A füstmentes vagy mártogatott dohány a cigaretta és a szivar gyakori alternatívája. Ahelyett, hogy belélegzné és kifújná a füstöt, amely országszerte egyre korlátozottabb, nikotin -javítást kaphat, ha dohányt tesz a szájába, és szívja a gyümölcslevet. Ne feledje azonban, hogy a füstmentes dohányzás továbbra is súlyos egészségügyi kockázatokkal járhat a száj körüli rákos megbetegedésekben, és más egészségügyi problémákban, például a magas vérnyomásban, valamint a szívroham vagy a szélütés fokozott kockázatában. Ha mégis eltökélt szándéka, hogy kipróbálja, akkor nagyon egyszerű.
Lépések
Rész 1 /2: Felkészülés a dohányzásra
1. lépés: Legyen nagykorú a dohány megvásárlásához
A dohánytermékekre vonatkozó törvények kiterjednek a füstmentes dohányra. 2019 decemberében minden szövetségi államban 21 évre emelték a szövetségi alsó korhatárt.
A füstmentes dohány legális termék, de nem akarja élvezni, miközben megszegi a törvényt, ha úgy tesz, mintha nagykorú lenne, vagy kiskorú számára vásárolja meg
2. lépés Döntse el, milyen füstmentes dohányt szeretne
Különféle füstmentes termékek állnak rendelkezésre. Használatuk meglehetősen hasonló, így az Ön preferenciái valóban a személyes ízléstől függenek.
- Nedves tubák. Ezt a dohányt erjesztették, érlelték és apróra vágták. Dobozokba van csomagolva. Ahogy a neve is sugallja, ez kissé megnedvesített, szemben a száraz tubával, amely poros, és az orrába szippantva vehető. Ez az Egyesült Államokban forgalmazott dohányzás leggyakoribb formája, és az a fajta, amelyet a boltokban valószínűleg látni fog.
- Laza levelű dohány. A rágódohány egy másik gyakori formája, ezeket a leveleket szárították és erjesztették, majd fóliacsomagokban értékesítették.
- Dugja be a dohányt. Ebben a formában a dohányt szorosan a melasz vagy más ragasztóanyaggal együtt egy blokkba csomagolták. Használatához levágja vagy leharapja a blokk egy darabját. Találhat csavart dohányt is, amely hasonló formában, amikor a dohányt hosszú szálakba fonják.
- Snus. Ez egy újabb forma, eredetileg Skandináviában fejlesztették ki. A dohányt egyedi csomagolásba csomagolják, és különféle édesítőszerekkel ízesíthetik. Különbségek vannak az Egyesült Államokban gyártott snus között Svédországhoz hasonló országokhoz képest, például a csomagban lévő dohány mennyisége, ami eltéréseket okozhat a száj fizikai hatásaiban.
3. Lépjen be valahova, ahol felhasználhatja a dohányt
A dohányzáshoz képest kevesebb korlátozás vonatkozik arra, hogy hol használhat füstmentes dohányt. Mivel köpni fog, de valahol olyan helyen szeretne lenni, ahol ezt udvariasan megteheti, vagy legalább egy üveget vagy valamit, amibe beleköphet.
- Nem akarsz fizikai aktivitást végezni, mivel el akarod kerülni, hogy véletlenül lenyelje a dohányt vagy a köpést. Egy olyan pihentető tevékenység, mint az olvasás, a tévénézés vagy a barátokkal való társalgás, jól kiegészítheti a merülést.
- Kerülje a szájjal más dolgokat mártogatás közben, például evést vagy ivást. Nem akarja keverni az ételt a mártással.
2/2. Rész: Dohányzás
1. lépés Vegyen egy csipet dohányt
Nyújtsa hüvelykujját és mutatóujját a bádogba vagy a tasakba, vagy szakítsa meg a dugó egy darabját. Ha kezdő a merítésben, akkor a csípésének valóban csak egy kis mennyiségnek kell lennie a hüvelykujja és a mutatóujja között, valószínűleg körülbelül egynegyed méretű. Ahogy egyre jobban megszokja az ízét és erejét, a csipet mérete növekedhet, attól függően, hogy mennyi ideig szeretné a szájban ülni, és milyen erős nikotin adagot keres.
2. lépés Helyezze az íny és az arc közé
Fogja meg a dohányt, és tegye le a szájába az íny és az alsó ajka arca közé. Csomagolja össze szorosan, hogy ne veszítsen el egyetlen levelet sem, és véletlenül lenyelje.
A snusz csomagok a felső ajakban is tarthatók. A hatás nagyjából ugyanaz, bár több gyümölcslé keletkezhet az alsó ajakban
3. lépés Hagyja, hogy a dohány a szájában üljön
A rágó dohány azért működik, mert a nikotin az ínyen keresztül szivárog be a véráramba, nem pedig a füst belélegzése révén. A mártogatott dohány csak ülhet a szájában, amíg érezni lehet, hogy valami jön belőle. Egy csipet rágó dohányból akár több órányi nikotint is szerezhet, sokkal tartósabb, mint egy cigaretta.
Ha a dohány elkezd lazulni, és aggódik a lenyelés miatt, akkor ujjával vagy nyelvével nyomja vissza a helyére
4. lépés Köpje szükség szerint
Ha valami a szájába kerül, nyál képződik, amely összekeveri a dohányt. Nem akarja lenyelni ezt a levet, mert azt köpni kell. Ha kint vagy, csak köphetsz a földre, de ha bent vagy, tarts egy üres kulacsot, amibe beleköphetsz.
- Köpős palack használatakor jobb, ha lehelyezi a kupakot. Nem akarja véletlenül felborítani, és dohányköpést kiönteni.
- Mivel a snus csomagokból származó dohány nem szabadulhat fel, az elkészített gyümölcslevet le kell nyelni. A snusban használt aroma kevésbé irritálóvá teheti, mint a dohány más formáiból származó lé.
5. lépés. Dobja ki a dohányt
Ne nyelje le a dohányt. Ha befejezte a dohányzást, vagy azért, mert nem érez nikotint, vagy olyasmit csinál, amihez tiszta szájra van szüksége, vegye ki a szájából. Fogja meg a dohányt a kezével, húzza ki, majd dobja el. Ha elég közel van egy szemeteshez, akkor ki is köpheti a dohányt. Nincs ok többé a dohányt tartani.
