Még egy rövid túra a sivatagban is veszélyes lehet, különösen, ha egyedül sétál. Sokkal több vízre van szüksége, mint más környezetekben, és gyakran kell innia. Vigyen magával annyi vizet, hogy felkészüljön a legrosszabbra. Vészhelyzetben a víz megtalálása nehéz és veszélyes.
Lépések
1 /2 -es módszer: A kiszáradás megelőzése
1. lépés Ismerje meg vízszükségletét
Az éghajlat és az egyének különbségei miatt nehéz megjósolni a pontos igényeit. Kezdeti becslésként számítson arra, hogy óránként 500–700 ml (17–24 oz) izzadni fog 35 ° C -on (95 ° F) járva, vagy 700–900 ml óránként 40 ° C -on (104 ° F). Igyon annyi vizet, hogy pótolja ezt a mennyiséget, és figyeljen a vizeletére. Ha a vizelet többnyire tiszta, akkor jól hidratált. Ha sötét vagy erős szaga van, akkor több vízre van szüksége.
- Célja ennek a becslésnek az alsó tartományát, ha árnyékban van, és a magasabb tartományt, ha napsütésben jár. Ülés közben nem lesz szüksége annyi vízre.
- A legtöbb ember alábecsüli a szükséges vízmennyiséget. Támaszkodjon a szilárd mérésekre vagy a vizelet színére, ne arra, hogy mennyire szomjas.
2. lépés. Vigyen magával sok vizet
Vigyen több vizet a kelleténél, több tartályban. Tárolja a felesleget a járművében vagy a menhelyén. Ha lehetséges, tárolja olyan helyen, ahol nincs közvetlen napfény, így kellemetlenül forró lehet a víz, és végül elhasználódhatnak a műanyag edények.
Lépés 3. Igyon fecsket, ne kortyoljon
A víz szürcsölése megakadályozhatja, hogy a víz elérje létfontosságú szerveit. A hatékony hidratálás biztosítása érdekében igyon meg legalább néhány fecskét egyszerre.
Ha túl sok vizet iszik éhgyomorra, hányáshoz vezethet. Ha úgy gondolja, hogy ez megtörténhet, kezdje el egy -két fecskével. Várjon néhány percet, amíg a gyomra rendeződik, majd igyon még egy keveset
4. lépés. Ne adagolja a vizet
Ha megpróbálja megmenteni a vizet, csak hamarabb jelentkeznek a kiszáradás tünetei. Még vészhelyzetben is igyon annyi vizet, hogy hidratált maradjon, amikor csak lehetséges. Bár az ivás kiváltja a szervezet vizelését, nagy része vízből származik.
Lépés 5. Vegye be a sót az étrendbe
Izzadás közben elveszíti a nátriumot és a káliumot is, ami csökkentheti a vízvisszatartást, és végül súlyos egészségügyi problémákat okozhat. Alkalmanként uzsonnázzon olyan ételeket, amelyek sót tartalmaznak, valamint káliumban gazdag ételeket, például banánt, szárított sárgabarackot vagy diót.
- Ha izzadságának nem íze sós, vagy nem csíp, amikor a szemébe esik, akkor több sóra van szüksége.
- A só csak akkor segíti a vízvisszatartást, ha eléggé hidratált ahhoz, hogy kihasználja ezt a hatást. Ha kiszáradt, nagy mennyiségű só súlyosbíthatja a problémát.
6. Lépés
Bármely kitett bőr izzadásra ösztönöz a gyors párolgás miatt. Viseljen kalapot, könnyű, hosszú ujjú inget és nadrágot.
Lépés 7. Keressen árnyékot a nap legmelegebb részében
A legtöbb sivatagban, különösen nyáron, a körülmények brutálisan forróak 10 és 16 óra között. A víztakarékosság egyik leghatékonyabb módja, ha ebben az időben árnyékban marad, távol a széltől. Ez idő alatt ne erőltesse magát.
