A duzzadt lábujj soha nem szórakoztató betegség. A lábujjak duzzanatának számos lehetséges oka lehet, ezért nincs egyetlen gyógymód a duzzadt számjegyre. Szerencsére, miután megállapította, hogy mi okozza a lábujj duzzanatát, viszonylag könnyű önállóan kezelni. Ha azonban a fájdalom hosszú ideig fennáll - vagy ha gyanítja, hogy törése lehet, vagy olyan súlyos betegsége van, mint a köszvény -, mielőbb forduljon orvoshoz.
Lépések
1 /2 -es módszer: A duzzadt lábujj okának meghatározása
1. lépés. Jegyezze meg, ha a lábujját nemrég ütötte el, vagy valami leesett rajta
A közelmúltbeli sportsérülés vagy traumatikus érintkezés a lábujj töréséhez vezethetett. Lábujjtörés esetén a duzzanatot valószínűleg tartós, lüktető fájdalom kíséri.
- A nemrég elütött lábujjtörés vagy lábujj is láthatóan zúzódhat, sötétkék vagy lilás színű.
- Ha nemrég autóbalesetet szenvedett, akkor lehet, hogy eltört a lábujja.
Lépés 2. Keressen vörös, fájdalmas duzzanatot a lábkörme oldalán
Ez azt jelzi, hogy a duzzanatot a benőtt köröm okozza. A lábujja is vörös és fájdalmas lehet, úgy tűnik, hogy a köröm eltűnik a lábujja bőrében.
- A benőtt körmök leggyakrabban a nagylábujjon fordulnak elő, bár bármely számjegyen előfordulhatnak.
- Azt is láthatja, hogy a körme a lábujjába görbül.
- A benőtt körmöket általában az okozza, hogy a körmeit túl rövidre, túl hosszúra vagy csak nem megfelelően vágja le.
3. lépés. Ellenőrizze, hogy nincs -e kidudorodó dudor a lábujja alján az ízület közelében
Ha ezt a dudorot időszakos fájdalom kíséri, akkor lehet, hogy bunion. Keresse meg a duzzanatot és a fájdalmat a lábujj körül is.
A szűk, keskeny cipő viselése, amely a nagylábujját a következő lábujjába nyomja, a bunions gyakori oka. Ha általában szűk cipőt visel, ez okozhatja a lábujj megduzzadását
4. Légy figyelmes a hirtelen, akut fájdalomra a duzzadt lábujjban
Ha úgy tűnik, hogy a fájdalom a semmiből ered, ez a köszvényes roham tünete lehet. A köszvény az ízületi gyulladás nagyon fájdalmas formája, amely általában a nagylábujján jelentkezik. Ezt a szervezetben lévő túlzott mennyiségű húgysav okozza, és ha gyanítja, hogy megvan, a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulnia.
- Nagyobb a valószínűsége a köszvény kialakulásának, ha húsban és tenger gyümölcseiben gazdag étrendet fogyaszt; rendszeresen fogyasszon nagy mennyiségű alkoholt; túlsúlyosak; vagy családi köszvényben szenved.
- Ha köszvény alakul ki az egyik lábujjízületben, az ízület körüli bőr is vörös és fényes lehet. Ez azonban nem mindig van így.
- A lábujja is merev és kissé forró lehet.
5. lépés. Vegye figyelembe, ha fájdalmat vagy duzzanatot érez a lábfejében
Ez a második lábujj capsulitisének jele lehet, ami olyan állapot, amely a második lábujj közelében lévő ízületet körülvevő szalagok gyulladását okozza. A lábujj tövén duzzanat mellett az is előfordulhat, hogy járás közben márvány vagy kavics van a lábad golyója alatt.
- A kapszulitisz fő oka az, hogy a lábfej mechanikája rendellenes, ami tipikusan a láb formájának eredménye. Például, ha a lábfejét úgy alakítják ki, hogy túlzott nyomást gyakoroljon a lábfejére, ez kapszulitishez vezethet.
- Vigyázzon, hogy a lábujjfájást nem hibásan diagnosztizálja kapszulitiszként. A gyeplábujj, más néven futballlábujj, hasonlóan kényelmetlenül érezheti magát közel azonos helyen. Érdemes megbeszélni egy találkozót egy egészségügyi szakemberrel, ha gyanítja, hogy a sérülések egyike okozza a fájdalmat.
6. lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát a körömgombáról, ha a körme megvastagodott vagy elszíneződött
Néha a köröm súlyos gombás fertőzése átterjedhet a környező bőrre, duzzanatot és érzékenységet okozva. Ha a köröm körüli bőr duzzadt és vörös, ellenőrizze a körömgomba egyéb árulkodó tüneteit, például a körmök megvastagodását, fehér vagy sárgás elszíneződését, a törékeny vagy omladozó körmöket és kellemetlen szagot.
- A körömgombafertőzések gyakori kockázati tényezői közé tartozik a szűk cipő viselése, amely meleg, izzadt környezetet teremt a lábujjak körül; nehéz körömlakk viselése; és mezítláb sétálni egy közös öltözőben vagy fürdőszobában.
- Ha a fertőzés túlterjedt a körömön, kezelőorvosa antibiotikumok és gombaellenes gyógyszerek kombinációját írhatja fel.
2/2 módszer: A lábujj megfelelő kezelése
1. lépés. Vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszereket, hogy segítsen kezelni a fájdalmat
A duzzadt lábujj szinte minden oka részben kezelhető, vagy legalábbis kezelhető vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszerekkel. Ne szedje azonban ezeket a gyógyszereket néhány napnál tovább, hacsak orvosa nem tanácsolja.
- A legjobb eredmény érdekében vegyen be gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítót, például aszpirint vagy ibuprofent.
