Mindannyian ismerünk valakit, aki felhívja rájuk a figyelmet, amint belép egy szobába. Ezek az emberek gyakran karizmával rendelkeznek, ami lebilincselővé teszi másokat. Szerencsére megtanulhat karizmatikusabb lenni! Kezdje azzal, hogy növeli önbizalmát, és megtanulja, hogyan érezze mások különlegesnek magát. Ezután dolgozzon a verbális és nonverbális kommunikáció fejlesztésén.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: A pozitív testbeszéd használata
1. lépés: Szemkontaktus az emberekkel
A szemkontaktus vonzza az embereket, és megmutatja nekik, hogy érdekli őket. Nézzen az emberek szemébe, amint belép egy szobába, és tartsa fenn a szemkontaktust, miközben beszél velük.
Ha problémái vannak a szemkontaktussal, gyakorolj valakivel, akit szeretsz és jól érzed magad.
Ezután lassan bővítse, hogy meddig tart szemkontaktust olyan emberekkel, akiket nem ismer.
2. lépés. Ha beszélgetés közben hajol az emberek felé
Ez azt mutatja, hogy az emberek érdeklődnek a mondanivalójuk iránt. Teljes figyelmet fordít rájuk, és megmutatja, hogy elkötelezett a jelen pillanat iránt.
- Tudatosan emlékeztesse magát arra, hogy hajoljon előre, akár állva, akár ülve.
- Ne dőljön hátra a székében. Ettől függetlennek tűnik.
Lépés 3. Tartsa karját keresztbe, hogy testbeszéde nyitva maradjon
Ha keresztbe teszed a karjaidat, elzárkózol az emberek elől, de ha a karjaidat az oldaladon tartod, akkor az emberek nyitottak. Használhat nyílt gesztusokat is.
A karizmatikus emberek nyitottak, szóval ha bezárja magát, elzárja magától az embereket.
4. lépés. Mosolyogjon sokat, amikor kapcsolatba lép másokkal
A mosoly magához vonzza az embereket. Világítja az arcát, és pozitívabbá válik. Gyakorold a mosolygást, így természetesen meg tudod csinálni a beszélgetések során.
Ne mosolyogjon, ha sötét vagy szomorú témáról beszél, például betegségről vagy halálról. Az emberek ezt nem megfelelőnek tartják
5. lépés. Használjon sok gesztust, hogy felkeltse az emberek figyelmét, és elmondja véleményét
Ettől animáltabbnak tűnsz, ami magához vonzza az embereket. Beszéljen a kezével, hogy kibővítse mondanivalóját.
Nézze meg magát a tükörben, vagy filmezze le magát, hogy segítsen gyakorolni a gesztikulálást
6. lépés: Tartsa meg a jó testtartást
Álljon magasan hátravetett vállával. Döntse fel az állát, tartsa tekintetét előre. Ezenkívül kerülje a vállak lehajtását járás vagy állás közben.
Használjon tükröt a testtartás ellenőrzéséhez. Azt is lefilmezheti, hogy sétál egy szobában, hogy ellenőrizze, mennyire tartja meg a jó testtartást
7. lépés. Igényelje személyes helyét
Megérdemli, hogy helyet foglaljon, akárcsak bárki más. Ha összezsugorítja magát, kevésbé lesz látható az emberek számára, ami megnehezíti a karizmatikus viselkedést. Terítsd szét és foglald el a szükséges helyet.
Segít hobbikat vállalni, amelyek arra ösztönöznek, hogy birtokold a helyedet. Például a harcművészetekkel való foglalkozás segíthet a személyes tér igénylésében
2. módszer a 4 -ből: Bizalomépítés
1. lépés. Fókuszálj arra, amit szeretsz magadban
Könnyebb, ha az emberek kedvelnek téged, ha úgy látják, mint te magad. Nehéz lehet megünnepelni azt, aki vagy, de az erősségeid, tehetségeid és különlegességeid ismerete segíthet. Ha pozitív tulajdonságait előrehozza, félre tudja tolni önbizalmát.
