Akár baleset, akár ideges szokás eredménye, az ajkak harapása ropogást és hámlást okozhat, ami fájhat. Szerencsére az ajkakat jellemzően öngondosító szerekkel kezelheti, amelyek 2-3 hét alatt meggyógyítják őket. Ha azonban az öngyógyító szerek nem működnek, vagy ha az ajkakon gyulladás vagy a fertőzés egyéb jelei láthatók, kérjen további orvosi segítséget az alapellátó orvosától vagy az igazolt bőrgyógyásztól.
Lépések
Módszer 1 /3: Segítség az ajkak gyógyulásához
1. lépés. Kerülje az ajkak harapását, nyalását vagy szedését, amíg azok gyógyulnak
Amikor megpróbálja meggyógyítani az ajkát, a folytonos kavarás csak rosszabbá teszi őket. Ezenkívül, ha piszkos ujjaival az ajkát veszi, fennáll annak a veszélye, hogy baktériumokat juttat be, amelyek fertőzést okozhatnak.
- A nyál, amelyet nyaláskor vezet be ajkaihoz, túlzottan kiszáríthatja ajkait, ami megnehezíti a gyógyulást. A nyál baktériumokat is tartalmazhat, amelyek megfertőzhetik az ajkakat.
- Ahogy az ajkaid gyógyulnak, bizserghetnek, ami miatt meg akarod érinteni őket. Próbálj meg minél jobban ellenállni ennek a késztetésnek.
2. lépés Rendszeresen vigyen fel gyógyító ajakbalzsamot
Tartsa folyamatosan nedves ajkait egy ajakbalzsammal, amelynek egyik fő összetevője méhviaszt vagy petrolátumot tartalmaz. A sheavaj vagy az ásványi olaj hidratálja és védi ajkait.
- Ezek az ajakbalzsamok általában biztonságosan alkalmazhatók, ahányszor szükséges, hogy nedvesen tartsák ajkait. Tartson egy csövet vagy edényt a zsebében vagy mindig magánál, hogy felvihesse az ajakbalzsamot, amikor az ajkak kiszáradnak.
- Egy egyszerű petrolátum-alapú termék, mint például a vazelin, segíthet nedvesen tartani ajkait és elősegíteni a gyorsabb gyógyulást.
- A nedvesség elzárása mellett bizonyíték van arra, hogy a kókuszolaj csökkenti a gyulladást és csillapítja a fájdalmat. Próbáljon kókuszolajos ajakbalzsamot vagy tiszta kókuszolajat alkalmazni az ajkakra, amíg azok gyógyulnak.
Tipp:
Ha kipróbál egy ajakbalzsamot, amely bizsergést, égést vagy csípést okoz az ajkán, ez azt jelenti, hogy tartalmaz olyan összetevőt, amely irritálja az ajkait. Ha további irritációt okoz az ajkakon, csak súlyosbítja a problémát.
3. lépés Kerülje az irritáló összetevőket tartalmazó ajaktermékeket
Ha megpróbálja meggyógyítani az ajkait, egyes termékek több kárt okoznak, mint használnak. Ezek a termékek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek tovább irritálják és felgyújtják az ajkak bőrét. A kerülendő összetevők a következők:
- Kámfor
- Eukaliptusz
- Illatanyagok
- Fahéjas, citrusos, menta vagy borsmenta ízű
- Lanolin
- Mentol
- Szalicil sav
4. lépés Mosson kezet, mielőtt ajakbalzsamot használ az ujjaival
Egyes ajakbalzsamok csövekben kerülnek forgalomba, amelyeket feltekerve felvihet az ajkakra anélkül, hogy megérintené őket. Mások azonban apró cserépben érkeznek, amelyeket ujjaival kell simítani az ajkán. Ha ilyen ajakbalzsamot használ, mosson kezet, hogy ne szennyezze ajkait baktériumokkal.
- Meleg, szappanos vízzel mosson kezet legalább 20 másodpercig. Az ajakbalzsam használata előtt alaposan szárítsa meg a kezét.
- Valószínűleg az ajakbalzsam felhordása után is meg akarja mosni a kezét, hogy eltávolítsa a balzsamot az ujjáról.
5. lépés Naponta kétszer tisztítsa meg ajkait a baktériumok eltávolítására
Ha vágások vagy sebek vannak az ajkán, fontos, hogy tisztán tartsuk őket a gyógyulás elősegítése és a fertőzés megelőzése érdekében. Óvatosan mossa le a területet sima vízzel vagy tiszta vízzel és enyhe szappannal naponta kétszer, majd vigyen fel vazelint vagy gyengéd balzsamot a kiszáradás elkerülése érdekében.
Mindig mosson kezet szappannal és vízzel, mielőtt megérinti ajkait, hogy elkerülje a szennyeződést
6. Nyugtassa meg ajkait hűvös borogatással
A hűvös borogatás segíthet csillapítani a fájdalmat és csökkenteni a duzzanatot, ha éppen harapta az ajkát. Tekerjünk egy jégkockát egy vékony mosogatórongyba, vagy áztassunk tiszta ruhát hideg vízbe, és nyomjuk az ajkára néhány percig.
