A bursitis valóban fájdalmas állapot lehet. Ez akkor fordul elő, amikor a bursa, a kis, folyadékkal teli zsákok, amelyek párnázzák az ízületeket, gyulladnak. Szerencsére számos módszer létezik a bursitis otthoni kezelésére, például pihenés és a könyök jegesedése. Ha egy -két héten belül nem múlik el, orvosa általában gyógyszerekkel kezelheti. Bizonyos esetekben kisebb műtétre van szükség, ezért kérdezze meg orvosát, hogy ez megfelelő -e Önnek. Ön is győződjön meg arról, hogy megfelelő diagnózist kap, mielőtt saját magát kezeli. Remélhetőleg gyorsan csökkentheti fájdalmát.
Lépések
Módszer 1 /3: Életmódbeli változtatások és otthoni jogorvoslatok használata
1. lépés Pihenje a könyökét, amennyire csak lehetséges
A könnyedség kulcsa a jobb közérzethez. Próbálja a könyökét mozdulatlanul tartani, amennyire csak tudja. A másik karját használhatja bizonyos feladatok elvégzésére, például táska hordására vagy kutyája sétáltatására. Ha használnia kell a fájó könyökét, akkor pihenjen utána.
- Üljön le a kanapéra vagy egy székre, és pihentesse karját egy párnán vagy puha kartámaszon.
- Kerülje a könyökre támaszkodást vagy a tartós nyomást, hogy enyhítse a fájdalmat és megakadályozza a bursitis kialakulását.
2. lépés Jég a könyökét naponta többször
A hűvös terápia csökkentheti a gyulladást, ami viszont csökkenti a fájdalmat. Jégtesze a könyökét 10 percenként 2-3 óránként a nap folyamán. Ügyeljen arra, hogy a kényelem érdekében vékony ruhát tartson a jégzsák és a bőr között.
Használhat egy zacskó fagyasztott borsót is, vagy vásárolhat hideg gélcsomagot a gyógyszertárból
Lépés 3. Viseljen könyökpárnát az ízületek tompítására
Vásárolhat párnát a könyökére gyógyszertárban, dobozboltban vagy online. Csak kövesse a csomagoláson található utasításokat, és helyezze a párnát a könyökére. Ez segít megelőzni a fájdalmat, ha véletlenül megütközik a könyökével. Valószínűleg emlékeztetőként is szolgálhat a könyök használatának korlátozására.
Vásárolhat könyökvédőt, ha nem szeretné a párna nagy részét. Ugyanazt a célt fogja szolgálni
4. lépés Kerülje a könyökízületet megterhelő tevékenységeket
Segíthet a gyógyulásban, ha korlátozza a könyökére gyakorolt nyomást. Ellenálljon a késztetésnek, hogy könyökét az asztalra, asztalra vagy munkalapra támassza. Kerülje az oldalt alvást is, mivel ez szükségtelen stresszt is okozhat a fájó könyökön.
Ha vízvezeték -szerelőként vagy HVAC -alkalmazottként dolgozik, sebezhetőbb lehet a könyökbursitis miatt
5. lépés Vegyen be vény nélkül kapható (OTC) fájdalomcsillapítókat
A bursitis fellángolása általában néhány hét után elmúlik, de a kivárás fájdalmas lehet. A gyulladás és a kényelmetlenség enyhítésére használhatja az OTC fájdalomcsillapítókat, például a Tylenolt vagy az Advil -t. Ügyeljen arra, hogy kövesse a csomagoláson található adagolási utasításokat.
- Ha bármilyen kérdése van, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy milyen típusú gyógyszert szedjen.
- Keresse fel orvosát, ha fájdalma súlyosbodik, vagy 1-2 hét alatt nem szűnik meg.
2. módszer a 3 -ból: Orvosi kezelések keresése
1. lépés. Fertőzés esetén vegyen be antibiotikumot
Ha eredménytelenül próbálta otthon kezelni a bursitist, kérjen időpontot orvosához. Néhány teszt futtatása után megállapíthatják, hogy fertőzés okozta a problémát. Általában antibiotikum -kezelést írnak elő. Amint a fertőzés megszűnik, a tüneteknek el kell tűnniük.
