Tanulmányok azt mutatják, hogy a veseműködés támogatása fontos az Ön jólétéhez, függetlenül attól, hogy egyébként egészséges vagy veszélyeztetett vesebetegségben szenved. A vesék eltávolítják a salakanyagokat és a gyógyszereket a szervezetből, kiegyensúlyozzák a test folyadékait, hormonokat szabadítanak fel a vérnyomás szabályozására, elősegítik az erős és egészséges csontok kialakulását, és szabályozzák a vörösvértestek termelését. A kutatások azt sugallják, hogy az életmódbeli tényezők kezelésével és orvosi kezeléssel támogathatja a veseműködést és elősegítheti általános egészségi állapotát.
Lépések
Rész 1 /2: Az életmód kezelése
1. lépés Hidratálja okosan
Mivel a vesék segítenek kiüríteni a salakanyagokat és a gyógyszereket, egyesek azt gondolhatják, hogy a túlzott hidratálás javíthatja a veseműködést. De nincs olyan tanulmány, amely ezt alátámasztaná, és inkább napi négy -hat pohár ivást javasolna. Ennek az összegnek elegendőnek kell lennie a vesék működésének támogatásához.
- Ragaszkodjon a vízhez, amely a legjobb megoldás a hidratálás fenntartásához anélkül, hogy hozzáadott cukrot, koffeint vagy más anyagokat tartalmazna az étrendben.
- Igyon többet, ha aktív, különösen nyáron. Adjon hozzá 8 uncia vizet minden egyes aktív órája után.
2. lépés: Tartsa be az egészséges étrendet
A vesék általában sok különböző ételt képesek elviselni, de a legtöbb veseprobléma más egészségügyi állapothoz kapcsolódik, mint például a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás, amelyet táplálékkal lehet szabályozni. Az egészséges és tápanyagban gazdag étrend támogathatja a veseműködést, és előnyt jelenthet más betegségek kezelésére is.
- Válasszon egyensúlyt az egészséges élelmiszerek, például gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, tejtermékek, sovány húsok és bab között.
- Kerülje a túl sok nátriumot. Ne adjon hozzá sót főzés közben, vagy ne vásároljon magas nátriumtartalmú feldolgozott élelmiszereket. Szüntesse meg a gyorséttermet és korlátozza a sós ételeket, kivéve a nagyon ritka eseteket.
- Válasszon alacsonyabb káliumszintű ételeket, például almát, sárgarépát, káposztát, zöldbabot, szőlőt és áfonyát. Korlátozza vagy kerülje a magas káliumtartalmú ételeket, például banánt, narancsot, burgonyát, spenótot és paradicsomot.
- Korlátozza a fehérjeforrásokat. Válasszon sovány húsokat, például csirkét vagy halat, és vágja le a látható zsírt. Süssük, grillezzük vagy süssük meg a húsokat ahelyett, hogy megsütjük. Fehérjét is kaphat olyan forrásokból, mint a zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű kenyerek és nem cukros gabonafélék.
3. lépés: korlátozza vagy szüntesse meg az alkoholt és dohányzó.
Ha alkoholos italokat fogyaszt és/vagy dohányzik, hagyja abba vagy korlátozza a fogyasztását. Mindkettő növelheti a magas vérnyomás és a vesebetegség kockázatát, vagy súlyosbíthatja a betegséget, ha már megvan.
- A férfiak napi két, a nők pedig legfeljebb egy italt fogyaszthatnak.
- Beszéljen orvosával a dohányzásról való leszokást célzó program indításáról, ha nehézségei támadnak, ha hideg pulykába megy, vagy fokozatosan leszokik a dohányról.
4. lépés Rendszeresen gyakoroljon
A testmozgás elősegítheti az általános egészséget, de segíthet a vesebetegségek veszélyeinek ellensúlyozásában is. Ha a hét legtöbb napján mérsékelt tevékenységet végez, támogathatja a veseműködést és elháríthatja a testsúlyt, ami veseproblémákat vagy más egészségügyi problémákat okozhat.
- Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen edzésprogramot elkezdene.
- Törekedjen arra, hogy a hét öt napján legalább 30 perc mérsékelt testmozgást végezzen. Különféle tevékenységeket végezhet, például sétálhat, futhat, kocoghat, úszhat, kerékpározhat vagy akár táncolhat.
- A rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás segíthet az egészséges testsúly fenntartásában, ami csökkenti a vesebetegségek kockázatát.