Vészhelyzetben sétáljon éjszaka helyett nappal
8. lépés: Fogyasszon kevesebbet, ha kifogy a víz
Vészhelyzetben takarékoskodjon a vízzel a lehető legkevesebb evéssel. Élet nélkül sokkal tovább élhet, mint a víz, és az emésztés kiveszi a vizet a rendszerből.
2. módszer 2 -ből: Természetes vízforrások keresése
1. lépés. Keresse meg a vadon élő állatokat
A körözött vagy zajt csapó madarak gyakran látogatnak egy vízlyukba, vagy legalábbis nedves talajba, ahol ásni lehet a vizet. A repülő rovarok egy másik ígéretes jel, akárcsak a lefelé tartó állatnyomok.
Különösen a méhek gyakran repülnek közvetlenül a vízforrások és a kaptár között
2. lépés Ásni a növényzet közelében
Általában minél zöldebb a növény, és minél szélesebbek a levelei, annál nagyobb szüksége van állandó vízforrásra. Ígéretes fa vagy sűrű növényzet közelében ásni néha vízhez vezethet.
Ásáskor válasszon egy alacsony helyet, ahol a víz természetesen elfolyhat. Körülbelül 30 cm (1 láb) mélyre ásni. Ha nedves talajt észlel, tegye szélesebbé a lyukat, és várjon néhány órát, amíg a víz beszivárog
Lépés 3. Ásjon le csatornákat
Ezek az év nagy részében szárazak, de a víz a föld alatt maradhat. A legjobb megoldás egy kanyon, amelynek szája a naptól elfelé néz (északon az északi féltekén, vagy délen délen). Sétáljon felfelé és ásson a fal tövében, vagy bárhol, ahol nyirkos.
Száraz folyómedrekben a víz ereje egy szűk kanyar során erodálhatta a folyó külső kanyarulatát. Az utolsó vízáramlás itt erodált mélyedésbe kerülhet, így ez egy jó hely az ásáshoz
4. lépés: Ásás a lefolyási helyeken
Ezeket néha nehéz azonosítani tapasztalat nélkül, de érdemes kipróbálni, ha nem lát mást. A legígéretesebbek a kemény, áthatolhatatlan kőzet lejtői, amelyek eltűnnek a homok vagy a talaj alatt.
5. lépés Eső után keressen vízzsebeket
A víz és a szél lyukakat ejthet kőbe, amelyek az eső után vízzel telnek meg. Az elszigetelt kőzetnyúlványok és a vízszintes felületek a legjobb helyek ezek keresésére.
Árnyékos kanyonokban vagy völgyekben ezek a zsebek napokig tele lehetnek egy eső után, néha hetekig hűvös, védett helyen
6. lépés. Tisztítsa meg a vizet
Amikor csak lehetséges, öntse a vizet egy mikroszűrőn, vagy cseppentsen be tisztítótablettákat (például jódot). Ez azt mondta, vészhelyzetben menjen előre, és igyon. A kiszáradás veszélyesebb, mint a vízben terjedő betegség, különösen a sivatagban.
A forrásban lévő víz még hatékonyabb, ha hozzáférhet a tűzhöz. Minden kórokozót el kell pusztítani, mire a víz felforr, így nem fog jelentős mennyiségű víz elpárologni
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Az ásás miatt több vizet veszít az izzadságtól. Ne pazarolja a vizet ásással valószínűtlen helyeken.
- Ha kifogyott a víz, és nem lát nyomokat, hogy hol keressen, keressen magasabb talajt. Láthat fentről növényzetet, állatokat vagy kanyonokat, vagy akár a napfény csillogását, amely visszaverődik a vízről. (Mivel a hegymászás felfelé vizet pazarol, ez az utolsó lehetőség.)
- Látogasson el a sivatagba barátaival, amikor csak lehetséges, vészhelyzetek esetén. Megmondja valakinek, hogy hová fog menni, és mikorra számít vissza.
- Ha egyedül túráz, mindenképpen legyen nála mobiltelefon. Ne feledje, hogy előfordulhat, hogy nincs jele, ezért készítsen másik tartaléktervet is.
