Akár egy tengerparti partin szeretne jól kinézni, akár a bikiniszezonra készül, a vágy, hogy bikiniben jól nézzen ki, sok nőnél jellemző. A bikini viselése félelmetes lehet, különösen azért, mert az emberek idejük nagy részét teljesen felöltözve töltik. Szerencsére egy kis erőfeszítéssel, a megfelelő öltönyrel és az önbizalom növelésével vannak módok arra, hogy a lehető legjobban nézzen ki, így a bikiniben való szórakozásra összpontosíthat.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: A test előkészítése
1. lépés: Egyél olyan ételeket, amelyek csökkentik a puffadást
Néhány nappal a bikini viselése előtt csökkentse a bevitt szénhidrátok és sós ételek mennyiségét, például a fagyasztott ételeket és a feldolgozott élelmiszereket. Ezenkívül próbáljon meg nem enni gázt termelő zöldségeket, például hagymát, babot és brokkolit, ami felfújhatja a bélét. Ehelyett próbáljon főtt spenótot, zellert, spárgát és paradicsomot enni, ami valójában segíthet a vízsúly csökkentésében, mivel vízhajtók.
2. lépés Igyon sok vizet
Ha a testet hidratálja, nemcsak a bőre lesz szép, hanem megakadályozza a vízvisszatartást, ami puffadáshoz vezet. Az ivóvíz ösztönözheti a szervezetet olyan folyadékok felszabadítására, amelyek vékonyabb megjelenést kölcsönöznek. Naponta legalább nyolc pohár vizet kell innia, hogy hidratált maradjon, de többet, ha izzad vagy fizikai tevékenységet végez.
Ha nehezen igyon egész nap sima vizet, élénkítse italát egy szelet uborkával, néhány áfonyával vagy citrommal
Lépés 3. Borotválja le a megfelelő foltokat
Az úszás előtti napon mindenképpen borotválja le a lábát, a hónalját és különösen a bikini területét. Az előző napi borotválkozás segíthet megelőzni a csípést, ha klórmedencébe vagy pezsgőfürdőbe megy. Borotváljon mindig borotvakrémmel és éles borotvával, amely hidratáló csíkkal rendelkezik, hogy megakadályozza a borotvaégést.
Válassza ki a szakembert, hogy adjon Önnek bikini viaszt egy héttel azelőtt, hogy bikiniben szeretne lenni, hogy eltávolítsa a haj minden jelét. Ezek a kezelések drágák lehetnek, de szőrtelenek maradnak a bikiniben
4. lépés. Adjon hozzá egy fitness rendszert
Függetlenül attól, hogy jógázik, kocog, vagy liftel az edzőteremben, találja meg a módját, hogy felpörgesse a szívét. A kardió edzések az egyik legjobb módja annak, hogy leadják a kilókat, hogy felkészüljenek a fürdőruhaszezonra. A testmozgás nem csak a testednek jót tesz, hanem létfontosságú, hogy a szíved egészséges maradjon. Tehát találjon olyan tevékenységet, amelyet szeret, és megmozgatja testét, hogy a lehető legjobban nézzen ki és érezze magát.
2. módszer a 4 -ből: A megfelelő illeszkedés megtalálása
1. lépés Kísérletezzen különböző stílusokkal és illeszkedésekkel
A bikinik sokféle színben, mintában, stílusban és vágásban kaphatók, amelyek mindegyike másként hízelkedik a testhez. Ha nem érzi jól magát egy bizonyos illeszkedés, ne féljen megkérni egy értékesítő kollégát, hogy segítsen megtalálni a testalkatának megfelelő méretet és stílust. Próbáljon nem a címke méretére koncentrálni, mivel a méretek márkánként és stílusonként eltérőek. Ne feledje, hogy a bikini felsők és alsók keverése és összeillesztése segíthet megtalálni a legjobb megjelenést.
