A napégés veszélyes esemény, az amerikai felnőttek körülbelül 42% -a évente legalább egy előfordulást jelent. Jellemzően néhány órán belül kialakul, miután túl sok ultraibolya (UV) sugárzásnak volt kitéve, akár napsütésből, akár mesterséges forrásokból (napfények, szoláriumok). A leégést vörös, gyulladt bőr jellemzi, amely fájdalmas és meleg tapintású. Akár két hét is eltelhet, amíg a súlyos leégés elhalványul, és minden egyes leégés előfordulása növeli a különböző bőrproblémák, például ráncok, sötét foltok, kiütések és bőrrák (melanoma) kockázatát. Számos természetes módszer létezik a leégés otthoni kezelésére és csillapítására, bár orvosi segítségre lehet szükség, ha a bőr valóban sérült.
Lépések
Rész 1 /2: Megszabadulni a leégéstől otthon
1. lépés Vegyen egy hűvös fürdőt
A bőr kissé rózsaszínűnek vagy gyulladtnak tűnhet a tengerparton vagy a parkban, de valószínűleg látni fogja, és érezni fogja azt sokkal nagyobb mértékben, mire néhány órával később hazaér. Amint úgy érzi, és látja a leégett bőrt, vigyen fel egy hűvös borogatást, vagy vegyen hűvös fürdőt vagy zuhanyzót, ha bőre nagy része gyulladt. A víz hűvös hőmérséklete segít leküzdeni a gyulladást és enyhíti a fájdalmat. A bőr is felszív egy kis vizet, ami fontos a napégésű bőr számára kiszáradása miatt.
- Áztassa 15-20 percig, ügyelve arra, hogy a víz hűvös, de ne túl hideg legyen - jég hozzáadása a fürdőhöz nagyon jó érzés lehet, de a rendszer sokkot okozhat.
- Közvetlenül a leégés után ne használjon szappant és ne dörzsölje a bőrét - irritálhatja a bőrt és/vagy tovább száríthatja.
2. lépés Alkalmazza az aloe verát
Az aloe vera gél valószínűleg a legnépszerűbb gyógynövény a leégés és a gyulladt bőr egyéb okai ellen. Az aloe verának óriási képessége van a napégés csillapítására és a fájdalom csökkentésére. Az aloe vera naponta többször történő alkalmazása a leégés utáni első napokban jelentős hatással lehet a bőrére, és megelőzheti a sok kellemetlenséget.
- Ha van egy igazi aloe növénye a kertjében, akkor vágjon le egy levelet, és vigye fel a vastag belső gélt / levet közvetlenül a leégett bőrre. Győződjön meg róla, hogy először egy kis bőrfelületet tesztel - azonban az aloe allergia meglehetősen gyakori.
- Alternatív megoldásként vásároljon egy üveg tiszta aloe gélt egy gyógyszertárból. A legjobb hatás érdekében helyezze a gélt a hűtőszekrénybe, és vigye fel, miután kihűlt.
- Ellentmondásos bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy az aloe felgyorsítja -e a gyógyulási folyamatot. Legalább egy vizsgálatban kimutatták, hogy lassítja a gyógyulást.
Lépés 3. Próbálja ki a zabpelyhet
A zabpehely egy másik természetes gyógyszer a leégés csillapítására. Gyorsan csökkenti a gyulladást és a viszketést. Valójában a zabkivonatról tanulmányok kimutatták, hogy gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, ami segít megnyugtatni a leégett bőrt. Így készítsen egy adag zabpelyhet, hűtse le egy -két órára a hűtőszekrénybe, majd vigye fel közvetlenül a leégett bőrre, és hagyja megszáradni. Öblítse le hideg vízzel, de óvatosan, mert a zabpehely is enyhe hámlasztó, és nem szeretné tovább irritálni a bőrt.
- Alternatív megoldásként vásároljon finomra őrölt zabpelyhet (kolloid zabpehelyként kapható a gyógyszertárakban), és fürdés előtt keverje össze bőségesen hideg vízzel a kádban.
- Készíthet saját finoman őrölt zabpelyhet úgy, hogy egy csésze instant vagy lassú főzésű zabpelyhet aprít egy turmixgépben, konyhai robotgépben vagy kávédarálóban, amíg sima, finom állagú nem lesz.
- Kisebb, leégett területeken tegyen egy maréknyi száraz zabpelyhet egy géz négyzetre, és áztassa hideg vízbe néhány percig. Ezután tegye a házi készítésű tömörítést az égési sérülésekre 20 percenként néhány óránként.
4. lépés Az égett bőrt jól hidratálja
A leégett bőrön hiányzik a normál bőr nedvessége, ezért a nyugtatás és a gyógyulás serkentésének másik módja a jó hidratálás. Hideg zuhany vagy fürdő után habosítson nagy mennyiségű hidratáló krémet vagy krémet a leégett bőrre, ami segít megakadályozni a víz elpárolgását. Ismételje meg az alkalmazásokat gyakran egész nap, hogy az esetleges hámlás és hámlás kevésbé legyen észrevehető. Fontolja meg a természetes hidratáló krémeket, amelyek C- és E -vitamint, MSM -t, aloe verát, uborka kivonatot és/vagy körömvirágot tartalmaznak - mindez megnyugtatja és helyreállítja a sérült bőrt.
