Nehéz lehet bizalmat kialakítani a kapcsolatokban, és néha ugyanolyan nehéz megállapítani, hogy partnere bízik -e benned. Ha aggódik amiatt, hogy a barátnője esetleg nem bízik benned, akkor a legjobb, ha világosan kommunikál, és közvetlenül megkérdezi tőle ezt a problémát. A bizalom szintjét úgy is értékelheti, hogy odafigyel az Ön iránti viselkedésére. Végül figyelheti a bizalom jeleit is, amelyeket barátnője nonverbális kommunikációval mutat.
Lépések
Módszer 1 /3: Kommunikáció a bizalom meghatározásához
1. lépés. Kérdezze meg barátnőjét, hogy bízik -e benned
Annak érdekében, hogy bármilyen romantikus kapcsolat működjön, gyakran kell kommunikálnia. Az első lépés annak kiderítéséhez, hogy a barátnője bízik -e benned, egyszerűen meg kell kérdezned őt. Értékelni fogja a közvetlenséget, és ha jól megy a beszélgetés, a probléma gyorsan megoldható. Próbáld meg mondani:
- „Boldog vagyok, hogy együtt vagyunk, és erős érzéseket keltem irántad. Mielőtt azonban ez messzebbre megy, szeretném megkérdezni, hogy olyannak lát -e engem, akiben megbízhat.”
- „Nemrég vettem észre feszültséget a kapcsolatunkban. Nem vagyok biztos benne, hogy mi okozza ezt, és attól tartok, hogy esetleg hiányzik a bizalom köztünk.”
2. lépés. Jegyezze meg, ha a barátnője hazudik Önnek
Az őszinteség és a nyílt kommunikáció elengedhetetlen minden bizalmi kapcsolathoz. Ha észreveszi, hogy a barátnője becstelen veled-beleértve a „fehér hazugságokat” vagy féligazságokat-, ez annak a jele lehet, hogy nem bízik benned teljes mértékben.
- A hazugságok gyorsan lerombolják a kapcsolatot, és lerombolnak minden bizalmat, amely két ember között fennállhatott. Ha észreveszi vagy gyanítja, hogy a barátnője hazudott Önnek egy (nagy vagy kicsi) kérdésben, udvariasan és nyugodtan kérdezze meg tőle.
- Ne vádold dühösen a barátnődet, hogy hazudott neked, mielőtt megtudod a helyzet teljes igazságát.
3. lépés. Mérje fel a kommunikáció gyakoriságát és minőségét
Legyen óvatos, ha a barátnője vonakodik kommunikálni. Ha a barátnője hosszabb ideig nem hajlandó megmondani, hol van, vagy napokig nem válaszol a hívásokra vagy az üzenetekre, ez a bizalom hiányára utalhat.
- A sikeres kommunikáció a párok között az egészséges bizalom kulcsa. Ha aggódik a kommunikáció hiánya miatt, és attól tart, hogy ez a bizalom hiányára is utalhat, kérdezze meg közvetlenül a barátnőjét.
- Mondjon valami ilyesmit: „Észrevettem, hogy az utóbbi időben nem sokat beszélgettünk, és gyakran nehezen érek el a telefonján éjjel. Van ennek valami köze a kapcsolatunkba vetett bizalomhoz?”
- Ha bizalmi problémák merülnek fel, egyetlen beszélgetés vagy beszélgetés nem oldja meg a problémát. Vedd észre, hogy ez egy folyamatos téma lesz. Hagyja, hogy barátnője szánjon időt a bizalom fejlesztésére, miközben támogató kapcsolatot ápol.
2. módszer a 3 -ból: Viselkedésének értékelése
1. lépés: Nézze meg, hogy a barátnője bevonja -e Önt a fontos döntésekbe
Amikor a barátnőd felkér téged egy jelentős életdöntésre, az azt mutatja, hogy bízik benned és értékeli a véleményedet. Másrészt, ha gyakran hoz lényeges döntéseket az életében anélkül, hogy megkérdezné a véleményét, ez annak a jele lehet, hogy nem bízik benned teljes mértékben, vagy úgy érzi, hogy a véleménye nem értékes.
A főbb döntések közé tartozik például a munkahely vagy a pálya megváltoztatása, a lakásváltás, vagy a hosszú távú nyaralás tervezése és végrehajtása
2. Légy figyelmes arra, hogy kinek mutat be téged
Ha a barátnője bízik benned, és életének fontos részeként értékeli, valószínűleg bemutatja közeli barátainak-férfinak és nőnek egyaránt-, valamint szüleinek, testvéreinek és más családtagjainak.
- Másrészt, ha a barátnője távol tartja Önt azoktól az emberektől, akik számára a legfontosabbak, akkor valószínűleg nem bízik meg benne.
