A torokfájást allergia, túlzott beszéd vagy kiabálás, szennyezés vagy légúti fertőzések okozzák. Ahogy számos oka van a torokfájásnak, számos gyógymód is létezik. Ha rosszul van a torokfájásától, sok otthoni és vény nélkül kapható gyógyszert kipróbálhat.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: Fogyasztó folyadékok
1. lépés Maradjon hidratált
Igyon sok vizet és más folyadékot, amelyet a szervezet tápanyagainak pótlására terveztek. A sportitalok általában nagyszerű lehetőségek. Gyorsan hidratálnak, és remek ízekben vannak.
A sok folyadék fogyasztása segíthet a vékony nyálkahártya vagy más allergének lemosásában is, amelyek bevonhatják a torkát, gyulladást és kellemetlenséget okozva
Lépés 2. Igyon narancslevet
A narancslé tele van C -vitaminnal, amely antioxidáns. A C -vitamin elengedhetetlen a csontok, az izmok és az erek egészségéhez.
Sokan esküsznek a C -vitamin -kiegészítőkre, de egyetlen orvosi vizsgálat sem bizonyította, hogy a C -vitamin valóban befolyásolja -e a nátha hosszát
3. lépés. Próbáljon forró teát főzni
A kamilla tea kevés mézzel és citrommal keverve remek módja a tork megnyugtatásának. Az élelmiszerboltok kifejezetten az irritált torok leküzdésére kifejlesztett teákat kínálnak. A legtöbb ugyanolyan jól működik, mint a normál kamilla tea mézzel és citrommal.
Lépés 4. Igyon forró levest
A csirkeleves klasszikus otthoni orvosság torokfájás ellen. A levesek sok tápanyagot tartalmaznak, és megnyugtatják a torkát. Ragaszkodjon a levesekhez, amelyek elsősorban húsleves alapúak. A vastagabb levesek tovább irritálhatják a torkát.
Lépés 5. Készítsen egy „forró kölyköt”
Gyakran csak meg kell várni, amíg a torka magától meggyógyul. Annak érdekében, hogy közben csillapítsa a fájdalmat, próbáljon ki egy forró kisgyereket. Válasszon forró italt, például kávét, teát, almabort, forró csokoládét vagy egyszerűen forró vizet citrommal vagy mézzel. Sokan adnak hozzá fahéjat is. A forró kisgyerek hatékonnyá teszi a következő alkoholt vagy szeszes italokat. Hagyományosan a forró kisgyerekeket whiskyvel, pálinkával vagy rummal készítik. A meleg folyadék megnyugtatja a torkát. Az ital elvonja az elméd a bajoktól.
6. lépés. Próbálja ki a fokhagymalevest
Sokan úgy vélik, hogy a fokhagyma antiszeptikus és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Sokan azt is gondolják, hogy a fokhagyma erősítheti az immunrendszert. Bár nincs szilárd bizonyíték ezen elmélet alátámasztására, sok holisztikus szakember előírja a fokhagymaleves ivását.
- Hámozza meg és törje össze 2 gerezd fokhagymát. Öntsön rájuk egy csésze forrásban lévő vizet. Az íz javítása érdekében adjunk hozzá sót.
- Ha jobban szereted a gyömbér ízét, mint a fokhagymát, akkor nyugodtan cseréld le a fenti receptben szereplő fokhagymát gyömbérrel. A gyömbér segít kitisztítani a melléküregeket és enyhíteni a torokfájást.
2. módszer a 4-ből: otthoni gyógymódok kipróbálása
1. lépés: Gargarizálja meleg sós vízzel
Oldjon fel 1 teáskanál (5 g) sót 240 ml meleg vízben. Naponta négyszer öblítse le a sós vizet. Ne igyon sós vizet, mert gyorsabban kiszárad.
- Ne csak a sós vizet öblítse a szájába. Feltétlenül gargalizálja. Vedd a szád hátsó részébe, és hagyd, hogy a só végezze a dolgát.
- A só kiszívja a nedvességet a torok gyulladt szövetéből. A káros baktériumoknak szüksége van erre a nedvességre a túléléshez. Tehát a só mind csökkenti a gyulladást a torok hátsó részén.
- Listerine -t is gargalizálhatod. A Listerine antiszeptikumai a lepedéket és a szájban lévő káros baktériumokat támadják meg, és segítenek a torok fertőzésének leküzdésében is. Eleinte csípni fog, de gyorsan javulni fog.
Lépés 2. Dobja meg a torkát mézzel és cayenne -i borssal
Keverjen össze egy kis mézet és cayenne -i borsot. Q-tip segítségével dörzsölje a főzetet a torkának a hátára. A Cayenne bors természetes gyulladáscsökkentő, amely csökkenti a torok duzzanatát. A méz segít a cayenne -i borsnak a torkod hátsó részén tapadni.
3. lépés Öblítse le a hidrogén -peroxidot otthon
A hidrogén -peroxidot bármely élelmiszerboltban vagy gyógyszertárban megtalálhatja. Ez egy enyhe szeptikus szer, amely elpusztítja a legtöbb baktériumot, amelyek irritálhatják a torkát. Vegyünk egy kupak hidrogén -peroxidot, és keverjük össze egy evőkanál vízzel és egy csipet citromlével az ízért. Tegye a szájába, és lendítse körbe, ügyelve arra, hogy a torkának a hátsó részét érje. Egy perc múlva köpje ki.