- Készítsen listát pozitív tulajdonságairól, tehetségéről és eredményeiről. Megkérheted azokat is, akiket szeretsz, hogy mondják el, mit szeretnek benned.
- Játszd le azokat a funkciókat, amelyeket szeretsz magadban. Például létrehozhat egy szép macskaszemet, hogy felhívja a figyelmet szép szemére vagy ruhájára, hogy megmutassa tónusos lábait.
2. lépés: Fogadjon el pozitív gondolkodást
A pozitivitás magához vonzza az embereket, és arra készteti őket, hogy a közeledben legyenek. Mutass pozitivitást azáltal, hogy osztod az optimista szemléletet, keresed a legjobbat egy helyzetben, és bátorítasz. A kihívásokat vagy akadályokat lehetőségként, nem pedig buktatóként mutassa be. Íme néhány tipp, hogy pozitívabb legyen:
- Ellensúlyozza a negatív gondolatokat pozitív önbeszéddel. Ha valami negatív dolgot észlel, mint például: „Lehet, hogy kudarcot vallok”, ellensúlyozza azt pozitív kijelentéssel. Mondhatná magának: „Ez egy lehetőség a tanulásra és a fejlődésre.”
- Vedd körül magad pozitív emberekkel, hogy megőrizd jó kilátásaidat.
- Javítsa a hangulatát nevetéssel. Nézzen meg egy vicces filmet, meséljen vicceket, vagy osszon meg egy vicces történetet. A mindennapi nevetés segít pozitívabbnak érezni magát.
- Tartson hálalistát, hogy emlékezzen arra, amiért hálás.
- Dolgozzon életének azon részein, amelyeket nem szeret. Amikor kezdi lehiggadni magát, emlékeztesse magát a fejlődésre!
3. lépés Öltözzön lenyűgözni
A ruhád elmondja másoknak, hogy mit érzel magad iránt, és mit gondoljanak rólad. A ruházat is meghatározza, hogyan érzi magát a pillanatban. Válasszon olyan ruhákat, amelyekben a legjobban érzi magát, és közvetítse azt az üzenetet magáról, amelyet szeretne, hogy mások is lássanak.
- Viseljen jól illő ruhákat, és válassza ki azokat a színeket vagy mintákat, amelyek tetszetősnek tűnnek.
- Ne válasszon ruhát csak azért, mert azt gondolja, hogy mások azt gondolják, hogy divatos. Ha valójában nem tetszik, akkor kényelmetlenül érzi magát, ami megmutatkozik.
4. lépés Gondoljon egy teljesítményre az ideiglenes bizalomnövelés érdekében
Ha az elért eredményeire gondol, az agya oxitocin nevű vegyi anyagot bocsát ki, amely jó érzéssel tölti el önmagát. Ha nem érzi magát magabiztosnak, az oxitocin növelése segíthet abban, hogy rövid ideig magabiztosabb legyen. Mielőtt társadalmi helyzetbe kerülne, gondolja át korábbi eredményeit.
Például lehet a legjobb 3 eredményéről készült fényképeket egy albumban tárolhatja telefonján.
Lapozzon át őket, amikor megérkezik egy partira, vagy közvetlenül egy nagy találkozó előtt.
Lépés 5. Vegyen egy improvizációs órát, hogy javítsa önbizalmát
Az Improv segít abban, hogy kényelmesen teljesíthess mások előtt, ráadásul talpon gondolkodásra késztet. Ha részt vesz egy osztályban, vagy csatlakozik egy helyi improvizációs csoporthoz, segíthet kitörni a héjából támogató környezetben. Ráadásul tényleg szórakoztató!
