Ha most jött el a menstruációja, akkor valószínűleg egészségügyi betétet vagy betétet szeretne használni. Használatuk egyszerű és könnyebb, mint a tamponoké. A folyamat kissé megfélemlítő lehet, de elkerülheti a rendetlenséget, a felhajtást és az aggodalmat, ha megtanulja az egészségügyi betétek használatának helyes megközelítését.
Lépések
Rész 1 /3: Felhelyezés
1. lépés Válasszon megfelelő vastagságú, nedvszívó képességű, formájú és stílusú betétet
Közel 3,5 milliárd nő él ezen a bolygón, és egy csomó lehetőségre van szükség, hogy kielégítsük mindenféle igényünket. Íme a választások általános összefoglalója:
- Vastagság. Minél könnyebb a menstruáció, annál vékonyabb lehet a párna; azonban a párnák nedvszívó képessége drámaian javult, még az elmúlt években is. Néhány vékonyabb párna meglehetősen nedvszívó lehet. Gyakran kényelmesebb ülni rajtuk, és el is felejtheti, hogy ott vannak!
- Nedvszívó képesség. Nézze meg a besorolást (könnyű, átlagos vagy szuper) és a hosszúságot, és próbáljon ki néhány különböző márkát és stílust, mielőtt a kedvére valót választja. Néha az abszorpció különböző dolgokat jelent a különböző vállalatok és/vagy emberek számára.
- Alak. Különböző formájú alsóruházat létezik, így természetesen különböző formájú párnák vannak! De a három fő a szokásos alsónadrágoké, a hevederek és az éjszakai párnáké. Az éjszakai párnák elég magától értetődőek (hosszabbak, fekvésre készültek), de a másik kettő? Nos, a párna viselése tanga viselése közben gondot okoz. Megpróbálhatja, de ha csak most kezdi, tartsa be a szokásosakat.
-
Stílus. Itt megint két dolog: szárnyakkal és anélkül. A "szárnyak" azok a ragadós kis darabok, amelyek tapadnak a fehérneműhöz. Megakadályozzák, hogy a párna oldalra boruljon, és úgy érezze magát, mint egy pelenka. Röviden, ha nem irritálják a bőrt vagy ilyesmit, ők a barátod!
- Általában tartózkodjon az illatos párnáktól, különösen, ha érzékeny a bőre. Bosszantóak lehetnek azokon a területeken, amelyeket biztosan nem szeretne irritálni.
- Vannak bugyis bélések is, de ezek egy teljesen más állat. Ragaszkodjon azokhoz a rosszfiúkhoz, amikor úgy gondolja, hogy a menstruációja elkezdődik, vagy amikor véget ér - vagyis amikor tényleg nagyon könnyű.
2. lépés Helyezze a helyzetét
A legtöbb lány akkor cseréli a párnáját, amikor be kell érnie a lányok szobájába, de néha a vágy üti a húgyhólyag idején is. Bármi is legyen, keresse meg a legközelebbi fürdőszobát, mosson kezet, és ejtse le. A párna mágikus módon nem szállítja át magát az alján, sajnos.
Ez lesz a legegyszerűbb, ha leülsz, és a térded körül az alsónadrágod. Állni is jó; csak karnyújtásnyira akarsz mindent
3. lépés Távolítsa el a csomagolást vagy dobozokat a párnáról
Ezeket el is dobhatja, de célszerű használni őket a cserélt használt betét megsemmisítésére. Senki nem akar egy használt betétet nézni a kukában, tudod? És soha, soha ne dobja a WC -be, eláraszthatja!
4. lépés Hajtsa ki a szárnyakat vagy szárnyakat, és vegye le a hosszú, középső hátlapot, amely lefedi a ragasztót a közepén
Tegye ki a ragasztót a szárnyakra is, és dobja ki ezeket a részeket a szemétbe vagy egy higiénikus kukába (nem lesz szüksége csomagolásra).
Manapság egyes párna márkáknál a csomagolás háttérszínként is szolgál. Környezetbarátabb és egyszerűbb-ha ez így van, egy lépéssel kevesebb az Ön számára
5. lépés: Ragassza a ragasztó részt a bugyira
Azt szeretné, ha a párna közvetlenül a hüvelye alá kerülne - nem kúszik fel elöl, vagy nem mászik fel hátul! Ha egy kicsit feküdni szeretne, érdemes kicsit hátrébb igazítani, de valószínűleg jól tudja, hol lenne a leghatékonyabb. Gyakorlattal hamarosan jobb lesz, ha a párnát előre és hátra középre helyezi!
