Az E -vitamin természetes eredetű vitamin, antioxidáns tulajdonságokkal. Kiválasztódik a bőr felszínére, és elősegíti az egészséges bőr és haj előmozdítását. Általában a faggyú része, a természetes olaj, amelyet a bőr mirigysejtjei választanak ki. Az E -vitamin számos előnnyel járhat a bőr számára, beleértve a káros anyagok eltávolítását a bőrről és a fejbőrről, a nap UV -sugárzásának elnyelését és a leégés megelőzését, az egészséges hajnövekedés elősegítését, a hajhullás lelassítását és az őszülő haj csökkentését. Használhat E -vitamin olajat a normál balzsam helyett, használhat mély kondicionáló kezelést, vagy egyszerűen felviszi töredezett hajvégekre.
Lépések
Rész 1 /2: Felkészülés az E -vitamin olaj használatára
1. lépés Válasszon egy természetes formájú E -vitamin olajat
A szervezet könnyebben képes felvenni és hasznosítani az E -vitamin természetes formáit. Az E -vitamin szintetikus változatát tokoferol -acetátnak hívják. Ez a forma reagálhat egyes szépségápolási termékekkel, ezért a legjobb, ha az E-vitamin olaj természetes formáját választja, amelyet megtalálhat egy egészséges élelmiszerboltban, egy jól felszerelt élelmiszerbolt vitaminfolyosóján vagy az interneten. Néhány élelmiszeripari olaj is tartalmaz E -vitamint, például búzacsíraolajat, napraforgóolajat és mandulaolajat.
Nézze meg a csomagoláson a d-alfa-tokoferolt, a d-alfa-tokoferil-acetátot vagy a d-alfa-tokoferil-szukcinátot
2. lépés: Használat előtt tesztelje az olajat a bőrén
Vannak, akik érzékenyek az E -vitamin olajra, ezért érdemes egy kicsit tesztelni a bőrén, mielőtt a haját használnánk. Idővel érzékenységet is kifejleszthet az E -vitamin olajjal szemben, ezért figyeljen arra, hogy a fejbőr bőre hogyan néz ki és érződik néhány nap E -vitamin olaj használata után.
Az olaj teszteléséhez cseppentsen 1-2 cseppet a csukló belsejébe, majd masszírozza be. Várjon 24 órát, majd ellenőrizze a csuklóját, hogy néz ki. Ha vörösség, szárazság, viszketés vagy duzzanat van, ne használja az olajat. Ha a terület normálisnak tűnik, akkor használhatja az olajat
3. lépés. Fontolja meg az E -vitamin -kiegészítők szedését a hajnövekedés elősegítése érdekében
Az E -vitaminról kimutatták, hogy hatékonyan elősegíti a hajnövekedést, ha szájon át adják be. Próbáljon meg naponta két 50 mg -os E -vitamin olajat kapni étkezés után. Például beveheti az egyik kapszulát reggeli után, a másikat vacsora után.
- Mint minden kiegészítő esetében, először is ellenőrizze orvosával.
- Vonjon be további természetes E -vitamin -forrásokat is étrendjébe. Próbálja ki a diót, magvakat, zöld leveles zöldségeket és növényi olajokat, különösen a búzacsíra és a napraforgómagolajat.
- Több vitamint fog kapni, ha természetes módon magas E -vitamin tartalmú ételeket fogyaszt, mint ha kiegészítést szed.
4. lépés. Fontolja meg a C -vitamin hozzáadását
Az E és C vitaminok jól illeszkednek egymáshoz, mert párhuzamosan hatékonyabban védik a hajat és a bőrt a káros ultraibolya sugárzástól. Ha helyi E -vitamint szed, akkor helyi C -vitamint kell szednie. Hasonlóképpen, ha szájon át szedett E -vitamint szed, akkor szájon át szedjen C -vitamint. Ez a kettő hatékonyabb lesz, mint bármelyik önmagában.
2/2. Rész: A haj kondicionálása E -vitamin olajjal
1. lépés Használjon kis mennyiséget
Az olaj messze jár, ezért nem szükséges sokat használni. Kezdje negyed nagyságú mennyiséggel, majd szükség esetén adjon hozzá még egy keveset. A haj hosszától és vastagságától függően szükség lehet többé -kevésbé. SZAKÉRTŐ TIPP
Ndeye Anta Niang
Professional Hair Stylist Ndeye Anta Niang is a Hair Stylist, Master Braider, and Founder of AntaBraids, a traveling braiding service based in New York City. Ndeye has over 20 years of experience in African hair including braiding box braids, Senegalese twists, crochet braids, faux dread locs, goddess locs, kinky twists, and lakhass braids. Ndeye was the first female of her tribe in Africa to move to America and is now sharing her knowledge of African braids passed on from generation to generation.
Ndeye Anta Niang
Professional Hair Stylist
Our Expert Agrees:
Vitamin E hot oil treatments can help prevent your hair from getting split ends. However, don't overdo it-you just need enough to lightly coat your hair. If you saturate your hair with the oil, the excess will just sit on top of your hair and clog your pores.
Lépés 2. Vigyen fel E -vitamin olajat, mint a kondicionáló
E -vitamin olajat használhat a napi kondicionáló helyett, hogy a haja puha és kezelhető maradjon. Samponozza le a haját és öblítse le, majd csavarja ki a felesleges vizet a hajából. Ezután öntsön egy negyed nagyságú E-vitamin olajat a tenyerébe. Az olaj általában sűrű és zsíros.
Keverjen néhány csepp E -vitamint a szokásos balzsamba, vagy vásároljon előkevert kondicionálót
3. lépés Ujjbegyével masszírozza be az olajat a fejbőrébe
Az olajat közvetlenül a fejbőrére viheti fel, és ujjhegyeivel elkezdheti bevinni a haj gyökerébe. Finom körkörös mozdulatokkal vigye be az E -vitamin olajat a fejbőrébe.
Az E -vitamin felszívódhat a bőrön keresztül, és még hatékonyabb módja is lehet a vitamin sejtekbe juttatásának
4. lépés Csomagolja be a fejét meleg, nedves pamut törülközőbe
Ha mély kondicionáló kezelést szeretne adni magának, akkor meleg, nedves, pamut törülközőt tekerhet a fejére, és akár egy órán keresztül is tarthatja. A hő segít fokozni az E -vitamin felszívódását a hajba és a fejbőrbe.
Ahhoz, hogy a törülköző meleg és nedves legyen, töltse fel a mosogatóját vagy egy nagy tálat forró vízzel, és mártsa bele a törülközőt. Ezután csavarja ki a felesleges vizet, és tekerje a fejére a törülközőt
5. lépés Öblítse ki az E -vitamin olajat
Ha készen áll, vegye le a törülközőt a fejéről (ha használja). Ezután öblítse le a hajból az E -vitamin olajat meleg vízzel. Szárítsa meg a haját és stílusát a szokásos módon.
6. lépés Kezelje a töredezett hajvégeket E -vitamin olajjal
E -vitamin olajat is használhat foltok kezelésére töredezett hajvégeknél. Ha E-vitamin olajat használ a töredezett hajvégek javítására, öntsön ki egy negyed méretű E-vitamin olajat a tenyerébe. Dörzsölje össze a kezét, majd vegye a hajvégeket a kezei közé, és dolgozza be az E -vitamin olajat. Hagyja az olajat a haján és formálja a szokásos módon.
