A SARS (súlyos akut légzőszervi szindróma) a koronavírus egyik típusa, amelyről úgy gondolják, hogy a denevérektől az emberekig terjed. 2002 végétől 2003 közepéig világszerte több mint 8 000 embert érintett. Nincs védőoltás a kezelésre, de most van egy teszt, amelyet elvégezhet, ha úgy gondolja, hogy megvan. A tünetek hasonlóak az influenzához, légzőszervi problémák mellett. A vírus súlyos tüdőgyulladáshoz vezethet, ezért bölcs dolog azonnal hívni orvosát, ha árulkodó tüneteket észlel. Minél hamarabb kap ellátást, annál hamarabb kaphatja meg a teljes gyógyuláshoz szükséges kezelést.
Lépések
1 /3 -as módszer: Diagnózis felállítása
1. lépés. Végezzen önértékelést annak megállapítására, hogy el kell-e végezni a SARS-vizsgálatot
Figyeljen arra, hogy érez-e influenzaszerű tüneteket (láz, hidegrázás, izomfájdalom, fejfájás), és ha igen, meddig tart. Ha olyan személy közelében tartózkodik, aki SARS-ben szenved, vagy ha az elmúlt 10 napban SARS-fertőzött területre utazott, akkor nagyobb az esélye, hogy SARS-ben szenved, és el kell végeznie a vizsgálatot.
-
A 7 napnál tovább tartó influenza tünetei a következő tünetekkel együtt SARS -ra utalhatnak:
- 100,4 ° F (38,0 ° C) feletti láz
- Száraz köhögés
- Légszomj
2. lépés. Hívja orvosát, ha úgy gondolja, hogy SARS -ben szenved
Mondja el nekik az összes tapasztalt tünetet, és kérdezze meg, hogy rendelhetnek -e tesztet az Ön számára. Ne jelenjen meg bejelentés nélkül az irodájukban, mert ha megvan, terjesztheti őket vagy más betegeiket. Mindig hívjon először, hogy álarcokkal, kesztyűvel és egyéb egyéni védőeszközökkel felkészülhessenek magukra és az irodában lévőkre.
- A SARS tünetei hasonlóak számos más légúti betegség tüneteihez, például a bakteriális tüdőgyulladáshoz és a jelenleg aktív járványos betegséghez, a COVID-19-hez (a SARS közeli hozzátartozója, amelyet a koronavírus másik törzse okoz). Hacsak nemrégiben volt kitéve SARS -nek (például azzal, hogy időt töltött egy olyan területen, ahol aktív, vagy laboratóriumi körülmények között dolgozik a vírussal), nem valószínű, hogy megvan.
- Függetlenül attól, hogy úgy gondolja, hogy SARS -nak volt kitéve, hívja orvosát, ha ilyen tüneteket észlel. Írja le tüneteit, és adjon meg nekik minden egyéb kért információt, például a közelmúltbeli utazási előzményeket.
3. lépés Készüljön fel a vizsgálatra egy orrpálcával
Orvosa meg tudja mondani, hová kell mennie a vizsgálat elvégzéséhez. Időben jelenjen meg, és ha szükséges, vezessen be valaki, ha lázas és szédül (csak győződjön meg róla, hogy mindketten maszkot viselnek). A SARS -vizsgálatok leggyakoribb típusa az orr -törlőkendő, ezért készüljön fel erre az enyhe kényelmetlenségre.
Az orr tamponja csak rövid ideig kényelmetlen, míg a tampon az orrüreg mélyén van. Ne lepődjön meg, ha folyni kezd az orra, vagy ha később kicsit elszakad
4. lépés Ha súlyos tüneteket tapasztal, menjen kórházba
Ha légzési nehézségei vannak, és láza meghaladja a 38,4 ° C -ot (100,4 ° F), hívjon mentőt vagy menjen a kórházba, amint lehetséges. Ha valaki mentőautó helyett vezet, akkor hívja előre a sürgősségi osztályt, és tájékoztassa, hogy úton van, hogy maszkot és egyéb védőfelszerelést vegyen fel.
