Mindenki bizonyos módon tekinti magát, de lehet, hogy ahogyan mindenki más lát téged. Ha már nem elégedett azzal a verziójával, amelyet másoknak mutat, akkor lehet, hogy ideje megváltoztatni nyilvános képét. Az arculat megváltoztatása nem arról szól, hogy felülírja, hogy ki vagy, hanem bizonyos értékek és jellemzők felkarolása, és azoknak a viselkedésnek a részévé tétele, amelyet kifelé vetítesz. A kezdéshez mindössze annyit kell tennie, hogy felismeri azokat a tulajdonságokat, amelyeket fejleszteni szeretne, dolgoznia kell szokásainak módosításán, és frissítenie kell megjelenését, hogy tükrözze új éntudatát.
Lépések
Rész 1 /3: Nullázás egy új képen
1. Lépés: Gondoljon arra, hogy az emberek hogyan látnak most téged
Mielőtt a megfelelő új képhez jutna, gondoljon bele abba a képbe, amelyet mások most alkotnak rólad. Gondolkodj el a sok interakción, és azon, hogy mások hogyan tekintenek rád. A meglévő kép azonosítása az első lépés a fokozatos váltás felé.
- Tedd fel magadnak a kérdést: Milyen dolgokat mondanak rólad az emberek? Melyek a legjobb tulajdonságaid a barátaid szerint?
- Lásd magad más szeméből. Te vagy a szégyenlős vagy a hangos tréfa? Ez segíthet kitalálni, hogy mely részeken szeretne dolgozni.
- Tudd, hogy az, ahogyan az emberek látnak téged, végül nem lehet az igazi éned-néha a szüleid, a közösséged és a munkád korlátozhat téged azzal, hogy megpróbálod diktálni, ki vagy.
2. lépés. Fesd le a fejedben a képet arról, hogy milyennek szeretnéd látni
Új kép keresésére törekszel, de pontosan mi legyen az? Döntse el, hogy milyen tulajdonságokkal szeretné az embereket társítani Önnel. Gondold át, milyenek a bálványaid, és hogyan tudod személyre szabni nyilvános megjelenésedet.
- Például szeretné, ha bátorságáért csodálják, mint a kedvenc szuperhősét, vagy egy klasszikus filmsztár osztályát és kifinomultságát adja.
- Kezdje kicsiben. Kezdje az alapvető személyiségjegyekkel, amelyeket meg szeretne szerezni, és tegyen helyet azoknak az életében, ügyelve arra, hogy azok továbbra is összhangban legyenek személyes értékeivel és meggyőződéseivel.
- Az egyik szórakoztató módja annak, hogy ötleteljen, ki is szeretne lenni, ha olyan platformot használ, mint a Pinterest, hogy összegyűjtse azokat a képeket, amelyeket szívesen néz. Ha észreveszi a jellemző vonások vizuális mintáit, amelyekhez természetesen vonzódik, ennek megfelelően modellezheti magát.
3. lépés Vasalja ki kevésbé kívánatos tulajdonságait
A viselkedésed hatással lesz a képedre. Ha változtatni szeretne, akkor ki kell hangsúlyoznia jó tulajdonságait, és minimalizálnia kell a negatív tulajdonságokat. Gondoljon a személyiségbeli hibákra, amelyekkel az emberek korábban foglalkoztak, és próbálja meg kijavítani azokat. Egy idő után az emberek észreveszik ezeket a változásokat, és új megvilágításban kezdenek szemlélni.
- Például, ha védekezővé válik és vitássá válik a vitákban, próbálja meg egyenes fejjel tartani és elismerni mások véleményét.
- Találd ki, mit tettél a rontott kép megszerzése érdekében, és próbáld az ellenkezőjét tenni. Például, ha gyakran érzéketlennek tartanak, törekedjen arra, hogy jobban törődjön másokkal.
- Mindenkinek van hova fejlődnie interperszonális szokásaiban és tulajdonságaiban, még azokban is, amelyeket általában „kedvesnek” tartanak.