- A vény nélkül kapható gyógyszereket nem szabad a professzionális kezelés helyettesítésére használni. Ha a lábujjfájás néhány nap múlva nem szűnik meg, keresse fel orvosát az alaposabb kezelési tervért.
Lépés 2. Ha a lábujja eltört, a lehető leghamarabb forduljon orvoshoz
Lehet, hogy gipszet kell ráhelyezni, hogy megfelelően gyógyuljon. Ellenkező esetben tartsa felemelt lábát és kerülje a nyomást, amennyire csak tudja.
- A fájdalom kezelésére 20 percig jeget is alkalmazhat a területre. Várjon legalább 1 órát, mielőtt ismét felhordja a jeget.
- Ügyeljen arra, hogy a jeget törülközőbe csomagolja, nehogy közvetlenül a bőrére kenje.
- A törött lábujjak általában 4-6 héten belül gyógyulnak.
3. lépés Áztassa be a lábát naponta 3-4 alkalommal, ha benőtt körme van
Készítsen lábfürdőt meleg vízzel és 1-2 evőkanál illatmentes Epsom-sóval. Áztassa a lábát körülbelül 15 percig, majd teljesen szárítsa meg, miután eltávolította. Ez lágyítja a köröm körüli bőrt, és megakadályozza, hogy a köröm belé nőjön.
- Ne próbálja meg levágni a szöget! Csak hagyd, hogy kinőjön magától. Ennek körülbelül 1-2 hétig kell tartania.
- Ha gennyet lát a lábujjából, mielőbb forduljon orvoshoz. Ez annak a jele, hogy a körme fertőzött lehet.
Lépés 4. Váltson kényelmesebb cipőre a bunion vagy a capsulitis kezelésére
Viseljen tágasabb cipőt, párnázással a lábujjak ízületei körül, ami kevésbé nyomja a lábujjait és a lábfejét. Ha lehetséges, kerülje az olyan megerőltető tevékenységeket, amelyek nyomást gyakorolhatnak a lábujjakra is. A magas sarkú cipő további terhelést jelenthet a lábujjaknak és a lábaknak, ezért lehetőleg korlátozza viselését.
- Ha kapszulitiszben szenved, a duzzanat csökkentése érdekében tegyen jeget a lábfejére. Tekerje be a jeget törülközőbe, és egyenként 20 percig vigye fel a duzzadt területre. Várjon legalább 1 órát, mielőtt ismét felhordja a jeget.
- Szükség lehet a második lábujj ragasztására vagy rögzítésére is súlyos kapszulitisz esetén. Beszéljen kezelőorvosával, hogy kiderüljön, szükség van -e erre az állapotára.
- Forduljon orvoshoz ezen állapotok bármelyike esetén, ha a fájdalom néhány nap múlva nem szűnik meg otthoni kezeléssel, vagy zavarni kezdi mindennapi életét.
5. lépés. Végezze el az étrend és az életmód megváltoztatását a köszvény kezelésében
A köszvényes rohamok megelőzhetőek, vagy legalábbis ritkábbak, ha olyan változtatásokat hajtanak végre, amelyek csökkentik a húgysav mennyiségét a szervezetben. Kerülje a magas purin tartalmú ételeket, igyon sok vizet minden nap, kövesse a kiegyensúlyozott étrendet, és rendszeresen végezzen mérsékelt testmozgást.
- Ha köszvényes rohamot tapasztal, körülbelül 3 napba telhet, amíg tünetei jelentősen javulnak a kezeléssel.
- A köszvény súlyos betegség lehet, amely speciális kezelést igényel. Ha úgy gondolja, hogy köszvénye lehet, mindenképpen forduljon orvoshoz a lehető leghamarabb, hogy megerősítse a diagnózist és kidolgozzon egy speciális kezelési tervet.
- Gyógyszereket is szedhet a húgysav mennyiségének csökkentésére a szervezetben. Néhány általánosan előírt gyógyszer az allopurinol, a febuxosztát és a benzbromaron.
6. lépés: Próbálja ki az illóolajos lábfürdőket a gyulladás csökkentésére
Egyes illóolajok segíthetnek csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat, amelyek olyan állapotokkal járnak, amelyek befolyásolhatják a lábujjakat, például a reumás ízületi gyulladást. Keverjen néhány csepp gyulladáscsökkentő illóolajat kedvenc fürdősójába, vagy keverje közvetlenül meleg fürdővízbe, és áztassa meg duzzadt lábujját 15-20 percig. Néhány potenciálisan hasznos illóolaj a következő:
- Eukaliptusz
- Fenyőtömjén
- Gyömbér
- Levendula
- Ligetszépe
- Kurkuma
- Bazsalikom
7. lépés Gomba kezelésére használjon vény nélkül kapható vagy előírt gyógyszereket
Ha az OTC gombaellenes krém 3-6 héten belül nem hatékonyan kezeli a fertőzést, keresse fel orvosát, hogy erősebb gyógyszert írjon fel Önnek. A körömgombát általában gombaellenes gyógyszerekkel kezelik szájon át, vagy helyileg krém formájában. Ezek a gyógyszerek általában 6-12 hetet vesznek igénybe a gombás fertőzés teljes kezelésére.
Ha tudatában van a fertőzött köröm kinézetének, kérdezze meg orvosát, hogy felírható-e gyógyszeres körömlakk
Nézze meg ezeket a kapcsolódó videókat
Szakértői videó Hogyan csökkentheti a talpi fasciitis fájdalmát?
Szakértői videó Hogyan kezeli és gyógyítja a lábfájást?
Szakértő videó Hogyan kezeljük az achilles -íngyulladást?
Szakértő videó Hogyan kell használni a habkőt?
