A láz a testhőmérséklet átmeneti emelkedése, amely általában 36,7 - 37,2 ° C között mozog. A láz azt jelzi, hogy a szervezet fertőzéssel küzd, vagy valamilyen betegséggel küzd. A legtöbb láz jótékony hatású, mivel a vírusok és baktériumok nem virágoznak magasabb hőmérsékleten, ezért ez a szervezet védekező mechanizmusa. A láz egy napig kellemetlen lehet, de aggodalomra nem ad okot, kivéve, ha felnőtteknél eléri a 39,4 ° C -ot vagy magasabb, vagy a gyermekeknél 38,3 ° C -ot. A legtöbb láz magától megtörik, de a veszélyesen magas láz csökkentése segíthet megelőzni a súlyos szövődményeket, például az agykárosodást. A láz csökkenthető házi gyógymódokkal és gyógyszerekkel.
Lépések
Rész 1 /2: A láz természetes csökkentése
1. lépés. Légy türelmes és figyelje a hőmérsékletet
A gyermekek és felnőttek lázainak túlnyomó része önkorlátozó, és általában két-három napon belül eltűnik. Ezért néhány napig türelmesnek kell lennie enyhe-közepes lázas állapotokkal (mert előnyösek), és néhány óránként figyelemmel kell kísérnie a hőmérsékletet, hogy a láz ne emelkedjen veszélyesen. Csecsemők és kisgyermekek esetében a legjobb a végbél leolvasása. Aggodalomra ad okot a láz, amely egy hétig vagy tovább tart, akárcsak a magas hőmérséklet (felnőtteknél 103 ° F felett vagy 39,4 ° C felett, gyermekeknél pedig 101 ° F vagy 38,3 ° C felett).
- Ne feledje, hogy a testhőmérséklet általában este és a fizikai aktivitás után a legmagasabb. A menstruáció, az erős érzelmek érzése és a forró és párás környezetben való tartózkodás szintén ideiglenesen megemeli a test belső hőmérsékletét.
- Az izzadás mellett az enyhe-mérsékelt lázhoz társuló egyéb tünetek a következők: izomfájdalom, általános gyengeség, fáradtság, borzongás, fejfájás, étvágytalanság és kipirult arc.
- A magas lázhoz kapcsolódó további tünetek a következők: hallucinációk, zavartság, ingerlékenység, görcsök és lehetséges eszméletvesztés (kóma).
- Miközben enyhe-közepes lázat vár, ügyeljen arra, hogy jól hidratált legyen. A láz izzadást vált ki, ami gyorsan kiszáradáshoz vezethet anélkül, hogy sok folyadékot inna.
2. lépés Távolítsa el a felesleges ruházatot vagy takarót
A lázcsökkentés egyszerű és józan ésszerű módja a felesleges ruházat eltávolítása ébrenléti időben és a felesleges takaró az ágyban. A ruhák és takarók szigetelik testünket, és megakadályozzák, hogy a hő kiszökjön a bőrünkből. Így viseljen egy réteg könnyű ruházatot, és egy könnyű takarót aludjon, miközben megpróbálja leküzdeni a magas lázat.
- Kerülje a szintetikus szövetből vagy gyapjúból készült ruhákat és takarókat. Ragaszkodjon inkább pamutszövethez, mert jobban lélegzik.
- Ne feledje, hogy a feje és a lába sok hőt veszíthet, ezért próbálja meg nem lefedni a fejét sapkával vagy a lábát vastag zoknival, miközben magas láz ellen küzd.
- Ne kössön össze valakit, akinek a hidegrázása lázból alakul ki, mert gyorsan túlhevülhet.
Lépés 3. Vegyen hűvös fürdőt vagy zuhanyzót
Ha Önnek vagy gyermekének magas láza jelentkezik a kapcsolódó tünetekkel (lásd fent), akkor tegyen lépéseket a testhőmérséklet csökkentésére hideg fürdővel vagy zuhanyozással. Fontos azonban, hogy ne használjon hideg vizet, jeget vagy alkoholos oldatot, mert ez gyakran rontja a helyzetet azáltal, hogy borzongást vált ki, ami aztán még inkább megemeli a test belső hőmérsékletét. Ragaszkodjon langyos vagy hideg vízhez, és fürödjön körülbelül 10-15 percig. Ha fáradt, gyenge és fáj, könnyebb fürödni, mint zuhanyozni.
- Alternatív megoldásként ragadjon meg egy tiszta ruhát vagy szivacsot, áztassa hideg vízbe, csavarja ki, és hideg borogatásként vigye fel a homlokára. 20 percenként cserélje, amíg a láz le nem csökken.