Ha mentőt szállít a kórházba, mindenképpen közölje velük, hogy úgy gondolja, hogy SARS -ben szenved, telefonon, hogy megtehessék a szükséges óvintézkedéseket
5. lépés: Engedje meg, hogy a kórházi orvosok és ápolók támogató ellátásban részesüljenek
A SARS -ra nincs gyors megoldás, ezért tervezzen legalább néhány napot a kórházban. Súlyos esetekben orvosa dönthet úgy, hogy lélegeztetőgépet használ. Vagy ha a tüdeje megfelelő állapotban van, akkor csak szteroid injekciót adhatnak, hogy enyhítsék a tüdő duzzanatát.
- Ha tüdőgyulladása van, mint a SARS másodlagos tünete, az orvos antibiotikumot ad a kórházba, és hazatér.
- Ha kezelőorvosa oxigént rendelt Önnek otthoni használatra, kövesse szigorúan az utasításait, és ne változtassa meg az engedélye nélkül áramló oxigén mennyiségét.
- Előfordulhat, hogy néhány napnál tovább kell kórházban maradnia, ha elmúlt 60 éves, és/vagy olyan egészségügyi állapotokkal rendelkezik, mint a cukorbetegség, a rák, a hepatitis vagy bármilyen immunhiányos betegség.
2. módszer a 3 -ból: gyógyulás SARS -ból
Lépés 1. Vegye ki az előírt gyógyszereket az orvos utasításai szerint
Miután az orvosok engedélyezték, hogy hazamenjen, kövesse az utasításokat, hogy teljes gyógyulást tudjon elérni. Ha antibiotikumot adtak Önnek a tüdőgyulladás kezelésére, vegye be az utasításoknak megfelelően. Ne hagyja abba azok szedését, mielőtt orvosa azt mondja, még akkor is, ha jobban érzi magát.
- A tüdőgyulladás kezelésére orvosa valószínűleg azitromicint, klaritromicint vagy doxiciklinet fog felírni.
- Ha túl korán hagyja abba az antibiotikumokat, a baktériumok rezisztenssé válhatnak az antibiotikumokkal szemben.
2. lépés. Ügyeljen arra, hogy pihenjen eleget
Aludjon legalább 8-10 órát, és ne próbálja meg fizikai erőfeszítéseket tenni a következő 2 hétben. Ha dolgozol vagy iskolába jársz, beszélj a főnököddel vagy a tanácsadóddal, hogy tudják, szükség van egy kis szabadságra a felépüléshez.
- Köhögése a következő egy -két hétben megszűnhet, de az energiaszint egy kicsit alacsonynak tűnik a következő 2 hétben.
- Rendben van, ha enyhe nyújtást végez, ha érzi, de ne végezzen olyan mozdulatokat, amelyek megemelik a pulzusát, zihálnak vagy növelik a testhőmérsékletet. Valószínű, hogy amúgy sem lesz kedve ezeket megtenni.
- Borzasztó lehet ilyen sokáig az ágyban ragadni, de minél többet pihensz, annál hamarabb érezheted magad régi önmagadnak!
Lépés 3. Igyon sok folyadékot, hogy hidratált maradjon
Csakúgy, mint amikor influenza beteg, fontos, hogy hidratált maradjon, hogy a szervezet meggyógyuljon. Igyon legalább 6400 uncia (1, 900 ml) vizet vagy más tiszta folyadékot naponta (majd néhányat), és fogyasszon sok levest és vizes gyümölcsöt, hogy biztosítsa hidratáltságát. Segít a köhögést okozó felesleges nyálka kiürítésében is.
- Az elektrolitokban gazdag italok, mint a kókuszvíz és a cukrozatlan gyümölcs- és zöldséglevek, javítják a hangulatot és az immunrendszert.
- Ne igyon alkoholt, amíg teljesen fel nem gyógyul. Csak dehidratálja a szervezetet és gyengíti az immunrendszert.
Lépés 4. Fogyasszon egészséges étrendet, amely antioxidánsokban, fehérjében és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag
Lehet, hogy nincs túl sok étvágya, de a szervezetnek szüksége van tápanyagokra a gyógyuláshoz, ezért egyél akkor is, ha nincs kedved hozzá. Válasszon egészséges, teljes értékű ételeket, például gyümölcsöket, zöldségeket, sovány fehérjéket és teljes kiőrlésű gabonákat, hogy a legmagasabb minőségű üzemanyagot nyújtsa szervezetének.