4. lépés: Tűzz ki célokat magad elé
Állítson össze egy előrejelzést arról, hogy egy hét, egy hónap, egy év, stb. Során hogyan szeretné megváltoztatni az emberek látásmódját. Koncentráljon arra, hogy egyre kimenőbb legyen, vagy tegyen egy megoldást, hogy egy nap megőrizze nyugalmát a stresszes helyzetekben egy időben. Jegyezze fel céljait és fejlődését egy füzetbe, hogy emlékeztetőül szolgálhasson a fejleszteni kívánt jellemzők bemutatására.
- Függetlenül attól, hogy mik a hosszú távú céljaid, mindig gondolkodj nap mint nap. Hasznos lehet azt mondani, hogy „ma nagylelkűbb és gondoskodóbb leszek” minden nap elején.
- Próbálja meg gyakorolni a kívánt tulajdonságát a mindennapi élet különböző körülményei között. Végül a személyiséged beivódott részévé válik.
2. rész a 3 -ból: A szokások megváltoztatása
1. Lépjen össze különböző emberekkel
Azok az emberek gondolatai és cselekedetei, akikkel együtt töltünk időt, hatással lehetnek a sajátjainkra. Ha az általad megtartott társaság szerepet játszik abban, hogy mások negatívan néznek rád, akkor ideje új barátokat szerezni. Keressen olyan embereket, akik maguk is jó képekkel rendelkeznek, és gondolkozzon el azon, hogy mit szeret Ön és mások.
- Nem kell teljesen elhagynia régi barátait. Csak tegyen helyet az életében azoknak az embereknek, akik olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyeket szeretne.
- Az új emberekkel való találkozás esélyt adhat arra is, hogy jó első benyomást keltsen, és rögtön beilleszkedjen új képébe.
- A barátok hajlamosak bizonyos módon gondolni egymásra, és hajlamosak bizonyos típusú viselkedésre. Ez megnehezítheti önmagának jobbra váltását.
2. lépés Javítsa ki rossz képének következményeit
Vannak, akik nem akarnak új esélyt adni, ha úgy gondolják, hogy nem változtál. Ezért fontos megváltoztatni az emberek véleményét rólad. Javítson ki minél több rossz viselkedési esetet a múltból. Kérjen őszinte bocsánatot azoktól az emberektől, akiket megbántott, folytassa a barátságokat, amelyek apró nézeteltérések miatt szűntek meg, és törölje a pletykákat vagy bosszúálló bejegyzéseket a közösségi médiából, amelyek gonosznak tűnhetnek.
- A becsmérlőid hajlandóbbak lesznek elfogadni az arculatodban bekövetkezett változást, ha látják, hogy valóban erőfeszítéseket teszel.
- Mindig legyél az első, aki bocsánatot kér, még akkor is, ha nem te voltál a hibás. Ez azt mutatja, hogy jobban értékeled a kapcsolataidat, mint hogy igazad van.
- Ha tiszta lelkiismerete van, akkor jobb helyzetben lesz ahhoz, hogy előre lépjen az új kép kialakításában.
3. Lépés. Változtassa meg saját magáról való gondolkodását
Mielőtt másokkal átalakíthatná képét, el kell fogadnia saját énképét a belső nyelv megváltoztatásával. Fontolja meg azokat a tulajdonságokat, amelyeket meg szeretne szerezni, majd kezdjen el gondolni magára ilyen feltételek mellett.
- Például, ha megszokta azt gondolni, hogy „én nem tudom ezt megtenni”, amikor akadályokba ütközik, és azt szeretné, ha az új képzete egy erős, magabiztos vezető képe lenne, kezdje el mondogatni magának: „Megvan !” Cselekedeteid ugyanazt a pályát követik, mint gondolataid.
- Félelmetes lehet egy ilyen nagy változás végrehajtása, de ne feledje, hogy sok gondolata és jellemzője viselkedési mintákon keresztül alakul ki, és kellő kondicionálással újra tanulható.
