A kétoldalúvá válásnak mindenféle előnye van, különösen az írás szempontjából. Ha például megsérti uralkodó kezét, akkor könnyen átválthat a másik kezére, amikor írnia kell. Az ellenkező kezével való írás megtanulása sok időt és gyakorlatot igényel, de sokan sikerrel teszik. Kezdje kicsiben. Kövesse nyomon a kezét, és rajzoljon egyszerű alakzatokat, hogy a nem domináns kezét írásra használhassa. Ezután lépjen az ábécé és az egyszerű mondatok kiírásához. Erősítse meg nem domináns kezét, ha rendszeresen több napi feladatot végez vele. Némi türelemmel sikeresen megtanulhat írni az ellenkező kezével.
Lépések
Módszer 1 /3: Melegítse fel a kezét
1. lépés Tartsa a tollat vagy a ceruzát ugyanúgy, mint a domináns kezével
Az író kéz megváltoztatásának első lépése a toll vagy a ceruza megfelelő tartása. Ez nehéz lehet, ha még soha nem tette meg. Ugyanazt a markolatot használja, mint a domináns kezével. Ez a nem domináns kezét arra használja, hogy íróeszközt használjon.
- Referenciaként üljön le, és tartsa a tollat a domináns kezében. Ezután cseréljen kezet, és próbálja tükrözni azt, ahogyan a tollat a domináns kezében tartotta. Készítsen egy képet a domináns kezéről, aki tollat tart, ha további útmutatásra van szüksége.
- Ne fogja szorosan a tollat. Ez egy gyakori hiba, amelyet az emberek elkövetnek, amikor nem domináns kezüket használják. A szoros fogás rontja az írást, és megterheli a kézizmokat is.
- Ha a bal kezével tanul írni, gyakori, hogy elkenődik az írás. Használjon tollat gél nélkül. Kerülje a törölhető tollakat is. Ezek a fajták sokkal rosszabbak. Tartsa a tollat 2–3 cm -re (0,79–1,18 hüvelyk) a hegyétől, hogy a keze kevésbé dörzsölje az oldalt.
Lépés 2. Kövesse a kezét bemelegítő gyakorlatként
Miután a tollat a nem domináns kezével fogja, végezzen egyszerű feladatokat, hogy bemutassa az írásnak. Tegye le domináns kezét a papírra. Ezután a nem domináns kezével kövesse körül. Ez fellazítja a kezét, és képzi a kéz izmait írni.
Lapozzon egy új oldalra, és ismételje meg ezt a tevékenységet néhányszor, mielőtt továbblép. Eleinte kellemetlen érzés lesz. Folytassa addig, amíg kényelmesebben nem tartja a tollat a nem domináns kezében
Lépés 3. Rajzoljon egyszerű formákat, amikor jobban érzi magát
Miután fellazította a kezét egy nyomkövetési gyakorlattal, folytassa az alakzatok készítését nyomkövetés nélkül. Lapozzon friss oldalra, és rajzoljon egyszerű alakzatokat, például négyzetet, kört és háromszöget. Fókuszáljon arra, hogy ezeket az alakzatokat a lehető leolvashatóbban alakítsa ki. Rajzoljon alakzatokat, amíg el nem fogy a hely az oldalon, majd váltson új oldalra, ha úgy érzi, hogy további gyakorlásra van szüksége.
- Lassan dolgozzon, amikor ezeket az alakzatokat rajzolja. Ügyeljen az alakzatok kialakítására, ne dolgozzon gyorsan. A sebesség idővel jön. Jelenleg gyakorolja az izmait, hogy megszokja az írást.
- Ha referenciára van szüksége, először az uralkodó kezével rajzolja meg ezeket az alakzatokat. Ezután váltson kezet, és próbálja meg másolni ezeket az alakzatokat.
4. Lépjen össze egy hullámvonalat az oldalon
Miután jól érzi magát néhány leválasztott alakzat rajzolásában, folytassa a jobban összekapcsolt tervezéssel. A hullámforma nagyobb precizitást igényel, mint az egyszerű alakzat. Kezdje azzal, hogy domináns kezével rajzolja meg az összekapcsolt hullámok vonalát az oldalon. Ezután cseréljen kezet, és próbálja meg másolni ezt a mintát a nem dominánsával. Kezdjen új sort, amikor az oldal végére ér.
Egy másik rajz felrajzolni kívánt vonal felfelé irányuló hurkok, mint egy kurzív kisbetű „L”. Bővítse ezeket a köröket az oldalon
2. módszer a 3 -ból: Betűk és mondatok alkotása
1. lépés: Kezdje a gyakorlatot az ábécé összes betűjének kiírásával
Miután kényelmesen alakított formákat, gyakorolja a kezét betűk formálására. Írja ki az ábécé minden betűjét, mind a nagy-, mind a nagybetűs változatot. Lassan dolgozzon, és összpontosítson a betűk kialakítására. Ha jártas az ábécé írásban, könnyebb szavakba fűzni a betűket.
- Írjon laza vagy notebook papírra, és próbáljon a sorok között maradni. Először írjon nagyokat. Bontsa ki leveleit egy sor helyett két soron keresztül.
- Amikor csak elkezdi edzeni a nem domináns kezét, minden gyakorlatot ezzel a gyakorlattal kezdjen.
2. lépés Írjon ki egyszerű mondatokat
Miután a kezed betűket formált, használd ezeket a készségeket mondatok alkotásával. Valami olyan egyszerű, mint „Ezt a mondatot bal kezemmel írom”, megmozgatja a kezét, és hozzászokik a szavak formálásához. Ezután írjon további mondatokat, amíg ki nem tölt egy oldalt.