2. lépés. Viseljen megbocsátó felsőt
Minden nő másképp készült, és ez azt jelenti, hogy egy öltönyből ki kell találnia, mire van szüksége a testének, hogy a lehető legjobban nézzen ki. A támogató és hízelgő bikini felső megtalálása kulcsfontosságú ahhoz, hogy bikiniben jól nézzen ki. Íme néhány követendő tipp:
- Ha kicsi a teteje, próbálja meg a párnázott vagy alátétes felsőket, hogy kiemelje azt, ami van. A hát és a vállak körül is keressen állítható pántokat, hogy megfelelően meghúzhassa a tetejét. Fodros felső, tri-top vagy bandeau felső is ajánlott az Ön számára.
- Ha felülről nagyobb vagy, és további támogatásra van szükséged, akkor feltétlenül keress olyan felsőket, amelyek alátéttel és széles vállpántokkal rendelkeznek. Ezek kényelmesebben illeszkednek, mint a vékonyabb spagetti pántok. A kötőfék felsők hízelgőek lehetnek, mivel kiemelik a hasítást. Maradjon távol a pánt nélküli bandeau és a tri-topoktól.
- Ha szélesebb a válla, próbálja meg kiegyensúlyozni a megjelenését úgy, hogy feljátssza az alját, és finom maradjon a teteje. Viseljen élénk színeket, szórakoztató nyomatokat és díszítéseket a bikini alján, és keressen egy felsőt, amely szélesebb vállpánttal rendelkezik.
Lépés 3. Dicsérje lábát a tökéletes fenékkel
Szerencsére a bikini alsó sokféle kivágásban és stílusban kapható, amelyek hízelghetnek egyedi testtípusához. Akár meg akarja hosszabbítani a lábát, akár dimenziót szeretne hozzáadni, van egy stílus az Ön számára. Íme néhány követendő tipp:
- Ha rövidebb a lába vagy a törzse, keressen egy öltönyt, amely megnyújtja Önt. Próbáljon ki egy öltönyt, amelyet magasra vágtak a combon, és amelynek célja, hogy a lábak hosszabbak legyenek. Ez a megjelenés görbe csípőn és egyenes csípőn működik. A függőleges csíkok segíthetnek a test vizuális meghosszabbításában is.
- Ha hosszabb teste van, még hosszabb lábakkal, próbálja ki az olyan öltönyöket, amelyek csípőjén és mellszobrán díszítettek. Az ékszerekkel, fodrokkal, nyakkendőkkel és íjakkal járó fürdőruhák segítenek dimenziót adni a kitöltésben. Keressen olyan mintákat, amelyek vízszintes vonalakkal rendelkeznek a függőleges helyett, és keressenek élénk színeket.
Lépés 4. Készítsen görbéket egy keskeny testhez
Ha hiányoznak görbék felül vagy alul, keressen egy öltönyt, amely létrehoz néhányat. A magas derekú alsó, a fodros és íjas bikini, valamint a pánt nélküli öltöny nagyszerű megjelenés az Ön számára. Próbáljon egyszínű színt viselni az alján, szórakoztató nyomtatott vagy díszített felsővel, hogy megteremtse a homokóra alak illúzióját. Maradjon távol attól, hogy ugyanazt az egyszínű színt viselje felül és alul, és ne viseljen függőleges vonalakat.
5. lépés Keresse meg a megfelelő lefedettségű öltönyt
Ha alul nagy vagy, próbálj ki egy mini szoknyás bikini alsót a nagyszerű fedés érdekében. Ha fodrokat vagy íjakat szeretnél viselni, akkor mentsd el a bikini felsőhöz. Keressen sima fenekeket, amelyek nem adnak hangerőt az alsó felének. Továbbá tartózkodjon a hangos nyomatoktól és az élénk színektől.
3. módszer a 4 -ből: Bikini megjelenés javítása
1. lépés. Hidratálja a bőrt
A krém segíthet a száraz foltok revitalizálásában és hidratálásában, hogy a bőr élénk legyen. A bikini felhelyezése előtt vigyen fel testápolót a vállától a lábujjáig. Győződjön meg róla, hogy finoman, körkörös mozdulatokkal dörzsölje a krémet a bőrébe.
