A skizoaffektív zavar olyan mentális betegség, amely skizofrénia, bipoláris és depresszió tüneteit mutatja. Ez megnehezítheti, hogy segítsen szeretteinek, akiknél ezt az állapotot diagnosztizálták. Segíthet, ha támogatja őket, ösztönzi az egészséges magatartást, és segít nekik követni a kezeléseiket. Önre is vigyáznia kell. Tanuld meg, hogyan segíthetsz szeretteidnek a skizoaffektív zavar kezelésében.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Támogassa szeretteit
1. Légy ott a szeretett ember számára
A skizoaffektív rendellenesség kezelése rendkívül nehéz lehet. A szeretett személy pszichózissal foglalkozik, amikor elveszíti a kapcsolatot a külső valósággal. Szeretettje hangulatproblémákat is tapasztalhat, például depressziót és mániát. Segíthetsz azzal, hogy ott vagy mellettük és megértő vagy. Ha szerette ismeri, hogy nem hagyja el őket, vagy másképp gondol rájuk az állapota miatt, sokat segíthet nekik.
- A szeretett személy támogatása azt jelenti, hogy mellettük kell lenned a jó és a rossz időkben. Fontos, hogy a tünetmentes időszakokban a szokásos módon kezeljék őket, és megértőek legyenek az epizódok során.
- Ha szeretett személyének további támogatásra van szüksége, akkor vannak más üzletek is. Vannak call centerek, amelyek érzelmi támogatást nyújtanak, és hasznosak lehetnek a szeretett személy számára, ha egyedül érzi magát vagy depressziós.
- Továbbá vannak minősített Peer Support Specialists (CPS). A CPS olyan személy, aki maga is szenved mentális kihívásoktól, miközben szolgál és segít másoknak a problémáik kezelésében. Kiváló társtámogatók lehetnek Önnek és szeretteinek a gyógyulás során. Ha szeretnél társatámogatást kapni szeretteidnek, akkor nézz online. Lehet, hogy megyéjében van társközpont. Egyes kórházakban és mentálhigiéniai klinikákon vannak társ -támogató szolgáltatások. Ahhoz, hogy kapcsolatba léphessen vele, be kell kérnie a gyógyító művészetek szakemberének beutalóját.
2. lépés. Vedd be szeretteidet a tevékenységekbe
Csak azért, mert a szeretett személy skizoaffektív rendellenességben szenved, nem jelenti azt, hogy ki kell zárni a családdal és barátokkal folytatott tevékenységekből. Lehet, hogy módosítania kell bizonyos tevékenységeket az aktiválási szabályok alapján. Győződjön meg róla, hogy szerette tudja, hogy milyen tevékenységet végez, és hová tart, hogy eldönthesse, hogy eljön -e vagy sem.
Ne idegeskedjen, ha szerette nem akar eljönni egy eseményre vagy helyre. Tisztelje azokat a dolgokat, amelyek miatt kényelmetlenül vagy kényelmetlenül érzik magukat
3. lépés. Javasolja, hogy tanuljanak meg lazítani
Szeretteinek problémái lehetnek az alvással vagy a gondolataik megnyugtatásával. Segíthet szeretteinek relaxációs technikák elsajátításában. A kikapcsolódás segít megnyugtatni az elmét és a testet. A stressz csökkentése segíthet a tünetek vagy a visszaesések csökkentésében.
- Szeretettje jógázhat vagy más könnyű gyakorlatot végezhet. Kipróbálhatják a mély légzési gyakorlatokat és a meditációt.
- A nyugtató tevékenységek, például kertészkedés, kézműves foglalkozás, festés, írás, főzés vagy zenehallgatás szintén pihentető lehet.
4. lépés. Ösztönözze a testmozgást
A gyakorlat a skizoaffektív rendellenesség gyakori gyakorlatszabályozó technikája. A testmozgás segíthet csökkenteni a skizofréniához kapcsolódó hallucinációkat, és segíthet a depresszióhoz kapcsolódó szomorú hangulat fokozásában is. A testmozgás javítja az általános egészséget és az önbecsülést.
- A skizoaffektív rendellenességben szenvedőknél nagyobb a kockázata a II. Típusú cukorbetegségnek, ezért a testmozgás segíthet ennek leküzdésében. Ennek oka az, hogy a skizoaffektív rendellenességben szenvedő betegek által szedett gyógyszerek híznak, ami cukorbetegség kialakulásához vezet.
- Gyakoroljon szeretett emberével. Sétáljon, csatlakozzon az edzőteremhez, vegyen részt órákon, jógázzon vagy kerékpározzon. Keressen módokat arra, hogy a család és barátai aktívak maradjanak.
5. lépés: Támogassa az egészséges táplálkozást
Az egészséges táplálkozás nagyon fontos, ha skizoaffektív rendellenességben szenved. A vércukorszint szabályozása segíthet a hangulat stabilitásában. Az egészséges táplálkozás is növelheti az energiáját, és megakadályozhatja, hogy a gyógyszeres kezelés mellékhatásaként hízjon.
