A szöveteket arra használják, hogy eltávolítsák az orrából a nyákot, amelyet általában taknyosnak neveznek. Válasszon egy törlőkendőt az igényei alapján, majd gyakorolja a megfelelő használatot. Folytassa alább, hogy megtudja, hogyan.
Lépések
1/2 módszer: A megfelelő szövet kiválasztása
1. lépés. Értékelje igényeit
Az Ön által választott szövet típus az aktuális igényektől függ. Töltsön el egy kis időt azzal, hogy miért van szüksége szövetekre.
- Ha megfázott, több nehéz szövetre lehet szükség. Érdemes megfontolni a lágyabb szöveteket vagy szöveteket is, amelyek aloe verát vagy krémet használnak. Ez megakadályozhatja, hogy a súrlódás túl gyakran fújja az orrát.
- Ha csak törlőkendőt használ a napi allergiákra és az alkalmi orrfújásra, akkor valószínűleg olcsóbb márkát választhat, amely kevésbé puha, és nem tartalmaz speciális lotionokat vagy krémeket.
2. lépés Tekintse át a szövettípusokat
Az arcszövetek sokféle típusa és márkája létezik. Töltsön el egy kis időt a szövettípusok értékelésével, mielőtt döntést hoz.
- A Consumer Reports teszteket végez a különböző típusú szövetek hatékonyságának felülvizsgálatára. A döntés meghozatalakor figyelje az ilyen jelentéseket. Ez segíthet a rendelkezésre álló legtartósabb szövet kiválasztásában.
- Ne feledje, hogy a szövetek használata befolyásolhatja azok hatékonyságát. Ha például durva a bőre, akkor érdemes 2 vagy 3 rétegű terméket választani a szakadás megelőzése érdekében.
3. Légy óvatos az értékesítéssel
Ha egyszerűen papírzsebkendőt keres napi használatra, akkor érdemes eladni a törlőkendőt eladási áron. Tartsa nyitva a szemét a szupermarketben. A kuponokat a helyi újságban is keresheti. Ha a törlőkendőket ömlesztett áron értékesítik, például 10 doboz 10 dollárért, akkor jó ötlet lehet készletet készíteni, hogy egy ideig kibírják.
2. módszer 2 -ből: Szövet használata
1. lépés: Használja megfelelően a törlőkendőt
Miután kiválasztotta a szövet típusát, elkezdheti használni a szövetet. A törlőkendő használata meglehetősen egyszerű. A szövetet a kezében helyezze az orra alá, hogy elkapja a nyálkát. Tartsa egyik ujját az egyik orrlyuk felett, és nyomja ki a levegőt az ellenkező orrlyukból, amíg az orra tiszta nem lesz. Ezután ismételje meg az ellenkező oldalon. Ez több szövetet is igénybe vehet. Ügyeljen arra, hogy óvatosan hajtsa fel a szövetet, és dobja el használat után.
- Ha különösen erősen megfázott, fontolja meg, hogy a szövetet félbehajtja vagy két szövetet használ az orr kifújásához. Ez megvédheti a kezét a nyálka szennyeződésétől, mivel a szövet kevésbé valószínű, hogy eltörik.
- Ha a törlőkendőt az orrának megkenésére használja, óvatosan. A nyálka felszívásakor dörzsölés helyett használjon könnyű pöttyös mozdulatokat, ami súrlódást és irritációt okoz.
- Használat után mindig dobja ki a szöveteket, különösen akkor, ha megfázott.
2. lépés. Ismerje meg a megfelelő alkalmat a papírzsebkendő használatára
Tudja meg, mikor kell papírt használni. A szövetek felhasználhatók a nyálka tisztítására és a megfázás terjedésének megakadályozására.
- Ha megfázott vagy influenzás, a szövetek megfelelő használatával drámaian csökkentheti annak terjedésének kockázatát. A levegőben terjedő kórokozóknak való kitettség a megfázás első számú oka. Valójában az otthon dolgozók 58% -a nem fázik meg a téli hónapokban. Ha megfázott, használjon törlőkendőt minden alkalommal, amikor nyilvánosan tüsszent és köhög, hogy teljesen eltakarja az orrát és a száját.
- Otthon fújja az orrát, ahányszor jónak látja. A megfázást okozó kórokozókat és baktériumokat a takony és a nyálka üríti ki a szervezetből.
Lépés 3. Hordjon extrákat kéznél, ha megfázott
Utazási méretű papírzsebkendőt vásárolhat a helyi szupermarketben. Tartsa ezeket a táskájában vagy a zsebében, hogy nyilvános helyen mindig kéznél legyen egy papírzsebkendő.
4. lépés: Mosson gyakran kezet, ha beteg
Ha megfázik, vagy ha megfázik az iskola vagy az irodája, gyakran mosson kezet. Ez segíthet megakadályozni a kórokozók terjedését. Gyakran mosson kezet is, ha nyilvános helyen tartózkodik, nehogy megfázzon, különösen hideg és influenza szezonban.
- Mossa le a kezét 20 másodpercig szappannal és vízzel. Az idő nyomon követése érdekében kétszer dúdolhatja magának a "Happy Birthday" dalt. Alaposan öblítse le a kezét langyos, tiszta folyó vízben.
- Mosson kezet, mielőtt megérinti az orrát, a szemét vagy a száját. Ha kontaktusokat visel, mindig mosson kezet, mielőtt kezeli vagy eltávolítja őket. Az orrfújás vagy köhögés után is mosson kezet.
- Ha nincs könnyű hozzáférése a szappanhoz és a vízhez, vigyen magával alkoholos kézfertőtlenítőt.
5. lépés Tudja meg, mikor kell orvoshoz fordulni
A megfázás általában nem indokolja az orvosi ellátást. Ha azonban tünetei több mint néhány hétig fennállnak, és ha magas láza, homályos látása, hányingere vagy egyéb tünetei jelentkeznek, kérjen időpontot orvosához.
Forduljon orvoshoz, ha rendszeresen vért lát a nyálkahártyájában az orrfújás után, vagy ha több mint egy hete sűrű vagy zöld nyálka van, amelyet az arc és a szem körüli fájdalom kísér. Lehet, hogy arcüreg -gyulladása (sinusitis) van
Tippek
- Fújás előtt hajtsa félbe a szövetet, hogy ne kerüljön takony vagy nyálka a kezére.
- Az orrfújás után mindig dobja ki a szövetet és mosson kezet.