2. lépés Vigyen fel szórófejes barnulást
Ez nagyszerű módja annak, hogy vékonyabbnak tűnjön, és elfedje az esetleges zúzódásokat vagy foltokat. Egyszerűen menjen a legközelebbi gyógyszertárba, hogy beszerezzen egy spray -t. Alkalmazásához hámlasztja le a bőrt egy mosókendővel, majd dörzsölje vagy permetezze a cserzőre. A megfelelő alkalmazás érdekében feltétlenül kövesse a csomagoláson található utasításokat.
Ha nem akarsz spray -t adni magadnak, menj szakemberhez. A legtöbb szolárium szoláriumozási szolgáltatást kínál. Ne feledje, drágák lehetnek
Lépés 3. Viseljen bikini takarást
Nagyszerű módja annak, hogy magabiztosabbnak érezze magát, és stílusosabbá tegye a bikini megjelenését, ha takarást visel. Ezek sokféle stílusban kaphatók, például pamut mez kötőfék, rojtos pakolás szoknya vagy csipke kimonó. Tökéletes viselet, ha nem úszol, hanem csak a víz közelében lógsz, mert lehetővé teszik a fedést anélkül, hogy teljesen fel kellene öltöznöd.
4. Lépés. Kalap
A napsütéses kalapok nagyszerű módja annak, hogy megvédjék bőrét, és szuperül elegánsnak tűnjenek. Keressen egy szalmakalapot, amely megfelel a bikini hangulatának. Függetlenül attól, hogy egyesek mit gondolnak, mindenki lehúzhat napvédő kalapot, különösen akkor, ha bikinivel viselik.
5. Létrehozása karcsúbb derék
A derék karcsúsításának egyik módja az, ha felemeli a melleket, vagy bikini felsőt visel, amely alátámasztó, vagy vízálló orvosi szalagot használ. Az orvosi szalag használatához kezdje a szalaggal a hóna alatt, és vigye befelé, húzza a szalagot úgy, hogy felemeli a melleit, és felemeli a dekoltázsát. A biztonságos tartás érdekében mindkét oldalán körülbelül három darab szalagot szeretne használni.
4. módszer a 4 -ből: Magabiztos
1. Légy bók, mielőtt elindulsz
A legjobb, ha pozitív mentális állapotban van, mielőtt elhagyja házát a bikiniben, így amikor megérkezik a célállomásra, készen áll a szórakozásra. Ha egy sarokba bújsz, elbambulsz, vagy úgy döntesz, hogy mégsem bukhatod ki magad a bikinidben, akkor csak megóvsz attól, hogy jól érezd magad. Mielőtt elhagyja a házat, nézzen tükörbe, és mondja ki a következőket:
- "Remekül nézek ki a bikinimben, és ma szórakozni fogok!"
- "Nagyon vonzó nő vagyok, és megérdemlem, hogy jól érezzem magam."
2. lépés Álljon egyenesen
A megfelelő testtartás hízelgő vonalakat hoz létre, amelyek segítenek abban, hogy magabiztosabbnak tűnjön. Egyszerűen húzza hátra a vállát, és emelje fel a fejét, hogy karcsúbb és magasabb legyen. Képzelje el, hogy a köldökét felhúzzák a gerincébe, hogy segítsen behúzni a hasát. Próbálja emlékeztetni magát a nap folyamán, hogy folytassa a helyes testtartás javítását, ha azon kapja magát, hogy elcsügged.
Még akkor is, ha leül, gyakorolnia kell a helyes testtartást úgy, hogy egyenes háttal, hátrahúzott vállakkal és felemelt állával ül
3. Ne feledje, hogy az emberek önmagukra összpontosítanak
Ha Ön többek között fürdőruhában van, nagy valószínűséggel sokkal jobban aggódnak a testük miatt, mint a tiéd. A legtöbb nőnek ugyanúgy aggódnak a testét és megjelenését illetően, mint Önnek, és valószínűleg azt is keresik, hogyan lehet a legjobban kinézni bikiniben. Ha elengedheti bizonytalanságait, és csak jól érzi magát, akkor a pozitív hangulat vibrálhatja a környezetét, hogy pozitívabb légkört teremtsen.
