A száraz, repedezett ajkak fájdalmasak és bosszantóak lehetnek. Szinte mindenki átéli ezt az érzést valamikor, különösen télen, így nem vagy egyedül, ha enyhülésre van szükséged. Szerencsére számos módja van ennek az állapotnak a természetes kezelésére, orvosi segítség nélkül. Az ajkaknak csak némi védelemre és hidratálásra van szükségük, hogy önállóan gyógyuljanak. Megfelelő gondossággal a repedezett ajkak pillanatok alatt kitisztulnak.
Lépések
Módszer 1 /3: Az ajkak hidratálása
1. lépés Szerezzen be egy ajakbalzsamot, amely természetes növényi olajokat tartalmaz az ajkak megnyugtatására
Keressen egészségügyi üzletekben vagy az interneten ajakbalzsamokat, amelyek kevés vegyi adalékanyagot vagy illatanyagot tartalmaznak. A növényi olajokkal ellátott balzsamok általában a leghatékonyabbak, amennyiben nem keverik őket parfümökkel. Szerezzen be egy terméket, amely az alábbi összetevők közül egyet vagy többet tartalmaz:
- A ricinusolaj, a kendermagolaj, a sheavaj, az ásványi olaj, a méhviasz, a dimetikon és a ceramidok bizonyítottan előnyösek.
- A „hipoallergén” címkével ellátott termékek általában kevés adalékanyagot tartalmaznak, és meg kell akadályozniuk az irritációt.
2. Lépés. Kerülje az illatanyagokat vagy kemény összetevőket tartalmazó összetevőket tartalmazó ajakbalzsamokat
Nem minden ajakbalzsam tartalmaz természetes összetevőket, és egyesek jobban kiszárítják az ajkakat. Ellenőrizze az összes összetevőt bármely balzsamban, amelyet használni szeretne. Ha az alábbi összetevők bármelyikét tartalmazza, ne használja.
- Az ajkak kiszáradását ismert összetevők a kámfor, eukaliptusz, lanolin, mentol, oxibenzon, fenil, propil és szalicilsav. Illatanyagok és aromák is kiszáríthatják ajkait.
- Ellenőrizze az összes olyan ajakbalzsamot is, amelyet jelenleg használ ezeknek az összetevőknek, és hagyja abba a használatukat, ha valamelyiket tartalmazza.
3. lépés Használjon vazelint egyszerű hidratálószerként
A vazelin vagy vazelin volt az elsődleges hidratáló, amelyet az emberek évek óta használtak, és sok balzsam fő összetevője. Önmagában is használhatja egy egyszerű ajakbalzsamhoz. Vegyünk egy kádat, tegyünk egy kis tapintást az ujjunkra vagy vattapálcikát, és vigyünk fel vastag réteget mindkét ajkunkra.
- Ha az ujjaival alkalmazza a zselét, először mosson kezet.
- A vazelin jó kezelés, ha az ajkak már repedtek. Nagyon vastag, és elzárja a legtöbb nedvességet.
4. lépés Vigye fel az ajakbalzsamot, amikor az ajkai kiszáradnak
Hacsak a termék másképp nem utasítja, annyit kell alkalmazni, mint amennyire szükséges. Jó gyakorlat, ha mindig vékony balzsamréteget tart az ajkán, hogy mindig védve legyen. Ha lekopik, vagy az ajkak kiszáradnak, vigyen fel még egy keveset.
- Jó gyakorlat, ha minden alkalommal, amikor kimegy, használjon balzsamot, különösen hűvösebb időben, hogy megvédje ajkait a széltől és a hőmérséklettől.
- Lehetséges, hogy túl sok ajakbalzsamot használ, ami arra késztetheti a testét. Ettől még jobban kiszáradhat az ajka. Megakadályozhatja ezt a függőséget, ha csak akkor alkalmazza, ha az ajkak kiszáradnak, vagy ha hűvösebb időben kimegy.
5. lépés: Lefekvéskor vigye fel újra az ajakbalzsamot
A legtöbb ember nyitott szájjal alszik, ami kiszárítja az ajkait. Tegyen fel egy vastag balzsamréteget lefekvéskor, hogy egész éjszaka hidratáljon.
Az ajakbalzsam újbóli alkalmazása fogmosás után, nem előtte. A fogkrémek kiszáríthatják az ajkakat, ezért hidratálja őket
2. módszer a 3 -ból: Az ajkak védelme az ártalomtól
1. lépés Igyon sok vizet, hogy hidratált maradjon
A kiszáradás gyakori oka a repedezett ajkaknak, ezért tartsa magát hidratáltnak. Igyon naponta 8-10 pohár vizet, hogy ajkai megkapják a szükséges hidratációt.
Ez a vízmennyiség irányadó. Több vízre lehet szüksége, ha forró éghajlaton él, vagy rendszeresen edz. Igyon eleget, hogy ne érezze szomjasnak magát, és vizelete élénksárga maradjon
Lépés 2. Kapcsolja be a párásítót otthonában, hogy nedves legyen a levegő
A balzsam használata mellett az otthoni levegő nedves tartása megakadályozza az ajkak kiszáradását. Ha gyakran megreped az ajka, szerezzen be párásítót, és tartsa futva, hogy ne legyen túl száraz az otthoni levegő.