- Az étvágya lassan visszatér a gyógyulás első hete után.
- Az áfonya, az eper, a málna, az articsóka, a cékla, a kelkáposzta, a spenót, a vörös káposzta és a bab mind tele van antioxidánsokkal.
- A teljes kiőrlésű gabonafélék, mint a búzakenyér, a barna rizs, a quinoa, a bulgur, az árpa és a zab, elegendő üzemanyagot adnak a szervezetnek a vírus elleni küzdelemhez.
- Válasszon sovány fehérjéket, például halat, bőr nélküli fehér húsú baromfit, darált marhahúst, hüvelyeseket, tempeh-t és tofut. A szervezetnek minden jó fehérjére szüksége van a sérült sejtek helyreállításához és az izomtömeg fenntartásához.
Tipp:
A D-vitamin nem csak a csontjainak jó, hanem az immunrendszerben is nagy szerepet játszik. Ügyeljen arra, hogy olyan élelmiszereket használjon, mint a lazac, a tonhal (konzerv), a tojás (különösen a sárgája), a gomba és a tej, joghurt és gyümölcslé dúsított fajtái, hogy magas szinten tartsa D-szintjét!
5. lépés. Egy héttel később lépjen kapcsolatba orvosával
Egyeztessen időpontot orvosával, hogy ellenőrizze állapotát 7 nappal azután, hogy utoljára látta őket, vagy miután hazaért a kórházból. Ez különösen akkor fontos, ha a tünetei nem javultak vagy rosszabbodtak. Ha 3-5 nap antibiotikum szedése után kicsit jobban érzi magát, ez annak a jele, hogy jó úton jár.
Ha tünetei 1 hétnél tovább tartanak, vagy rosszabbodnak (még antibiotikumokkal is), intenzívebb ápolásra lehet szüksége a vírus leküzdéséhez
3. módszer 3 -ból: A terjedés leállítása
1. lépés Maradjon otthon és távol másoktól, amennyire csak lehetséges 10 napig
Ha megkapja a vírust, korlátozza az otthonról távol töltött időt, hogy ne terjessze. Kerülje el a munkát, iskolát, templomot vagy más helyeket. Különösen kerülni kell a zsúfolt helyeket, például a buszokat, metrókat és vonatokat.
- Ha teheti, szállítsa el élelmiszereit, és tudassa a szállítószolgálattal, hogy érintésmentes átadásra van szüksége.
- Ha mégis el kell mennie otthonról néhány alapvető feladat elvégzése érdekében (például a gyógyszertárba kell vennie a receptet), viseljen maszkot, amely eltakarja az orrát és a száját.
- A legtöbb bizonyíték arra utal, hogy a SARS csak a tünetek megjelenése után fertőző. Azonban még mindig fennáll annak az esélye, hogy nyilvánvaló tünetek megjelenése előtt továbbadhatja másoknak. Ha úgy gondolja, hogy SARS -nak volt kitéve, maradjon otthon 10 napig, vagy amíg orvosa javasolja, hogy figyelemmel kísérhesse egészségi állapotát, és elkerülje mások esetleges megfertőződését.
Figyelem:
Bár nagyobb valószínűséggel terjeszti a betegséget a tünetek alatt, a tudósok még mindig nem biztosak abban, hogy a tünetek enyhülése után továbbterjedhet -e. Óvintézkedésként a tünetek megszűnése után 10 napig folytassa az önszigetelést.
2. lépés. Viseljen maszkot, ha másokkal él, és ösztönözze őket maszkok viselésére
A sebészeti maszk a legjobb védekezés a SARS elterjedése vagy terjedése ellen, ezért tartson néhányat kéznél. Ha teheti, próbáljon N95 -ös légzőkészüléket találni magának és az embereknek, akikkel együtt él. Kérje meg orvosát vagy más egészségügyi szakembert, hogy segítsen az N95 maszk megfelelő illesztésében, különben nem biztos, hogy hatékonyan megakadályozza a vírus terjedését.
- Vásárolhat sebészeti maszkokat online, orvosi kelléküzletekben, vagy egyes gyógyszertárakban és szupermarketekben.
- A szövetmaszkok nem olyan hatékonyak, mint a sebészeti maszkok, de jobbak, mint a semmi. Csak ügyeljen arra, hogy legalább 1,8 m (6 láb) távolságban legyen az emberektől, ha ruhás maszkot visel.