Van szárnyad? Győződjön meg róla, hogy a bugyi külseje köré hajtogatja, hogy tapadjon. Mozgás közben megakadályozzák a párna mozgását, ami sokkal kényelmesebb és sokkal természetesebb lesz. Segít megelőzni a szivárgást nagy áramlás esetén is
2. rész a 3 -ból: kényelmes viselet
1. lépés Viselje a bugyit a szokásos módon
Kész! Ha a párna viszket vagy irritálja a bőrt, távolítsa el, és használjon más fajtát. A párna viselése nem okozhat problémát. Ellenőrizheti, amikor a fürdőszobába megy, ha a párnát ki kell cserélni, vagy vannak -e problémák a főzés során. Cserélje a párnát szükség szerint néhány óránként, hogy elkerülje a szagokat.
Mondjuk ezt még egyszer: cserélje a párnát néhány óránként. Nyilvánvaló, hogy ennek egy része attól függ, hogy milyen nehéz az áramlása. De nemcsak a gyakori változások adnak nyugalmat, de a szagok sem kezdenek rosszabbodni. Nyerj győzelem!
2. lépés Válasszon kényelmesebb ruhákat
Bár elsőre furcsa érzés lehet, a betét általában nem lesz látható. Követi a test görbéjét, és jól elrejthető. Azonban jobban érezheti magát, ha laza nadrágot vagy szoknyát visel. Minden a nyugalomról szól! Ha aggódik, válassza ki alaposan a ruhásszekrényét.
Egy jó hüvelykujjszabály, hogy menstruációd közben szedd ki a nagyi bugyit. Mentse el aranyos tangait a hónap további 25 napjára
3. Végezzen rutinellenőrzést, különösen nehéz napokon
Rövidesen rájössz, hogy tudod, milyen gyakran kell gondoskodnod az üzletről, mennyi ideig tart egy betét az adott napokon, és a második pillanatban, amikor kellemetlenné válsz, pontosan tudod, miért. De legalább az elején végezzen rutinellenőrzést, különösen, ha az áramlása nehéz. Egy kis befektetett idő könnyen megakadályozhatja a kellemetlen helyzet kialakulását.
Egyébként nem kell félóránként a fürdőszobába rohanni. De 1-2 óránként bejelentkezni az új haverjához, minden rendben lesz. Ha valaki megkérdezi, mondja, hogy ma sok vizet ivott
4. lépés. Ne használjon párnákat ok nélkül
Néhány nő állandóan hord párnát, mert úgy gondolja, hogy ez "frissen" tartja őket. Dehogy. Ne tedd. A hüvelyének lélegeznie kell! Ha egy csomó ragacsos gyapotot lök a lábai közé, a baktériumok szaporodhatnak a melegben. Tehát ha nem a menstruációd van, maradj a könnyű, pamut bugyiban. Nincs ennél frissebb - persze ha tiszták! Nos, kivéve talán a Bel Air hercegét. Elég friss volt.
5. lépés. Ha nagyon kellemetlen, változtassa meg
A betétek nem a lányok legjobb barátjai. Ennek ellenére a technológia hosszú, hosszú utat tett meg, és szerencsére nem ragadtunk bele azoknak a pelenkaöveknek, amelyek anyáinknak voltak (Komolyan. Kérdezd meg a tiédet). A párnák már nem szánalmasak. Tehát ha nagyon kényelmetlen vagy, változtasd meg! Lehetséges, hogy frissítésre szorul, telített, illatos, vagy az adott fajta/méret/forma nem megfelelő az Ön számára.
Rész 3 /3: Változás, ártalmatlanítás és profivá válás
1. lépés. Körülbelül 4 óra múlva változtassa meg
És a folyamat megismétlődik! Még akkor is, ha a betét nem teljesítette a célját, mindenképpen cserélje ki. Ez nem lesz egzisztenciális rád. De jobb lesz az illata és frissebb lesz. Fogj egy másikat, menj fel a fürdőszobába, és frissülj.
2. lépés. A megfelelő módon ártalmatlanítsa
Amikor kicseréli a párnáját, tekerje be a régit az új csomagolásába. Ha a menstruációja véget ért, vagy a csomagolás nem érhető el, csomagolja a használt betétet WC -papírba. Ha van ilyen, ügyeljen arra, hogy helyezze egy egészségügyi szemetesbe, hogy megfelelően ártalmatlanítsa, de ha nem talál ilyet, helyezze diszkréten a kukába, alig hagyva nyomot. Nincs szemfájdalom a fürdőszobában!