Az improvizációs órákat az interneten keresve találhatja meg. Előfordulhat, hogy egy improvizatív csoportot is talál egy olyan webhely használatával, mint a meetup.com vagy a Facebook csoportok
3. módszer a 4 -ből: Mások különleges érzése
1. lépés: Tartsa távol magát az elektronikus eszközeitől, amikor másokkal lép kapcsolatba
Ha az eszközöket használja, miközben az emberek beszélnek veled, kevésbé érzik magukat fontosnak. Tegye némára a mobiltelefonját, és tartsa a zsebében vagy a táskájában. Ezenkívül kerülje az okosórával vagy más eszközökkel való játékot. Fordítsa minden figyelmét a körülötted lévő emberekre.
Határozzon meg időt a telefon ellenőrzésére
Például időnként felmentheti magát a mosdóba, ahol ellenőrizheti telefonját.
2. lépés Hallgassa meg, hogy mások beszélnek magukról
Fókuszálj arra, amit a másik mond, és ne arra, amit válaszolsz. Bólogassa végig a beszélgetést, és adjon megerősítő kijelentéseket, mint például: „Uh huh”, „Ez érdekes” vagy „Wow”, hogy megmutassa, hogy hallgat.
- A beszélgetés folytatásához tegyen fel nyitott kérdéseket az embereknek. Hallgassa válaszukat őszinte érdeklődéssel.
- Parafrazálja, amit mondanak Önnek, hogy megmutassa nekik, hogy hallgat.
3. Légy őszinte bók
Ha elmondod az embereknek, hogy mit szeretsz vagy értékelsz bennük, akkor jól fogják érezni magukat. Konkrétan határozza meg, mit dicsér, hogy értelmesebbé tegye bókját. Mondja például: „Nagyon jól beszélt a mai prezentációjában”, nem pedig „Jó prezentáció”.
- Ha valaki kinézetét dicséri, az emberek jól érezhetik magukat, és jobban tetszhetnek nekik. Ez azonban nem minden helyzetben helyes, különösen a munkahelyen.
- Az emberek munkájának, eredményeinek és tehetségének elismerése bátorító és motiváló lehet mások számára.
4. lépés. Emlékezzen az emberek nevére
Amikor találkozik emberekkel, ismételje meg a nevüket, hogy emlékezzen rájuk. Ezután használja a nevüket, amikor beszél velük. Ha emlékszik rájuk, emlékszik rájuk, különlegesnek érzi majd őket, és bizonyítja, hogy érdekli, hogy kik ők.
Beszélgetés közben többször ismételje meg egy személy nevét számukra a legjobb módja annak, hogy elménkben megerősítsük.
5. Légy empatikus másokkal szemben
Gondolj arra, honnan jöhetnek mások. Próbáld meg a dolgokat az ő szemszögükből látni. Helyezze magát a cipőjükbe, hogy megértse, mit érezhetnek. Mutasd meg az embereknek, hogy törődnek velük, hogy érzik magukat, ha szóban elismerik az érzéseiket, és meghallgatják, amit átélnek.
- Kérdezd meg az embereket, hogyan érzik magukat, aztán hallgass igazán.
- Ne ítélje el az embereket azért, mert másként reagálnak egy helyzetre, mint te. Mindenkinek más tapasztalatai vannak, amelyek arra késztetik magukat.
- Mesélj az embereknek azokról az időkről, amikor ugyanúgy éreztél, mint ők.
6. lépés. Ossza meg saját küzdelmeit és azt, hogyan győzte le azokat
Használd az életedről szóló történeteket, hogy inspirálj másokat. Ettől eredményesnek és lenyűgözőnek tűnik, de azt is mutatja, hogy keményen dolgozott azért, hogy elérje a helyét.
Vigyázzon, hogy ne panaszkodjon a problémáira, és ne magyarázza el az élet minden problémáját. Korlátozza megosztását azokra a történetekre, amelyek arról szólnak, hogyan győzött a csapásokon
4. módszer a 4 -ből: Jól kommunikálni
1. lépés: Gyakorold a kis beszélgetést
Normális, ha nehezen megy a kis beszéd, de a karizmatikus emberek tudják, hogyan beszéljenek bárkivel. Fejtsen ki néhány beszédtémát, amelyekből kiindulhat a kis beszélgetésekhez. Használjon tükröt vagy videokamerát, és nézze meg, hogyan adja elő ezeket a beszédtémákat, így javíthatja a megjelenítést.
