A nimfománia egy poppszichológiai kifejezés, amely hiperszexuális rendellenességnek nevezett állapotra utal. Ezt az állapotot kényszeres szexuális viselkedésnek, hiperszexualitásnak vagy szexuális függőségnek is nevezték. A mentálhigiénés szakmai közösségben vita folyik a hiperszexuális zavar diagnosztizálásáról és kezeléséről. Az is lehetséges, hogy a partnerednek csak túlzott a szexuális vágya, de ez mégis megzavarhatja az életed. Nehéz lehet együtt élni valakivel, aki hiperszexuális rendellenességben szenved, vagy csak túlzottan aktív szexuális vágyat él, de vannak módok a helyzet javítására.
Lépések
Rész 1 /2: A hiperszexuális zavar kezelése
1. lépés. Vigyázzon a hiperszexuális zavar tüneteire
A partnerek közötti egyenlőtlen szexuális vágy gyakori probléma a kapcsolatokban, de a magas szexuális vágy nem mindig jelenti azt, hogy valaki hiperszexuális rendellenességben szenved. Ahhoz, hogy hiperszexuális rendellenességben szenvedő személyként diagnosztizálják, a személynek hat vagy több hónap alatt többször meg kellett tapasztalnia a kritériumok közül legalább háromat:
- Nem tudja teljesíteni céljait, tevékenységeit vagy egyéb kötelezettségeit szexuális fantáziák vagy a szexuális elfoglaltság miatt.
- A szexuális fantáziák használata az unalom, a szorongás vagy a depresszió elől.
- A szexuális fantáziák használata a stressz kezelésére.
- Nehezen tudja uralni a szexuális vágyakat vagy viselkedést.
- Mások ártása vagy más (testi vagy érzelmi) sérülés veszélyeztetése, miközben válaszol a szexuális vágyakra.
2. Fejezze ki aggályait
Ha úgy gondolja, hogy partnere a hiperszexuális rendellenességgel összhangban álló magatartást tanúsít, akkor az első dolog, amit meg kell tennie, beszéljen a partnerével az aggodalmairól. Mondja el partnerének, hogy mit vett észre, és magyarázza el, miért aggódik a viselkedése miatt.
Például mondhat valamit: „Aggódom érted és a közelmúltbeli viselkedésed miatt. Észrevettem, hogy szexet használt a stressz kezelésére. Aggódom, hogy ez a viselkedés esetleg nem egészséges.”
3. lépés. Bátorítsa partnerét, hogy kérjen segítséget
A hiperszexuális rendellenességet nem vizsgálták jól, nincsenek kutatott kezelések, és a szakmai közösség nem ért egyet azzal, hogy hol húzza meg a határt a normális és abnormális szexuális viselkedés között. Vannak azonban olyan terapeuták, akik hajlandóak segíteni. Ha partnere hiperszexuális rendellenesség jeleit mutatja, akkor tanácsolja partnerének, hogy kérjen segítséget. Segítsen partnerének, hogy terapeutát találjon a kezelés megkezdéséhez.
- Ha pszichológust szeretne találni a közelében, próbálja meg ezt az oldalt:
- Ne feledje, hogy a hiperszexualitás más mentális egészségi állapot, például bipoláris zavar tünete is lehet. A terapeuta felkeresése azonban továbbra is szükséges lesz annak megállapításához, hogy ez lehet -e az oka.
4. lépés. Kérjen segítséget önmagának
Ön is igénybe veheti a terapeuta személyes támogatását, miközben partnere segítséget kér a problémájához. Ez különösen igaz lehet, ha partnere viselkedése megnehezítette az életét. Például szenvedhetett, ha partnere megcsalt, pénzt költött szexuális szokásainak táplálására, vagy szexre kényszerítette.
2. rész: 2: Együtt élni valakivel, akinek túlzott a szexuális vágya
1. lépés Határozza meg a határokat
Ha valakivel él, akinek túlzott a szexuális vágya, akkor lehet, hogy szexelni szeretne a nap furcsa időpontjaiban, vagy akár többször is. Fontos, hogy kifejezze érzéseit ezzel a viselkedéssel kapcsolatban, és határozzon meg világos határokat arról, hogy mikor hajlandó szexelni. Ne feledje, hogy partnere elutasítottnak érezheti magát, vagy azt gondolhatja, hogy egyáltalán nem szeret vele szexelni. A konfliktus minimalizálása érdekében győződjön meg arról, hogy hangsúlyozza vonzódását partneréhez.