4. Légy tudatában annak, ahogyan viselkedsz
Vegye figyelembe tetteit, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az a fajta személy, akit látni szeretne. Emlékeztesse magát a kitűzött célokra és azokra a tulajdonságokra, amelyeket elő szeretne mozdítani. A kép módosítása hosszú, ismétlődő folyamat lehet, amikor apró korrekciókat végez a viselkedésén, amíg azok másodlagos természetűvé nem válnak. Fejlődésed során fokozatosan egyre kényelmesebb leszel magadban.
Folyamatosan ellenőrizze viselkedését. Ne feledje, hogy milyen módon szeretne találkozni, és ennek megfelelően válassza ki szavait és tetteit
5. lépés: Próbáljon egyszerre dolgozni önmagán
Ne próbáljon túl sokat tenni egyszerre. Ha mindig félénk, csendes típus voltál, akkor semmi haszna annak, ha azonnal megpróbálod átformálni magad a buli életébe. Válasszon ki egy vagy két jellemzőt, amelyeket módosítani szeretne, és fordítsa ezekre a figyelmet. Miután megváltoztatta gondolkodási és viselkedési mintáit, használhatja ezt a haladást, hogy nagyobb, érdemi változások felé terelje magát.
- Legyél türelmes. Elkeserítő lehet, ha úgy érzi, hogy az emberek nem úgy látják, ahogy szeretnétek, de a kép megváltoztatása csak időbe telik.
- Jutalmazd meg magad az apró sikerekért. Gyakorold a pozitív gondolkodást azzal, hogy bátorítod magad, amikor megszakítasz egy rossz szokást, vagy úgy reagálsz valamire, ahogy a régi éned nem.
6. lépés. Győződjön meg róla, hogy mások is észreveszik a változást
Bár a kép megváltoztatása többnyire a szemléletmód és a viselkedés megváltoztatásán múlik, más emberek tanúi az általad bemutatott képnek. Győződjön meg róla, hogy észreveszik a fejlődését. Hagyja, hogy új tulajdonságai legyenek azok, amelyeket másokkal való interakcióra használ. Idővel nem fognak úgy gondolni rád, mint mindig, és megszokják az új énedet.
- Senki sem tudja olvasni a gondolatait, ezért ügyeljen arra, ahogyan szeretne találkozni új képének bemutatásakor. Az arculatváltás azt jelenti, hogy megváltozik a másokhoz való hozzáállásuk.
- Ne csüggedj, ha néhányan nem hisznek az új benned. Mivel fokozod a játékodat és jobbá válsz valakivé, egyesek emiatt kihívást érezhetnek.
Rész 3 /3: Az új kép megtestesítése
1. lépés. Frissítse megjelenését
Akár tetszik, akár nem, az, ahogyan Ön érzi magát, és ahogyan mások látják Önt, szorosan kapcsolódik a kinézetéhez. Amikor új képet keres, válasszon olyan ruházatot és stílust, amely tükrözi a megjeleníteni kívánt hozzáállást.
- Például a sötét ruházat viselése segíthet abban, hogy élesebb, magabiztosabb képet adjon, ha hozzászokott az élénk színű ruhák viseléséhez.
- Viseljen olyan ruhákat, amelyek kiemelik új kinézetét. Kockázzon. Néha egy új szekrény elegendő ahhoz, hogy az emberek máshogy kezdjenek rád nézni.
- A testbeszéd is fontos. Valójában inkább a belső személyiségéről beszél, mint az öltözködés módjáról.
2. lépés Vetítse ki a kívánt jellemzőket
Használja új megjelenését az új kép reklámozására. A megjelenés rendbe hozása önbizalmat ad az új jellemvonások megvalósításához, és segít abban, hogy jobban úgy érezze magát, mint aki szeretné, hogy mások lássák. Hagyja, hogy új ruhája, stílusa vagy testbeszéde jelzésként szolgáljon, hogy emlékeztesse Önt arra, hogyan kell hordoznia magát. Tekintse úgy, mint egyfajta egyenruhát, amely a kívánt képet képviseli.