- Ha a napégés különösen fájdalmas, fontolja meg valamilyen hidrokortizon krém alkalmazását. Az alacsony dózisú (kevesebb, mint 1%) hidrokortizon krém segít a fájdalom és a duzzanat gyors csökkentésében.
- Ne használjon benzokaint vagy lidokaint tartalmazó krémeket - egyes embereknél allergiát okozhatnak, és súlyosbíthatják a leégést.
- Ezenkívül ne használjon vajat, vazelint (vazelint) vagy más olajalapú termékeket a leégett bőrön - ezek csapdába ejthetik a hőt a testben, és ronthatják a leégést.
- A leégési fájdalom a napsugárzás után 6 és 48 óra között általában rosszabb lesz.
5. lépés. Tartsa magát jól hidratáltnak
Egy másik módszer a napégetett bőr hidratálására, ha sok folyadékot fogyaszt. A leégés idejére (legalábbis az első néhány napban) igyon extra vizet, természetes gyümölcslevet és/vagy koffeinmentes sportitalokat, hogy a test és a bőr rehidratálódhasson, és elkezdhesse helyreállítani magát. Kezdje naponta legalább nyolc 8 oz-os itallal (lehetőleg tisztított vízzel). Ne feledje, hogy a koffein vizelethajtó és fokozza a vizelést, ezért kerülje a kávét, a fekete teát, a szódabikarbónát és az energiaitalokat a leégés kezdeti szakaszában.
- Mivel a leégés folyadékot von a bőr felszínére és távol a test többi részétől, tartsa szem előtt a kiszáradás tüneteit: szájszárazság, túlzott szomjúság, csökkent vizelés, sötét színű vizelet, fejfájás, szédülés és/vagy álmosság.
- A kisgyermekek különösen érzékenyek a kiszáradásra (súlyukhoz képest nagyobb a bőrfelületük), ezért kérdezze meg orvosát, ha rosszul látszanak, vagy furcsán viselkednek a leégés után.
6. lépés Gondoljon a vény nélkül kapható NSAID-ok szedésére
A gyulladás és a duzzanat jelentős probléma a mérsékelt és súlyos leégéseknél, ezért egy másik jó stratégia a vény nélkül kapható nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID) bevétele a napkárosodás észlelése után. Az NSAID -ok csökkentik a leégésre jellemző duzzanatot és vörösséget. A leggyakoribb NSAID -ok közé tartozik az ibuprofen (Advil, Motrin), a naproxen (Aleve) és az aszpirin, de általában nehezen gyomorra, ezért vegye be őket étellel, és korlátozza használatukat két hétnél rövidebb ideig. Az acetaminofen (Tylenol) és más fájdalomcsillapítók segíthetnek a leégés fájdalmában, de nem befolyásolják a gyulladást és a duzzanatot.
- Keressen olyan krémeket, lotionokat vagy géleket, amelyek NSAID -okat vagy fájdalomcsillapítókat tartalmaznak - ez potenciálisan gyorsabb módja annak, hogy enyhüljön a gyógyszer.
- Ne feledje, hogy gyermekek vagy 18 év alatti serdülők nem szedhetnek aszpirint a Reye -szindróma, potenciálisan halálos állapot kockázata miatt.
7. lépés: Védje magát a további napsugárzástól
A megelőzés mindig az első védelmi vonal a leégés ellen. Sok mindent megtehet, hogy megvédje magát a leégéstől, többek között: széles spektrumú fényvédő krém viselése SPF 30 vagy magasabb; kétóránként újra felkenni a fényvédőt; szorosan szőtt szövetből készült védőruházat, hosszú ujjú ing, kalap, napszemüveg viselése; kerülje a napsugárzásnak való kitettséget csúcsidőben (általában 10–16).
A nagyon világos bőrű személyek leégése kevesebb, mint 15 percet vesz igénybe a déli napsütésben, míg a sötétebb bőrűek órákon át tűrik ugyanazt az expozíciót
2/2. Rész: Tudja, mikor kell orvoshoz fordulnia
1. lépés. Tudja meg, mikor kell orvoshoz fordulnia
A legtöbb napégés első fokú égési sérülésnek minősül, amelyek otthon kezelhetők a fenti tanácsokkal, és egy ideig távol maradhatnak a naptól. A szélsőséges napsugárzás azonban másod- és harmadfokú égési sérüléseket is okozhat, amelyek orvosi ellátást és kezelést igényelnek. A másodfokú leégést a hólyagos és nedves kinézetű bőr, az egész epidermisz és a dermis felső rétegeinek vörössége és károsodása jellemzi. A harmadik fokú leégést a foltos és száraz kinézetű bőr, sötétvörös vagy hamuszínű szín jellemzi, valamint az egész epidermisz és a dermis nagy része elpusztul. A bőrérzet általában csökken harmadik fokú égési sérülésekkel.