- Egy másik jó ötlet, ha hűtött desztillált vízzel töltött spray -palackot használ, hogy körülbelül 30 percenként permetezze (permetezze) magát, hogy lehűljön. A legjobb eredmény érdekében összpontosítson az arc, a nyak és a mellkas felső részének permetezésére.
4. lépés: Tartsa jól hidratált
Mindig fontos a jó hidratálás, de láz esetén még inkább az lesz, mert több vizet veszítünk izzadással. Célja, hogy legalább 25%-kal növelje vízfogyasztását. Tehát, ha megszokta, hogy naponta nyolc nagy pohár tisztított vizet iszik (az optimális egészség érdekében ajánlott mennyiség), növelje 10 pohárra, ha lázas. Igyon hideg italokat jég hozzáadásával, hogy megpróbálja csökkenteni a lázat. A természetes gyümölcs- / zöldséglé jó ötlet, mert nátriumot (elektrolitot) tartalmaz, amely izzadás közben elvész.
- Kerülje az alkoholos és koffeintartalmú italokat, mivel ezek kiöblíthetik a bőrt és melegebbnek érezhetik magukat.
- Az észrevehető izzadás nélküli láz esetén fontolja meg a melegebb italok (például gyógytea) és ételek (például csirkeleves) fogyasztását az izzadás kiváltásához - ez a test párolgási lehűléséhez vezet.
5. lépés Üljön vagy feküdjön a ventilátor közelében
Minél több levegő kering a tested körül és izzadt bőrödön, annál hatékonyabb a párolgási hűtési folyamat. Ezért izzadunk elsősorban, hogy bőrünk és felszíni ereink lehűljenek, miközben a környezeti levegő elpárologtatja a nedvességet. A ventilátor közelében való tartózkodás egyszerűen felgyorsítja ezt a folyamatot. Ezért üljön és aludjon egy rezgő ventilátor mellett, hogy csökkentse a lázat, bár győződjön meg róla, hogy elegendő bőr van kitéve a hatásosság érdekében.
- Ne legyen annyira közel a ventilátorhoz, vagy ne fordítsa fel olyan magasra, hogy hidegrázást okozzon, mivel a borzongás és az ebből eredő libabőrök növelik a testhőmérsékletet.
- A légkondicionálás lehet a legjobb ötlet egy forró és párás helyiségben, de a mechanikus ventilátor általában jobb választás, mert kevésbé valószínű, hogy egy idő után túl hideg lesz a helyiségben.
2/2. Rész: Lázcsillapítás orvosi beavatkozással
1. lépés. Tudja meg, mikor kell orvoshoz fordulnia
A legtöbb láz jótékony hatású, és nem szabad mesterségesen csökkenteni vagy elnyomni, de néha szükség van a súlyos szövődmények, például lázgörcsök, kóma vagy agykárosodás megelőzésére. A láz kezelésének legjobb megértése érdekében kérjen időpontot orvosához, ha egy héten belül nem szűnik meg, vagy ha a hőmérsékletet magasnak tekintik (lásd fent). Orvosa rendelkezik minden olyan eszközzel, amely szükséges a hőmérséklet leolvasásához a legmegfelelőbb területen - orálisan, rektálisan, a hónalj alatt vagy a hallójáratban.
- Ideje orvoshoz vinni a lázas gyermeket, ha magas láza van (> 101 ° F vagy 38,3 ° C), és: kedvetlen, ingerlékeny, hány, rossz szemkontaktust okoz, legtöbbször nagyon álmosnak tűnik és/vagy teljesen elvesztette étvágyukat. Ne feledje, hogy mivel a gyermekek kisebbek és növekvőek, hamarabb súlyos dehidratációt szenvednek, ha a láz több mint néhány napig tart.
- A felnőtteknek orvoshoz kell fordulniuk, ha magas lázuk (> 103 ° F vagy 39,4 ° C) és az alábbiak bármelyike jelentkezik: súlyos fejfájás, torokduzzanat, rossz bőrkiütés, fényérzékenység, nyakmerevség, zavartság, ingerlékenység, mellkasi fájdalom, hasi fájdalom, állandó hányás, zsibbadás és bizsergés a végtagokban és/vagy görcsrohamok.
- Ha a magas lázat bakteriális fertőzés okozza, akkor orvosa először antibiotikumokat javasolhat a fertőzés szabályozása vagy megszüntetése érdekében.
2. lépés. Fontolja meg az acetaminofen (Tylenol) szedését
Az acetaminofen nemcsak fájdalomcsillapító (fájdalomcsillapító), hanem erős lázcsillapító is, ami azt jelenti, hogy a hipotalamuszt az agyban a testhőmérséklet csökkentésére válthatja ki. Más szóval, úgy működik, hogy kikapcsolja az agy termosztátját. Az acetaminofen általában a legjobb és legbiztonságosabb a magas lázas kisgyermekek számára (a testsúlynak megfelelő adagolási ajánlásokat használva a dobozon), és tizenévesek és felnőttek számára is hasznos.