- Azonnal beszéljen kezelőorvosával az antibiotikumokról, ha bármilyen fertőzéssel kapcsolatos aggodalomra ad okot, mivel ez csontfertőzéshez vezethet.
- Kövesse az orvos utasításait az antibiotikumok bevételével kapcsolatban. Feltétlenül fejezze be az összes gyógyszert, még akkor is, ha jobban érzi magát, mielőtt elmúlik.
2. lépés Kapjon szteroid injekciót, ha nincs fertőzése
Ha megállapítják, hogy nincs fertőzés, orvosa esetleg szteroid injekciót szeretne adni Önnek. Ez csökkenti az ízületi gyulladást és segíti a gyógyulást. A tényleges injekció egy kicsit fájhat, de nem tarthat sokáig.
Beszéljen orvosával, ha bármilyen aggálya van az ilyen típusú gyógyszerekkel kapcsolatban
Lépés 3. Végezzen műtétet, ha a bursa nem reagál a kezelésre
Ha 3-6 hét után is tapasztalja a tüneteket, orvosa javasolhatja a teljes bursa eltávolítására irányuló műtétet. Bár ez ijesztően hangzik, valójában ez egy viszonylag egyszerű eljárás. Általában járóbeteg -műtétként végzik, így nem is kell éjszakára a kórházban maradnia.
- A bursa eltávolítása nem zavarja az izom-, szalag- vagy ízületi szerkezeteket.
- Az új bursa vissza fog nőni, és valószínűleg nem lesz gyulladt.
- Ne próbálja kiüríteni vagy elszívni a bursitist, mivel ez fertőzéshez vezethet.
4. lépés. Ha műtétet hajt végre, kövesse a helyreállításra vonatkozó összes utasítást
Mivel ez egy kicsi eljárás, nem kell annyira módosítania életmódját. Orvosa azonban arra kérheti Önt, hogy viseljen sálat, csak hogy segítsen karját mozdulatlanul tartani. Továbbra is törekednie kell arra, hogy ne gyakoroljon nyomást az ízületre.
A bőr 12-16 napon belül meggyógyul, és a könyökét 3-4 héten belül teljesen ki kell használni
3 /3 -as módszer: Diagnózis felállítása
1. Légy tisztában az okokkal és a kockázati tényezőkkel
Az ismétlődő mozgások, amelyek nyomást gyakorolnak az ízületekre, a bursitis leggyakoribb tényezői. Ha rendszeresen csinál valamit, például baseball labdát dob vagy nehéz tárgyakat emel, tudnia kell, hogy fennáll a bursitis kialakulásának veszélye.
- A trauma, például sérülés, szintén bursitishez vezethet. Az olyan betegségek, mint a reumatoid arthritis, szintén növelik a bursitis kialakulásának valószínűségét.
- Néha a bursitist egyszerűen az öregedés okozza.
2. lépés. Figyelje meg a bursitis gyakori tüneteit
Ha észreveszi, hogy a könyöke fáj, vörös és duzzadt, akkor lehet bursitis. Ezt általában otthon is kezelheti, de orvoshoz kell fordulnia, ha 1-2 hét alatt nem múlik el. Egyéb okok, amelyek miatt orvoshoz kell fordulni, a következők:
- Láz
- Hirtelen képtelenség az ízület mozgatására
- Éles, szúró fájdalom az ízületben
3. lépés Ha szükséges, engedje meg orvosának, hogy elvégezze a közös vizsgálatokat
Sokszor orvosa diagnosztizálhatja a bursitist kórelőzménye és fizikai vizsgálata alapján. Ha nem tudják biztosan a gyulladás okát, akkor elvégezhetnek néhány tesztet. A képalkotó vizsgálatok, mint például a röntgen, az MRI vagy az ultrahang, segíthetnek a diagnózis megerősítésében.
- Bizonyos esetekben orvosa laboratóriumi vizsgálatokat végezhet. Ebben az esetben vagy vért vesznek, vagy folyadékot távolítanak el a bursából elemzésre.
- Miután orvosa megerősítette, hogy bursitis, együttműködhet velük az állapot kezelésében.
Tippek
- Szokja meg, hogy kerülje a könyökre támaszkodást. Segíthet a bursitis megelőzésében.
- Lehet, hogy a bursitis nem tűnik el teljesen, de a fellángolásoknak csökkenteniük kell a kezelést.