- A meleg borogatás fájdalmat is enyhíthet, de várjon legalább 48 órát az ajka sérülése után, ha jelentős duzzanat, véraláfutás vagy vérzés jelentkezik. A melegség fokozza a vér áramlását a területen, és súlyosbíthatja a duzzanatot vagy a véraláfutást.
- Vigyen fel gyengéd hidratáló krémet, például vazelint vagy kókuszolajat borogatás használata után.
7. lépés Ha kint van, takarja le ajkait sállal vagy maszkkal
Amikor megpróbálja meggyógyítani ajkait, korlátozza a napsugárzásnak és a szélnek való kitettséget úgy, hogy teljesen eltakarja, amikor kimegy. Ez különösen fontos télen, mert a hideg levegő gyorsabban kiszáríthatja ajkait, mint a meleg levegő.
Ha egy maszk vagy sál nem megfelelő a kültéri körülményekhez vagy az Ön tevékenységéhez, használjon legalább SPF 30 -as fényvédővel rendelkező ajakbalzsamot. Használja újra gyakran az ajakbalzsamot, hogy ajkait védje a naptól, különösen úszás közben. vagy vízben játszani
8. lépés: Egyél tápláló, kiegyensúlyozott étrendet a gyógyulás elősegítése érdekében
A helyes étkezés csökkentheti a gyulladást és elősegítheti a sebek gyorsabb gyógyulását. Egyél sok teljes kiőrlésű gabonát, gyümölcsöt és zöldséget, egészséges fehérjéket (például csirkemellet, halat, babot vagy diót) és alacsony zsírtartalmú tejterméket. Az olyan ételek, mint a paradicsom, a leveles zöldek, az olívaolaj, a zsíros hal és a bogyók, jóak a gyulladás elleni küzdelemben.
Maradjon távol a gyulladásos ételektől és a magas kalóriatartalmú, de alacsony tápanyagtartalmú ételektől, mint például a fehér kenyér, sütemények és sütemények, sült ételek, vörös hús, zsíros gyorsétterem, cukorka és cukros üdítők
2. módszer a 3 -ból: A kiszáradás vagy a repedések megelőzése
1. lépés Védje ajkait kenőbalzsammal
A méhviaszt vagy petrolátumot tartalmazó ajakbalzsam megvédi ajkait a széltől, az időjárástól és a száraz levegőtől, miközben lezárja a nedvességet, hogy megakadályozza azok túlzott kiszáradását vagy repedését. Tartsa magával ajakbalzsamát, és használja rendszeresen, különösen hideg időben.
Ha kint lesz a napon, használjon ajakbalzsamot, amely legalább 30 -as SPF -es fényvédőt tartalmaz, és rendszeresen alkalmazza újra
2. lépés Igyon sok vizet, hogy jól hidratált maradjon
Általában a férfiaknak legalább 15,5 csésze (3,7 liter) vizet kell fogyasztaniuk naponta, míg a nőknek legalább 11,5 csészét (2,7 liter). Azonban több vizet kell inni, ha aktív vagy száraz, hideg időben.
- A vízfogyasztási ajánlások közé tartozik az egyéb italokból és ételekből származó víz. Ha azonban olyan italokat iszik, amelyek kiszáradhatnak, például kávét vagy üdítőt, igyon további vizet, hogy pótolja ezt a dehidratáló hatást.
- Általában vizet kell inni, mielőtt szomjúságot érez. Ha a vizelet tiszta vagy halványsárga, ez azt jelzi, hogy elegendő vizet iszik.
Lépés 3. Használjon párásítót otthon, ha száraz a levegője
Különösen hideg időben előfordulhat, hogy az otthoni levegő túl száraz. Ez kiszáríthatja a bőrt, és repedezett vagy hámló ajkakat okozhat. A légnedvesítő helyreállítja a levegő nedvességtartalmát, hogy ajkai és a bőr többi része is egészséges maradjon. Ha a hajadban vagy a ruhádban elektrosztatikus rázkódás vagy elektrosztatikus sokk ér meg valakit vagy valamit, az azt jelzi, hogy az otthonod levegője túl száraz.
- Naponta frissítse a vizet a párásítóban, és legalább 2-3 naponta tisztítsa meg a vödröket és a szűrőrendszereket, hogy a párásító ne legyen penész és baktérium.
- Ellenőrizze otthonának páratartalmát is 2-3 naponta. Míg a túlságosan száraz otthon száraz bőrt, repedezett ajkakat és légzési problémákat okozhat, a túlzottan nedves levegő is problémákat okozhat, beleértve a penész és a penész növekedését.
4. Lélegezzen az orrán keresztül a szája helyett
Ha szájon át lélegzik, kiszáradhat az ajka. A száján belégzés rosszabb lehet, mint a szájon keresztüli kilégzés, mivel a kilégzés nedves. Általában azonban a legjobb az orrán keresztül lélegezni.
