogy rendelkezik adatvédelemmel. Ha félbeszakad a közvetítés közben, a dolgok rendetlenné válhatnak, és bizonyos fokú zavarban lehet részed, a betolakodó vagy mindkettő.
2/2. Rész: Különféle megközelítések kipróbálása
1. lépés: Kétujjas módszer kezdőknek
Amikor először tanul felállni pisilni, a lehető legegyszerűbbé szeretné tenni a folyamatot. A gyakorlattal jobb lesz, de most kövesse ezt a bevezető módszert az otthoni gyakorláshoz.
- Mosd meg a kezed. Mosson kezet alaposan meleg, szappanos vízzel és szárítsa meg.
- Távolítson el mindent deréktól lefelé. Kezdőként valószínűleg egy kis rendetlenséget okoz. Annak érdekében, hogy a vizelet ne kerüljön a nadrágra, szoknyára, fehérneműre vagy cipőre, egyszerűen vegye le. Ha olyan felsője van, amely alacsonyan lóg, akkor azt is el kell távolítania.
- Helyezze magát a WC elé vagy a zuhanykabinba. Álljon úgy, hogy a lábai körülbelül 0,6 m -re legyenek egymástól. Mindkét kéz ujjaival húzza szét a szeméremajkakat a lehető legjobban. Helyezze ujjait kissé a húgycső elé. Húzza felfelé és előre egy kicsit az ujjait, miközben mindkét oldalon egyenlő nyomást gyakorol.
- Indítsa el az adatfolyamot. Forgassa el csípőjét, hogy enyhén szabályozhassa az áramlás irányát. Nyomja meg erősen az áramlás elején, majd ismét az adatfolyam befejezéséhez. Ez csökkenti a "csöpögést".
-
Törölje le magát, és törölje fel a rendetlenséget a WC körül, vagy öblítse le a zuhanyzót. Feltétlenül mosson újra kezet.
- Ne csüggedjen, ha lepisilte az egyik lábát, vagy mindenhol permetezte-ez teljesen gyakori a kezdőknél. A kulcs az, hogy sokat gyakoroljon; ha megteszi, akkor biztosan látni fogja a javulást.
- Kísérletezzen egy kicsit a testtartással. Hasznos lehet, ha kissé behajlítja a térdét, vagy íveli a hátát. Ami egy nő számára működik, nem biztos, hogy jó neked, ezért próbálj meg néhány különböző pozíciót.
2. lépés: Egykezes módszer tapasztaltabb nők számára
- Mosd meg a kezed.
- Távolítsa el a ruházatot az útból. Csúsztassa le a szoknyáját, vagy húzza le teljesen az alsógatyát és a nadrágot.
- Légy kész WC -papírral vagy törlőkendővel az egyik kezében. Használja ezt a tisztításhoz, ha a vizelet olyan helyre megy, ahová nem szeretné.
- Másik kezével készítsen egy „V” betűt az első és a második ujjal, és terítse szét a belső ajkak belsejét, felfelé húzva. Szét kell terjesztenie a belső szeméremajkakat, hogy a vizelet egy patakban előrehaladjon, és ne folyjon le a lábán. A felfelé húzás mértékének és a csípő helyzetének beállításával szabályozhatja, hogy a patak hova kerüljön (bár egy kis gyakorlást igényel).
-
Törölje le magát, és törölje fel a rendetlenséget a WC körül, ha otthon van. Feltétlenül mosson újra kezet.
Miután rengeteg gyakorlatot gyakorolt, és biztos abban, hogy képes irányítani a vizeletáramot, használhatja az egykezes módszert, és többnyire a helyén tartja a ruháit. Kicsit lehúzhatja a nadrágját, de ha hosszú cipzárral rendelkezik, akkor lehet, hogy teljesen ki tudja nyitni a cipzárt, és a helyén hagyja a nadrágot. Szabad kézzel emelje fel a szoknyáját. Használja azt a kezet, amely miatt a "V" csúszik félre a fehérneműjét az ágyéknál
3. lépés. Tölcsér módszer
Használjon női vizelőkészüléket (FUD) vagy stand-to-pee (STP) eszközt. A női vizelőkészülékek közel 100 éve léteznek, és a tervek jelentősen fejlődtek ez idő alatt. Újra és egyszer használatos modellekben kaphatók, és megtalálhatók az online gyógyszertárakban és a termék weboldalain.
- Mosd meg a kezed.
- Távolítsa el a ruháját az útból. Elég, ha lehúzod a nadrágodat, és lehúzod az alsógatyád elejét, vagy oldalra tolod.
- Helyezze a készüléket a helyére. Ha műanyagból vagy más merev anyagból készült, akkor a kezét a készülék mindkét oldalára helyezheti. Ha szilikonból vagy más rugalmas anyagból készül, nyújtsa a hüvelykujját és a középső ujját, hogy elölről hátra tartsa a készüléket. Helyezze biztonságosan a testéhez, ügyelve arra, hogy a hátlapon lévő tömítés megmaradjon. Irányítsa a kivezető csövet a testtől és a nadrágtól.