- Télen általában szárazabb a levegő, ezért sokan szezonálisan párásítót futtatnak. Ha nagyon száraz éghajlaton él, akkor mindig szüksége lehet rá.
- Ha nincs párásítója, hasonló hatást érhet el, ha egy tál vizet hagy a fűtőtesten. Töltsön meg egy edényt csapvízzel, és tegye azt radiátorra vagy hasonló fűtőegységre. A meleg lassan elpárologtatja a vizet és párásítja a helyiséget. Töltse fel újra a tálat, amikor kezd lemerülni.
Lépés 3. Kerülje az ajkak nyalását, hogy nedves legyen
Ironikus módon az ajkak nyalogatása gyorsabban kiszárad, ezért rossz módja annak, hogy megpróbálja hidratálni őket. Hagyja abba ezt, és vigyen fel ajakbalzsamot, hogy nedves maradjon.
Ha rendszeresen nyalogatja az ajkát, ezt nehéz megszabadítani. Legyen tudatában tetteinek, és ne hagyja abba a nyalást. Próbáljon meg valami mást tenni, hogy elvonja a figyelmét, amikor késztetést érez, például nyalogassa a szája belsejét
4. Lélegezzen az orrán keresztül, nehogy kiszáradjon az ajka
Ha levegőt húz az ajkain, gyorsabban kiszárad. Tegyen meg mindent, hogy az orrán keresztül lélegezzen, hogy megvédje ajkait a kiszáradástól.
Ez nehéz, ha megfázott vagy bármilyen torlódás van. Ha nincs más választása, mint a szájon keresztül lélegezni, rendszeresen vigyen fel ajakbalzsamot
5. lépés Használja a napvédő ajakbalzsamot, amikor kimegy
A nap is károsíthatja az ajkakat, és repedéseket okozhat. Mindig használjon legalább SPF-30 védelemmel ellátott balzsamot, ha napos időben kimegy a szabadba, és 2 óránként alkalmazza újra, még akkor is, ha az ajkak nem szárazak.
- A legtöbb kereskedelmi ajakbalzsam rendelkezik valamilyen napvédelemmel.
- A cinket vagy titán -oxidokat tartalmazó balzsamok hatékonyan védik a napot.
6. lépés Hideg időben takarja le ajkait sállal
A szél és a hideg gyorsan kiszárítja ajkait. Amikor télen kimegy a szabadba, tekerjen egy sálat a nyakára, és húzza fel az ajkakra, hogy ne legyenek árnyékolva.
Ne felejtse el rendszeresen alkalmazni az ajakbalzsamot, még akkor sem, ha az ajkakat befedi
3 /3 -as módszer: Orvosi ellátás kérése
1. lépés. Beszéljen orvosával, ha az ajka nem gyógyul 1 hét után
Ha kipróbál természetes gyógymódokat és ajakbalzsamokat, de a repedezett ajkak még mindig nem gyógyulnak meg, ez fertőzés vagy más mögöttes probléma jele lehet. Keresse fel orvosát a problémáról. Előfordulhat, hogy bőrgyógyászhoz szeretnének utalni további vizsgálatokra.
Ha rendszeres bőrgyógyásza van, akkor keresse fel őket a rendes orvos helyett
2. Lépjen pszichiáterhez, ha nem tudja abbahagyni az ajkainak nyalását
Az állandó nyalás kiszáríthatja az ajkakat. Ha nem tudja uralni az impulzust, vagy megállítani, hogy ne nyalogassa ajkait, az egy mentális egészségi rendellenesség, például a tardív diszkinézia jele lehet. Kérjen időpontot egy pszichiáterhez, hogy megbeszélje a kényszerbetegségek kezelését.
A kényszeres viselkedés a pszichiátriai gyógyszerek mellékhatása is lehet. Lépjen kapcsolatba az orvossal, aki felírta Önnek a gyógyszert, és mondja el nekik, hogy mellékhatásokat tapasztal
Lépés 3. Menjen fogorvoshoz, ha repedezett ajkai és fájdalmas ínyei vannak
A szájszárazság és a repedezett ajkak bizonyos fog- és ínybetegségek mellékhatásai lehetnek. Ha fájdalmai vannak a szájban és az ajkak repedései, forduljon fogorvoshoz a kezelésért.
- A fogorvos esetleg parodontológushoz, az ínyre szakosodott fogorvoshoz szeretne utalni.
- Az ínyvérzés az ínybetegség jele is.
Tippek
Ha megreped az ajka, bizonyos ételek fájdalmasak lehetnek. Kerülje a fűszeres, citrusos és savas ételeket, amíg ajkai meg nem gyógyulnak
Figyelmeztetések
- Lehet, hogy hallotta, hogy a hámlasztás jót tesz az ajkaknak, de a repedezett ajkak hámlasztása súlyosbíthatja az irritációt. Eltávolítja a külső bőrréteget, és eltávolítja az ajkak védelmét. Ehelyett nedvesítse meg ajkait gyengéd balzsammal, hogy meggyógyítsa őket.
- Ha bármilyen balzsam irritálja az ajkait, amikor alkalmazza őket, azonnal hagyja abba a termék használatát. Törölje le és öblítse le ajkait tiszta vízzel.