- Ismételje meg néhányszor az egyes mondatok írását, mielőtt áttérne egy új mondatra.
- Másoljon ki mondatokat egy könyvből vagy folyóiratból, ha először nem tudja kitalálni a sajátját.
- Ha még nem áll készen a mondatokra, próbálja meg néhányszor kiírni a nevét.
Lépés 3. Váltson vissza domináns kezére, és figyelje meg, hogyan ír, ha elakad
Elkerülhetetlenül olyan szóba vagy alakzatba ütközik, amelyet nem domináns keze egyszerűen nem tud kialakítani. Ez sok esetben előfordulhat az elején. Ha elakad, adja vissza a tollat az uralkodó kezének. Ugyanezt írja le ezzel a kézzel, és figyelje meg, hogyan mozog. Figyelje meg azt is, hogyan érzi magát a keze és az izmait, amelyeket ehhez a feladathoz használ. Ezután adja vissza a tollat a nem domináns kezébe, és próbálja meg lemásolni ezeket a mozdulatokat és érzéseket.
Írjon uralkodó kezével a tükör elé, hogy jobban lássa, hogyan mozog és formálja a szavakat. Próbálja meg másolni ezeket a mozdulatokat a másik kezével
4. lépés: Gyakorold a tükörírást
A tükörírás olyan gyakorlat, amikor a domináns kezével ír egy szót, majd visszafelé írja a nem domináns kezével. A két szó egymás mellett úgy néz ki, mint egy tükörben. Kezdje a nyomtatott nyomtatással. Ezután lépjen előre ennek a tevékenységnek a kurzív elvégzéséhez.
Nagyon fejlett technikaként egyesek ugyanazt a szót írják egyszerre ellenkező irányba. Próbálja ki ezt, ha két kézzel magabiztosnak tartja magát képességeiben
5. lépés: Kövesse nyomon a fejlődését egy füzetbe írva
A nem domináns kézzel való írás megtanulása időt és gyakorlatot igényel. Kezdetben az írásod szinte olvashatatlan lehet. Könnyű elkeseredni, de ha követed a fejlődést, láthatod, milyen messzire jutottál. Végezze el az összes gyakorlatot egy füzetben. Amikor úgy érzi, hogy abba akarja hagyni, térjen vissza a korábbi napokhoz, amikor még csak elkezdte. Hasonlítsd össze azzal, ahol most vagy. Szinte biztosan jobban lettél, és addig fogsz javulni, amíg gyakorolsz.
3. módszer a 3-ból: A nem domináns kéz megerősítése
1. lépés. Végezzen gyakorlatokat a nem domináns kezére
Mivel nem domináns kezét ritkábban használja, mint a dominánsat, izma sokkal gyengébb. Ez megnehezíti a nem domináns kezével való jó írást. Növelje ennek a kéznek az erejét olyan kézgyakorlatokkal, amelyek megdolgoztatják ezeket az izmokat és javítják az ügyességet.
- A sérülések és az elhúzott izmok elkerülése érdekében melegítse fel és nyújtsa ki a kezét, mielőtt kidolgozza őket.
- Ha súlyzókkal bicepsz fürtöket csinál, erősíti a csukló és az alkar izmait. A szorító markolatok kifejezetten a kézizmokat célozzák meg.
- Valami olyan egyszerű dolog, mint a stresszlabda szorítása, szintén erősíti a kezét. Tedd ezt tévézés közben vagy napi ingázás közben.
2. lépés. Tanuljon meg egy olyan hangszert, amelynek lejátszásához mindkét kéz szükséges
Sok műszer működéséhez mindkét kéz koordinációja szükséges. Játsszon valamelyik hangszerrel, hogy javítsa általános ügyességét, és hozzászokjon a két kéz együttes használatához.
- A gitár például megköveteli, hogy az egyik kézzel húzzon, a másikkal pedig feszítse a húrokat. Mivel mindkét kezének együtt kell működnie, ez a tevékenység javítja a koordinációt. További választék a basszusgitár, a zongora és a dob.
- Sok húros hangszeren megfordíthatja fejjel lefelé, és a másik kezével ellenkezőleg játszhat. Ha elég jártas vagy, próbáld ki ezt a gyakorlatot, hogy tovább erősítsd a nem domináns kezed.
Lépés 3. Használja nem domináns kezét a napi feladatok elvégzéséhez
Bármilyen tevékenység, amelyet nem domináns kezével végez, megerősíti azt, és hozzászoktatja a testét a használatához. Ez jót fog tenni az írásodnak. Kezdjen el több tevékenységet végezni nem domináns kezével, hogy megtanítsa magát használni a mindennapi életében.
- Próbáljon fogat mosni, és tartson villát a nem domináns kezével.
- Az ing gombolása a nem domináns kézzel jó gyakorlat, amely nagyobb pontosságot igényel.
- Ne végezzen olyan tevékenységeket, amelyek veszélyesek lehetnek, ha nem megfelelően hajtják végre. Például a másik kezével vezetni nem biztonságos, amíg nem nagyon jártas benne.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Ne felejtse el először nagyokat írni. A kis betűk csak elmoshatják az írást az elején. Koncentráljon a betűk egyértelmű formázására, mielőtt megpróbálja kicsinyíteni az írását.
- Nem kell kapkodni. A gyorsaság idővel és gyakorlással jön.