Az egészséges táplálkozás segíthet megvédeni kedvesét a II -es típusú cukorbetegség kialakulásától
6. lépés: Hadd hozzák meg saját döntéseiket
Bár Ön része lehet a sürgősségi ellátásuknak és az ügyvédjüknek, mindig hagyja, hogy szerette irányítsa saját döntéseit. Támogassa őket abban, amit tenni akarnak, és bátorítsa őket saját döntéseik meghozatalára és az életük irányítására.
Ha nem ért egyet a döntésükkel, beszélje meg velük. Kerülje el, hogy kényszerítse őket arra, hogy azt tegyék, amit akarnak
7. Lépés. Vedd tudomásul téveszméiket
Amikor a szeretett embernek téveszméje van, el kell ismernie, hogy a téveszme számukra valódi. Ne haragudj vagy bosszankodj azon, hogy téveszmék vannak. Maradjon nyugodt, és óvatosan mondja el nekik, hogy a téveszme nem ugyanaz a valóság az Ön számára.
- Kerülje a szeretteinek, hogy tévednek. Ez csak felboríthatja a szeretett személyt.
- Fókuszáljon arra, amit szerette érez. Ez segíthet Önnek és kedvesének megtalálni a közös hangot, hogy megvitassák, miközben dolgoznak a téveszmén.
2. módszer a 3 -ból: Segítség a kezelésben
1. lépés. Ösztönözze a kezelést
A skizoaffektív rendellenesség orvosi kezelést igényel, hogy javuljon. Ha szerette nem kért kezelést, bátorítsa őt, hogy menjen orvoshoz. Ha kezelést keresnek, bátorítsa őket, hogy továbbra is szorosan kövessék orvosuk kezelési tervét. Bátorítsa őket, hogy folytassák a terápiát, és végezzenek el minden olyan életmódbeli változtatást, amelyet a kezelőcsoport javasol.
- Amikor a tünetek javulnak, előfordulhat, hogy szerette nem akarja folytatni a terápiát vagy a gyógyszeres kezelést. Magyarázza el nekik, hogy mennyire fontos a kezelés folytatása annak biztosítása érdekében, hogy ne essenek vissza, vagy ne legyen epizódjuk.
- Általában a kognitív viselkedési terápia és a gyógyszeres kezelés kombinációja az első lépés a kezelési tervben.
2. lépés Segítség a gyógyszeres kezelésben
A skizoaffektív rendellenességek egyik kezelési módja a gyógyszeres kezelés. Ez magában foglalhat antipszichotikumokat a skizofrénia kezelésére vagy antidepresszánsokat a depressziós tünetek kezelésére. Segíthet szeretteinek abban, hogy lépést tartsanak a gyógyszerekkel. Lehet, hogy elfelejtik bevenni a gyógyszereiket, vagy nem akarják bevenni őket. Bátorítsa szeretteit, hogy az utasításoknak megfelelően szedjék gyógyszereiket.
- Segíts szeretteidnek kitalálni, hogyan maradhatsz a helyes úton. Ez magában foglalhat egy pillboxot, az okostelefonon megjelenő figyelmeztetéseket vagy az ütemtervet.
- Egy nem megfelelő beteg esetében rendelkezésre állnak olyan injekciós gyógyszerek, amelyeket ritkán lehet havonta bevenni.
3. lépés: Segítsen a terápiában
A szeretett személy valószínűleg terápiára is fog menni, hogy segítsen az állapotán. Valószínűleg pszichoterápiában részesülnek, amely magában foglalhatja a beszédterápiát, a kognitív viselkedésterápiát vagy a megfelelőségi terápiát. Tudja meg, milyen terápiára fog menni a szerette, és nézze meg, hogy van -e mód arra, hogy segítsen nekik a terápiás házi feladatok elvégzésében vagy elvégzésében, amíg együtt vagytok.
- Ajánlja, hogy vigye el szeretteit terápiára, ha szükségük van rá.
- Néhány CBT technika otthon is gyakorolható. Például a CBT megtaníthatja a hallucinációk vagy téveszmék kezelését. Segíthet szeretteinek CBT -jével, ha ezeket a tüneteket tapasztalja.
4. lépés. Menjen családterápiára
A skizoaffektív rendellenességben szenvedők családjai számára előnyös lehet a családterápia. Így aktív résztvevővé válhat terápiájukban és gyógyulásukban. A családterápia segíthet abban is, hogy mindenki megtanulja, hogyan kell megbirkózni a skizoaffektív rendellenességgel, segít megoldani a problémákat, és segít megérteni az állapotot.
- Beszéljen szeretteivel és orvosával vagy terapeutájával a családterápiára való belépésről. Ez jó megoldás lehet, ha az állapot bizonyos problémákat okoz a családban.
- Ne késztesse kedvesét családterápiára. Ennek csoportos döntésnek kell lennie.
