A hősies cselekedet azt jelenti, hogy kockáztatni kell, hogy helytálljon valami rossznak vélt dologban, vagy segít másnak, miközben kockáztatja saját társadalmi helyzetét vagy fizikai kényelmét. Az empátia és az együttérzés fejlesztése mások iránt, valamint az igazságtalanság elleni fellépés segít hősiesen cselekedni.
Lépések
Módszer 1 /3: Hősies tulajdonságok megjelenítése a közösségben
1. lépés. Figyelje meg, ha valakinek segítségre van szüksége
Bárki hősiesen viselkedhet, ha felismeri, ha valaki másnak szüksége van rá, és lépéseket tesz a segítségére. Például, ha látja, hogy szomszédja küszködik a hólapátolással a felhajtójáról, ajánlja fel segítségét. Ez talán nem tűnik jelentős gesztusnak, de a szomszédjának, aki esetleg betegségben vagy sérülésben szenved, hősiesen viselkedett.
2. lépés: Támogassa a rászorulókat
Legyen szó barátról, kollégáról vagy családtagról, hősies cselekedet elérni és támogatni valakit, ha durva helyen van. Például, ha van barátja, aki válással foglalkozik, ajánlja fel, hogy hetente beszéljen vele. Hallgassa meg őt és támogassa.
3. lépés. Álljon ki a zaklatás ellen
Világszerte minden nap szenvednek a zaklatástól. Ez történhet egy hetedik osztályos tanteremben vagy egy Fortune 500 cég tanácstermében. A helyszíntől függetlenül fontos, hogy hősiesen viselkedjünk és állást foglaljunk, ha szemtanúi vagyunk annak, hogy valakit bántalmaznak.
- Ha látja, hogy valakit bántalmaznak az iskolában, lépjen be, és mondja: „Jeremy, nem baj, ha gúnyolod Lizt.”
- Ha szemtanúja van a munkahelyi zaklatásnak, fontolja meg a lépést, és jelentse a felettesének.
4. lépés Állj ki a rasszizmus ellen
A rasszizmus elleni fellépés segítheti az áldozat támogatását. Azt is bizonyítani tudja az elkövető számára, hogy viselkedésük elfogadhatatlan; akár meg is akadályozhatja az elkövetőt abban, hogy a jövőben rasszista cselekményeket kövessen el.
- Ha rasszista magatartást lát a nyilvánosság előtt, mondjon valamit. Ez olyan egyszerű lehet, mint azt kérdezni: "Miért nem hagyod békén?" Ha nem érzi magát biztonságban, szóljon valakinek, aki esetleg tud segíteni, például biztonsági őrnek vagy buszsofőrnek.
- Ha szemtanúja vagy rasszista magatartásnak az interneten, jelentse. Ha az elkövető barát, mondjon ilyesmit: „A Facebook -bejegyzésed rasszista. Nem illik gúnyt űzni valakiből, mert ázsiai amerikai.”
5. lépés Álljon ki a szexizmus ellen
A nemen alapuló diszkrimináció és zaklatás sajnos rendszeres jelenség. Ha szemtanúja vagy a szexizmusnak, akkor foglaljon állást és beszéljen. Hősiesen viselkedhet, ha reagál a munkahelyi, iskolai és nyilvános szexizmusra.
Ha a főnöke szexista megjegyzéseket tesz munkatársával kapcsolatban, jelentse a viselkedést az emberi erőforrásoknak vagy a megfelelő csatornákon keresztül
6. lépés: Mentorozzon egy gyermeket vagy tinédzsert
A világ tele van olyan gyerekekkel, akik nem rendelkeznek mentorálással és útmutatással, amit megérdemelnek. Ismersz olyan gyermeket vagy tinédzsert, aki igénybe vehetné útmutatását és támogatását? Ajánlja fel, hogy időt töltsön velük, és segítsen nekik az élet kihívásaiban, például az egyetemre való jelentkezésben vagy a nehéz társadalmi helyzet kezelésében.
7. Lépjen be közösségébe
Azt is fontolóra veheti, hogy csatlakozik egy közösségi csoporthoz, vagy akár részt vesz a helyi politikában. Legalább maradjon naprakész a helyi hírekkel, politikával és eseményekkel kapcsolatban, hogy naprakész maradjon, és megtudja, hogyan segíthet.