4. lépés. Gőzsörlővel dörzsölje az orrát vagy a mellkasát
A legtöbb gőzdörzsölés célja az orrnyálkahártya torlódásának csökkentése. A dörzsölő menta segíthet a torokfájás enyhítésében is. Vedd fel a gőz dörzsölést bármely élelmiszerboltban vagy gyógyszertárban.
5. lépés. Egyél mályvacukrot
Ez elsőre furcsának tűnik. Évszázadok óta az emberek mályvacukrot használtak a torokfájás csillapítására. A mályvacukrot tartalmazó zselatin bevonja a torkát, védve a többi irritáló hatástól.
6. lépés Nyugtassa meg a torkát meleg borogatással
Tekerjen egy meleg borogatást, például meleg melegítőpárnát, forró vizes palackot vagy meleg, nedves ruhát a torkán kívül. Gyakran belülről csillapítjuk a torokfájást, de elfelejtjük, hogy kívülről is csökkenthetjük a fájdalmat és az irritációt.
7. lépés Használjon párásítót
A párásítók növelik a levegő nedvességtartalmát. Ha a torka száraz és karcos, a párásító kényelmesebbé teheti Önt. Használja az egyiket a hálószobájában éjszaka, hogy segítsen aludni. Hosszabb forró zuhanyokat is igénybe vehet. A zuhanyzóban lévő nedves levegő ugyanúgy működik, mint egy párásító.
3. módszer a 4-ből: Vény nélkül kapható termékek használata
1. lépés Használjon vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat
Az acetaminofen, az ibuprofen vagy a naproxen jól működik. A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID), például az Advil vagy az Aleve valószínűleg már megtalálhatók a gyógyszeres szekrényben, és segítenek csökkenteni a torok duzzanatát.
2. lépés Keresse meg a köhögés elleni szirupot
A köhögés elleni szirup nem csak köhögésre alkalmas. A legtöbb torokproblémát is kezelik. Nagyon figyeljen a köhögés elleni szirup mellékhatásaira. Sok formula álmosságot okoz. Ha munkába indul, kocsiba akar szállni, vagy nehézgépeket szeretne kezelni, válasszon egy álmatlan formulát.
3. lépés. Vásároljon érzéstelenítő torok spray -t
A legtöbb torokpermet tartalmaz zsibbadó szert, amely zsibbítja a torkát és csökkenti a kellemetlenséget okozó duzzanatot.
4. lépés: Próbálja ki a torokcsípőket
A szeptikus szerekhez hasonlóan sok „köhögéscsepp” is tartalmaz zsibbadó szereket (ebben az esetben mentolt), amelyek csökkentik a duzzanatot és zsibbadnak a torok hátsó részén. Mindenféle ízben és erősségben kaphatók. Próbáljon ki néhány fajtát, hogy lássa, mi tetszik a legjobban. Feltétlenül olvassa el a csomagoláson szereplő adatokat, hogy megtudja, mennyit vehet be egy nap.
4. módszer a 4 -ből: Egyéb óvintézkedések megtétele
1. lépés. Lélegezzen az orrán keresztül
Az orrán keresztüli légzés segíthet megőrizni a nedvességet a torkában, ami segít megelőzni a torok fájását. Kerülje a lélegzést a szájon keresztül, és próbáljon az orrán keresztül lélegezni.
2. lépés: Kerülje a szennyeződést és más allergéneket
Maradjon bent a szmog napokon. Korlátozza a szabadtéri tevékenységeket az évszakokban, amikor a gyakori allergének, például a pollen és a parlagfű telítik a levegőt.
3. lépés. Kerülje a beszélgetést
Amikor beszél, a levegő a torkán folyik. Ez a hozzáadott tevékenység tovább irritálhatja a torkát, és hosszan tartó gyulladáshoz vezethet.
4. lépés Ragaszkodjon a könnyen lenyelhető ételekhez
Próbáljon ki egy sima popsicle -t, amely lehűti a torkát, és ráadásul zsibbadhat a fájdalomtól. Ha azonban úgy tűnik, hogy a popsicle miatt rosszabbodik, ne szopja tovább, helyette némi meleg víz mézzel enyhítheti. Fagylalt nem ajánlott.
5. lépés. Ne dohányozzon
A cigarettából és a másodlagos füstből származó kátrány tovább irritálhatja a torkát. Ha ismételt torokfájásban szenved, és gyanítja, hogy a dohányzás lehet az oka, keresse fel orvosát. Fontolja meg a kilépést.
6. lépés. Forduljon orvoshoz
Bizonyos helyzetekben szükség lehet orvosi kezelésre a torokfájás miatt. Kérjen orvosi segítséget, ha:
- Az állapot nem javul néhány nap múlva.
- Láz van jelen, duzzadt mirigyek vagy fehér foltok képződnek a torokban. Ezek talán a torokgyulladás jelei.
- A torok belseje karcos vagy vérzik.
- A torokfájás gyomorfájdalmakkal párosul. Lehet, hogy savas reflux problémái vannak.