2/2. Rész: A veseműködés orvosi kezelése
1. lépés Kövesse a vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszerre vonatkozó utasításokat
Ha fájdalma van a veséjétől vagy bármely más területétől, és vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat szeretne használni, akkor feltétlenül kövesse a csomagoláson található utasításokat. A túl sok fájdalomcsillapító gyógyszer vesebetegséget okozhat, vagy súlyosbíthatja a meglévő veseproblémákat.
- Fontolja meg az NSAID fájdalomcsillapítók elkerülését, ha már veseproblémái vannak. Ezek közé tartozik az ibuprofen és a naproxen -nátrium.
- Kérdezze meg orvosát, hogy ezek a gyógyszerek biztonságosak -e Önnek.
2. lépés: Az alapfeltételek ellenőrzése
Bizonyos állapotok, beleértve a magas vérnyomást és a cukorbetegséget, okozhatják vagy növelhetik a vesebetegség kockázatát. Az okok kezelésével támogathatja a veseműködést.
- Rendszeresen ellenőrizze vérnyomását otthon vagy az orvosi rendelőben. A célvérnyomásnak 140/90 Hgmm alatt kell lennie.
- Ellenőrizze és ellenőrizze vércukorszintjét, ha cukorbeteg.
- Figyelje koleszterinszintjét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az egészséges tartományon belül van. Orvosa vérvizsgálatokat rendelhet el, hogy ellenőrizze a szintjét.
- Ne felejtsen el bármilyen gyógyszert szedni az orvos által előírt alapbetegségekre.
Lépés 3. Keresse fel orvosát
Ha az életmód és az alapbetegségek kezelése nem javítja az érzéseit, rosszabbul érzi magát, vagy ha gyanítja, hogy vesebetegsége lehet, egyeztessen időpontot orvosával. Futtathat teszteket, és kidolgozhat egy kezelési tervet, amely kifejezetten az Ön számára készült.
- Mondja el orvosának az esetleges jeleit és tüneteit, és írja le, hogyan érzi magát.
- Tájékoztassa őt az Ön által szedett gyógyszerekről, kiegészítőkről vagy egyéb anyagokról.
- Vegye fel az esetlegesen felmerülő kérdések listáját.
- Válaszoljon az orvosával kapcsolatos kérdésekre az Ön állapotával kapcsolatban.
4. lépés. Beszélje meg kezelési lehetőségeit orvosával
Miután orvosa megállapította, hogy mi okozza a vesék problémáját, beszélje meg vele a kezelési lehetőségeit. Esetének súlyosságától vagy a kiváltó okoktól függően javasolhatja, hogy továbbra is támogassa a veseműködést életmóddal, gyógyszeres kezeléssel vagy akár dialízissel.
5. lépés Gyógyszerekkel kezelje a szövődményeket
Bizonyos gyógyszerek segíthetnek a vesebetegségből származó szövődmények kezelésében. Vegye ki ezeket, hogy megtudja, segítenek -e a veseműködés támogatásában. Orvosa olyan gyógyszereket írhat fel, amelyek:
- Csökkentse a magas vérnyomást, például ACE -gátlót.
- Csökkentse a vízvisszatartást és a duzzanatot
- Alacsonyabb koleszterinszint, például sztatinok
- Kezelje a vérszegénységet, például az eritropoetin -kiegészítőt
- Védje a csontokat, például kalciumot és D -vitamint.
- Orvosa alacsony fehérjetartalmú étrendet is javasolhat a vérben lévő salakanyagok csökkentése érdekében.
6. lépés. Fontolja meg a végső stádiumú kezeléseket
Eljuthat arra a pontra, amikor a veséi nem tudnak lépést tartani azzal, hogy megszabadítsák a szervezetet a hulladéktól és a folyadéktól. Ebben az esetben végső stádiumú vesebetegsége lehet, amely kiterjedtebb ellátást igényel. Beszéljen orvosával arról, hogy mire van szüksége a teljes veseelégtelenség elkerülése érdekében. Ő javasolhatja:
- Dialízis, amely szűrheti és eltávolíthatja a hulladékot a vérből vagy a testnedvekből.
- Veseátültetés, amely sebészeti beavatkozást igényel a donorvese beültetéséhez a szervezetbe. Élete végéig gyógyszereket kell szednie, hogy megakadályozza, hogy a szervezet elutasítsa a donorvesét.