- Ne feledje, hogy ha olyan területen él, ahol nagy a SARS -kitörés, akkor az N95 -t és más orvosi maszkokat nehéz megtalálni, mert a kórházaknak van a legnagyobb szükségük rájuk. Ha ez a helyzet, akkor lehet, hogy ügyeskedni kell, és saját maszkot kell készítenie.
Tipp:
Ha saját arcmaszkot készít, válasszon nem nyújtható pamut, farmer, twill, vászon vagy foltvarró szövetet. Minden szorosan szőtt, mosható (zsugorodás vagy deformáció nélkül) jó anyag a maszkhoz.
Lépés 3. Tartson tiszta otthont, nehogy megfertőzze családját vagy szobatársait
A SARS vírus bizonyos ideig túlélhet a felületeken, ezért tisztítsa meg az általánosan megérintett felületeket minden nap vagy a lehető leggyakrabban, hogy megvédje családját vagy szobatársait. Ügyeljen arra, hogy az EPA által jóváhagyott fertőtlenítőszereket használjon, amelyeket a vírus deaktiválásához javasolnak. Olvassa el a tisztítóoldat hátoldalán található utasításokat, hogy megtudja, mennyi ideig kell hagyni ülni, mielőtt letörölné a felületet.
- Ezenkívül ne osszon meg ezüst edényeket, lepedőket vagy törölközőket senkivel, akivel együtt lakik, amíg forró vízzel és szappannal meg nem tisztítják.
-
Ellenőrizze a palack vagy a tartály hátoldalán a következő összetevőket, amelyekről ismert, hogy elpusztítják a vírust:
- Nátrium -hipoklorit
- Nátrium -klorit
- Hidrogén-peroxid
- Kvaterner ammónium
- Klór-dioxid
4. lépés Tüsszentés vagy köhögés a könyökébe vagy egy szövetbe, ha szükséges
Annak érdekében, hogy a cseppek ne kerüljenek felületekre vagy a levegőbe körülöttük (és esetleg másokra is szálljanak), takarja el a száját és az orrát, amikor tüsszent vagy köhög. Amikor úgy érzi, hogy tüsszentés vagy köhögés jön, hajlítsa meg a karját, és emelje fel könyökét az arcához, hogy megtartsa a cseppeket. Használhat egy törlőkendőt is, de használat közben ügyeljen arra, hogy tartsa az egész száján és orrán, hogy a lélegzete ne nyomja el.
- Ne használjon újrafelhasználható zsebkendőt, mert az idővel nagyon koszos lehet. A szennyezett cseppek felhalmozódnak a zsebkendőre, és megfertőznek mindent, ami érintkezésbe kerül (például a zsebét, kulcsait, pénztárcáját és telefonját).
- Kerülje a kezével az orr és a száj eltakarását, mert így nagyobb valószínűséggel terjedhet véletlenül a vírus.
Tippek
- Miután felépült, néhány hétig nyugodtan vegye tovább. A tested egy ideig nem lesz olyan erős, mint régen, ezért fontos az egészséges táplálkozás, a hidratált állapot és a megfelelő alvás.
- Noha az influenza elleni oltás nem fogja megelőzni vagy kezelni a SARS -t, bölcs dolog minden évben beadni egyet. Az influenza szövődményei gyengíthetik a szervezet védekezőképességét, és hajlamosabbá tehetik Önt a vírusokra.
- Ha SARS -kitörésű területen él, az első védelmi vonal a rendszeres kézmosás szappannal és vízzel 20 másodpercig. Kerülje azt is, hogy mosott kézzel ne érintse meg az arcát.
Figyelmeztetések
- Ha a hőmérséklete 100,4 ° F (38,0 ° C) vagy magasabb, és nehezen lélegzik, azonnal hívjon mentőt. Ha még nem diagnosztizálták, tájékoztassa őket, hogy úgy gondolja, hogy SARS -ben szenvedhet, hogy felkészülhessenek.
- Ha másodlagos állapotként tüdőgyulladást diagnosztizáltak, azonnal hívjon orvosi segítséget, ha mellkasi fájdalmat érez, sötét nyálkát vagy vért köhög, vagy ha a körme körüli bőr kékes színűvé válik.