- Magas láz esetén ajánlott 4-6 óránként egy adag acetaminofent bevenni. Felnőttek számára az acetaminofen maximális napi ajánlott dózisa 3000 mg.
- Túl sok acetaminofen vagy túl hosszú ideig tartó bevétele mérgező és károsíthatja a májat. Ügyeljen más gyógyszerek összetevőire is. Például a hideg gyógyszer tartalmazhat acetaminofent.
- Az alkoholt soha nem szabad acetaminofénnel kombinálni.
3. Próbálja ki ibuprofent (Advil, Motrin)
Az ibuprofen jó lázcsillapító is - sőt, egyes tanulmányokban az acetaminofénnél hatékonyabban csökkenti a lázat 2 és 12 év közötti gyermekeknél. A fő probléma az, hogy általában nem ajánlott 2 évesnél fiatalabb gyermekeknek (különösen 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek) a lehetséges súlyos mellékhatások miatt. Az ibuprofen szintén jó gyulladáscsökkentő (ellentétben az acetaminofennel), ami hasznos lehet, ha Ön vagy gyermeke izom- / ízületi fájdalmat is tapasztal a láz mellett.
- Felnőtteknek 400-600 mg-ot lehet bevenni 6 óránként a magas láz csökkentésére. A gyermekadagok jellemzően fele ennek, de ez súlyuktól és egyéb egészségügyi tényezőktől függ, ezért kérdezze meg kezelőorvosát.
- Túl sok ibuprofen vagy túl hosszú ideig tartó szedése irritálhatja és károsíthatja a gyomrot és a vesét, ezért vegye be a gyógyszert étellel. Valójában a gyomorfekély és a veseelégtelenség a legsúlyosabb mellékhatások. Ezenkívül az alkoholt soha nem szabad ibuprofénnel kombinálni.
4. Légy óvatos az aszpirinnel
Az aszpirin jó gyulladáscsökkentő és erős lázcsillapító, és nagyon hatékony felnőttek magas lázának kezelésére. Az aszpirin azonban mérgezőbb, mint az acetaminofen vagy az ibuprofen, különösen a gyermekek számára. Mint ilyen, az aszpirint nem szabad lázcsillapításra vagy bármilyen más betegségre használni gyermekeknél vagy serdülőknél, különösen azoknál, akik vírusos betegségben szenvednek, vagy azokból lábadoznak, mint például a bárányhimlő vagy az influenza. májelégtelenség és agykárosodás.
- Az aszpirin (Anacin, Bayer, Bufferin) különösen irritálja a gyomornyálkahártyát, és jelentős oka a gyomorfekélynek az Egyesült Államokban és Kanadában. Az aszpirint mindig teli gyomorral vegye be.
- Az aszpirin maximális felnőtt napi adagja 4000 mg. Ennek a mennyiségnek a túllépése gyomorpanaszokat, fülcsengést, szédülést és homályos látást okozhat.
Tippek
- A láz számos betegség által kiváltott tünet: vírusos, bakteriális és gombás fertőzések, hormonális egyensúlyhiány, szív- és érrendszeri betegségek, valamint allergiás / toxikus reakciók.
- Néhány rövid távú láz túlterhelés vagy szokatlanul meleg időjárás eredménye, ellentétben bármilyen betegséggel.
- A közelmúltban végzett védőoltások rövid távú lázat okozhatnak a gyermekeknél, de általában egy nap múlva elmúlnak.
- A láz okozta agykárosodás csak akkor következik be, ha a láz meghaladja a 41,7 ° C -ot.
- A fertőzések által okozott kezeletlen láz gyermekeknél ritkán haladja meg a 40,5 ° C -ot.
Figyelmeztetések
- Kerülje a gyermek lázának aszpirinnel való kezelését - ez Reye -szindrómát okozhat.
- Forduljon orvoshoz, ha láza alatt az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja: súlyos kiütés, mellkasi fájdalom, ismétlődő hányás, forró és vörös bőrduzzanat, merev nyak, torokfájás, zavartság vagy láz hosszabb ideig tart hét.
- Kerülje az elektromos fűtőtakaró használatát, vagy üljön meleg tűz elé, ha magas láza van. Rosszabbá teheti a helyzetét.
- Kerülje a fűszeres ételek fogyasztását, ha magas láza van, mivel azok még jobban izzadhatnak.
- Bárki túlmelegedhet vagy hipertermiát kaphat, ha túl sokáig van kitéve extrém hőnek, például forró autónak.