Soha ne dobjon a vécébe semmit, ami nem toalettpapír. A világ csatornarendszerei nem egy varázslatos csővezeték, ahol minden, amit lerak, feledésbe merül; minden megy valahova. Légy tehát kedves a világhoz, és ne öblítsd le a párnákat vagy tamponokat (vagy bármi mást)
3. Légy higiénikus
Az időszakok nem a legtisztább női szokások, ezért fontos a higiénia betartása. Mindig kétszer mosson kezet, amikor párnát cserél, és tisztítsa meg magát lent is (az illatmentes egészségügyi törlőkendők jól jöhetnek ehhez a részhez). Minél kevesebb a rendetlenség, annál kevesebb a kórokozó, annál egészségesebb vagy.
Míg a témánál tartunk, ne haragudjunk. Ez jelzi a nőiességét - teljesen normális, havi, idegesítő szokás. Ön azért marad higiénikus, mert tiszta szeretne lenni, nem pedig azért, mert (vagy te) durva
4. lépés. Mindig vigyen magával extrákat
Mindig. Soha nem tudhatod, mikor érhet katasztrófa, a menstruációd nehezebb a szokásosnál, vagy akkor jön, amikor nem számítasz rá. Vagy mikor lesz szüksége egy barátra! Amikor használja a vészhelyzeti párnát, azonnal cserélje ki. Mint egy jó cserkészlány, mindig készüljön fel!
- Ha a fürdőszobában találja magát a vörös folyón pad nélkül (dle), ne habozzon megkérdezni egy másik lányt. Komolyan. Nem kell aranyosnak és csillogónak lenned. Mindannyian tudjuk, min megy keresztül. Szar. Mindannyian szeretünk segíteni egy nővérnek!
- Amíg itt tartunk, érdemes Midol -t is cipelnie!
Tippek
- Ha a menstruációja váratlanul kezdődött, ne felejtse el eltávolítani a vérfoltokat hideg vízben; soha nem forró.
- Vigyen magával egy -két tartalékot. Titokban elrejtve tárolhatja az erszénye, hátizsákja vagy sminktáskájának belső zsebében, attól függően, hogy mit szeretne hordani. Előfordulhat, hogy a menstruáció kezdetben rendszertelen, ezért jó ötlet, ha kéznél van.
- Viseljen rendszeres bugyit, amikor párnát visel. Nincs tanga.
- Szerezzen törlőkendővel ellátott párnákat, hogy a hölgy területe friss maradjon. Vagy vásárolhat egyet, ügyelve arra, hogy illatanyagmentes és nem antibakteriális, nehogy irritálja az érzékeny bőrt. Ne használjon mosogatószereket! Ez gombás fertőzést okozhat.
- Ha nem áll készen a tampon használatára, használjon párnát. Nem számít, mit mondanak a barátaid, hogy a tested nem az övék, döntsd el te magad.
- Hulladék egy vagy kettő. Csináld azt, amit a reklámokban csinálnak, és önts egy kis vizet a párnára, hogy megnézd, mennyit bír. Nincs szükség a kék ételfestékre, de jobban érzi magát, ha tudja.
- Ha elkezdődik a menstruációja, és nincs magánál egészségügyi törülköző, akkor csak WC -papírt használjon, de cserélje le a WC -papírt egy -két óránként.
- Mindig tegyen törülközőt vagy régi inget arra a helyre, ahol hosszú ideig ül vagy fekszik. Ezért nem foltosítja a kanapét vagy az ágyat, és egyszerűen kimoshatja a törülközőt/régi inget.
- Fontolja meg a tampon használatát. Sokan előnyben részesítik a tampont a fizikai aktivitás során, például úszáskor vagy általában, hogy elkerüljék a kellemetlenségeket vagy a szagokat.
- Használjon illatosító párnákat, ha nem szereti az illatmentesek illatát.
- Legyen óvatos az illatosított párnák használatakor, ezek károsak lehetnek a higiéniára és gombás fertőzéseket okozhatnak.
- Ha érzékeny a bőre, ne használjon illatosító betétet vagy egészségügyi törlőkendőt.
Figyelmeztetések
- Ne félj a tampontól! Nem árt, ha helyesen rakod be. Eltarthat néhányszor, hogy helyreálljon, de sokkal könnyebb, mint egy betét. A párnákat általában akkor kell viselni, amikor éjszaka alszik.
- Soha ne öblítse le a tamponokat vagy a betéteket. Inkább dobja őket egy szemetesbe vagy egy szemetesbe.
- A párna rendszeres cseréje hozzájárulhat az élesztőfertőzéshez. Feltétlenül cserélje ki a betétet 4-6 óránként.