5. Légy a szószóló
Attól függően, hogy milyen kapcsolatban van a szeretett személyével, dönthet úgy, hogy a szószólója lesz. Szószólónak lenni azt jelenti, hogy te vagy a személy hangja és védelme, amikor nem képesek megtenni magukért. Ha szerette mániás vagy téveszmés állapotban van, akkor az orvosok nem biztos, hogy mindent komolyan vehetnek. Ezekben az időkben beszélni fogsz szeretett személyed nevében.
- Például Ön és kedvese előre megbeszélik kívánságaikat. Tájékoztatni fogja az orvost, hogy mit szeretne szerette.
- Segíthet döntéseket hozni szerette helyett, amíg ő ebben az állapotban van, amíg nem beszélhet önmagáért.
6. lépés. Beszélje meg szerette specifikus diagnózisát
A skizoaffektív rendellenesség a skizofrénia, a bipoláris és a depresszió tüneteit tartalmazza. Egy személynek erősebb tünetei lehetnek az egyik területen, mint a másik. Ez azt jelenti, hogy nincs két egyforma skizoaffektív betegségben szenvedő ember. Meg kell vitatnia szeretett személyével, hogy mit jelent az adott diagnózis, mert ez segít megérteni, hogyan kell segíteni és gondoskodni róla.
- Hasznos megérteni, hogy a szeretett személynek egyedülálló érzései és tünetei vannak.
- A jó hír az, hogy a skizoaffektív rendellenesség jobb prognózissal rendelkezik, mint a skizofrénia. Általában a skizoaffektív rendellenesség prognózisa a bipoláris zavar és a skizofrénia között van.
7. lépés. Vigyázzon az öngyilkosság jeleire
A skizoaffektív rendellenességben szenvedőknek nagy az öngyilkosság kockázata. Ez azt jelenti, hogy figyelnie kell az öngyilkosságra utaló jelekre, vagy beszélnie kell róla. Ha bármilyen viselkedést lát, vagy olyan beszédet hall, amelyről úgy gondolja, hogy szerette öngyilkosságon gondolkodik, azonnal kérjen segítséget.
- Hívja a 911 -et, szerette orvosát vagy öngyilkossági segélyvonalat.
- Ne hagyja békén a szeretett személyt, ha öngyilkosság veszélye fenyegeti. Maradjon velük, amíg segítséget nem kapnak.
8. lépés Válságterv kidolgozása
Önnek és kedvesének le kell ülnie, és krízistervet kell kidolgoznia. Ez a válságterv segíthet abban, hogy tudja, mit kell tennie, ha szerette pszichotikus vagy mániás epizódot szenved. Ez olyan egyszerű lehet, mint ha rendelkezésre áll a válságvonalhoz tartozó telefonszám. Kérdezze meg kedvesét, hogy mik a kívánságai, amikor olyan állapotba kerül, amikor nem tud gondoskodni magáról. Azt is meg kell kérdeznie, hogy mit nem akarnak tenni ez idő alatt.
Ez magában foglalhatja a kezelési lehetőségeket, a kórházi kezelést, a gyógyszeres kezelést vagy az életmódot
3 /3 -as módszer: Vigyázz magadra
1. lépés. Ismerje meg a skizoaffektív rendellenességet
A szeretett személy jobb megértéséhez meg kell tanulnia a skizoaffektív rendellenességet. Ez az állapot bonyolult, mivel sok olyan aspektusa van, amelyek először zavaróak vagy elsöprőek lehetnek. Meg kell próbálnia mindent megtudni a rendellenesség tüneteiről, kezeléséről és epizódjairól, hogy lehetőségeihez mérten segítsen szeretteinek.
Beszélhet szerette orvosával, kereshet az interneten, vagy vásárolhat egy könyvet, amely a skizoaffektív rendellenességet tárgyalja
2. lépés Kérjen támogatást
Előnyös lehet, ha támogató csoportot talál a skizoaffektív rendellenességben szenvedők szerettei számára. Egy támogató csoport segíthet kitalálni, hogyan kell megbirkózni szerette betegségével. Előnyt jelenthet az is, ha szakemberrel megy terápiára. A terápia segít megtanulni, hogyan kell kezelni az érzelmeit és a szerette gondozásával járó stresszt.
A mentálhigiénés szakemberek abban is segíthetnek, hogy megtanulják, hogyan kell gondoskodni a szeretett személyről, és segíthetnek nekik a kezelésükben
3. lépés: Fogadja el érzéseit
Sok érzelmet fog érezni, amikor skizoaffektív rendellenességű szeretteivel törődik. Időnként az érzéseid legyőzhetnek. Fogadja el minden érzelmét, beleértve a negatívokat is. Engedje meg magának, hogy szomorkodjon, haragudjon vagy ideges legyen. Ha hagyja, hogy érezze az érzelmeket, kezelheti azokat, és elhaladhat mellettük.