Szánjon egy kis időt arra, hogy javítsa a megjelenését, mielőtt emberekkel foglalkozik, még akkor is, ha csak mosolyogni vagy hívogató hozzáállást gyakorolni. Ezáltal magabiztosabbnak érezheti magát
3. lépés Úgy bánj másokkal, ahogy szeretnéd, hogy veled bánjanak
Ez úgy is írható, hogy "úgy bánj másokkal, ahogy szeretnéd, hogy lássák". Az "Aranyszabály" egy régi mondás, de ezt könnyen el lehet felejteni, ha túlságosan belemerül a saját felfogásába. Ha úgy tűnik, hogy a többiek nem úgy néznek rád, ahogyan szeretnéd, akkor ez tükrözi a tetteidet. Győződjön meg arról, hogy megfelel az új arculattal szemben támasztott szabványoknak. Ne feledje, hogy az emberek annak alapján alkotják benyomásaikat rólad, hogy mit mutatsz nekik.
- A másokkal kapcsolatos hírneve gyakran egyfajta tükörként hat az életmódra.
- Ha lelkiismeretesebben bánik az emberekkel való bánásmódjával, az nemcsak javítja helyzetét, hanem személyes elégedettséget is okoz.
4. Légy hű önmagadhoz
A kép megváltoztatása nem ugyanaz, mintha valaki másként viselkedne. Légy önmagad és hallgass a megérzéseidre. Ha valami nem stimmel, ne tedd, még akkor sem, ha azt szeretnéd, hogy az új arculatod része legyen. Ahelyett, hogy figyelmen kívül hagyná azt, aki a szívében van, új képének őszintének kell lennie, és olyan tulajdonságokkal és értékekkel kell finomítania, amelyeket csodál. Arról van szó, hogy önmaga jobb verziójává váljon, és ezt a világ elé tárja, nem pedig hamis személyiség fabrikálását.
- Új képének hitelesnek kell lennie abban az értelemben, hogy úgy viselkedik, hogy összhangban legyen valódi érzéseivel.
- Ha úgy viselkedsz, mint aki nem vagy, akkor érzelmileg kimerítő lehet, és elégedetlennek érezheted magad és kapcsolataiddal.
5. Légy bátor
A változás félelmetes, de nagyon erős lehet. Ne engedjen az öntudatnak, vagy ne féljen attól, hogy más. Legyen büszke arra, hogy őszinte, és valami újat próbál. Izgatott, hogy pozitív kiigazításokat tegyen az életében. Az elszántság és a kitartás elengedhetetlen ahhoz, hogy azzá válhass, aki lenni szeretnél. Lehetősége van arra, hogy az emberek teljesen új megvilágításban lássanak titeket-vegyétek fel!
A kicsi kezdés, az őszinteség és a kicsi cselekvés egyszerre kulcsfontosságú az új imázsodba vetett bizalom megszerzéséhez
Tippek
- Nem vagy bezárva abba az emberbe, akiért szeretnek. Bárki bármikor megváltozhat. Csak akaraterő és egy kis önbizalom kell hozzá.
- Fontolja meg az okokat, amelyek miatt meg akarja változtatni a képét. Ha csak be akar illeszkedni, vagy kedvelni akarja az embereket, akkor lehet, hogy nem éri meg.
- Fókuszáljon azokra a részekre, amelyeket meg szeretne mutatni, amikor emberekkel kommunikál.
- Ne várd el, hogy az emberek azonnal másképp kezdjenek rád nézni. Eltarthat egy ideig, amíg mások észreveszik a megjelenésében vagy személyiségében végrehajtott változásokat.
Figyelmeztetések
- Ahogy másokkal bánsz, annak következményei vannak. Ezt tartsa szem előtt, amikor új képét a gyakorlatba ülteti.
- Soha ne cselekedjen úgy, hogy ellentétes legyen személyes meggyőződéseivel.