- Például, ha partnere gyakran szeretne szexelni reggel, amikor munkába készül, magyarázza el, miért kényelmetlen ez Önnek. Mondhat valamit, például: „Imádom azt a vonzalmat, amit reggel adsz nekem, de emiatt néhányszor elkéstem. Azt hiszem, ezeket a találkozásokat estére kell hagynunk, amikor több időm lesz veled tölteni."
- Vagy ha partnere minden nap többször szeretne szexelni, akkor azt mondhatja: „Örülök, hogy vonzódsz hozzám. Én is vonzódom hozzád. A nemi vágyam azonban nem olyan magas, mint a tiéd, ezért nem folytathatom a szexet naponta kétszer vagy háromszor.”
2. lépés. Bátorítsa partnerét, hogy találjon nem szexuális üzleteket
A nagy szexuális hajlamú emberek számára előnyös lehet az erőteljes testmozgás és egyéb tevékenységek beépítése mindennapi életükbe. Ha partnere nem gyakorol sokat, vagy ha nincs hobbija, bátorítsa partnerét ezekre a dolgokra.
Például partnere futni, kerékpározni, táncolni vagy úszni kezdhet, hogy kivezető szerepet játsszon a szexuális vágy és frusztráció számára. A partnered is élvezhet egy kellemes hobbit, például kötést, főzést vagy hangszeres játékot
3. Lépés. Mondja el partnerének, hogy rendben van a maszturbáció
Vannak, akik úgy érzik, hogy nem illik maszturbálni, ha párkapcsolatban élsz, ezért előfordulhat, hogy meg kell vitatnod az ezzel kapcsolatos érzéseidet a pároddal. Ha partnere minden nap vagy többször is szexelni szeretne, akkor lehet, hogy naponta egyszer vagy minden második napon maszturbálnia kell, hogy ellenőrizze a nemi vágyát.
Rendszeresen beszéljen párjával a maszturbációról. Például mondhat ilyesmit: „Szeretek szexelni veled, de a nemi vágyam nem azonos a tieddel. Hajlandó lenne hetente párszor vagy többször maszturbálni, hogy segítsen pótolni azokat a napokat, amikor nincs kedvem a szexhez?”
Lépés 4. Fontolja meg a partner igényeinek kielégítésének egyéb módjait
Ha a partnerednek csak nagy a szexuális vágya, de nem érzi úgy, mintha a szex kényszer lenne, akkor lehet, hogy új dolgokat kell kipróbálnia, hogy kielégítse partnerét. Bár lehet, hogy nem leszel annyira a szexre, mint a párod, még mindig van mód arra, hogy kielégítsd a szükségleteit. Például:
- Építsen be több orális szexet a szerelmébe.
- Próbáljon ki néhány szexuális játékot.
- Nézz közösen pornográfiát.
- Próbáld ki a telefonos szexet, ha külön vagy.
5. lépés Építsen érzelmi intimitást
Néhányan, akik túlzottan szexuális vágyakkal rendelkeznek, a szexet arra használhatják, hogy érzelmi szinten közelebb érezzék magukat partnereikhez. Ha partnere szexet használ arra, hogy érzelmileg közel érezze magát hozzád, akkor próbálj más módokat találni arra, hogy ketten érzelmileg közel érezzék magukat, kivéve a szexet. Keressen más módokat az érzelmi intimitás kialakítására a partnerével, például:
- Kérdezzen a partnere napjáról, és ossza meg a napját.
- Bizalom a partnerben, ha problémája vagy aggodalma van.
- Mondd el partnerednek, hogy mennyit jelent neked.
- Romantikus randevúk indulása.
Tippek
- Ne feledje, hogy sok, ha nem a legtöbb kapcsolati probléma esetén - mindkét fél a hibás. A kapcsolati problémák megoldása mindkét fél erőfeszítését igényli.
- A hiperszexuális zavar férfiakat és nőket érinthet.