- A másodfokú leégések 10–21 napon belül gyógyulnak, általában hegesedés nélkül. A harmadik fokú leégések gyakran bőrátültetést igényelnek a gyógyuláshoz, és mindig hegesedést hagynak.
- A leégés után orvoshoz fordulás egyéb okai közé tartoznak a kiszáradás (lásd fent) vagy a kimerültség tünetei (erős izzadás, ájulás, fáradtság, gyenge, de gyors pulzus, alacsony vérnyomás és fejfájás).
- Gyermekek esetében általános iránymutatásként forduljon orvoshoz, ha a hólyagos leégés a testük 20% -át vagy annál nagyobb részét lefedi (például a gyermek egész hátát).
2. lépés. Kezelje megfelelően a hólyagjait
A mérsékelt vagy súlyos leégés jellemzően hólyagképződéssel jár a bőrön, ami a test természetes védőreakciója. Ha észreveszi, hogy hólyagok képződnek a leégett bőrén, ne szedje őket, és ne törje meg azokat. A hólyagok tartalmazzák a természetes testnedvedet (szérumot), és védőréteget képeznek az égett bőr felett. A hólyagok törése is növeli a fertőzés kockázatát. Ha minimális hólyagképződést tapasztal a hozzáférhető testrészeken (például az alkarján), akkor fedje le száraz, nedvszívó kötéssel. Ha azonban sok hólyag van a hátán vagy más elérhetetlen helyen, kérje orvosát, hogy gondoskodjon róluk. Orvosa valószínűleg valamilyen antibiotikus krémet fog alkalmazni, és megfelelően felkötni a hólyagokat steril kötéssel, hogy csökkentse a fertőzés kockázatát, minimálisra csökkentse a hegesedést és elősegítse a gyógyulást.
- Cserélje ki a kötéseket naponta 1-2 alkalommal (ha elérhető), de óvatosan távolítsa el őket, hogy minimálisra csökkentse a további sérüléseket. Ezenkívül azonnal cserélje ki a kötést, ha véletlenül nedves vagy koszos lesz.
- Amikor a hólyagok felszakadnak, vigyen fel egy antibiotikus kenőcsöt a területre, és fedje le lazán egy másik tiszta kötéssel.
- Egy vagy több hólyagos leégés gyermekkorban vagy serdülőkorban megduplázza a melanoma (a bőrrák egy formája) kialakulásának kockázatát az élet későbbi szakaszában.
Lépés 3. Fontolja meg az ezüst -szulfadiazin krémet
Ha a leégése különösen súlyos, és hólyagosodással és bőrpírral jár, akkor orvosa javasolhatja és felírhatja az ezüst -szulfadiazin krémet (Thermazene 1%). Az ezüst -szulfadiazin egy erős baktericid, amely elpusztítja a baktériumokat és más potenciálisan fertőző ágenseket az égett bőrön. Általában naponta egyszer vagy kétszer alkalmazzák, de ne használja az arcra, mert szürkés elszíneződést okozhat a bőrön. A krém felhordásakor viseljen kesztyűt és vigyen fel egy vastag réteget, de először győződjön meg róla, hogy eltávolítja az elhalt és hámló bőrt. Az ezüst szulfadiazin krémet mindig tartsa steril kötéssel.
- Az ezüst kolloid oldat, amely számos egészségügyi élelmiszerboltban megvásárolható vagy házilag elkészíthető, szintén erős antibiotikum, és sokkal olcsóbb és problémásabb, mint az ezüst -szulfadiazin -krém. Öntsön egy kis kolloid ezüstöt egy steril spray -palackba, és ködítse át az égett bőrét, majd hagyja megszáradni, mielőtt kötéssel lefedi.
-
Ha kezelőorvosa úgy gondolja, hogy a széles körű fertőzés erős lehetőség a súlyos leégés miatt, akkor a biztonság kedvéért felírhat egy rövid, szájon át szedhető antibiotikumot. Ne feledje, hogy egyes antibiotikumok fényérzékenységet okozhatnak, ami tovább ronthatja a leégés esélyét - győződjön meg arról, hogy tartózkodik a naptól.
Ha a leégése elég súlyos, orvosa javasolhat szájon át történő szteroid terápiát (pirulát) több napig a gyulladás és a fájdalom leküzdése érdekében
Tippek
- Kerülje a felesleges napsugárzást.
- Üljön esernyő alá, amikor élvezi a szabadban, akkor is, ha felhős.
- Hámlasztja le a bőrt a leégés gyógyulása után. Használjon vény nélkül kapható alfa-hidroxisav-tisztítót és enyhén hámlasztó párnát. A bőr hámlasztásának folyamata serkentheti az új bőrsejtek növekedését, miközben eltávolítja az égés által károsodott elhalt vagy haldokló sejteket.