Például, beszélgetési pontokat fejleszthet az időjárásról, a városról, a helyi sportcsapatokról, a kedvenc zenéidről, az ünnepekről vagy az évszakokról.
2. lépés: Használd a humort, hogy kapcsolatba kerülj másokkal
Mesélhetsz vicces vicceket, mesélhetsz egy vicces történetet, vagy válogathatsz magadon. Ez segít abban, hogy az emberek jól érezzék magukat körülötted és élvezzék a veled való tartózkodást.
- Ne ess túlzásokba, ha humort használsz. Ehelyett borsozza a humort a beszélgetés vagy a beszéd során.
- Például megnyithat egy prezentációt viccel, vagy elmesélhet egy vicces történetet egy bulin.
3. Légy mesemondó
A történetmesélés vonzza az embereket, és vonzóbbá tesz. Ha önmagáról beszél, történeteken keresztül tegye ezt. Ossza meg személyes történelmét. Használjon izgatott hangot, animált gesztusokat és megnyerő arckifejezéseket mások szórakoztatására.
A színészórák elvégzése segíthet a mesélési képességek fejlesztésében. A színészek és a karizmatikus emberek ugyanazokat a technikákat használják a közönség lebilincselésére és az érzelmek kiváltására. Megtanulhatod, hogyan használhatod a hangváltozást, a hangot, a gesztust és az arckifejezéseket történeteid javításához
4. Lépjen az ötletei mögé, és ne inogjon
Az embereket elzárja a bizonytalanság, ezért állást kell foglalnia. Higgyen a döntéseiben és a mondanivalójában. Mondja el másoknak, hogy megvan a válasz, még akkor is, ha nem érzi teljesen magabiztosnak magát. Mindig újraértékelheti és más utat választhat, ha rájön, hogy tévedett.
- Még ha bizonytalan is vagy, az emberek karizmatikusabbnak fognak tekinteni téged, ha biztos vagy a döntéseidben. A legjobb döntéseket hozza a jelenleg rendelkezésre álló információk felhasználásával. Ha később úgy dönt, hogy tévedett, akkor mindig tehet mást.
- Például azt mondaná: „Hiszek ebben a tervben”, nem pedig „Ez a terv működhet”. Az első állítás azt mutatja, hogy magabiztos az ötletben. A második állítás azonban azt sugallja, hogy nem vagy teljesen biztos abban, hogy a terv működni fog.
5. Mutassa meg szenvedélyét, amit beszél
Az embereket vonzzák a szenvedélyesnek tűnő emberek. Ne beszélj ész nélkül; csak azokat az ötleteket ossza meg, amelyekben valóban hisz. Légy izgatott, amit mond és tesz, és hívj meg másokat is, hogy osszák meg izgalmukat.
Építsd életed a szenvedélyeid köré. Ez segít abban, hogy vonzóbbnak tűnjön mások számára. Ha valami nem izgatja, tegye a hátsó égőre
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Társas helyzetekben kerülje el, hogy falivirág legyen. Kezdjen vagy csatlakozzon egy beszélgetéshez.
- Szokja meg, hogy őszinte, de kedves. Az emberek nem vonzódnak hozzád, ha félsz megosztani valódi gondolataidat és érzéseidet.
- Csatlakozzon a Toastmasters Clubhoz, hogy kommunikációs és vezetői képességeit fejlessze másokkal, akik hasonló érdeklődésűek.
- Nem kell magabiztosnak lennie ahhoz, hogy magabiztosnak tűnjön. Használja a „Fake it 'till you make” mottót, hogy segítsen önbizalmának megteremtésében!