- A családtagok és közeli barátok bemutatkozására általában a kapcsolat első 6 hónapjában kerül sor. Ne várja el, hogy a barátnője az együttlét első heteiben bemutatja ezeket a bemutatkozásokat.
3. lépés Nézd meg, hogy a barátnőd tisztelettel bánik -e veled
Minden egészséges kapcsolatban a tisztelet és a bizalom kéz a kézben járnak. Szinte lehetetlen megbízni valakiben, akit nem tisztel, és fordítva. Ha a barátnőd tisztel téged, kedvesen és együttérzően bánik veled, kérdez a napodról, és általában megmutatja, hogy élvezi, ha veled lehet. Ezek a viselkedések azt jelzik, hogy ő is bízik benned.
A tisztelet sok más egészséges érzelmi kapcsolattal együtt mindkét irányban működik. Meg kell mutatnod a barátnőd tiszteletét, hogy ő is tiszteletet tanúsítson irántad
4. Légy óvatos, ha a barátnőd gyanakvóan bánik veled
A bizalmatlanság egyértelmű jele, ha a barátnője állandó gyanakvást mutat tartózkodási helyéről, barátságáról más nőkkel vagy cselekedeteiről, amikor nem vele van. Ha aggaszt a barátnője ilyen viselkedése, kérdezze meg tőle nyugodtan, de közvetlenül.
- A gyanú vagy a bizalomhiány jelei lehetnek: a telefon zárolásának feloldása vagy a szövegek elolvasása, az e -mailek olvasása, követés, amikor kint van a barátaival, vagy a ruházat vagy a vagyon.
- Mondjon valami ilyesmit: „Észrevettem, hogy tegnap olvastam néhány szövegemet és e -mailomat. Nem értékelem, hogy ezt teszed, és remélem, nem adtam okot arra, hogy gyanakodj rám. Úgy érzed, hogy nem bízhatsz bennem?"
3 /3 -as módszer: A bizalom nonverbális jeleinek keresése
1. lépés Figyelje barátnője nonverbális cselekedeteit
A párkapcsolatban élő partnerek sokat kommunikálnak nonverbális jelzéseiken keresztül. A barátnőd arckifejezéseiből, szemmozgásaiból, gesztusaiból, testhelyzetéből és testtartásából, valamint fizikai érintéséből származó jelek jó képet adhatnak arról, hogy bízik -e benned.
A bizalmat nem verbálisan lehet közölni fizikai közelséggel (egymás közelében lenni, különösen nem szexuális pillanatokban), hosszan tartó szemkontaktuson, meleg és szeretetteljes érintésen, valamint együttérző hangnem használatával
2. lépés. Értékelje, hogy barátnője nonverbális viselkedése megfelel -e szavainak
Az emberek sokat kommunikálnak a testbeszéd és más nonverbális cselekvések révén. Okkal gyaníthatod, hogy a barátnőd nem bízik benned teljes mértékben, ha nonverbális jeleket ad arra, hogy kényelmetlenül érzi magát körülötted, vagy visszatartja a teljes nyitottságot és őszinteséget.
- Például, ha a barátnőid azt mondják neked: „Azt akarom, ami a legjobb nekünk, mint párnak”, de nem hajlandó szemkontaktust létesíteni, akkor a nonverbális kommunikáció aláássa a kimondott szavainak pozitivitását.
- Például, ha a barátnője kijelenti, hogy szeret és bízik benned, de mindig feszültnek és szorongónak tűnik, amikor veled van (felemelt váll vagy szemöldök, éles hang és merev test), a bizalma őszinte lehet.
3. Lépés a bélösztönével
Ha beszélt a barátnőjével a bizalmáról a kapcsolatában, és még mindig nem biztos abban, hogy bízik -e benned, akkor lehet, hogy az intuíciójára kell támaszkodnia. Ha úgy érzi, hogy valami nincs rendben a kapcsolatában, vagy kétségei vannak az érzelmi kötelék erejével kapcsolatban, akkor lehet, hogy hiányzik a bizalom köztetek és a barátnője között.
A bizalom nem egyik napról a másikra alakul ki, és a mélyreható érzéseknek, például a bizalomnak, időt kell adnod a formálódásra. Az állandó gyanú alááshatja a bizalmat is, vagy megakadályozhatja annak kialakulását, ezért vegye a barátnője szavait névértéken, és ne bánjon bizalmatlansággal
Tippek
- Nehéz lesz a barátnődnek bízni benned, ha te sem bízol benne. Bizalmat kell kialakítani a párkapcsolatban mindkét partner között. Ha megmutatod-mondod a barátnődnek, hogy bízol benne, sokkal valószínűbb, hogy ő is bízni fog benned.
- Ha a barátnője aggodalmát vagy félelmét fejezi ki a kapcsolata iránti bizalom miatt, próbálja meg hallgatni aggodalmait. Kerülje a védekezést, és ne hagyja figyelmen kívül aggodalmait.