- Irányítsd a streamet. Ezt úgy teheti meg, hogy a harmadik ujjával háromszöget készít, hogy stabilizálja a pisilést. Mozgassa a csípőjét, hajlítsa meg a lábát és/vagy hajlítsa meg a hátát, hogy kényelmes helyzetet találjon, amely lehetővé teszi az áramlás szabályozását. Irányítsa a vizeletet egy megfelelő helyre; WC -be vagy lábtól távol.
-
Ha elkészült, húzza el a készüléket. Ha WC -papír nélkül van, törölje le a cseppeket. Rázza fel és öblítse le vízzel, ha lehetséges.
- Bár ezt könnyebbnek találhatja, mint az ujj módszerét, gyakorlást igényel, hogy elkerülje a csöpögést és a csöpögést. Tervezze meg, hogy többször használ otthon egy FUD -t, amíg nem érzi jól magát.
- Néhány újrafelhasználható eszköz újrahasznosítható műanyag zacskóba vagy tasakba van csomagolva; mások esetleg nem. Legyen kéznél saját műanyag zacskója, hogy tárolja a készüléket használat előtt és után, ha nem tartozik hozzá.
- Egy csipetnyi műanyag palackból elkészítheti saját készülékét. Vágja le a palack alját ollóval vagy egy késsel. Távolítsa el a kupakot, és alaposan mossa le a palack tetejét. Helyezze a nyílást a palack tetejére a húgycső fölé. Győződjön meg róla közvetlenül a nyílás fölött, különben felhasítja a vizeletáramot, és rendetlenséget okoz. Irányítsa el a palack nyitott végét magától, és használjon szilárd, de nem erőteljes áramlást.
4. lépés. Lebegési módszer
Ha erős a lába, és sikeresen tudja tartani a guggolást néhány másodpercig, akkor használhatja a lebegés vagy a guggolás módját a vizeléshez.
- Tegye fel a WC -ülőkét. Ez egy kicsit nagyobb "célpontot" ad, és megakadályozza, hogy összezavarja a következő nő ülését. Természetesen, ha ezt a módszert használja, mert a WC piszkos, akkor ez nem aggodalomra ad okot. Másrészt, ha nem vagy hozzászokva ehhez a módszerhez, és aggódsz a csúszás miatt, érdemes leülni, hogy leülj, hogy elkapjanak, ha erről van szó.
- Hajlítsa meg a térdét, és hajtsa le hátulját, hogy majdnem 90 fokos szögben „üljön”. Ha nem vállalja a majdnem teljes-90 fokot, és ehelyett csak "dönti" magát hátra, akkor valószínűleg az egész ülést és esetleg a nadrágját és a cipőjét permetezi. Egyensúlyozzon úgy, hogy alkarját a térdére támasztja, vagy egyik kezét a falra helyezve stabilizálja magát. A lehető legközelebb kerüljön a tálhoz anélkül, hogy hozzáérne a felülethez.
- Helyezze magát a lehető leghátra a nyílás fölé. Mivel a folyam kifelé áramlik előtted, a hátrafelé történő indulás megakadályozza a fröccsenést vagy a túlfutást.
- Fel a fejjel. Fókuszáljon egy pontra közvetlenül az Ön előtt. A lábak közé nézve elveszítheti az egyensúlyát.
- Ha végzett, törölje le magát, és mosson kezet, ha lehetséges. Ha leengedte az ülést, nézze meg röviden a hibákat. Ha szükséges, törölje le az ülést WC -papírral, hogy megtisztítsa a következő felhasználó számára.
Tippek
- Ha kínos a felpisilés, akkor ezt privátban tegye meg.
- Próbálja gyakorolni a pisilést állva, amikor zuhany alatt van. Sokkal könnyebb tisztítani, mivel csak lemossa a lefolyót. Valamint moshat, ha a lábára kerül.
- A húgycső közelében lévő terület néha ragadós lehet a hüvelyi váladék miatt. Ebben az esetben, mielőtt elkezdené, vegyen egy kis tiszta selyempapírt, és tisztítsa meg azt a területet.
- Ha állva pisilni szeretne a menstruációja alatt, viselhet tampont. Ha még mindig nehéz állva pisilni a menstruáció alatt, akkor ülhet és pisilhet, csak arra a hétre.
- Ha pisilni és kakilni kell egyszerre, üljön le. Nem akarsz időt vesztegetni mindkettő külön -külön történő elvégzésére.
- Álljon és nyomja nagyon keményen, így a pisi patakban fog menni.
Figyelmeztetések
- A pisilés felállva rendetlen lehet. Ne próbálja meg először egy barátja házában, ha érdekli a barátság megőrzése.
- Ne feledje, hogy ennek eltartása időbe telik. Ne csüggedjen, ha először nem működik.
- Először gyakoroljon otthon, mielőtt bárhol kipróbálná ezt, kivéve, ha kempingezni, túrázni stb.
- Ne feledje, hogy bár lehet, hogy csak nyilvános WC -t használ vizelésre, más nőknek más okok miatt szükségük lehet arra, hogy ürítsenek vagy üljenek. Kérjük, legyen lelkiismeretes, és emelje fel az ülést - és ha elmulasztja, törölje le utána; elvégre a nők ezt várják az udvarias férfiaktól. Ezenkívül tisztítsa meg az ülést.
- Először próbáld ki otthon, és ha kimaradsz, és rendetlenséget csinálsz, csak törölgesd fel a pisilés rendetlenségét.
