A klorid fontos elektrolit, amely nátriummal és káliummal együttműködve szabályozza a savak és bázisok egyensúlyát a szervezetben. Bár gyakran nincsenek tünetek az alacsony kloridszintre vagy a "hipoklórémiara", valószínű, ha sokat izzadt, vagy ha többször hasmenése vagy hányása volt. Általában a hipoklórémia önállóan korrigálható egyszerűen több folyadék fogyasztásával. Ha azonban a probléma egy vagy két napnál tovább fennáll, forduljon orvosához. A hipoklória időnként súlyosabb egészségügyi problémák, például szívelégtelenség tünete lehet.
Lépések
1 /2 -es módszer: A kloridszint emelése
1. lépés Igyon 2-3 US qt (1,9-2,8 L) folyadékot 24 óránként
Bár ez a minimális mennyiség, amit innia kell, többre lehet szüksége, ha tevékenységet végez, különösen akkor, ha sokat izzad. A többi italhoz sima vizet használjon, mivel ez hatékonyabban hidratálja a testét.
Próbálja ki a hidratáló italokat elektrolitokkal, különösen intenzív edzés után, vagy ha sokat izzadt a forró napon-de okosan válasszon! A cukor- és kalóriaszegény ital, amely adagonként körülbelül 6-7% szénhidrátot tartalmaz, a legjobb az egészségi állapot szempontjából
2. lépés. Fogyasszon nagyobb mennyiségű kloridot tartalmazó ételeket
Az egyik legjobb kloridforrás a himalájai kristálysó, mivel 98% -os nátrium -klorid. Sok zöldség, beleértve a hínárt, a salátát és a zellert, nagy mennyiségű kloridot tartalmaz. A rozs, a paradicsom és az olajbogyó más magas kloridtartalmú élelmiszerek.
A klorid nagy részét általában konyhasóból (nátrium -klorid) nyerheti. Só hozzáadása az élelmiszerekhez szintén növelheti a vér kloridszintjét
Lépés 3. Korlátozza a koffein vagy alkohol fogyasztását
A koffeint vagy alkoholt tartalmazó ételek és italok elektrolit -egyensúlyhiányhoz vezethetnek. Ezeknek a vegyszereknek víztelenítő hatása is van. Ha alacsony kloridszintet akar emelni, hagyja ki őket az étrendből.
A koffein és az alkohol is zavarhatja a gyógyszereket. Beszéljen kezelőorvosával a szedett gyógyszerekről, mielőtt koffeint vagy alkoholt tartalmazó ételt vagy italt fogyaszt
4. lépés Állítsa be a kloridszintet csökkentő gyógyszerek adagját
Ellenőrizze az interneten vagy a gyógyszerekhez mellékelt betéten, hogy megtudja, a kiszáradás mellékhatás -e. Orvosa azt is elmondhatja, hogy a jelenleg használt gyógyszerek bármelyike befolyásolja -e a kloridszintet. Ha nincs alternatív gyógyszer, amelyet ugyanazzal az eredménnyel érhet el, orvosa módosíthatja az adagolást, hogy megszüntesse ezt a mellékhatást.
Ha olyan táplálék- vagy gyógynövény -kiegészítőt szed, amely csökkenti a klorid szintjét vagy kiszáradást okoz, akkor jobb, ha egyáltalán nem veszi be. Beszéljen orvosával arról, hogy valóban szüksége van -e erre a kiegészítésre, vagy mit vehet fel helyette, amely ugyanazt a problémát kezelné
5. lépés. Kerülje a vízhajtók vagy hashajtók szedését, hacsak nem feltétlenül szükséges
A diuretikumok és a hashajtók is felszívhatják a kloridot a szervezetből, és általában kiszáradást okozhatnak. Ha székrekedéssel kapcsolatos problémái vannak, beszéljen orvosával, mielőtt vény nélkül kapható hashajtót szed, különösen, ha aggódik az alacsony kloridszint miatt.
Igyon sok folyadékot, ha diuretikumot vagy hashajtót kell szednie. Lehet, hogy elektrolit italt vagy sós snacket is fogyaszt, hogy ellensúlyozza a gyógyszer kloridszintre gyakorolt hatását
Lépés 6. Szerezzen sóoldatot a szignifikánsan alacsony kloridszint korrigálására
Ha súlyosan kiszáradt, orvosa IV. Sóoldattal kezdi Önt, hogy az elektrolitok visszatérjenek a normális szintre. Általában arra számíthat, hogy néhány órát tölt a szervezet hidratációjának és elektrolit -egyensúlyának helyreállításával.
- A legalacsonyabb kloridszintet leggyakrabban az elhúzódó hányás okozza, például részegség vagy az étkezési rendellenesség következtében kialakult hányás.
- Sóoldat csepegtetése után orvosa rendszeres utóvizsgálatot kérhet annak biztosítása érdekében, hogy szintje ne csökkenjen újra. A krónikusan alacsony kloridszint egy másik betegség tünete lehet.
2. módszer 2 -ből: A hipoklória diagnosztizálása
1. lépés. Vigyázzon a hasmenésre vagy a hányásra
Bár sokan nem észlelik az alacsony kloridszint tüneteit, a hasmenés és a hányás gyakori. Mindkét állapot folyadékveszteséget is okoz, ami súlyosbíthatja az elektrolit egyensúlyhiányát.
- Ha 24 órán belül több mint 4 hasmenése vagy hányása van, forduljon orvosához, amint lehetséges.
- Emellett izomrángást vagy görcsöket, fokozott szomjúságot, ingerlékenységet vagy sóvágyat is észlelhet.
2. lépés. Vegyen ki klorid vérvizsgálatot orvosától
Tájékoztassa kezelőorvosát tüneteiről (ha vannak ilyenek) és gyanújáról, hogy alacsony a kloridszintje. Orvosa gyakran diagnosztizálhat alacsony kloridszintet fizikai vizsgálat alapján, de vérvizsgálatot rendel el az elektrolit -egyensúlyhiány megerősítésére.
- A klorid vérvizsgálat egy elektrolit panel része, amely egy rutin vérvizsgálat. A teszt egyéb elektrolithiányokat is mutathat, amelyeket kezelni kell.
- Mivel a vizelet kloridot is tartalmaz, orvosa a vérvizsgálat mellett vizeletvizsgálatot is rendelhet, hogy több információt kapjon a szervezet kloridszintjéről.
Lépés 3. Forduljon szakemberhez a lehetséges szisztematikus működési zavarok diagnosztizálásához
Az alacsony kloridszintet veseműködési zavar vagy az endokrin vagy hormonális rendszer problémái okozhatják. Az Ön alapellátó orvosa szakemberhez küldi Önt, aki javasolni fogja a megfelelő kezelést ezekre a problémákra.
Ha szisztematikus rendellenességet észlel, a rendellenes kezelés normál esetben megoldja a problémát alacsony kloridszinttel
Tippek
- A normálnál alacsonyabb kloridszint nem feltétlenül jelenti azt, hogy olyan egészségügyi problémája van, amely speciális kezelést igényel. Lehet, hogy csak kiszáradt.
- Egyes gyógyszerek, mint például az antacidok, kóros eredményeket okozhatnak az elektrolit -panel tesztek során. Feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát minden gyógyszeréről, beleértve a vény nélkül kapható gyógyszereket és táplálék-kiegészítőket is.