2. módszer a 3 -ból: Hősies tulajdonságaid fejlesztése
1. lépés. Nevelje magát
Minél képzettebb egy személy, annál valószínűbb, hogy hősiesen viselkedik. Szánjon időt arra, hogy megismerje a saját kultúrájától eltérő társadalmakat és társadalmakat, valamint a lakóhelye előtt álló közösség problémáit. Bővítse hősi látókörét azáltal, hogy oktatja magát a világról. Tanulmányok kimutatták, hogy a hősök nagyobb valószínűséggel tanulnak saját közösségeikről és a nagyvilágról, mint azok, akik nem cselekedtek hősiesen.
2. Légy empatikusabb
Az empátia azt jelenti, hogy érzékeljük egy másik ember érzelmeit, és megpróbáljuk megérteni, mit érez azáltal, hogy a helyébe lépünk. Ha valaki más cipőjébe tudja helyezni magát, akkor megértheti, hogy milyen típusú segítség lehet számára fontos. Az empátia csökkenti a rasszizmust és a zaklatást, küzd az egyenlőtlenségek ellen és elősegíti a hősi cselekedeteket.
- Ha látja, hogy valakit bántalmaznak az iskolában, gondolja át, milyen érzés lenne, ha maga lenne a zaklatott személy.
- Ha lát egy szíriai menekültet a televízióban, gondolja át, milyen érzés lehet elveszíteni az otthonát és az állását, és a háború miatt kénytelen más országba vándorolni.
3. lépés. Rendszeresen lépjen kapcsolatba barátaival, családjával és közösségével
Minél jobban megismersz valakit vagy embercsoportot, akik különböznek önmagadtól, annál képesebb és hajlandóbb leszel kiállni mellettük.
A pogányok tanulmányában, akik a holokauszt idején menedéket nyújtottak a zsidóknak, a kutatók azt találták, hogy ezek a hősök nagyobb valószínűséggel számolnak be rendszeres kapcsolattartásukról a családdal és a barátokkal, mint szomszédaikkal, akik nem segítettek a zsidóknak a háború alatt
4. lépés: Önkéntes a közösségben
Az egyik tanulmányban a kutatók által kiválasztott férfiakat és nőket arra kérték, hogy számoljanak be arról, hogy az önkéntesség az életük része volt -e vagy sem. A kutatók hősnek minősített férfiak és nők egyharmada jelentős időt töltött önkéntes tevékenységével közösségeiben és másutt. Néhány hős arról számolt be, hogy heti ötvenkilenc órát töltött önkéntes munkával!
Akár egy nonprofit szervezetbe is bekapcsolódhat, hogy még szélesebb körű legyen. Például önkéntesként részt vehet az események megtervezésében, vagy tagja lehet egy albizottságnak
5. lépés Hozzon egy hős fogadalmat
Nyilvánosan nyilvánítsd ki, hogy hős vagy a barátaidnak, családodnak és kollégáidnak. Ígérd meg, hogy akkor fogsz cselekedni, amikor szembesülsz egy olyan helyzettel, amelyet rossznak érzel, hogy dolgozni fogsz hősies érzékenységed fejlesztésén, mint például az empátia és az együttérzés, és törekedni fogsz arra, hogy higgy magadban és másokban.
Tedd nyilvánosságra hősöd ígéretét a közösségi médiában, és hívd meg barátaidat is, hogy tegyenek fogadalmat
3. módszer 3 -ból: A hősies cselekvések megértése
1. Lépés: Ismerje fel, hogy a hősies cselekvés önkéntes
Sokan úgy vélik, hogy amikor hősi akcióba kezd, önként teszi ezt, és nem azért, mert köteles. Ez azt jelenti például, hogy saját akaratából cselekszik, és nem egy másik személy vagy szervezet parancsára.
2. Lépés. Értsék meg, hogy a hősi cselekményeket nem személyes haszonszerzés céljából hajtják végre
Amikor hősiesen viselkedik, nem azért teszi ezt, hogy jobban érezze magát vagy anyagi haszonszerzés céljából. A legtöbb ember számára a hősies cselekedet önzetlen, és egy másik személy vagy közösség szolgálatában történik.
Lépés 3. Felismerje, hogy kockáztat, ha hősiesen viselkedik
Amikor a legtöbb ember hősre gondol, valakire gondol, aki kockáztatta életminőségét, társadalmi helyzetét vagy fizikai egészségét és kényelmét, hogy segítsen valaki másnak. Például a hősies cselekvés magában foglalhat pszichológiai, társadalmi vagy anyagi kockázatvállalást, amikor egy másik szolgálatában cselekszik. Sokan a kockázatot a hősies cselekvés meghatározó jellemzőjének tekintik.