Ha az orra fel van állítva, ez arra utalhat, hogy otthonában túl száraz a levegő, vagy allergiában szenved. Ha orvosolja ezeket a problémákat, és továbbra is nehezen lélegzik az orrán, beszéljen orvosával
Tipp:
Sokan nyitott szájjal alszanak, ami az ajkak kiszáradását okozhatja. Ennek elkerülése érdekében közvetlenül lefekvés előtt vigyen fel egy liberális ajakbalzsamot.
5. lépés. Kerülje az ajkak nyalását
A nyál nem hidratálóként szolgál, és valójában kiszáríthatja az ajkakat. Ezenkívül a nyálban lévő enzimek, amelyek elősegítik az elfogyasztott ételek lebontását, irritálhatják az ajkakat, gyulladáshoz, repedésekhez és kényelmetlenséghez vezethetnek.
Ha az ajkak kiszáradnak, akkor inkább ajakbalzsamot vigyen fel, ne nyalogassa őket. Ez nedvesen tartja az ajkait, így nem érzi szükségét annak megnyalására
3 /3 -as módszer: Orvosi segítség kérése
1. lépés. Hívja orvosát, ha az ajka duzzadt vagy fájdalmas
A hő, duzzanat és fájdalom a fertőzés jelei. Ha az ajka megfertőződött, akkor valószínűleg nem tudja ezt otthon kezelni.
Orvosa antibiotikumot vagy gombaellenes krémet írhat fel a probléma kezelésére. Ha igen, kövesse az adagolási utasításokat mindaddig, amíg orvosa azt mondja, még akkor is, ha a probléma megszűnik. Ha nem fejezi be a kezelési ciklust, a fertőzés visszatérhet
2. lépés. Orvoshoz kell fordulni, ha az állapot 1 hét után nem javul
Bár az ajkak általában öngyógyító kezeléssel gyógyulnak, ha úgy tűnik, semmi sem tesz semmit, akkor valami más történhet. Még ha nincsenek fertőzésre utaló jelei is, ha 1 hét elteltével sem kezd javulni az ajkak állapotán, az orvos segíthet.
Orvosa gyógyszeres ajakbalzsamot írhat fel a tünetek enyhítésére és az ajkak gyorsabb gyógyulására. Javasolhatnak más vény nélkül kapható gyógyszereket vagy önsegítő gyógyszereket is, amelyeket még nem próbált ki
Lépés 3. Készítsen listát az ajkain használt összes termékről
Néhány termék, amelyet az ajkán használ, például ajakbalzsam vagy rúzs, tartalmazhat olyan összetevőket, amelyekre allergiás vagy irritálja az ajkait. Ha azt gyanítja, hogy egy termék irritálja az ajkát, hagyja abba a használatát pár napra, és nézze meg, hogy észlel -e különbséget. Orvosa azt is meg tudja mondani, hogy bizonyos termékek potenciálisan gyulladásos összetevőket tartalmaznak -e.
A fogkrém, a smink és a száj közelében használt egyéb termékek (még akkor is, ha nem feltétlenül kerülnek közvetlenül az ajkakra) az ajkak érzékenyebb bőrének gyulladását is okozhatják
Tipp:
Egyes gyógyszerek és táplálék -kiegészítők, köztük az A -vitamin -kiegészítők és a lítium is repedéseket okozhatnak. Ha bármilyen gyógyszert vagy kiegészítőt szed, tájékoztassa orvosát vagy bőrgyógyászát. Meg tudják mondani, ha valamelyikük a bűnös.
4. lépés. A legtöbb öngondoskodási kezelésnek 2-3 hétig kell hatnia
Ne várd el, hogy az ajkaid teljesen meggyógyulnak egyik napról a másikra, különösen akkor, ha régóta szokásod volt harapni. Még ha szorgalmasan fenntartja is az öngondoskodást, még mindig közel egy hónapba telhet, amíg ajkai teljesen meggyógyulnak.
- Amíg a tünetei nem változnak vagy rosszabbodnak, valószínűleg nincs komoly probléma, amely miatt aggódnia kellene. Az önkezelés során azonban figyelnie kell ajkai állapotára.
- Ne feledje, hogy egy kis próba és hiba is eltarthat, amíg megtalálja az Önnek megfelelő terméket. Ha nem lát különbséget az ajkain, miután néhány napig rendszeresen használt valamit, hagyja abba a termék használatát, és próbáljon ki valami mást.
Lépés 5. Forduljon bőrgyógyászhoz, ha az öngondoskodás nem működik
Ha megharapta az ajkát, valószínűleg tudja az irritáció okát. Ha azonban az öngondoskodó kezelések nem segítenek semmit, előfordulhat, hogy először egy mögöttes állapotot kell kezelni. Bár rendes orvosa általában meg tudja határozni a problémát, bőrgyógyászhoz is utalhatnak.
- Mivel a bőrgyógyászok a bőrre specializálódtak, jobban megértik a különböző betegségeket és állapotokat, amelyek repedezett ajkakat és más bőrproblémákat okozhatnak.
- Miután megállapították a száraz vagy repedezett ajkak okát, a bőrgyógyász hatékony kezelést javasolhat.
